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大學生心理論文:大學生心理健康教育管理論文
一、大學生常見的心理健康問題
性偏差是指大學生在性發育過程中的一種不良反應，比如迷戀黃色書刊和雜志、看黃色影視劇等，他們不屬于心理障礙。但這些不良行為會給大學生帶來很多負面影響，應給予一定的干預，要采取轉移注意力的方法，讓他們轉向其他有益于身體健康的文體活動。5.睡眠障礙睡眠障礙主要是睡眠量不正常和睡眠中出現異常行為。大學生的睡眠障礙主要有失眠、夢魘、過度思睡等，造成原因是多方面的，如身體疾病等。而且，失眠常常是由生活、學習壓力造成的，也可能是神經癥的伴隨物。所以長期的失眠會導致大腦功能的紊亂，嚴重影響身體健康。
二、齊抓共管，合力創造心理健康的教育管理環境
1.開設大學生心理健康教育課程
高校要切實開展大學生心理健康教育的有關課程，比如，開設戀愛與心理教育課、心理健康課等，向學生傳授和普及心理健康方面的知識。首先，用教學的形式，通過給學生系統的心理知識培訓，讓學生的心理發展由“自發”向“自覺”過渡。其次，開設興趣活動小組，授課教師將激發學生學習興趣和加強學生的思維品質訓練相結合。這樣，不僅活動氣氛輕松，學生可以自由地學習、討論和研究，提高自主創新思維能力，還可以激發學生的學習興趣，磨煉學生的學習意志，增強學生的團隊合作意識和拼搏精神，提高藝術修養，陶冶情操。
2.開展形式多樣的心理輔導活動
學校要定期開展一些比較有針對性的、與大學生生活密切相關的心理健康知識方面的活動，在參與中真正體會到心理健康教育方面的知識。在內容方面，要充分考慮到當代大學生的實際需要，強調大學生的情感、認知和行動的投入；在組織上結合各個班級和各個團隊活動來深入開展心理健康教育方面的有關知識，也可對個別學生進行輔導或者小組輔導。通過這些生動有趣的活動，讓大學生真正地體會到實實在在的心理健康教育，幫助學生認識自己、管理自己、接納自己，認識掌握了周圍環境，并不斷與其相適應，增強他們應對困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學生尋求生活的真諦。
3.在學科教學中滲透心理健康教育的內容
學科的教學不僅僅是知識教育的過程，也是學生心理活動的過程和心理發展過程。任課教師在教學實踐中一旦發現問題，要及時疏導，真正做到既教書又育人。同其他心理教育的方式相比，學科教學中滲透心理健康教育知識不僅有廣泛性，而且有整體性。因為它不是針對具體的某一學生的心理問題來輔導，而是針對廣大學生普遍的心理問題和心理傾向來咨詢和輔導，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學生的心理結構中。所以，學科教學中的心理健康教育更具有靈活性。
4.提高高校教師的心理素質
隨著現代生活節奏的不斷加快，生活壓力越來越大，人們的心理發生著巨大變化，使一些高校教師的心理產生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著學生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會影響大學生的心理健康。現代教師良好的心理素質應包括：對教育事業的熱愛、對所教學科和學生的熱愛、對教育事業的執著、充沛的精力和樂觀的人生態度、崇高的品德、嚴謹的治學風格和正確的人生價值觀、富有創新精神和良好的人格特征等。大學生的心理健康教育必須以了解大學生為基礎，營造和諧的氣氛為前提，教師通過自我調節情緒的能力，用自身的健康心理去影響學生，教育學生。
5.注重學生家長與社會力量的參與
大學生的心理健康教育問題并不是學校單方面的事情，而是由家庭、學校和社會共同對學生的健康教育進行指導，開展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個較大的合力。我們要逐漸改變傳統的只要學習好就是發展好的教育教學觀念，指導學生家長在家庭教育中要創造良好的家庭環境，使學生在幸福的環境中成長，在平等、民主、和睦的家庭環境中陶冶健康的心理品質。而且還要調動社會廣大力量，凈化社會環境，通過學生積極參與社會精神文明建設，在文明的社會環境中塑造學生健康的心理品質。
作者：楊翠碧 單位：重慶三峽學院民族學與公共管理學院
大學生心理論文:大學生心理健康檔案管理論文
一、完善大學生心理健康檔案的必要性
大學生是一個特殊的社會群體。大學生年紀輕輕，卻被家庭和社會寄予厚望，這種厚望也許能成為學習的動力，也許讓其不堪重負。此外，一些大學生還面臨貧困、就業、情感等問題困擾，心理問題較為嚴重。不健康的心理必然會導致不健康的行為。有的學生沉迷于網絡，有的學生與老師、學校甚至社會對抗。甚至于，有的學生產生罪惡的念頭，走向犯罪的深淵。因此，對大學生進行心理疏導實屬必要。如果能夠加強對大學生心理檔案的管理，就容易發現問題和解決問題。目前很多高校都設有心理咨詢室，但大多是學生有了問題自己去找老師。大多數高校僅在新生人校時對學生進行心理測評，之后就將心理檔案束之高閣，不再對資料進行更新，測評結果缺乏系統性。這種管理具有粗放性和隨意性，使得發現問題和解決問題滯后，很難針對問題采取一些預防措施，做到防患于未然。很多高校也建設了大學生心理檔案，但這些高校建立心理檔案的主要目的就是排查出有心理問題的學生，而忽略了絕大多數正常學生的心理需要。大學生心理檔案應該是普適的，如果過于重視大學生心理檔案的診斷功能，就可能忽視大學生心理檔案的預測價值，忽視正常大學生的心理發展，忽視對大學生心理檔案的、有價值的、有效率的研究和開發。
二、完善大學生心理健康檔案的可行性
(一)高素質師資隊伍為心理檔案的建立提供專業知識保障2005年教社政1號文件及時提出了對大學生進行心理健康教育的意見和建議。文件要求各高校要建設一支高素質的大學生心理教育和心理咨詢工作隊伍。這種要求反映了高校擴招的實際和高校自身建設和發展的需要。如果不及時解決大學生心理健康問題，高校的質量和聲譽將受到影響。目前絕大部分高校都建立了大學生心理咨詢室，有專業的心理咨詢老師，高素質的專業化師資隊伍已初具規模，這為大學生心理檔案管理的完善和發展提供了的專業知識保障。
(二)計算機與網絡的發展為心理檔案提供技術支持隨著科技的不斷進步，計算機、多媒體和網絡技術已經融入社會生活的各個領域，并不斷發展壯大，這為進一步完善心理健康檔案的管理系統，提高其使用效率提供了技術支持。檔案管理的現代化程度不斷提高，各種各樣的心理檔案管理軟件得到開發應用。目前出現的心理檔案管理軟件一般分為單機型和網絡型兩種：單機型仍然依賴紙筆測試，將所得的團體數據輸入計算機，然后通過軟件進行分析，并將統計分析結果存儲在計算機系統中；網絡型是通過計算機與網絡技術來實現個人及團體的心理測驗、分析統計與評估工作。
三、完善大學生心理健康檔案的建議
(一)加強相關師資隊伍建設
1．擴大師資規模一定的專職師資規模是加強心理健康管理的保障。在發達國家，學校心理服務人員一般都占一個較高的比例。為了解決學生心理問題，加強學生心理研究，日本國立大學專職心理咨詢老師與大學生的比例是1：5000—1：10000，而私立大學則為1：30O0～1：50O0。我國高校一般只有1～2名心理健康管理人員，與學生的比例約為1：15000，但是高校為數不少的思想政治輔導員應當成為心理健康管理隊伍的強大后備軍，根據《教育部關于加強高等學校輔導員班主任隊伍建設的意見》中“專職輔導員總體上按1：200的比例配置”的要求，經過近l0年的發展，高校輔導員隊伍已形成規模，而且他們直接面對學生，容易與學生建立友誼和加強溝通，更有利于了解學生的心理問題。
2．強化專業培訓大學生心理健康管理人員需要具備專業的心理學、教育學、管理學、統計學、檔案學等相關知識，掌握心理咨詢、統計歸檔、跟蹤服務的技巧和方法，因此強化心理健康檔案管理人員的專業知識和技能，才能保障心理健康檔案管理的性和有效性。在美國，心理輔導人員必須符合美國人事指導協會制定的標準，一般要求學校心理輔導人員具有碩士或者博士學位，要在心理學和教育學兩方面都受過專業的訓練。
(二)加快大學生心理健康檔案系統開發
1993年北京理工大學開發出單機版學生心理檔案管理系統，2000年王建中開發了心理測驗與統計軟件系統，目前應用比較廣泛的是2004年開發出的金海大學生心理檔案系統，這些都是單機版的大學生檔案管理系統，便于檔案的統計與分析，但建檔和管理不方便。北京心知章文化交流有限公司1999年出版發行“心海學生心理檔案管理系統”和北京安人測評技術有限責任公司2003年發行的“京湘學生心理檔案系統(安人軟件)”都是網絡版，但這些系統重點在心理測試上，不便于高校心理健康工作者的歸檔、管理和操作，且在同時段測試人數過多時，容易出現癱瘓。2008年南昌大學碩士羅亮亮采用Application+XML緩存機制，以XML作為數據的傳輸格式，開發了一套網頁版的大學生心理健康檔案管理系統，但這套系統還沒有得到充分的實踐檢驗和推廣。大學生心理健康檔案系統的開發仍是一件任重而道遠的工作。
(三)深入挖掘大學生心理檔案的應用價值
建立心理健康檔案的目的是為了更好地使用它，而目前許多數高校對心理檔案的利用仍停留在診斷和篩查有心理障礙的學生層面，而忽略了絕大多數正常學生的心理需要。心理學家認為，心理疾病的形成大致經歷心理危機、心理障礙、精神疾病、心理衰退四個階段。心理危機是心理疾病的肇始，詳盡、的心理檔案資料，能夠幫助心理健康工作者及時了解大學生身邊發生的危機事件，有助于及早開展心理危機干預，防微杜漸。除此之外，心理健康檔案還有更多使用價值。如法國，學校心理檔案的利用更趨于綜合化，把實踐的重心放在三個方面：定向、預防、綜合。心理健康專家通過建立學生心理檔案了解和分析學生的心理狀況，以幫助教師和管理者確定未來的教學方向，給家庭提出建議，幫助學生ca我評價。德國學校心理檔案除用于特殊教育、行為矯治和學業指導外，還在學生的職業指導和定向工作中發揮巨大作用。這些國家的學校心理健康檔案管理經過長期摸索，逐漸成熟，為我們提供了頗有價值的參考。
(四)建立成長性心理健康檔案
一個人的心理是不斷發展變化的，心理問題的產生也經歷一個由量變到質變的過程，成長性心理檔案將個體不同階段的心理狀態客觀真實地反映出來并連貫成一個整體，它包含了個體從幼年到成年各個階段的資料。在歐美的發達國家，學生心理檔案建設已經形成一個系統化的體系，一旦建立，即為終身制，同時材料會不斷更新。目前部分大學通過讓學生自我描述成長經歷、家庭背景、早期撫養與教育情況以及對個人有重大影響的事件，來了解其心理健康發展狀況，如果能從幼兒園、小學到中學就建立系統的成長性心理檔案會更更真實。因此，在個體成長的各個階段開展心理健康教育工作，建立心理檔案，使之系統化，成為個體成長性心理檔案，就成為亟待解決的問題。
作者：韓香芝 單位：鄭州航空工業管理學院
大學生心理論文:大學生心理問題與違法犯罪
