意志力其實是一門嚴謹的心理科學，它是人類強大的力量。對于如何增強與使用意志力，這本書都做了很好的說明，并且有不少的案例。意志力類似銀行存款，不是永不消失的，在意志力不足的時候，是難抑制誘惑的。對于普通人來說，立志不要同時立好幾個志，各個擊破比較好。這些對我們的生活，都有不少的啟示和幫助。

——梁冬，正安康健創始人

意志、意志力和心智能量一直是現代心理學回避的東西。世界杰出的實驗社會心理學家羅伊•鮑邁斯特和著名記者約翰•蒂爾尼合作，讓意志回到了原本屬于它的地方——舞臺中央。對我們所有想健身、節食、管理時間、做到節約或者抵制誘惑的人來說，這是一本必讀書。

——馬丁•塞利格曼，積極心理學之父、前美國心理學會會長

意志力其實是一門嚴謹的心理科學，它是人類強大的力量。對于如何增強與使用意志力，這本書都做了很好的說明，并且有不少的案例。意志力類似銀行存款，不是永不消失的，在意志力不足的時候，是難抑制誘惑的。對于普通人來說，立志不要同時立好幾個志，各個擊破比較好。這些對我們的生活，都有不少的啟示和幫助。

——梁冬，正安康健創始人

意志、意志力和心智能量一直是現代心理學回避的東西。世界杰出的實驗社會心理學家羅伊•鮑邁斯特和著名記者約翰•蒂爾尼合作，讓意志回到了原本屬于它的地方——舞臺中央。對我們所有想健身、節食、管理時間、做到節約或者抵制誘惑的人來說，這是一本必讀書。

——馬丁•塞利格曼，積極心理學之父、前美國心理學會會長

《意志力》簡直太有意思了，你一讀就停不下來。它引人入勝地介紹了自我控制這門振奮人心的新學科，它的作者就是建立這門學科的科學家以及報道這門學科的記者。

——丹尼爾•吉爾伯特，哈佛大學教授，《哈佛幸福課》作者

意志力幾乎影響著我們生活的每個方面，從拖延工作到存養老錢，到鍛煉身體等等。蒂爾尼和鮑邁斯特呈現給我們一本好書。在這本書中，他們不僅與我們分享了有趣的研究，而且提供了簡單的技巧，幫助我們修煉這個重要品質。

——丹•艾瑞里，杜克大學教授，《怪誕行為學》作者

誰知道討論這么一個枯燥話題的書竟然如此具有啟發意義，而且非常精彩迷人！蒂爾尼和鮑邁斯特創作了一部智慧含量很高的作品，該作品滿是有關現代生活核心要素的有趣信息和偉大建議。好！

——戴維•艾倫，《搞定：無壓工作的藝術》作者

意志力研究介于科學和行為學的交叉處。《意志力》是極富創造力的科學家羅伊•鮑邁斯特和極富新聞嗅覺的記者約翰•蒂爾尼的合作結晶。錯過它，后果自負。

——斯蒂芬•都伯納，《魔鬼經濟學》作者之一

對每個想減肥、戒煙、少喝酒或者更高效、更省力地工作的人來說，這是來自天堂的手冊。《意志力》 精妙絕倫又淺顯易懂，探尋了人類心理比較難以捉摸的領域之一：為什么我們明知道不好卻偏偏要做。除此之外，《意志力》具有很強的趣味性，就經過漫長進化變得超級復雜的人類大腦講了很多引人入勝的故事。從各方面來說，《意志力》都是一項杰出的成就。

——克里斯托弗•巴克利，《謝謝你抽煙，還謝謝你把媽媽和狗狗丟了》作者

本書引人思考地深入分析了人們與誘惑的斗爭，對有關意志力的問題形成了專業的看法：為什么我們有意志力，為什么我們沒意志力，如何培養意志力。了不起！

——拉維•達爾，耶魯管理學院教授

如果幸福是快感的總和，那么獲得幸福人生的秘決就是吸毒。但問題是，要獲得更深刻的幸福，我們不能總是選擇容易的那條路。有時候，我們需要咬咬牙，走上那條荊棘密布的路。 堅強的意志才是能夠幫助我們笑到后、笑得好、笑得有意義的秘訣。在人生中，在事業上，在家庭中，只有意志力頑強的人，才能走得更遠。

