《自私的父母》旨在幫助我們改善與父母的親子關系?！兜翘斓母杏X》作者、知名心理學家岳曉東真摯推薦《自私的父母》，知名心理咨詢師武志紅為《自私的父母》真摯作序！哈佛心理學教授、多位咨詢師推薦《自私的父母》為必讀書！《自私的父母》這本書告訴我們，不少父母的養育模式(如破壞性自戀心理和行為)會無意間深深傷害子女，很多人甚至在成年后還無法走出這種傷害的陰影。自戀心理與關系研究專家，老道明大學知名學者、教授，美國心理學會認證委員、團體心理學與團體心理治療學會主席、美國團體心理治療協會研究員、美國顧問認證委員會成員尼娜 布朗教授從自體心理學的角度，說明那些從小而來的說不清道不明的別扭、冷漠、糾結、困頓，是如何通過父母的養育傳遞給你的，進而幫助你解開和父母關系的迷障，療愈童年的創傷，與孤獨和苦悶告別，重塑全新的自我。
推薦一：著名心理學家、《登天的感覺》暢銷書作者岳曉東博士真摯推薦：“我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區，怎樣做更好的父母。”
推薦二：著名心理咨詢師武志紅為《自私的父母》傾情作序(5000字)。武志紅老師認為：“自戀幻覺的投射無處不在，集中的表現領域并不是政治或社會領域，而是親子關系和情侶關系。”
推薦三：作者在暢銷書《自私的父母》基礎上，重新調整、增補，推出第二版。不僅延續版的內容，還提供了很多日常生活中的常見問題、與父母不愉快體驗的描述、父母行為態度背后的心理分析以及特殊場景的應對方法。新的版本內容充實、飽滿，契合讀者心理和實踐的需求。
推薦四：父母不止帶給我們愛，還可能帶給我們傷害，尤其是很多童年就造成的傷害，在我們成年后依然會影響我們，讓我們有被拒絕感、被排斥感、不感、自卑感。如《與內心的小孩》對話一樣，本書是幫助成年人，尤其是擁有未愈合童年創傷的成年人來應對父母造成的負面影響。包扎好了傷口，我們才能輕松前行。
推薦五：微博上一條“有毒雙親”的測試得到了一萬多人的轉發，眾多網友積極評論。中國青年報、搜狐網、豆瓣、久久健康網……多家網站發表過父母自戀心理的相關文章，引起很大反響。越來越多的人意識到，父母并不總是偉大而無私的，他們也是普通人，也可能以愛之名來傷害我們。《自私的父母》不是教我們對抗給我們造成創傷的父母，只是讓我們意識到，有的時候，并不是我們本身的錯，而我們能做的就是學會用合適的方式與他們相處，也為了將來我們不會讓自己的子女在親子關系中受傷。
尼娜 布朗(Nina W. Brown)，自戀心理與關系研究專家，老道明大學知名學者、教授，美國心理學會認證委員、團體心理學與團體心理治療學會主席、美國團體心理治療協會研究員、美國顧問認證委員會成員。已發表作品包括《自私的父母》《與自私的人共事》《這又是誰的生活》《團體治療的創造性活動》等27本書籍和50多篇文章。
推薦序
前言
Chapter1■ 破壞性自戀型父母
自戀的定義
自戀型父母的特征
親職化關系中的子女
你的父母是否有破壞性自戀模式？
順從和反抗：子女對自戀型父母的兩種典型反應
Chapter2■ 面對傷害，該如何自我肯定 ？
測試你是否受到了傷害？
促使你受傷害的信念有哪些？
如何開始幫助自己？
Chapter3■ 受傷成年子女的典型態度和行為
容易針對自己
接受指責
令自己和他人失望
期望得到夸獎、表揚
感到煩躁、易怒
被別人的情緒感染
感覺有缺陷、不
需要別人和自己一樣
經營有意義、有滿足感的人際關系
感覺無力招架，深陷其中
理解你的責任
Chapter4■ 與自戀型父母互動的常見困境以及應對方法
負面情緒的背后是什么？
與自戀型父母互動的常見困境
具體策略
Chapter5■ 父母造成的隱性毒副作用及克服方法
自我防御機制
跟自己作對
與他人作對
替代的辦法
自我解毒
Chapter6■ 停止自戀型父母負面影響的策略
放棄幻想
自我陳述和肯定
追求利他
幫助別人
敞開心扉迎接美和奇跡
改變節奏
正念
減少你自戀的程度
Chapter7■ 自身調整策略
成年子女的常見自戀特征
確立目標來減輕自戀
超越自戀：尋找生命的意義和目的
減少孤獨、疏離感
與絕望、無助、無望作斗爭
接受自我和積極的改變
發展更現實的期待
認識到個人責任的局限性
變得專注、腳踏實地
Chapter8■ 增強“自我”的策略
建立意識
減少自戀
增強自我反思
培養你的強項
發展堅固、強韌的心理邊界