貴州大學法律系肖艷紅 需要的偏斜 從八十年代以來，大學生犯罪率呈上升的趨勢已經引起社會廣泛關注。對此，筆者認為導致大學生違法犯罪的一個重要原因就是大學生自身需要的偏斜，主要表現為以下幾個方面： 追求享樂的需要。這是大學生中較為普遍存在的一類需要偏斜。據有關調查，盜竊犯罪約占大學生犯罪總數的50%左右，居大學生犯罪的首位。這種犯罪行為的發生大多與這些大學生追求享樂的心理需要有關。這類大學生的家庭條件往往并不困難，但他們追求高消費，享樂成了優勢需要。一旦經濟“吃緊”，向家里伸手難以滿足時，便產生盜竊的動機。調查顯示，女生只占犯罪大學生的極少數。其中，從事和盜竊的則占到了70%，主要原因就是為了滿足享樂。 滿足報復的需要。在大學生的犯罪類型中，打架斗毆、殺人傷害、強奸等這類人身傷害的犯罪是僅次于盜竊犯罪的第二大類案件。這類案件中約有30%是由于大學生極強的報復心理所引起。有的大學生戀愛不成，因愛生恨報復對方。有的僅僅因為一句玩笑話或一點小事，認為被對方侮辱便殺害或打傷對方。 尋求刺激的需要。大學生普遍具有較強的求知欲，但如果在求知欲中低級的情緒體驗——尋求刺激成為優勢需要時，往往會迎合那些情調低下的東西或滿足自我畸形的求新求奇的心理。南京某高校一位女大學生煞費苦心設計作案手段實施盜竊，又將盜竊來的物品精心銷毀和遺棄。被捕后她坦言：“我模仿警匪片中的情節，每次作案時都有成就感，特別刺激。” 社會認知上的自我中心觀 所謂社會認知上的自我中心觀是指在個體與他人或社會的關系上往往只從自我的立場出發，而不能從他人或社會位置去思考問題或處理問題的認知方式。社會認知上的自我中心觀正是阻擋個體客觀認知他人與正確把握社會規范的一個心理問題。劉海洋傷熊和馬曉明殺親事件的一個共同的原因正是他們在社會認知上的自我中心觀。 劉海洋傷熊行為的發生緣于對熊的嗅覺進行驗證。是什么阻擋了在他實施這種行為時不去思考此行為方式的正當性及可怕的社會后果？而社會認知上的自我中心觀則是一個重要的原因。在這種認知結構下，個體往往只從本位或自我欲望去看事和行事。由于不能從他人或社會角度去分析問題，在進行某種社會行為時，也就不能或無法了解他人對此的真正態度，不能意識到或了解社會規范對此行為的評價，對社會規范的遵從難免不會發生問題。盡管他已處于青年晚期，卻仍然沒有學會從社會的角度來思考評判自己的行為，以致無法約束自己。其傷熊行為反映出他在社會認知上仍然沒有超越兒童時期的“自我中心狀態”，其心理水平與社會角色極不一致。 馬曉明殺親則是一例典型的以自我中心觀思考問題和處理問題的案件。 馬曉明因退學事件，在害怕告知父母真相使父母失望，與不得不告訴學校父母對其退學態度的矛盾沖突中，先想到自殺，繼而因擔心自己的自殺會引發家人的傷心，干脆采取這種一了百了的極端方式以求得解脫。在整個事件中，從表面上看，馬曉明自始至終都想到了自己的家人，一直在替他人著想。但他僅僅是按自己主觀愿望來分析和處理問題，而不能真正站在他人的位置與社會角度來分析問題和處理困難。他的行為所反映出來的社會認知方式同樣是自我中心觀。因為對他人與社會規范的真正理解，不僅意味著能替他人著想，更重要的是能站在他人的角度替他人著想。因此，在自我中心觀的制約下，他無法他位思考，而只能憑自己的想當然去做，最終無法找到正確解決問題的方法，也不懂得如何求助于他人。 自我意識的混亂 自我意識是指個體對自身的意識。自我意識表現為自我概念、自我評價和自我理想的辯證統一。所謂自我意識的混亂是指個體無法形成正確的自我概念和適宜的自我態度，以致不能達到自我同一性的確立而獲得安定、平衡的心理狀態。 青年期被稱為“第二次誕生”的時期，是自我意識迅速發展和確立的階段。青年期又一重大發展課題就是學習如何認識自我和理解自我，這一發展課題的完成與否直接關系到健全人格能否建立。 青年期自我意識的確立，是在自我明顯分化的基礎上完成的。在這一階段，出現了兩個“我”，一個是作為被觀察者的“我”(me)，另一個則是作為觀察者的“我”(I)，也就是“主體我”與“客體我”的分化。這種分化意味著青年期自我矛盾沖突的加劇，對自我的肯定和否定，“客體我”與“主體我”的矛盾斗爭。主體我與客體我的矛盾一旦激化，將使青年難以確立自我形象，也就無法形成自我概念，從而引起情感急劇波動，導致青年一時難以自我接納。青年期許多心理上的不適應由此而來。 對于青年期的大學生而言，如果在主體我與客體我分化的基礎上，能夠形成新的認知水平上的協調統一的自我，那么就能建立良好的自我意識，反之則可能出現自我意識的混亂。在大學生中，良好自我意識的確立，意味著他們能夠正確地認識自己的身份角色與社會地位，并對這種認識有恰當而適宜的態度。自我意識對個體行為具有直接的支配作用。一般而言，持有較適宜的自我概念的人，在采取行為時，也往往恰當適宜，反之則往往與現實不相適應甚至發生沖突。 大學生自我意識的混亂通常表現為兩種類型：一種是過高的自我評價，另一種則是過低的自我評價。過高或過低的自我評價往往導致個體自我意識確立過程中的過分自負或過分自卑這兩大心理缺限。它們是妨礙良好自我意識形成的心理障礙。 過低的自我評價。處于這種意識狀態的大學生，在把理想我與現實我進行比較時，對理想我期望較高，又無法達到，對現實我不滿意，又無法改進。他們在心理上的一個特征就是自我排斥。由于在成長過程中，理想我與現實我的距離過大所導致的自我矛盾沖突，他們往往會產生否定自己、拒絕接納自我的心理傾向。這類大學生往往降低人的社會需求水平，對自我過分懷疑，壓抑自我的積極性，并可能引發嚴重的情感損傷和內心沖突。他們的心理體驗常伴隨較多的自卑感、盲目性、自信心喪失和情緒消沉、意志薄弱、孤僻、抑郁等現象，尤其是面對新的環境、挫折和重大生活事件時，常常會產生過激行為，釀成悲劇。近幾年來發生的大學生自殺事件中相當一部分就是由此心理問題所導致。 過高的自我評價。這是一種與過低自我評價相對立的自我意識狀態。在這種自我概念的支配下，個體往往擴大現實的自我，形成錯誤的不切實際的理想自我，并認為理想我可以輕易實現。這種類型的大學生往往盲目樂觀，以我為中心、自以為是，不易被周圍環境和他人所接受與認可，容易引起別人的反感和不滿。因此極易遭受失敗和內心沖突，產生嚴重的情感挫傷，導致苦悶、自卑、自我放棄。有時會引發過激行為和反社會行為。 去年初上海某著名高校計算機專業大四學生陳慎，因在寢室盜竊走進了鐵窗。他坦言，作案是為了讓自己失敗得更徹底。由于想當然認為自己能當“領導”，做“偉人”，加之從中學以來養成的自我中心和盲目樂觀的心理，當在現實的學業與班干部競選中受挫折時，他不是努力縮小理想我與現實我的距離，而是自我放棄，經常逃課。，他成了全系最差的學生，無法正常畢業。面對自己的失敗歸咎于當初專業選擇的錯誤，并最終以犯罪的方式來渲泄自己的苦悶。正如中國心理
衛生協會王建中教授指出，陳慎一案暴露出現今大學生普遍存在的心理問題：“自我定位不準，挫折承受力較差，一旦遇到較大的壓力，容易產生過激行為。” 正確認識自己、評價自己是建立良好自我意識的基礎，同時也是健全人格形成的重要保障。健全的人格能夠推動親社會行為的產生，而有缺限的或不健康的人格則可能推動反社會行為。因此，積極促進平衡、協調而統一的自我意識的建立，對提高大學生心理健康水平和心理素質，預防違法犯罪問題的產生具有建設性的作用。 《中國教育報》2003年6月3日第8版
大學生心理論文:象牙塔里的越軌—— 大學生心理和行為問題的成因分析
隨著經濟的發展，競爭的加劇，文化的沖突，人們生活方式，價值觀念發生很大的變化。復雜的社會環境使人們的心理活動較以前更加復雜。處于個體成長的特殊發展階段的大學生，處在一種心理變化最激烈、從幼稚走向成熟的過渡期，在這復雜多變的社會環境中 ，大學生往往難以適應，無從選擇。而社會變革對人才心理素質要求卻需要大學生發展開創、自信、進取的精神，以適應競爭的時代。社會需求與大學生現有能力水平發生了巨大的沖突，以致許多大學生情緒不穩定，出現種種迷惘、憂郁不安等，由此引發了不少心理和行為問題。
本文將運用越軌社會學的方法，主要針對大學生抑郁心理和侵犯行為進行成因剖析：
一、“挫折——抑郁——挫折”的惡性循環
抑郁是一種彌漫的心理狀態，它可以影響日常生活的各種行為。大學生剛經過激烈的高考階段，滿懷希望地進入大學生活，幻想著大學生活的一片藍天。然而，大學學習的轉換，大學里要面臨戀愛擇業等問題的巨大的壓力和憂慮。社會的劇烈變化，使大學生無法應對。對于復雜的世界由于被迫要做出太多的選擇而又沒有時間去考慮自己的能力和價值觀。很多大學生會采取回避的態度去面對，以此來減少與人的接觸，生活在自我的“個體圈”里，由此以致個人能力無法提高，在生活中又會再受打擊，陷入孤獨與憂慮抑郁中，從而產生一個“挫折（壓力）——抑郁——挫折（失敗）”的惡性循環。
抑郁是一種情緒的混亂，其最典型的情緒狀態是一種無望和無助交織在一起。“許多抑郁的人可能喪失食欲而使體重下降，睡眠減少的情況時有發生，也有一些抑郁的人睡得較多，甚至多睡幾個小時，以致影響正常的生活和工作。另外還有一些人可能會很容易入睡，但睡得很早，而且一醒后再也難以入睡。隨著飲食和睡眠的問題的出現患者會感到疲憊不堪，甚至有身體要跨掉的感覺。”①許多大學生陷入抑郁狀態時也會選擇睡覺，玩游戲，瘋狂購物，等（特別是女孩子）方式逃避現實。
抑郁會影響一個人的思維，它不僅僅使一個人思維遲鈍，還會在不同程度上讓人覺得存在的無價值感，會有一種莫名的負罪感。20世紀最偉大的心靈導師戴爾﹒卡耐基曾言：“憂慮較大的壞處就是摧毀我們集中精神的能力，一旦憂慮產生，我們的思想就會處于混亂狀態，從而喪失做出決定的能力。”②大學生處于抑郁憂慮的狀態時就會無法集中精神去完成一些要求注意力長時間集中的任務，而恰恰大學生（特別是文科學習）需要較強的注意力和記憶力集中思維，但抑郁的限制會給他們帶來更多的煩惱，從而導致學習﹑生活﹑工作中的又一次挫折失敗。
二、侵犯行為的生物學和社會學解釋
對于越軌行為的生物學因素有各種理論和實踐研究。社會生物學認為：“（1）侵犯是人與動物共有的本能；（2）侵犯是人類生活必有的不可避免的組成部分，必須定期發泄；（3）侵犯會以能量的形式聚積，遇有刺激會有發泄；沒有刺激，但聚積過滿也會發泄；（4）能量可以用開發替代競技等富于侵犯性的方式進行引導。”③在劇烈變化的社會中，大學生無法適應，往往會產生憂慮、痛苦、抑郁等心理問題。著名心理學家伯克威茨認為“痛苦往往引起憤怒，痛苦的刺激導致一種消極的情緒狀態，引起人們傾向于產生侵犯行為。”④很多大學生產生侵犯行為也是由于心中的不滿與憤怒。這些不滿與憤怒很多來自于大學生的人際關系、大學學校的管理措施、大學生個人之間的攀比、以及對大學生就業形勢的擔憂等等方面。當這些不滿與憤怒以“能量”的形式聚積到一定程度的時候，就會有宣泄的需要，遇到有刺激或是聚積過滿的時候就會以侵犯越軌行為的形式發泄出來。
越軌社會學家還認為“匿名性與越軌有關”。“人們越是彼此缺乏聯系，隱姓埋名，社會解組的程度就越高；社會解組的程度越高，越軌行為就越多。”大學生的半社會化，在讓學生接觸到更多的人更多新鮮事物的同時，也不可避免地拉大了學生之間的距離。甚言之，大學學校的不斷擴招，致使在空間有限的校園里“擠”進更多的學生，在擁擠的環境中不能找到屬于自己的一方天地，由此帶來眾多的不滿；而在這眾多人中擦身而過的距離卻似有千里之遙的生疏。匿名性的問題，不僅僅是社會的特有表現，在大學生活里也存在，因此很多抑郁或是其他心理問題的學生，在一個并無多大的“知名度”的環境中，懷著一種“即使我越軌也無人認識我無人會揭發我”的心理，會做出許多侵犯行為。
大學生是一個很特殊的社會群體，他們處在社會的中高層，遠離生計奔波的勞苦、遠離滄桑社會的壓力。他們有時間去為自己設計美好的藍圖。但是在順利和挫折之間、在共性與個性之間，處于心理變化激烈時期的大學生不知該如何平衡。融洽的人際關系、良好的校園環境、社會的大力關注和支持等等，對于充滿激情而又迷茫彷徨的大學生來說都是很好的催化劑。象牙塔里，人前人后，沒有人是社會永遠的存在。也許，多一些磨礪、少一些幻想；多一些關注、少一些壓力，抑郁與侵犯會少一些吧。