——周欣悅，中山大學心理學系教授

意志力其實是一門嚴謹的心理科學，它是人類強大的力量。對于如何增強與使用意志力，這本書都做了很好的說明，并且有不少的案例。意志力類似銀行存款，不是永不消失的，在意志力不足的時候，是難抑制誘惑的。對于普通人來說，立志不要同時立好幾個志，各個擊破比較好。這些對我們的生活，都有不少的啟示和幫助。

——梁冬，正安康健創始人

意志、意志力和心智能量一直是現代心理學回避的東西。世界杰出的實驗社會心理學家羅伊•鮑邁斯特和著名記者約翰•蒂爾尼合作，讓意志回到了原本屬于它的地方——舞臺中央。對我們所有想健身、節食、管理時間、做到節約或者抵制誘惑的人來說，這是一本必讀書。

——馬丁•塞利格曼，積極心理學之父、前美國心理學會會長

《意志力》簡直太有意思了，你一讀就停不下來。它引人入勝地介紹了自我控制這門振奮人心的新學科，它的作者就是建立這門學科的科學家以及報道這門學科的記者。

——丹尼爾•吉爾伯特，哈佛大學教授，《哈佛幸福課》作者

意志力幾乎影響著我們生活的每個方面，從拖延工作到存養老錢，到鍛煉身體等等。蒂爾尼和鮑邁斯特呈現給我們一本好書。在這本書中，他們不僅與我們分享了有趣的研究，而且提供了簡單的技巧，幫助我們修煉這個重要品質。

——丹•艾瑞里，杜克大學教授，《怪誕行為學》作者

誰知道討論這么一個枯燥話題的書竟然如此具有啟發意義，而且非常精彩迷人！蒂爾尼和鮑邁斯特創作了一部智慧含量很高的作品，該作品滿是有關現代生活核心要素的有趣信息和偉大建議。好！

——戴維•艾倫，《搞定：無壓工作的藝術》作者

意志力研究介于科學和行為學的交叉處。《意志力》是極富創造力的科學家羅伊•鮑邁斯特和極富新聞嗅覺的記者約翰•蒂爾尼的合作結晶。錯過它，后果自負。

——斯蒂芬•都伯納，《魔鬼經濟學》作者之一

對每個想減肥、戒煙、少喝酒或者更高效、更省力地工作的人來說，這是來自天堂的手冊。《意志力》 精妙絕倫又淺顯易懂，探尋了人類心理比較難以捉摸的領域之一：為什么我們明知道不好卻偏偏要做。除此之外，《意志力》具有很強的趣味性，就經過漫長進化變得超級復雜的人類大腦講了很多引人入勝的故事。從各方面來說，《意志力》都是一項杰出的成就。

——克里斯托弗•巴克利，《謝謝你抽煙，還謝謝你把媽媽和狗狗丟了》作者

本書引人思考地深入分析了人們與誘惑的斗爭，對有關意志力的問題形成了專業的看法：為什么我們有意志力，為什么我們沒意志力，如何培養意志力。了不起！

——拉維•達爾，耶魯管理學院教授

如果幸福是快感的總和，那么獲得幸福人生的秘決就是吸毒。但問題是，要獲得更深刻的幸福，我們不能總是選擇容易的那條路。有時候，我們需要咬咬牙，走上那條荊棘密布的路。 堅強的意志才是能夠幫助我們笑到后、笑得好、笑得有意義的秘訣。在人生中，在事業上，在家庭中，只有意志力頑強的人，才能走得更遠。

——周欣悅，中山大學心理學系教授