做你自己想做的人
Chapter9■ 讓理想自我變成現實自我的策略
與他人共情，并做出回應
創造性的思考、行動和觀點
與宇宙產生連接的靈感，發展歸屬感
培養人際關系
Chapter10■ 掌控自我的終極策略
早期經驗如何塑造你？
活在別人的目光中
保持虛假外殼的需要
認為自己需要照顧他人的觀念
你覺得被人接納的程度
你的價值和重要性
參考文獻
孩子應不應該原諒自戀型的父母？
人們經常會問，自戀型父母的孩子應不應該原諒父母，我的回答是不。有些時候原諒是可能的，但不是必須。這個孩子被深深地傷害，這種傷害還影響到他們成年以后的生活，他應該把精力放在追求積極的事物上，比如發展自己未發展的成人自戀，建立有意義的人際關系。
當他們得到我的答案的時候，那種如釋重負的感覺睜眼可見、觸手可摸，他們告訴我，自己過去感覺很糟糕，因為沒有辦法原諒父母。我通常的回應是，也許他們在未來的某個時刻可以原諒，當他們完成了個人建設和反思之后，原諒似乎才是可能的，那時你不再怨恨你的父母，并且可以深刻地理解他們。作為局外人，勸別人原諒很容易，因為你的父母不是自戀型，你不用每天甚至每時每刻都體會這種針對自己的羞辱和攻擊。成年子女需要鞏固和發展自我來抵御這些攻擊，朝著積極的方向進一步成長、取得成功，自我的價值需要得到內部和外部的肯定，在這種情況下原諒才是可能的。不要忘了，自戀型父母可能有下面的想法(“他”指的是孩子)：
“我做的是沒錯的。”
“我這樣做是理所應當的。”
“他質疑我的做法、需要、要求是不對的，他應該為此感到羞恥。”
“如果他有價值，他應該感激我才對。”
“別人應該仰慕我。”
“如果不是因為我，他會一團糟。”
“我比他更了解他需要什么。”
“我只是提建設性意見，他太敏感了。”
“我做什么都是為他好，沒有人可以評判這一點。”
“他的所有都是我給的，他/她虧欠我。”
有這些態度的人多數小時候也經歷過類似的態度，只有極少數例外。只有極少數的人能夠站在旁觀的角度，以更宏觀的角度地感受父母體會到的蒼白、恐懼和孤獨，這是很有挑戰性的。你的父母可能有很多財富，但是卻不知道如何充實自己的生活。充實必須來自內心，而他的內心卻空無一物。
父母和子女直接、深刻的情感連接會防止子女客觀、理性地對待父母，以至于父母負面的行為、評論、回應會對子女造成持久的傷害。這也是你不可能原諒父母的原因之一，如果可能也非常困難。
對成年子女來說，更有益處的是，不要擔心自己能不能原諒父母，而是把原諒作為一個選項放在心中，等到時機成熟再做出選擇。不要因為別人覺得原諒是應該的，就逼自己去原諒，要把注意力集中在采取措施、治療自己上。讓我們來看看證明治療取得進步的標志有哪些。
治療不是全或無的事——這是一個長時間的過程。這是一個過程，你可能意識不到自己的進步，因為你太過渴望得到最終結果。但是意識到自己正在進步，可以為自己打氣，幫助你繼續努力。下面的信息可以指導你認識到治療取得了進步。
反思自己的父母，接受他們不會變的現實，不那么渴望他會改變。盡管改變是可能的，你接受了你不能夠強迫、要求、命令或者影響父母去改變的想法；
父母負面的、貶低的、侮辱人的評價沒有原來那么傷人了，他們的負面影響沒有那么深刻了。他們的評價還是很刺耳，但是傷害正在減弱；
你可能還是害怕和父母交流，但每次交流結束之后，你不會像原來那樣內心翻江倒海，他們的影響不會持續太久，在互動中你也能夠做到更抽離，更從容地包容、管理自己的情緒；
你可以更好地與別人共情，這種能力提升了你人際關系的質量；
你更專注、更踏實，可以調節你面對夸獎、批評時候的典型反應。你有意識地不被別人的情緒帶入，不像你和父母在一起的時候；
在某種程度上，你意識到自己有力量防止父母傷害你，選擇一個經過考慮的，不那么傷人的反應，對你們二人都尊重的應對方法，尊重你們都是有價值的、的個體；
你從其他的人際關系中得到滿足感，在這些關系中投入你的時間、經歷和努力，你會得到很多回報；
在你最親密的人際關系中，你能夠做到主動關心另一半，可以體會他們的情緒，而不被淹沒或者想逃離，你能夠與別人維持一個深刻的、有意義的關系。
當你覺得自己準備好原諒的時候再原諒。你也許永遠無法做到，這也是可以理解的。不能夠原諒父母沒有什么可羞恥的，也不用覺得愧疚。在原諒之前，你需要時間好起來。
……
我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區，怎樣做更好的父母。