大學生心理論文:從個案研究淺論大學生心理健康
大學時期是人生發展最富于變化,波動,激蕩的時期,自身的生理和心理尚未成熟,仍處在發展之中,同時,又要面臨緊張的學業等社會化過程中的各種新課題,時代的發展和社會文化的變遷也給大學生敏感的心理帶來了各種新的挑戰,于是易導致大學生心理負荷與心理承受之間的平衡失調,產生各種各樣不健康的心理傾向和心理障礙。尤其在大一新生中更易發生類似情況,而思想政治輔導員的工作中非常重要的一部分便是對特殊群體的長期關注,這將占據其工作的大部分時間,本文中筆者將以自己在從事思想政治輔導員工作中的實例來與讀者共同探討大學生心理健康問題。
一. 案例陳述
2010年2月23日傍晚18:45分左右,筆者突然接到某學生家長電話,說收到女兒手機短信“遺言”,大致內容為自己沒能為社會作任何貢獻,等其死后,如能找到其尸體,望將其新鮮器官無償捐獻。當得知這一消息后,筆者在及時時間動用一切力量全力尋找的同時,內心感到十分震驚,因為該生平時學習刻苦,做事認真,在思想上也積極要求上進,并遞交過入黨申請書,雖然性格較為內向、好強,但平常關心同學樂于助人,宿舍關系也十分融洽,在此之前未流露出任何自殺傾向。經過三個多小時的盡力搜索,有關人員終于在一小區門衛值班室找到了該同學,此時她已淚流滿面,左手手腕處血跡斑斑,情緒處于失控狀態。
事后筆者通過與其進行深層次的談話了解到:該生自青春發育以來身體狀況一直不好,并患有心理疾病,伴有恐懼、自閉、強迫等癥狀;平時對人很好但凡事對己苛刻,追求盡善盡美,看到自己的缺點時就會產生自卑并不斷努力改進,深恐自己不如別人,與人交流也就產生困難并逐漸開始自閉。寒假經過心理醫生治療,病情有所緩解,但家長唯恐孩子壓力過大,所以沒有和老師及時進行溝通,誰料到回學校后又出現反復,以致發生極端行為。
二. 案例分析
大學生特別是一年級新生的心理發展有其特殊性。按照美國社會學家馬丁·特羅對高等教育階段的劃分,中國的高等教育屬于精英教育階段。與西方一些發達國家的大學生相比較,中國的大學生是經過層層嚴格選拔出來的“天之驕子”,具有以下顯著的心理特征:高智商,大學生的平均智商在110分左右,比一般人均的IQ高出10分左右;高價值感,自我評價一般高于同齡其他群體;高自尊感;高期望值;高壓力群體,大學生要比同齡人承受更多的來自社會與家庭的壓力。年輕的大學生們相對簡單而貧乏的經歷、有限的人生閱歷與有限的知識經驗都不足以滿足這種種獨特的心理需求,各種壓力隨之產生。過高的精神需要與滿足的相對不足、化解心理壓力能力的不足、集中的心理刺激與轉移空間的不足都使大學生首當其沖地成為心理病變的“重災群體”。反觀上述案例中的主人公,她便不幸成為這“重災群體”中的一員,追溯其根源就不難發現,該生的許多心理問題和心理障礙都源于中小學時期,而且同其成長環境、家庭背景、受教育方式、社會影響以及人格個性等因素有關。
首先,從該生的受教育方式來看,她進入大學以前所接受的“中等教育”已呈現功利性趨勢。雖然近年來,教育界一直在提倡素質教育,但高考制度本身固有的缺陷使得這一教育理念難以真正成為教育教學的指導思想。于是,在高考的重壓之下,學生成了應試機器,各種應考試題占據了學生的全部中學生活,其它的各種需要被壓抑到低點,知識的增長伴隨著的是人格塑造的缺陷與心理適應能力的欠缺。,經過“黑色七月”的過濾,在淘汰大部分學生的基礎上選拔出百分之幾的幸運兒。這些幸運兒本以為經過中學漫長的“黑夜”之后登上龍門可以過上大學的“白晝”生活,原以為大學是鳥語花香的曲巷長廊、汗牛充棟的藏書、博學多才的大師……,來到大學以后,卻面臨著新一輪的艱苦跋涉,中學時代所構筑的、苦苦追求的理想原來不過是“海市蜃樓”。支撐其度過艱苦的中學生活的與實際嚴重脫離的“精神大廈”一旦轟然倒塌,必然產生嚴重的心理失衡。這種心理失衡如果不能及時調整到新的心理平衡狀態,日積月累極易產生嚴重的心理障礙。而大學對大學生來說其實是及時次真正意義上的“自主學習”:因為要對此前所有學習的知識與經驗進行整合并使之系統化與個性化,要為未來的生活做好充分的準備,為未來的成功奠定多方位的基礎,是未來生活的“實際操練”。在大學,教的方式、學的方式、處理人際關系和生活模式等方面與中學不同。大學生的年齡一般在17~23歲左右,處于青春中后期,面臨著從青少年向成人轉化,心理發展處在不成熟迅速走向成熟的過度階段。一方面個性心理出現了重要變化,如:思維成熟,社會情感得到了發展,自我意識增強;另一方面心理處在第二次斷乳期,心里充滿矛盾和危機,具有可塑性和變化的特點。大學一年級學生告別了多年的中學生活邁入大學校門,由于生活環境的改變,老師同學的陌生,學習方法的變化,新的人際關系沒有很快建立起來,中學時期個人優勢沒能在新的群體中發揮出來,常常出現許多不適應,表現出新鮮感與戀舊感的矛盾,自豪感與自卑感的矛盾,獨立性與依賴性之間的矛盾,輕松感與被動感的矛盾,理想中的大學生活與現實的矛盾,渴望交往與防范心理的矛盾,不良情緒與理智的矛盾,強烈的求知欲同社會經驗不足的矛盾,期望值過高與目標落差的矛盾,強烈的性意識與正確對待異性
關系、道德規范的矛盾,都構成了大學一年級新生的心理問題。 其次,早期家庭經驗也會對個體人格造成很大的影響。家庭環境包括家庭的氣氛、家庭人員之間的相處模式、對孩子的教養態度與行為等等。家庭環境奠定個體人格的雛形,不良的家庭環境下成長的孩子,在童年時經歷的種種不愉快與創傷,為其后來的心理障礙與問題行為的發生埋下了隱患。在中國,大多數父母根本沒有意識到(或者意識到了也抱無所謂的態度)教養孩子是一種自覺的有意識的行為,沒有意識到父母是孩子的啟蒙教師,家庭是孩子健康人格塑造的搖籃,因而忽視家庭環境對孩子健康人格塑造的潛移默化的教育價值。童年的經驗在個體自我意識沒有發育完善的狀態中往往形成個體的無意識,所以在童年時,這些問題沒有很好的暴露出來。隨著個體自我意識的逐漸發展與知識經驗的增長,沉睡的早期經驗被個體以一種新的認知方式加以詮釋,從而形成種種不合理的信念(即個體對事物的歪曲的認知),產生心理障礙。就筆者本人接觸的實例來看,也確實如此。該生父母為支邊知青,屬于晚婚晚育,與子女年齡相差甚遠,且平時也不注重與其溝通與交流,日積月累,與孩子之間形成了較深隔閡,對孩子的要求就是學習好就行,造成孩子的很多問題長時間郁積在自己心里,情緒得不到及時排解。此外,該生在其小學時期,班主任曾說過她很笨,不會考上大學的,由于該生從小自尊心較強,覺得這樣的話是對其的侮辱,越加激發其好強性格,從此“一心只讀圣賢書,兩耳不聞窗外事”,忽略了與家人的交流和與外界的接觸。
再次,剖析該同學的心理過程,我們可以發現,自卑性格是引發其自殺的主要原因。她的自卑心理主要表現為在能力、自身價值等方面低估自己,并且唯恐自己得不到別人的尊重,因而終日憂慮不安乃至自暴自棄。事實上,一般的大學生個體或多或少在自身某個方面都體驗過自卑這種消極情緒,不過只要通過積極的自我調節手段就能減輕或消除自卑心理。但如果沉湎于強烈的自卑之中不能自拔,心理就很容易失去平衡,處在這種心境下的大學生個體,在外界刺激的誘導下則容易導致自殺。
大學生自殺現象有其深層次的復雜的社會、家庭、學校和個人的原因,因此,從根本上預防大學生的自殺行為是一項系統工程,“任重而道遠”,筆者以為除學校教育本身需要改革之外,更需要全社會的關注與努力。而各級學校重視心理健康教育與心理咨詢工作,及時對心理進行干預,則成為各校當務之急。
三. 大學生心理健康的危機干預
我們探討大學生的心理健康,其目的在于尋找預防大學生產生心理問題的措施,及時有效的進行干預。防止大學生心理問題產生好的辦法不是注意心理問題本身,而是應當廣泛地注意是什么因素導致了心理問題的產生。針對大學生的心理問題產生的原因,我們提出了以下幾點及預防措施和突發時的危機干預及事后的持續關注方法:
(一) 預防措施
1. 建立學生心理檔案,關注心理問題高危人群
正如我校在大一新生中開展的大學生人格健康量表(UPI)項目,通過對學生進行心理普查、建立心理檔案,篩選出大學生自殺高危人群,并予以重點關注。從我們以上的原因分析中可以看出,每一種原因都與心理應激有關。據諸多學者調查發現心理應激障礙是大學生自殺觀念形成的主要因素。所謂心理應激(mentalstress)是指人在外來刺激下心理適應的強弱能力。應激源有家庭、學校、社會、文化等多方面因素。如:父母的期望值過高,考試競爭激烈,對所學專業不滿意,人際關系緊張,生活困難,違規違紀受到處分,失戀等應激源都會使應激障礙者產生強烈的內心痛苦和情緒反應,產生自殺念頭和自殺行為。特別值得一提的是心理應激障礙者,其自殺往往來得突然,必須高度重視,采取行之有效的危機干預。
2. 加強大學生心理健康教育活動
(1)開展心理健康教育講座。這是基于以下兩種現狀:一是目前還有許多有心理問題的大學生意識不到問題的存在,我們通過心理健康教育講座,可以幫助他們了解有關青年期心理特征、心理問題的癥狀表現及其危害,增強他們的心理衛生保健意識,幫助他們掌握一些常用的自我心理調節技巧,提高他們的抗挫折能力;二是目前大部分有心理咨詢需求的大學生不愿意被別人知道去找過心理咨詢員或心理醫生,因為在社會上,人們還是認為心理問題與精神病是兩個差不多的概念,對于這部分大學生來說,心理健康教育講座可以引導他們樹立正確的心理咨詢觀念,緩解其前去心理咨詢的焦慮不安的心情,以便及時能得到心理咨詢員的幫助,避免心理問題加重而導致自殺。
(2)創建大學生心理協會。充分發揮大學生心理協會的作用,配合心理咨詢中心開展一系列有益于學生身心健康的活動,如利用學校內的廣播、計算機網絡、校報、板報、櫥窗等宣傳媒體,普及心理健康知識,強化學生的自我參與意識,在活動中發揮自己的專長,增強自信,陶冶情操,健康成長。
3. 加強校園文化建設,改善大學生的社會心理環境
大學校園是大學生生活、學習的最重要的場所,因此,校園文化也就成了影
響他們生活、學習的一個非常重要的因素。校園文化對大學生的影響是潛移默化的,她像一只看不見的手,直接或間接地影響著他們的健康成長。對一所大學來說,就必須通過建設具有本校特色的、高雅健康的校園文化,充分發揮校園文化積極向上的功能,改善大學生的社會心理環境。校園文化的心理滲透功能主要表現在以下兩個方面:及時,價值導向功能。因為校園文化反映了學校最重要的價值取向,它在很大程度上影響和主導著學生的價值觀念,所以在校園文化建設中,必須明確其價值取向———追求真理、崇尚科學、反對邪教。如果不建立正確的價值觀念,那么不少大學生的心理就容易出現失衡,心理障礙也會增多,自殺率上升的趨勢就難以避免。第二,娛樂功能。大學生絕大部分時間是生活在學校,所以娛樂功能就成為校園文化的一個重要組成部分。開展豐富多彩的校園文化活動,如建立軍樂團、合唱團、圍棋協會、心理協會等社團,為不同愛好的學生提供娛樂的條件,打破教室、食堂、宿舍三點一線式的單調枯燥的大學生活格局,有益于大學生的身心健康發展。
(二) 突發時的危機干預
通過本文的案例可以知道,這名學生自殺未遂,主要得益于我們的快速反應系統,一批黨員和學生干部的中堅力量,展開迅速而廣泛的尋找,對其不斷發短消息進行勸慰,安撫,使其最終產生了不想放棄生命的念頭.此外,我們的學生中的中堅力量有較高的覺悟,能夠做到嚴守秘密,不至于在事后對自殺學生造成過大外界壓力.
(三) 事后的持續關注方法
作為一名思想政治輔導員,"心理咨詢師"也是我們眾多角色中的重要角色之一,對于事后如何幫助學生"療傷"也是尤為重要的,結合案例筆者將談幾點具體的工作方法:
1.對于有心理問題的同學,在與其接觸時,不能把他(她)當成是有心理疾病的人,往往
別人對當事人的影響非常大,若將其看成正常人,其自身壓力會減小,有助于當事人的放松,營造寬松和諧的交流氛圍。 2.通過不斷的接觸,交流,如一起就餐,一起參加體育鍛煉,在無意間發現其現狀及存在問題,同時確立彼此間的信任關系。
3.在其周圍安排的學生,隨時掌握其狀況,以免再次發生不測,與此同時,要與家長進行充分的溝通,了解學生的生長環境,"對癥下藥",加強交流的效果。
四.結語
筆者寫作此文的目的,旨在喚起全社會對青年大學生心理健康問題的高度關注,避免如"馬加爵事件"及上文案例中事件的再次發生,防患于未然才是根本之法。
大學生心理論文:音樂欣賞課程對提升大學生心理健康問題的思考
隨著社會經濟的發展和生活學習環境的日益復雜多樣,大學生的學習、就業、經濟等壓力增大,由于戀愛受挫,環境不適應,人際關系不協調等原因產生心理障礙甚至走向極端的事件時有發生。
一、大學生心理障礙的表現及原因
大學生心理問題的表現形式多種多樣,如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、意識模糊、心理紊亂和難以相處,等等。就目前大學生的心理現狀看,他們的心理問題主要是強迫、自閉、抑郁、焦慮、偏執、精神分裂等。上述問題的產生歸根結底是由于大學生在生活當中遇到問題、產生矛盾的時候所積累的情緒無法得到適當的釋放,不斷的自我壓抑,心理的平衡逐漸失調導致的。
二、開展音樂欣賞是促進大學生心理健康的有效途徑
我們目前的任務就是要找到能促進大學生心理健康,增強他們心理素質的方法和幫助大學生解決心理問題的有效途徑。筆者根據自己多年的音樂欣賞教學經驗和思考,提出通過音樂欣賞促進大學生心理健康的構想。音樂是自我表現和情緒釋放的方式,情緒是能量的聚集和釋放,是對某種體驗及需要發泄的動態反應。眾所周知,情緒必須發泄,只有在自我表現后,情緒才轉人有意識的平靜狀態,這也是健康的需要。音樂恰恰能滿足這個需要,它為學生提供了一個情緒宣泄的出口,可把人帶到意識的深度。音樂的神奇力量能幫助人們顯示和喚起許多未表現的或潛在的意識。音樂欣賞能幫助大學生探索和發現內在的自我,幫助和發展自我了解及對他人的了解,從而達到心理調節的效果。
三、音樂欣賞促進大學生心理健康的理論探究
(一)音樂欣賞通過調節情緒促進大學生的心理健康
音樂是情感的藝術,它能使人產生喜、怒、哀、樂、憂、思、悲、恐等情緒變化,又能使人瞬間心曠神怡、情志優越。音樂藝術與人的情感活動密切相關。現代科學研究和實踐證明,欣賞音樂可以使人的情感強度、情感產生發展的時間延續得到調節平衡,使之身心愉快、精神協調、心境良好。優美的音樂、動人的旋律、輕松的節奏、悅耳的和聲、豐富的音色可以使興奮與抑制得到調節,情感強度適中,時間延續適度,精神能量消耗減少,疲倦的身心恢復精力,不平衡的心理趨于平衡等。人的情感體驗是一種以時間方式展開的運動過程,而音樂也恰恰是在時間中展開的藝術;感情體驗在運動形式上主要表現為力度的強弱和節奏的張馳,而音樂也恰恰具有這方面的特征。此外,通過不同樂器所展現的聲音色彩的變化,不同調式、調性的變化也能使人產生相應的情感體驗變化,如:明亮的、憂郁的、熱情的,等等。因此通過對具有崇高意味的音樂欣賞,培養大學生對真、善、美的熱愛;通過對深刻表達各種情感的音樂欣賞,培養學生豐富的情感世界,就可以幫助他們解憂愁于歡悅,化暴躁為溫和,使他們的精神獲得平衡,情感得到調節與宣泄。
(二)音樂欣賞通過強化自我意識促進大學生的心理健康
許多大學生心理問題產生的根本原因就是在現實中迷失了自我,對自己的存在以及自己同周圍的人或物的關系認識的錯誤導致的。通過音樂欣賞,十分有利于大學生自我意識的強化。音樂作品本身會傳達出自我意識。藝術品作為藝術家能動創造的成果,自然會帶有生動的自我意識的印痕。作為欣賞者,大學生根據音樂作品中所表達的“自我”,能感受到大學生對自身及所處的人和世界的看法和態度:熱情、悲觀、寧靜、憤怒、無奈、思念、仇恨、失落,等等。有了對自己以及自己和周圍事物關系的客觀深刻的認識,大學生就不容易迷失,更不會時常感到困惑,因此產生心理問題的幾率也就降低了。
(三)音樂欣賞通過引發自我調整促進大學生的心理健康
音樂作品能引發大學生的自我評價與判斷,促使他們進行自我調整。在課堂教學中,學生往往能從教師所選擇的經典音樂作品中得到不同的生活感悟。當大學生在音樂欣賞教學中接觸到這些不同類型的音樂作品時,他們會很自然地反思自己的存在狀態。通過把自己的情感狀態和現實處境同音樂作品所表達的情感及反映的現實環境進行對比,對自我能作出更的定位和評價,并有可能嘗試調整自己不適應現實的某些行為,從而減少了大學生心理問題產生的可能性,保障了他們的心理健康。
四、結語
音樂欣賞是一種包含了“積極”欣賞因素在內的有計劃、有組織、有目的的欣賞活動,因而課堂音樂欣賞和個人課外獨自欣賞音樂給學生制造的聯想和想象空間有很大區別,具體而言,音樂教師對音樂作品的內容、風格等的選擇應具有針對性、代表性,并借助一定的教學方式、方法引導學生欣賞,這樣,它所產生的聯想和想象更豐富。音樂課堂使學生處在一個集體欣賞環境中,欣賞時注意力更為集中,更具有目的,因而,此時的聯想和想象更為專注、傳神;在集體環境下,人們對音樂的不同聯想和想象具有參照性和對比性,能促進和加深他們對音樂的理解和記憶,從而加強音樂欣賞對大學生心理健康的促進作用。因此,在高校開設音樂欣賞課程是促進大學生心理健康的一條有效途徑。
大學生心理論文:舞蹈對大學生心理影響論述
1影響宜春學院大學生心理健康的影響因素
分析宜春學院大學生是一個復雜的群體,影響其心理健康的因素也很多,很復雜。當前宜春學院大學生所處的社會大背景以及他們的家庭、社會認可度、性別性格等的差異均會影響其心理健康。從及時輪收回的調查問卷中,集中反映出12大因素嚴重影響了宜春學院大學生身心健康。從調查的結果來看宜春學院大學生占被調查學生人數的40%以上的學生有不同程度的心理障礙傾向,這可能與現有的教育方式及其心理承受能力有一定關系,其次就是家庭因素的影響較大,由于所調研的學生是從選課學生中隨機抽取的,雖不能反映所有大學生的實際情況,但從這一因素可以看出,宜春學院在校大學生普遍存在家庭經濟貧困,這可能也與學校的招生情況有一定關系,一方面由于宜春學院地處贛西地區,每年的本科招生分數線相對較低,會招收一些因家庭貧困而得不到良好教育的學生群體,這和課題組的另一項關于在校大學生家庭因素影響學業問題的研究調查結果也將為吻合。影響宜春學院心理健康的另一些因素主要包括大學生戀情、不良的學習風氣、緊張的同學關系等所占比例也較重,分析其原因可能一方面在校大學生處于青春期階段,對于戀情的理解不夠,片面的看重彼此之間的感情,甚至有時候對另一方的行蹤、生活,乃至學習都會產生不良的導向;另一方面由于宜春學院現有的學習風氣存在一定的缺陷,比如新生入校后得到師兄師姐教導的不是如何努力學習知識,而是將大學生活簡單化,尤其是對于課程的到課率、考風等的檢查可以彰顯出來;再者就是在校大學生難以較好的處理好同學之間的關系,往往因小事情而大動干戈,甚至仇恨越積越深,以至于不但影響到學生的學習,還會對其心理健康不利。除了以上因素外,影響宜春學院在校大學生心理健康的因素還包括體質健康問題、網絡游戲,以及考試和課程壓力,針對高年級的學生還存在就業壓力較大等,這些因素均在一定程度上困擾著在校大學生的心理健康。
2體育舞蹈對大學生心理狀況影響的調查分析
2.1積極樂觀的心理狀態對比分析
調查結果表明,參與體育舞蹈修課前的學生調研時持有積極樂觀心理狀態的人數只占到42.9%,而經過一個學年的學習之后,有53.8%的學生呈積極樂觀的心理狀態,雖然都存在消極態度的個別案例,但體育舞蹈專業學生對自己積極肯定以及樂觀的態度與體育教育專業的學生相比較更顯優越。由于體育舞蹈中各個舞種的舞姿要求不同,也就是要求表演者的風格多變化,在舞蹈中流暢的舞步,高雅的氣質,充分展示了當代大學生的健康、自信和積極進取的生活態度,這對于促進大學生對社會的認識有十分積極的影響[3]。
2.2受挫恢復能力對比分析
通過對參與體育舞蹈專業學習前后學生心理受挫回復時間的對比分析不難看出,受挫后能在短時間內恢復的體育舞蹈專業的學生約提高了1倍,但這一指標在參與體育舞蹈學習之前只占全體受調研學生的28.6%。體育舞蹈不但能讓參與者人感受到浪漫的氣息;還可讓運動參與者隨著肢體的節律性運動,體驗體育舞蹈所賦予心靈上的快感。這種快感對人體心理和生理兩個方面都有著積極的效應[5]。體育舞蹈中的集體舞蹈和隊列舞蹈,是男女生合作的群體活動形式的舞蹈,通過這種方式的鍛煉,能夠改變一個人孤獨少言、消極離群的性情,形成團結互助、熱愛集體與人為善的性格,從而心理的承受能力也會有所增加。
3體育舞蹈對宜春學院大學生心理影響的調查
結果分析體育舞蹈作為人體動作的藝術進入教學,發揮著獨特的育人功能[6]。體育舞蹈作為一項深受大眾喜愛的融體育與藝術、健身與娛樂于一體的體育運動項目,專家們認為,在高校體育課中開設體育舞蹈課符合當前教育改革的需要,有利于調動學生對體育課的主動性,而且體育舞蹈對學生體質、心理素質的提高都起到積極的作用[7]。從統計表的數據統計可以看出體育舞蹈專業學生的自信心等內心狀態,包括人際交往能力都明顯高于參與之前。體育舞蹈課是在校大學生的選修課程,專業大學生的專修課程,一周只有一至兩次課,相對體育舞蹈專業的學生較少,練習時間也相對較短,所以對體育舞蹈專業所帶來的表現力理解的還不夠充分。然而從統計表中仍然可以看出,對于調查的選修課程的學生,有82.9%的人表示練習體育舞蹈能夠另心情感覺舒暢。體育舞蹈內容豐富,動作多樣,不同性格的人都可以找到自己喜歡的舞種、風格、音樂和節奏。體育舞蹈對意志的鍛煉也有著相當重要的作用[8]。意志即確定目的并選擇手段克服困難,并達到預定目標的心理過程。意志自覺性和自制性比較強的學生,在學習上積極主動,并具有掌握、支配自己行動的能力;他們的戒躁,不怕苦、不怕累,持之以恒,使他們得到巨大的收獲[9]。從調研結果也可以顯示出體育舞蹈在使心情變得舒暢的同時,對于人際關系的融洽也有著顯著的積極的促進作用。體育舞蹈的華麗典雅,生動活潑,熱情奔放等特點還有助于培養跨世紀人才的社會交往能力。絕大多數學生認為體育舞蹈的練習能夠使自己的性格變得更加開朗,更好的與人溝通。
4結論與建議
4.1結論
通過對宜春學院在校大學生參與體育舞蹈學習與訓練前后的對比分析,顯示體育舞蹈對練習者所帶來的心理上的影響是積極健康的,有53.8%的體育舞蹈參與者認為體育舞蹈能夠使自己保持積極樂觀的心理狀態。同時體育舞蹈還能使參與者心情舒暢,增強自信心,提高自身表現力,此外,還能讓練習者的性格更加開朗,更好的融洽人際關系。
4.2建議
結合體育舞蹈的特點加強對學生的心理教育重視體育舞蹈對心理的干預作用。教師在教學中應結合體育舞蹈項目的健心特點加強心理教育,采用漸進式教學方法,從易到難,以打消大學生學習時容易出現的畏難情緒。
大學生心理論文:我國高校大學生心理健康教育問題和對策
我國高校心理健康教育起步較晚。20世紀80年代初,浙江大學等一些高校率先在國內開展了大學生的心理健康教育。90年代后,政府和高校逐漸認識到加強我國的心理健康教育的重要性。在《面向21世紀教育振興行動計劃》和《中國教育改革和發展綱要》中,都明確提出要提高我國學生的心理健康素質。
目前,我國正處在建設小康社會和實現中華民族偉大復興的關鍵時期,社會環境正在發生著深刻的變化,建設小康社會的新任務更需要高素質的創新人才,不但要有良好的文化素質和身體素質,而且要有良好的心理素質。如何指導大學生盡快適應新的要求,是高等學校面臨的一個新課題和巨大挑戰。
一、我國高校大學生的主要心理問題