——岳曉東，著名心理學家、《登天的感覺》作者
如果每次節假日與家人聚會，你都不由自主地退化到小時候，感到像小孩一樣被羞辱，這本書會教你如何應對，幫助你發展出一種自我保護的淡然態度，它像一個披風，幫你遮擋傷害，你可以帶它出入各個聚會場合。這本書幫你理解概念之間微妙但深刻的差別，比如有效沖突和無效沖突、同理心和同情心、依戀的行為和抽離的策略?？偠灾?，這本書就像一個工具箱，可以提供很多技巧供你使用。
——約爾.弗羅斯特，哈佛醫學院臨床心理系副教授
這本書提供了實用的建議和指導。如果你想學習如何識別、應對破壞性的教養行為，學習如何培養、保護正在發展的自我，書中創造性的技巧和練習會對你非常有幫助。
——索爾.霍珀博士，心理醫生
自戀型父母的子女可以掌握一些技巧，把自己從與父母的糟糕關系中解救出來。這是一本詳細、周密、有效的行動指南，幫助成年人建立豐富、有意義的人際關系，包括與自戀型父母的關系、與自己的關系以及與他人的關系。
——瓊.梅德韋博士，臨床社會工作者、心理醫生
這本書，還沒看，用來送給當媽媽的朋友，每一個父母都是孩子的榜樣，希望孩子好，首先要自己好
童年的陰影一直在生命里?？傁雽ε笥颜f，可每次話到嘴邊想著，算了吧，說了有什么用。希望能治愈自己的那段傷。
是寫給大人看的。也是從中得到一些啟發，希望不要出現父母在我們身上的問題，再重新出現在我們和孩子的關系中
自戀型父母的特征，夸大自我，特權感，缺乏同理心，自我延伸，貧瘠的自我，尋求關注，尋求仰慕，情緒貧乏，嫉妒，蔑視，自大，內心空虛，親職化，沉浸在孩子的榮譽里，不能容忍子女的價值觀，需求等。
喜歡和需要的一本書，想通過學習得到提高和改變，以及處理一些事情的方式方法。
還沒結婚…據說非常適合沒當爸媽的人看，讀后感會追評的
很實在的一本書，不是長篇大論地說父母的自私，而是提供了一些有效的解決辦法。
我覺得每個人都或多或少經歷過父母的自私，只是程度不一樣吧。
不管是孩子，還是父母，這本書都會有很大的啟發，推薦給朋友們
我以為是寫教育孩子的，原來并不是。我錯了。是寫你作為孩子，和你的父母的。
介紹了很多克服父母自私影響的方法，以前也聽說過正念這種療法。想必此書很專業
拿到書，首先測一下自己有沒有受到父母的自戀影響，結果還好。書不錯哦
拿到書，首先測一下自己有沒有受到父母的自戀影響，結果不是很糟。書不錯哦
書名很有趣，自私的父母，剛開始是拒絕承認的，細細一想，父母可能真有點自私。
武志紅老師做作的序，寫得很好，父母的自戀才是影響親子關系的重要原因。
每個父母都不完美，知道自己的不足才能有所提升
作者通過簡單的測試題幫助我們界定自戀型父母并列舉了一些方法應對心理傷害！
孩子不是私有物，大多數父母明白這個道理，但是仍在人生路上各種干涉，需要不斷提醒自己，放手放手再放手。
如果你也有一個自戀的父母，那你就該看看這本書了，另外武志紅的序寫的超級好
每個孩子都是一張白紙，父母是第一啟蒙，不可否認父母對孩子一生的性格養成起決定性作用。值得一看
也曾叛逆過，原來是因為父母的自戀。很有深度一本書。
從小都是在贊揚父母多偉大的聲音中成長，而沒有思考，其實父母也有自私的一面。
如當頭棒喝，原來父母也可能帶給我們傷害，好書！
非常棒的書，看了一半，從來沒看過類似的書，觀點很新穎。其實是自己不愿接受父母真實的一面，總會用自己想象中理想父母的樣子投射到真實父母的身上，現在知道問題的根源在自己身上。
看到介紹以后很心動，放進購物車好久了，終于等到有活動，果斷入手，擺在書架上特別有成就感，希望能一點點把這些書看完！要是手機端商品介紹頁面里多一點圖片就好了。
當孩子成了父母的附屬品，孩子就被傷害了，父母和孩子必讀！
買來送父母看，嘻嘻。不過也挺適合我看的，克服自戀父母的陰影的方法很具體。
父母給我們的傷害，需要有一本專業的書來指導我們走出陰影。
這本書里有測試，也有很多建議。如果有破壞性自戀型父母，看看這本書，能幫助自己找到走出童年陰影的辦法。
題目吸引了我，從沒這樣形容過父母，到這確確實實存在，自戀的父母，總是無意中傷害了我們。這本書對探索自我療愈自我很有用。
《自私的父母》講述了父母自戀的心理和行為表現有哪些？怎樣產生的這種破壞型自戀？對兒女有何影響？受影響后會怎樣的影響成長和生活？應該怎樣療愈自己？解讀很全面、很專業。
第一次，看心理書籍，需要細細的看看，有點專業性強吧。