大學生是一個特殊的群體,處在人生成長的關鍵時期,處在人生觀和價值觀形成的關鍵時期,在這個過程中各種各樣的心理問題都會產生。
(一)由于對環境的適應能力差而產生的心理問題
高等教育與初等、中等教育有著本質的差別。以前在學校出類拔萃,上大學以后,面臨激烈的競爭,學習成績不理想,部分大學生不免產生失落、自卑的心理。另外,由于社會的競爭越來越大,同時對大學生在知識結構和能力方面的要求也越來越高,大學生越來越感覺到四年的大學生活并不輕松,導致部分大學生難以適應這種壓力而產生心理問題。
(二)由于對專業不感興趣而產生的心理問題
很多學生在填報志愿時,由于缺乏對學校和專業情況的了解,盲目填報志愿,直到被高校錄取時,才發現現實情況與自己理想相差很遠,于是便產生巨大的心理落差,對自己的專業不感興趣,情緒消極;或者被調劑到自己不喜歡的專業,但又不得不讀下去,認為自己所學的專業沒有發展前途,因而缺乏學習熱情。受以上這些因素的綜合影響,一部分學生在大學期間對學習產生厭煩情緒,甚至抵觸情緒,在心理上造成很大的壓力。
(三)學習目的不明確而導致的心理問題
由于很多家長平時教育方法的不正確,從小教育孩子的方式就是鼓勵孩子考大學,導致部分學生把考大學看作是完成父母布置的一項任務。考上大學以后就覺得自己的任務已經完成,失去了學習的動力和方向,學習的目的不明確,從而導致整天沉溺在游戲當中,成績一落千丈,產生破罐子破摔的心理。
(四)由于人際關系的不協調而產生的心理問題
大學的校園環境和人際關系與中學有著顯著不同。大學生來自全國各地,經濟情況、文化背景、生活習慣等各不相同,部分學生交際能力差,很難在短時間內適應這種變化,造成社會交往比較困難。如果不能正確處理各種人際關系,就會使氣氛變得緊張,從而產生心理壓力。
(五)對個人前途不確定而產生的心理問題
由于目前全國的就業形勢總體不景氣,很多大學生甚至碩士生、博士生都很難找到一份理想的工作,“畢業就等于失業”的說法在大學校園里經常可以聽到。因此,有些大學生對自己的前途產生困惑和迷茫,從而產生各種心理健康問題。
(六)由于個人情感問題而產生的心理問題
高校大學生的年齡大約都在16~25歲之間,從生理上來說,對異性的渴求比較強烈,但是由于缺乏經驗,有些大學生往往對感情比較執著,經常陷入感情糾葛而不能自拔。有的大學生常常因為失戀而陷入感情漩渦,思想也逐漸變得偏激,有的甚至會產生自殺等心理危機。
二、高校大學生心理健康教育問題的原因分析
(一)思想理念滯后,存在認識誤區
綜合分析我國大學生心理健康教育工作的狀況可以發現,普遍存在對心理健康教育的認識不夠到位的情況。從社會的角度看,由于我國文化傳統的原因,大多數人往往把心理問題神秘化,有心理疾患的人也不敢就醫,這種世俗的眼光使得部分想去進行心理咨詢的學生對心理咨詢中心也敬而遠之。從學生的角度來看,有的學生面子觀念強,擔心去心理咨詢中心會被人發現,從而被扣上“有問題、不正常”的帽子,導致他們在日常生活中遇到心理健康方面的問題時,求助的對象并不是具有專業心理咨詢知識的咨詢服務人員,而是朋友和同學。
(二)心理教育應試化傾向嚴重
在我國應試教育體制的影響下,大多數高校為了顯示其對大學生心理健康教育問題的重視,把心理健康教育也納入正規的課程。受應試教育的影響,“填鴨式”的教學方式也被帶到了心理健康教育課堂中,學生的成績還是通過考試的方式來評定。學生整天記憶一些枯燥無味的心理學名詞,而真正能運用到自己身上的卻寥寥無幾,從而出現了心理健康教育課程化的情況,教學效果很差。
(三)缺乏科學的認識和指導
心理健康教育在我國起步較晚,是一個新生事物,是一個系統工程,然而在實施過程中,缺少本土特色和系統的規劃。大多數高校都是直接照搬、照抄國外的經驗,致使心理健康教育效果并不理想。部分高校甚至直到出了問題才感覺到心理健康的重要,使得心理健康教育變成了維護高校穩定的臨時性工作。這充分說明部分高校還沒真正認識到心理健康教育工作的重要性,從而出現了忽輕忽重的現象。
三、解決大學生心理健康教育問題的有效途徑
(一)建立大學生心理健康
檔案 要認真地建立高校大學生的心理健康檔案,及時地掌握每一個大學生的心理健康狀況,從中發現潛在的心理健康問題,并有針對性地進行防范和治療。與此同時,要對前來咨詢的同學進行跟蹤觀察,并保護好他們的個人信息不被泄露,從而消除他們的后顧之憂,不斷提高我國高校大學生的心理健康水平,從而為建立大學生心理健康教育體系奠定基礎。
(二)積極利用互聯網等新媒體,構建網上心理教育平臺
當前互聯網已經成為了大學生學習和生活的重要工具,是大學生獲取信息、進行人際交往、了解社會的重要途徑。因此,大學生心理健康教育也不能僅僅局限于現實中的各種教育途徑和方法,而應該充分利用互聯網等新的媒介來宣傳心理健康教育的理念和思想,引導大學生樹立正確的人生觀和價值觀。通過積極構建校園心理健康教育網站平臺,面向全社會來宣傳心理健康教育的正確理念。
另外,互聯網具有信息量大、滲透能力強的特點,有效利用互聯網,構建“微信”、“飛信”等網絡溝通平臺,創辦多種體驗式的心理游戲等,還可以緩解當前高校心理師資缺乏的問題。更重要的是,與傳統心理教育方式相比,互聯網教育具有很強的隱秘性,可以較大限度地消除學生的顧慮,更有利于了解大學生真實的內心思想動態。
(三)積極開展個體輔導、團體輔導與同輩輔導相結合
我國高校大學生心理健康教育是從個體輔導起步的,這對我國高校大學生的心理健康教育有著積極的作用。但隨著時代的發展和我國高校規模的不斷發展壯大,個體輔導的大學生心理健康教育模式明顯已不能滿足要求,因此,同輩輔導和團體輔導的模式應運而生。特別是同輩輔導,越來越受到在校大學生的青睞。這種輔導模式的理論基礎是學生在討論個人問題的時候,他們需求幫助的往往是同輩而不是成人。因此,同輩輔導員和當事人都可以在這種相互作用中獲益。
(四)構建心理健康教育體系
建立心理健康教育體系,使心理健康教育在班級、院系、學校、家庭、社會“五位一體”中分層次進行,并逐漸形成良性互動。心理健康教育重在預防,建立心理健康/:請記住我站域名/“五位一體”的防護網,可以大大減少人力資源和經費,并能取得良好的效果。與此同時,可以增加大學生對心理健康重要性的認識,從而逐步形成心理保健的意識,有效地促進我國高校大學生身心健康的發展。
大學生心理論文:論大學生心理素質結構
摘 要：大學生心理素質是與大學生的學習、學術研究和生活實踐密切聯系的心理品質的綜合表現。心理素質與能力、人格特質、心理健康及創造力既有密切的關系，也存在著差別。大學生心理素質建構應以人的大腦發育規律為基礎，以大學生心理發展規律為依據，將理論思考與實證研究結合起來。
關鍵詞：大學生，心理素質，心理素質結構
一、引 言
素質教育是我國教育界在20世紀80年代末提出的一個本土化概念。作為一種教育思想或教育價值觀念，其初衷在于糾偏：糾正中小學教育片面追求升學率之偏，糾大學教育過分專業化之偏。經過多年的研究和討論，教育理論界對素質教育、素質的內涵和特征等問題已達成了一些共識。學者們認識到素質教育是一個開放的體系、發展的體系，沒有也不應該有固定不變的模式。素質教育的本質特征是促進學生發展的教育，是面向全體學生的教育，是促進學生有效成長的教育。素質的內涵具有時代的特征，不同的時代要求不同的素質。
那么，何謂素質教育呢?文輔相認為，素質教育是利用遺傳與環境的積極影響，調動學生認識與實踐的主觀能動性，促進學生生理與心理，智力與非智力，認知與意向等因素而和諧地發展，促進人類文化向學生個體心理品質的內化，從而為學生的進一步發展形成良性循環。
關于素質這一概念，心理學與教育學有著不同的解釋。心理學認為，素質是由遺傳或先天因素決定的神經系統和感覺器官的特點，對一個人的心理發展有重要作用。教育理論界的許多學者認為，素質是一個發展的概念，其內涵和外延在不斷擴大。素質既包括先天遺傳特征，又包括后天習得的素養。素質著重表示人在先天生理基礎上，受后天環境、教育的影響，通過個體自身的認識和社會實踐，養成的比較穩定的身心發展的基本品質。
至于素質的特征，概括起來有如下幾個方面：
(1)內潛性。素質是人的潛能，不但遺傳素質是與生俱來的，環境與教育的影響也必須內化為人身心組織中的穩定因素才能視為素質的形成。人的素質的外化必須通過一定的實踐活動方能實現。
(2)整體性。素質結構中的各種因素可以處于不同的水平或層次，這些因素統一在一個人身上，存在于一個統一的結構之中，整體的水平取決于因素的水平及要素間結構的整合。人的素質雖然是一個整體，但是構成素質整體的各因素也可以區分為不同層次，并得到測量。
(3)穩定性與發展性。素質一經形成，就具有比較穩定的性質，并在各種活動中表現出來。當然這種穩定只是一個相對的概念，人的素質和一定社會的科學技術、生產力發展水平以及精神文明程度相聯系，是在各種因素的影響下逐步形成和發展的。不同社會、不同歷史時期，對素質的要求不同。另外，個體的素質也是發展的。
(4)社會評價性。人的素質具有優劣好壞之分，素質教育旨在培養和發展學生的優良素質，這些優良的素質可以得到客觀的測量。
此外，也有學者從辯證統一的角度對素質的特點作了劃分，如遺傳性與習得性的統一，相對穩定性與發展變化性的辯證統一，內在性與現實性的辯證統一，個體性與群體性的辯證統一，等等。
關于素質的結構，學者們有不同的意見，存在著較大的分歧，從目前的研究來看，比較有代表性的看法有：二分法，認為人的素質包括生理(身體)素質和心理素質。三層次說，認為人的素質從低到高依次為生理素質、心理素質和社會文化素質。五成分說，按照德、智、體、美、勞五育的劃分，將人的素質相應地劃分為品德素質、智能素質、身體素質、審美素質和勞動技能素質，或者將素質分為身體素質、心理素質、文化素質、道德素質和思想政治素質。
這些分類雖然繁簡不同，它們在本質上基本一致。不管怎樣分，心理素質都是人的素質結構中的重要組成部分。心理素質居于社會文化素質和生理素質之間，起中介作用。應該注意到，對素質結構的探討，不能純粹從抽象的邏輯出發，應堅持實用性、可行性與邏輯性的結合。
對于大學生心理素質結構的研究應與素質和素質教育的研究聯系起來。如果不將大學生心理素質結構的研究放在素質教育的背景上，心理素質結構的研究就沒有必要。這種研究實際上反映了心理學與教育學的結合，是教育心理學對教育實踐中所提出問題的回應。至于大學生的素質，我們認為主要包括生理素質、心理素質、人文科學素質和專業素質。
二、心理素質結構建構的理論依據
大腦是學生心理發展的物質基礎，后天的環境、學習和訓練對腦的發展有重要的影響。教育是以人為對象、以人的發展為目標的。教育對學生發展的影響，需要以學生腦的生長、發育與開發為中介；而且腦的發展也是人的發展的根本目標之一。人腦經過長期進化，其結構極其復雜和精細。遺傳因素雖然決定著大腦發育的總方向和主要輪廓框架，但是大腦神經系統的精細結構和功能特性在相當大的程度上取決于后天的環境因素。換句話說，人腦之所以發育成為人腦而不是動物的腦，這是遺傳決定的；但是，究竟發展成什么樣的人腦，是的大腦還是平庸的大腦?這與后天的環境因素、營養條件、教育方式、學習訓練乃至社會文化背景都有關系。嬰兒出生時，腦內絕大多數神經細胞已基本形成，但還沒有發育完善。神經細胞的突起和突觸連接以及微小神經環路的建立在后天發育過程中有非常大的變化，甚至在人的一生中都會進行修飾。也就是說，人腦在一生中都有可塑性，腦的微細結構和功能特性都在變化。但是，在出生后至7、8歲這一段時間特別敏感，其可塑性較大。就素質教育而言，豐富的感官刺激，
學校的各類教育和訓練、家庭教育、社會文化等的影響，通過兒童生理素質，特別是大腦這一物質基礎，發展成為人的各種心理品質。因此，心理素質教育和心理素質結構的建構應重視運用大腦發育的規律，促進學生心理素質的有效發展。
人的畢生心理發展的規律，特別是人的心理發展的敏感期(關鍵期)，以及心理品質發展的先后順序和發展速度是心理素質教育和心理素質結構建構的理論基礎。人從出生到長大成人，再到衰老直至死亡，其心理品質始終處于發展變化之中。大學生年齡一般在17—23歲之間，屬于成年初期(或稱青年晚期，從18—35歲)。在這一階段，其思維方式由青少年時期的形式邏輯思維向辯證邏輯思維發展；特別是在23—40歲之間，是創造性思維發展的重要時期。大學生的元認知也有進一步的發展。雖然在高中階段，學生的個性已基本形成，但在大學階段，學生的個性得到進一步的發展。其自我意識迅速發展，自我同一性得到確立，進而促使大學生的人生觀、價值觀趨于穩定。大學生心理發展的特點為大學生心理素質結構的建構奠定了理論基礎。
維果斯基關于教學與發展(特別是智力發展)關系的思想，對于心理素質教育和心理結構的建構具有指導意義。維果斯基認為教學應該走在發展的前面，教學的效果產生在“最近發展區”，適時輔導學生是教學的不二法門。維果斯基關于教學與智力發展的思想，可以合理地擴展到大學生心理素質的各個方面。
心理學研究不同層次或水平的區分對心理素質結構的建構具有參考價值。對心理現象的研究大致可以區分為四個層次：及時個層次，在社會關系的體系中研究人的發展，這些主要是社會心理學的內容，與社會科學交叉。第二個層次，研究個性的結構，如需要與動機、能力與態度的動力過程、行為的結構和動力過程、調節機制等。第三個層次，研究從感知覺到思維情緒等心理過程。第四個層次，研究心理過程的生理機制。大學生心理素質結構的建構主要與上述第二個層次的研究有關。
三、心理素質的涵義、特征
1．心理素質的涵義
關于心理素質的涵義，不同學者有不同看法，以下是幾種有代表性的觀點。
許燕認為，心理素質是以先天稟賦為基礎，在后天環境和教育的作用下形成并發展起來的穩定的心理品質。這一定義基本說明了心理素質的本質，但是沒有說明心理素質與人的單個的心理品質之間的關系，也沒有強調心理素質與人的各種實踐的關系。劉華山認為，心理素質是個性心理品質在人的生活實際中的綜合表現。這一定義抓住了心理素質的核心內容及特征，但這個定義中所說的生活實際比較籠統，其針對性不夠。張大均認為，心理素質以生理素質為基礎，將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應性行為和創造行為密切聯系的心理品質。這一定義清楚地說明了心理素質形成及其特性，該定義中強調心理素質與人的社會適應性行為和創造行為密切聯系，這種觀點固然有其合理性，但是學生心理發展有其年齡階段特征，不同年齡階段學生心理素質教育和心理素質結構的重點應有所不同，社會適應性行為與創造性行為并非對所有年齡的學生都同等重要。
綜合上述幾種看法，我們認為，大學生心理素質是在生理素質的基礎上，通過后天環境和教育的作用形成并發展起來的，與大學生的學習、學術研究和生活實踐密切聯系的心理品質的綜合表現。
2．心理素質的特征
劉華山對心理素質的特征概括得比較和。經過簡化其觀點，可以認為心理素質具有如下四方面的特征：
相對穩定性與可發展性。心理素質是個人的心理特質，不是人的個別心理或行為表現，更不是一個人一時一地的心理與行為表現。但是，心理素質又始終處于發展之中，具有自我延伸的功能。
綜合性。對心理素質，不應從簡單的心理過程或心理特性的角度來加以研究，不能將心理素質簡單地看成感覺、知覺、記憶、思維、情感、意志及其特性，對心理素質的研究應從個性層面上著手。心理素質是人的個性心理品質在學習、工作和生活實踐中的綜合表現。
可評價性。心理素質對人的活動成效有影響，因而具有社會評價意義；其品質具有優劣高低之分。人的某些個性心理品質，如內向與外向，一般不對人的行為成效產生影響，因此不應將它納人心理素質之列。
基礎性。心理素質不是大學生在特定領域中獲得的某一專門知識和技能，應是那些對大學生學習、生活、社會適應性和創造性等活動效果產生重要影響的心理品質的綜合。
3．心理素質與幾個相關概念的關系
心理素質與能力、人格特質、心理健康及創造力有密切的關系，但是心理素質與上述幾個概念也存在著差別。
簡單地說，心理素質是多種心理品質的綜合表現。能力和人格特質是心理素質的核心內容，但是心理素質并不是能力和人格特質的簡單拼湊，而是那些對大學生的學習、研究和生活實踐產生重要影響的個性心理品質的綜合表現。
心理健康是人的一種心理狀態。個體處于此狀態時不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧，能發揮更大的心理效能。心理健康狀態是良好心理素質的表現，良好的心理素質是心理健康的必要條件。
至于創造力，在直覺的水平上，我們都能理解；但是到目前為止，恐怕還找不到一個學者們公認的創造力定義。心理學家曾提出了多個關于創造力的理論模型，其中，斯騰伯格(Sternbers)提出創造力三維度模型(A three-facet model of creativity)，即創造力包括創造力的智能、創造力的智能風格和創造力的人格層面，代表著學者們傾向于將創造力的認知、人格和社會層面統合起來理解創造力的發展趨勢。目前已有的研究成果顯示，人的創造力高低受人的智力、知識、思維風格、人格、動機和環境等諸方面因素的影響。盡管不同學科的創造力的年齡不相同，一般而言，創造力年齡在23—40歲之間。由此可見，大學本科生應該為今后創造性地開展學習、學術研究和工作作好知識和心理上的準備。應該承認，創造力是大學生心理素質結構的一個重要方面，但它不是大學生心理素質的全部，甚至可以說它不是大學本科生心理素質結構的最重要成分。也許，大學生的人生觀和價值觀，其社會適應性是大學生心理素質結構中更重要的成分。
四、大學生心理素質建構的思路
大學生心理素質結構的研究關系到心理素質測評體系的建立、培養規格和實施方案等一系列問題。心理素質是人的整體素質的重要組成部分，又是社會文化素質的基礎與載體；心理素質是外界刺激影響人的行為的中介，又是社會文化素質與生理素質相互影響的中介。鑒于心理素質在個體素質發展中的重要地位，在推行素質教育時，查明心理素質的結構就是一項基礎理論工作，它應該成為素質教育特別是心理素質培養的起點。
1．大學生心理素質建構的要求與策略
在確定合格大學生心理素質結構時應注意：(1)體現心理素質是人的個性心理品質的綜合表現，心理素質不是人的心理現象的幾個孤立的方面。(2)反映大學生在學習、研究和生活實踐中應具備的基本心理素質。(3)既考慮到大學生發展與成長的需要，也考慮到國家、社會和時代對大學生的要求。 (4)既要立足當前，又要著眼于未來需要，強調未來社會對學生的要求。(5)以學生心理品質發展年齡階段特征和“最近發展區”為理論基礎，重點研究大學生這一特定年齡階段的心理素質結構。
研究策略：(1)采用理論研究與實證研究相結合的原則，以理論研究為指導，以實驗研究為手段；堅持實用性、可行性與邏輯性的結合。(2)采用研究指標多元化的建模原則，通過專家(理論取向)、用人單位及高校教師(職業取向)、學生(個人取向)等多層面，確立心理素質模型的指標體系。
2．大學生心理素質的結構
有不少學者提出了關于學生心理素質的可能結構，例如，王極盛認為人的心理素質是多類別、多要素、多品質系統的動態綜合體，包括智力因素、非智力因素、心理健康和潛能因素。梁寧建認為心理素質包括心理健康水平、人格特征、認知方式、元認知、智力等。這兩項研究雖然對大學生心理素質結構的建構有參考價值，但是這兩項研究都將心理健康水平與看成是學生心理素質結構的成分，這顯然是將心理素質(內在)與心理素質的表現(外在)混在一起了。下面的幾項研究對大學生心理素質結構的建構具有更大的參考價值。
許燕通過問卷調查發現，高師生心理素質結構包括社會適應素質、自我完善素質、職業性格素質、能力素質、人際管理素質和再生素質等六個方面的素質。其中，每個素質又各自包括若干心理品質。這項研究的缺點是抽樣的范圍較窄，所得結果雖然能反映師范生的心理素質結構，但是未必能夠說明大學生的心理素質結構。
張大均等人從理論上建構的中學生心理素質結構包括認知因素、個性因素和適應因素，并通過問卷調查驗證他們提出的中學生心理素質結構。這項研究所建構的中學生心理素質結構簡單明晰，認知因素作為一項重要的心理素質成分如實反映了中學生的學習是他們主要從事的活動。但是，大學生的心理發展特點與中學生有較大差別，而且國家、社會對大學生的要求更高，所以大學生的心理素質結構在整體上是否與中學生相同，需要進一步研究加以驗證。
臺灣學者黃光國認為，現代社會中高素質的個體應具備如下特征：自律的道德情操，適應性的認知及行為能力，追求的動機，均衡的價值體系，統整的自我規約系統，豁達的人生觀。黃先生提出的上述看法對大學生心理素質結構的建構無疑具有重要的參考價值，但是其中均衡的價值體系，統整的自我規約系統，豁達的人生觀這幾個方面是在心理學與哲學、社會學等學科的交界面上談人的素質結構，屬于上述心理學研究的及時個層面。
劉華山從理論上對心理素質進行了分析，并且提出學生的心理素質包括正確的人生態度、積極的自我概念、敬業與責任感、關愛與合作精神、智慧與創造力、實踐與生存力、耐挫與堅持力。上述七個因素分別反映學生在學習、研究、工作和生活實踐中與內外各個方面的關系，即對整個人生、對自己、對工作與社會、對他人與團體、對知識與信息、對實際事物、對困難與壓力情境七個方面應具備的基本心理素質。這七個方面的因素具有較好的邏輯性，但是需要通過實證研究加以驗證或修正完善。
大學生心理論文:網絡交際對大學生心理發展的負面影響
[論文關鍵詞]網絡交際 大學生心理發展 負面影響 對策
[論文摘要]網絡交際已經成為大學生人際交流的一種新的方式,它在給大學生帶來好處的同時,也對他們的心理發展產生了諸多負面影響。文章分析了網絡交際給大學生認知、情感、意志、道德和個性等方面帶來的不利影響,并就如何預防其負面影響提出了一些建議。
隨著互聯網的發展和人們交流的頻繁,網絡逐漸走進了人們的生活,也走進了大學生的世界。互聯網以其自身的獨特魅力沖擊和改變著當代大學生的社會生活,上網已經成為大學生最為時尚、最合口味的學習、娛樂和交友方式。尤其是網絡聊天交友已經成為大學生的一種非常流行的交際手段和生活時尚。筆者自編《大學生上網時間調查表》,調查了某高校500名不同年級的在校大學生。調查結果顯示,90%以上的大學生有過上網交際的行為,大學生人均每周上網2~3天,每次上網3~5小時,大三學生上網比例是四個年級中是較高的。
正常的網絡交際對大學生的健康成長具有積極的作用。國內的許多學者對此都發表了自己的看法,但是,網絡技術在給人類送來幸福、實惠、享樂、希冀的同時,也給人們帶來了憂愁、痛苦、危機和失望,在給人們帶來物質殷實、信息豐富、交往便利的同時,也帶來了情感危機、道德滑坡、人性異化。本文希望通過探討網絡交際對大學生心理發展所產生的負面影響,提出一些具有一定建設性的意見。
一、大學生網絡交際的特點
1.間接性。網絡交際是一種間接交往。在網絡交際中,人與人之間不再是面對面的直接交流,而是以電腦為中介,以簡單的文字符號來傳遞思想感情,缺乏現實情感體驗,人與人之間的依賴關系被人與網絡的依賴所代替。網絡交際的間接性為大學生提供了一個無須面對面的互動機會和自由想象的空間,能夠滿足他們在現實生活中未曾滿足的社交需要,因而深受大學生的青睞。
2.虛擬性和匿名性。網絡是一個虛幻的世界,網絡交際是一種無身份、無性別、無年齡的“三無”交往。在網絡中,社會物理空間交往被電子網絡空間所代替,大學生可以使用代號或虛假的姓名出現而不必擔心被人發現,即使最親密的網友,在現實生活中也可以不必有任何聯系。這讓人產生了一種“霧里看花,水中望月”的朦朧感和“咫尺天涯”“天涯咫尺”的夢幻感,網絡交際的這些特點對正處于多夢季節的大學生來說無疑具有很大的吸引力。
3.平等性。在網絡世界中,人們的身份是一串沒有意義的字符,在這里的交往是純文本式的交往,沒有諸如社會地位、經濟、文化等方面的差別顯示,而是以互悅互重、平等友好的方式來進行的,消除了現實人際交往中的各種社會暗示和物質表象帶給人的心理負擔,這對于具有強烈成人感又無一定社會地位的大學生來說,當然是最樂于接受的交往方式。
4.自由性。網絡是跨越國家、民族、文化的全新世界,人們在特定的社會中必須遵守的社會規范,在這里卻可以大大弱化。在這里,大學生可以自由言說,隨心所欲,不計后果,不負責任。因此,可以將受到意識壓抑的潛意識心情釋放出來。
二、網絡交際對大學生心理發展的負面影響
1.認知偏差。首先,過度的網絡交際容易使大學生的認知方式變得單一化。在現實的人際交往中,人對他人的認知是通過視、聽、觸等多種感覺通道實現的,人們的一切經驗都來自于直接的交流體驗,而網絡交際使現實人際交流中的直接經驗讓位于文字符號,實際上是把人對他人的認知單一化了,它存在對人類身體經驗中感性經驗豐富性的剝離,也存在交往判斷中想象的擴張。其次,過度的網絡交際導致大學生對現實認知的歪曲,誘發大學生對現實的不信任。網絡交際的特征給大學生帶來一種表面安全感,使他們容易敞開心扉,盡情傾訴在現實中難以傾訴的感受,這就使一些大學生錯誤地認為:網絡可以直接面對心靈,而不像現實生活那么虛偽和沉重,進而得出“網絡比現實更為真實”的結論。
2.情感冷漠。長時間的人機對話,會使大學生出現感情冷漠。有研究表明:因花費過多時間上網交友,會導致現實生活中的社交孤立,使抑郁和焦慮等負性情緒增加,從而減少社會生活的卷入度,使人格的發展受到影響。特別是大學生在網絡交際中常會遇到情感殺手和感情陷阱,使他們感到人與人之間的情感虛偽可怕,這種網上的情感體驗被移植到現實人際交往中,便會不再相信人與人之間的真實感情,產生情感冷漠甚至社交恐怖。
3.意志力減弱。沉湎于網絡交際的大學生,上網頻率和時間常常要比計劃的高和長。據了解,雖然這些大學生在上網前也曾為自己定下上網的時間,但一旦在網上遇到可聊之人就會忘卻時間,一發而不可收。下網后又責怪自己不能自控,但又抑制不住自己想上網的欲望,為此他們自己也覺得萬分焦慮和沮喪,有些人索性就放縱自己,隨心所欲了。可見,長期沉迷于網絡交際,會降低一些大學生自我監控的信心和水平。
4.道德弱化。網絡的匿名性和隱蔽性是弱化大學生道德意識的主要原因。在網絡的虛擬空間里,人們可以隨便給自己加一個名字、職業等,可以任意宣泄自己對他人、對社會的不滿而不必顧忌政府的限制和師長的監督,無須對自己的言行承擔責任。習慣的網絡道德弱化行為,又容易使他們忽視現實生活中的社會規范和道德約束力。
5.角色混亂。在網絡這樣一個虛擬的空間里,上網者大都隱藏了自己的真實情況,以假面具來武裝自己。他們中的一些人,甚至無法將現實中真實的自我和網絡中虛擬的影像統一起來,常常會產生“我是誰?”的迷茫,角色混亂代替了自我認同,從而影響到他們在現實生活中的社會化發展。
6.自我效能感降低。過度的網絡交際擠占了現實交際的時間,使大學生現實中的人際交往的實踐減少,這樣勢必會使他們的現實人際關系受阻。從網絡交際中的侃侃而談到現實交往中的處處受挫,使他們心理出現巨大的落差,降低了他們的自我效能感。在現實生活中體驗到無助感、無能感和無力感,會使他們反過來更逃向網絡來尋求心理補償,進而形成惡性循環,甚至會患上網絡交際成癮癥。
三、預防網絡交際對大學生心理發展產生負面影響的對策
1.幫助大學生樹立正確的價值觀、世界觀,養成道德自律。網絡對大學生的負面影響,雖然有其外在環境因素的影響,但一些大學生對是非、善惡的辨別能力不強是一個重要的內因。要利用高校思想教育陣地,加強思想道德教育,形成大學生對網絡道德的正確認識,增強道德判斷力,使大學生學會選擇、識別良莠。在鼓勵大學生進行網絡道德創新的同時,要提高他們的個人素養,養成道德自律,推進網絡文明建設。
2.提高
教師和家長的網絡素質,加強對大學生上網的引導和監督。在對大學生上網的引導和監督上,教師和家長應了解基本的網絡操作常識,提高網絡素質,由教育者角色轉變為“網友”。比如,教師可以通過QQ、E-mail等交流工具與學生進行交流,了解他們的思想,有針對性地進行教育。
3.開展豐富多彩的校園文化活動。校園文化生活是素質教育的重要方面。學校可以利用學生會和各種社團組織,開展多種適宜學生發展、又使學生感興趣的活動,通過活動,增強學生之間的實際人際互動,從而減少網絡交際在其交際關系中的比重。
4.開展心理咨詢,加強對大學生的心理健康教育。要建立健全校內心理咨詢機構,積極開展心理咨詢,及時對那些心理有困惑的大學生進行心理輔導,使大學生的各種心理沖突得以宣泄、矛盾得以緩解,減少大學生對網絡交際的依賴性。
5.加強校園網絡文化建設,引導大學生進行科學健康的網絡學習。學校應加大對校園網絡建設的資金投入,系統地向學生講授網絡的作用及大學生應如何正確利用網絡。網絡條件較好的學校,還可以指導學生使用網絡做作業、學外語、了解課外知識,同時要針對大學生普遍感興趣的問題,在網上進行討論、講解或開展健康的網絡比賽。也可以鼓勵大學生參與到網站建設和個人主頁設計中去,將他們的注意力引到健康的網絡軌道上來。
大學生心理論文:論文：大學生心理危機預防與干預體系的構建
伴隨我國經濟社會的快速發展變化，大學生面臨著各種挫折與壓力的挑戰。面對壓力，一些相對脆弱的大學生容易陷入心理危機，出現過激行為。酗酒、暴力傷人、殺人、自殺等都是大學校園常見的心理危機事件。危機事件的危害是顯而易見的，它不僅危及當事人的健康及生命，而且會影響到家庭、校園乃至社會的和諧與穩定[1]。對學生進行心理危機干預迫在眉睫。但是，目前各高校建立的危機干預體系的可操作性不強。因此，充分考慮個體、學校、家庭、社會各種因素，從危機評估、危機即時干預、危機后干預的全程角度，建構多層次、多方位的生態化的心理危機預防與干預體系就顯得至關重要。
一、什么是心理危機干預
g.caplan（1964）認為，當一個人面對困難情境，而他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統不足以應對眼前的處境時，這個人就會產生心理困擾，這種暫時性心理失衡狀態就是心理危機[2]。心理危機干預則是在發生嚴重突發事件或創傷性事件后采取的迅速、及時的心理干預，通過告知當事人運用合適的方法處理應激事件，并采取支持性治療幫助個體度過危機，恢復正常的適應水平，防止或減輕未來心理創傷的影響[3]。一些學者認為，心理危機干預是一種短時的、急性的處理。但事實上，危機干預并不僅僅是短期的一種處理，而應該關注到危機發生前、中、后各個階段的處理。
二、建立大學生心理危機干預體系的緊迫性
隨著社會壓力的激增，大學生的心理健康狀況不容樂觀，心理危機事件不斷涌現，大學生自傷或傷人等危機事件時有發生。筆者自連續四年對某高校入學新生進行心理健康測評結果發現，新生心理狀況逐年漸差[4]，級新生中存在中度以上心理困擾的學生比例達到16.52%，有自殺想法的學生占3.1%，而級的比例分別為13.2%及2.3%。大學生心理健康狀況逐年呈下降趨勢，且心理危機事件的發生逐年提高。因此，對大學生開展心理危機預防與干預至關重要。盡管高校心理健康工作的開展取得了一定成績，但近年來大學生自殺及傷人的慘劇仍屢見不鮮，這與現有的大學生心理危機干預體系操作性不強有一定的關系。目前，國內的危機干預模式多是由國外直接引進，如常用的belkin提出的三階段模式[5]，對危機干預的建議多停留在觀念上，尚未形成操作體系。因此，探討大學生心理危機預防與干預工作的對策，建立本土化、多層次、多方位的生態化危機干預模式非常必要且緊迫。
三、大學生心理危機預防與干預體系建構的探析
建立本土化、多層次、多方位的生態化危機干預模式，就應該從“個體—學校—家庭—社會”四個方面入手，以危機干預的全程觀為基礎，從危機評估到危機即時干預、后干預，最終建構發展性的危機預防與干預體系。本文所提倡的心理危機預防與干預體系的建構思路見圖1。
1．大學生心理危機的評估模式
要預防心理危機的發生就必須建立危機評估系統。建立科學化的評估模式可以從兩方面入手：
（1）建立整合生理、心理、社會指標的預警體系。目前對大學生心理危機的評定，主要從認知、情緒、軀體和行為四個方面的主觀特征來判定心理危機。這些指標較模糊，容易受干預者的主觀影響，導致誤診。雖然，國內學者金宏章等人編制了中國文化背景下的《大學生心理危機測驗的編制及信效度檢驗》，納入了自殺意念指標，但大學生心理危機事件并不僅局限于自殺，還有沖動性殺人等因素，考察危機事件的維度不夠，測驗結構效度指標較低[6]。
具體應該將何種因素納入預警體系中呢？筆者通過調查發現，人口學資料中的家庭經濟、家庭結構、家庭氣氛、重大創傷等因素能夠顯著的預測心理健康水平。同時，筆者在長期的危機篩查工作中，嘗試著用量化分數的形式從自殺想法、自殺史、自殺計劃、當前壓力水平、社會支持情況、精神病性等幾方面對學生進行危機評估，取得了較好的實效。由此，在建構危機評估指標體系時，家庭因素、自殺相關情況、壓力、社會支持、精神病性等方面都可以納入其中。建立一套整合生物、心理、社會等多種因素的心理危機預警指標體系，通過客觀、量化的分數對學生的心理危機性進行評估。
（2）建立動態的心理危機數據庫。目前，大量的高校為新生進行心理健康測評，但大學新生帶有很大的不穩定性，入學心理檔案的時效性和性隨著時間的推移可能存在問題。所以，動態心理檔案的建立應從以下兩方面加以考慮。一方面，應該關注各類學生群體，不僅包含大一新生，還應關注畢業生、家族有精神病史的學生、曾患有抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等心理障礙和有自殺傾向的高危學生。另一方面，建立多個施測點，采取分階段的方式跟蹤記錄，對建檔對象進行長期的跟蹤調查，對高危對象進行定時施測與干預，了解大學生心理危機的基本情況及其發展趨勢，及時掌握其心理危機的變化，并進行必要的動態分析。
2．大學生心理危機的干預模式
以往的危機干預重在即時干預，忽視危機前的預防及危機后的干預；重視危機的他救力量，而忽視危機的自救力量；重視教師的力量，而忽視同伴的力量。因此，危機干預應該從全程化、多資源的角度著手，關注危機的自我干預與后干預。
（1）自我干預模式。大學生自身力量的不足是危機形成的主體原因。因此，大學生心理危機的形成和化解應該始終以大學生自身為主體，其自身因素在危機緩解過程中具有舉足輕重的地位。危機自我干預是心理危機干預的最理想、最有成效的手段，將心理危機化解于無形，才能最有效的幫助學生成長，較大限度保護學生，避免其受到因心理危機所帶來的傷害。那么，應該通過什么__途徑促進學生的自我干預呢？
一是通過心理健康課程的自我教育。心理健康課程無疑是快速、提升學生心理素質、提高其自我干預能力的重要途徑。通過心理健康課程
，向學生傳授心理危機預防知識，教會學生學會情緒自我調節的方式，增強自我干預和幫助他人的能力，避免出現心理危機。同時，在心理健康課程中加強生命教育、壓力和挫折教育，引導學生領悟生命的意義、形成積極的人生觀，并使學生正確認識壓力，勇敢地面對人生挫折。二是通過社會實踐提升自我干預能力。鼓勵學生參與社團活動，通過實踐活動提升大學生自我了解和認識的能力，幫助其與人更好地溝通，學習積極解決沖突和壓力的方法，在工作和學習中學會應急情況的處理和求助技巧。
（2）同輩干預模式。同伴之間的相互教育、相互支持和幫助是一種十分有效的教育形式，同伴之間通過易于理解和接受的方式進行交流，可以喚起共鳴，達到心理危機干預的效果。因此，在調動學生自身資源進行自我教育的同時，也應建立大學生心理危機同伴互助模式。在具體操作上可從兩方面入手：一方面，建立同輩監督機制，每個班均設立男女生心理委員，作為學生干部，由他們充當班級的心理健康保健員和信息員，向班上同學宣傳普及心理健康知識，并定期向學校反映班上學生的心理健康狀況，做到危機早報。另一方面，建立同輩支持機制，通過朋輩熱線、朋輩素質拓展等方式進行同輩互助，發揮同伴對危機學生的影響。
（3）加強危機的后干預。目前，危機干預重點關注危機的即時階段，對心理危機的后干預的關注不夠。大學生心理危機干預是一整套聯動的系統過程，危機的后干預必不可少。危機后干預有助于彌補目前危機干預機制的不足，豐富危機干預的實踐，更為重要的是可以有效、及時的避免惡性事件（如自殺、兇殺等）的模仿效應。
一是建立對危機學生的后干預機制。曾經有過危機行為的學生是心理干預的高危人群。但是，許多高校對于危機事件發生后個體的善后工作還沒有很好的開展，并沒有采取有效的手段幫助學生真正從危機事件中恢復過來。因此，應該針對有過危機行為的學生進行危機后干預，幫助學生恢復創傷前的認知、感情和行為的功能水平。
二是建立對危機學生周遭人群的干預機制。知悉或目睹學生心理危機事件的發生會對危機學生同伴帶來強大的心理沖突，他們會對危機學生的行為感到驚訝、困惑、自責甚至恐懼，這種情緒會極大地影響他們的學習和生活。如果這種心理沖突得不到有效處理，會讓他們習得危機學生使用的不良應對方式，也就是說危機事件在某種程度上具有“傳染性”。目前發生在富士康公司的連續跳樓事件充分顯現出這種“傳染”的危害。因此，對危機相關人員進行及時有效的心理后干預非常必要。在危機發生后的及時時間對他們進行哀傷輔導、班會、放松技術、個別輔導等，幫助周圍的同學消除緊張恐懼心理，化解其因危機事件帶來的心理沖擊，防止其產生模仿行為以及對可能產生的心理創傷進行心理修復，并提高其處理類似心理危機的能力。
3．個體—學校—家庭—社會生態系統的危機預防與干預模式
當人們遭遇到各種心理社會刺激，特別是嚴重的心理危機時，往往需要周圍人幫助他們度過危機。目前，很多危機干預工作重視學校系統內部因素，但常忽視家庭、社會等外部因素。其實，心理危機干預工作是個系統、復雜的工程。一方面要重視學校的作用，另一方面也不能忽視來自學生的家庭及其它社會因素的資源。如何有效地利用家庭、社會的力量，協調學校—家庭—社會的危機干預的作用，應該成為當前大學生危機干預研究的重點。
（1）家庭教育。高校應該主動加強與家長的溝通，強化并發揮家庭心理健康教育的作用。首先，學校可以在新生普測時讓學生填寫家庭基本情況表，收集學生的家庭地址、家長的聯系方式以及成長發育等主要信息，為學生建立家庭教育檔案。其次，學校要向家長傳輸新的教育理念及危機救助方式，可以在每年新生報到期間，對新生家長開設家庭教育的相關講座，開展親子團體輔導等拓展性活動，使家長和學生在報到之初就形成學生的健康成長離不開家庭支持的觀念。再次，對家長進行相關培訓，通過各種途徑使家長掌握幫助子女度過心理危機的教育方式，如在校園網、校報等載體上開辟家庭危機教育專欄、編制心理危機干預家長手冊等，定期郵寄給家長。，在學生陷入心理危機的時候，要充分啟動家庭支持系統，使危機學生獲得家庭的理解和支持，堅定其度過危機的決心。
（2）調動社會系統的資源。社會系統（如心理學專家、精神科鑒定等）作為第三方力量可以有效的協調個體、學校、家庭之間的關系，達到系統間的互動、互助發展。但目前我國的社會教育系統還只是剛剛起步，其系統性也不夠。為此，建立以社區和單位為基礎，以群團組織、社會團體和新聞媒體為輔助，以醫療單位、專業預防救援機構為保障的社會預警系統，提高對高危人群干預和救助的及時性和有效性，將是我們繼續努力的方向。
心理危機的預防與干預應該充分調動家庭和社會的資源，促進家校關系的發展，實現個體—學校—家庭—社會的有效協作，進而構建完整的危機干預生態系統。而一個有效的大學生心理危機預防與干預體系，不僅關系到學生個體的健康成長，還關系到學校、家庭的穩定，更關系到國家和社會的和諧發展。
大學生心理論文:當代大學生心理問題社會原因淺析
大學階段是一個人身心成長發育的關鍵時期。長期以來，貧困大學生的經濟求助一直是社會關注的焦點，其實一些大學生的“精神求助”同樣不容忽視。據北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調查顯示，北京市有16.5％的大學生存在中度以上的心理衛生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學生差于高年級學生，農村學生差于城市學生，來自邊遠山區的學生存在心理問題的比例較高，為19％。
大學生的心理困惑從何而來？概括來說就是一“高”一“低”：高，大學生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發展尚未成熟，缺乏社會經驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學生的心理問題。具體來說，我認為可以從三個方面考慮。
家庭教育的影響
1、不適當的教育方法和教養方式。長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在著不同程度的正相關系。
2、大學生家庭教育的忽視。相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經濟支持上，而對子女的心理成長問題則關注不夠。家庭教育是一個連續的過程，大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續，但又有其特殊性，這主要體現在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內容是配合學校、社會進行綜合素質培養。這就要求家長要不斷學習新的教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理壓力的調節和疏導工作。
社會現實的影響
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
人的心理素質是伴隨著人的成長而逐漸形成和發展起來的，由于我們過去忽視了對青少年心理素質的培養和訓練，因此，加強高等教育中的心理素質教育尤顯重要，只有心理素質提高了，大學生才能正視社會不良現象，才能變壓力為動力，更好地爭取和把握社會機遇。
高校心理咨詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨于成熟，但尚沒有形成健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據報道，北大校醫院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以后；北京52.2％的高校至今還未設立心理咨詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。
針對當前的現狀，高校應逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業化隊伍，強化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業性很強的工作，沒受過專業訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，通過校刊、校廣播站、校園網等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。
大學生心理論文:關于體育運動對大學生心理障礙的調節與干預作用研究
論文摘要:通過實驗法，探索以單項籃球運動和復項太極拳與籃球相結合的運動為主要內容的運動處方對大學生的焦慮和抑郁的影響效果差異。以有效采用不同內容的運動處方來降低大學生的焦慮和抑郁水平，以便更好維護和促進他們的心理健康，同時豐富他們的業余生活。經過12周的實驗研究，結果顯示；1)中等強度的單項籃球運動和復項太極攀與籃球相結合的運動方武均能夠降低大學生的焦慮和抑郁水平；2)復項太極拳與籃球相結合的運動處方更有利于降低大學生焦慮水平，具有顯著性差異；3)單項籃球運動和復項太極拳與籃球相結合的運動對降低大學生抑郁水平沒有顯著性差異。
論文關鍵詞：焦慮；抑郁；運動處方
近幾年來，大學生心理健康問題成了高等院校教育和和諧校園建設的主要問題，也嚴重影響了“人才庫”和“人力資源”建設，給國家發展帶來無法挽回的損失。這主要是因為在校大學生學習、生活和就業壓力過大，人際關系復雜，加之社會環境、家庭和學生的健康意識不強等因素，造成一部分大學心理出現問題。其中焦慮或抑郁等心理疾病最為嚴重。如何采取有效的措施調節和干預大學生的不良情緒，已經成為一個亟待解決的問題。本研究主要通過單項籃球運動(以下簡稱單項)和復項太極拳與籃球相結合的運動(以下簡稱復項)為主要內容的運動處方，對患有焦慮和抑郁情緒的大學生進行運動調節和干預，探討體育運動對大學生抑郁、焦慮的心理健康指標的影響，分析體育運動對大學生心理障礙的調節與干預作用，尋找合理調節和干預大學生焦慮和抑郁水平的科學運動處方
一、實驗設計
(一)實驗對象和分組
選擇云南師范大學生科院2005—2007級有焦慮和抑郁心理問題的學生為研究對象。其中，隨機分為實驗組和對比組個45人。按照焦慮和抑郁分成兩組，組成4個實驗組。說明：實驗成員是身體基本健康、無特殊疾病，適合運動鍛煉的本科學生；排除殘疾學生和留學生，每一個實驗組樣本由不同程度的有心理問題的學生所組成。具體分組情況如下：
(二)測量工具
l_測試量表：并采用SCL一90癥狀自評量表對在師大2005、2006、2007級學生600名本科學生進行心理健康狀況的問卷調查．從中選取有焦慮和抑郁心理障礙的學生各90人作為實驗組，將焦慮和抑郁學生隨機再分為兩組各45名。
2．焦慮自評量表：焦慮自評量表(SAS)是由zung于1971年編制而成。它是一個含有20個項目的自評量表。主要用于評定被試者的焦慮主觀感受。焦慮自評量表采用四級評分。
3．抑郁自評量表：抑郁自評量表是美國杜克大學醫學院Zung1965年編制的，由20個問題組成，使用方便。
(三)實驗程序與運動處方
1．實驗驗時間：2008年9月8II開始至1i月28日結束，共12周。
2．運動處方：(1)鍛煉內容分別采用籃球和籃球與太極拳組合兩種。(2)鍛煉方式單項班籃球采用小型比賽；復項班的項目程序和時間安排為24式太極拳i0min的準備活動和15min的整理放松活動；其余時間為籃球小比賽活動。(3)鍛煉時問與頻次為每周鍛煉3次，為星期二、五早上6：00—7：00和周三下午4：00一5：00，每次實際鍛煉時間為60min(含準備活動和放松活動)。(4)鍛煉負荷運動量由小到大，循序漸進，用心率指標進行控制在中等強度，心率控制在130—150次／min。采用每隔15min隨機檢測5名學生的心率方法，并記錄每次運動前、后的心率以供制定計劃是參考．合理控制運動強度。(5)鍛煉監控由研究者指導在規定的時間、地點，采用《體育活動等級表》(PARS一3)對其運動量進行測試和監控。
3．對照組情況：對心理健康學生隨機抽取同樣組數、人數的學生進行同等條件的鍛煉，在練習時段結束后與心理障礙組進行對照。
4．實驗數據采集與處理：對所有參加實驗的學生分別在實驗前后進行心理健康測試，且實驗班所有同學焦慮和抑郁2項指標均在安靜狀態下測試。所有數據采用SPSSforWindows15．0軟件包統計處理。
二、結果與分析
(一)實驗班學生焦慮、抑郁在實驗前、后水平變化的差異性比較
注：表示P≤0．05，為顯著水平。一表示P≤0．01，為非常顯著水平。以下各表同。從表2可以看出：實驗班在實驗前后的焦慮、抑郁水平出現差異，其中實驗復項班的焦慮和抑郁都水平出現顯著差異；且焦慮出現非常顯著差異。而單項班抑郁卻沒有顯著差異。說明中等強度的體育鍛煉能夠降低大學生的焦慮和抑郁水平，并且單項運動和復項運動對焦慮和和抑郁水平的影響不同。
(二)實驗班中單項籃球運動和復項太極拳與籃球相結合的運動對焦慮與抑郁的影響效果比較
1．實驗單項班和復項班之間在焦慮和抑郁水平的變化差異
從表3的結果可知：經過對實驗班的單項班和復項班的T檢驗，在焦慮方面單項班和復項班具有顯著性差異；在抑郁方面沒有顯著性差異，這說明復項太極拳與籃球相結合的運動比單項籃球運動更有利于降低大學生的焦慮水平，進而改善心理健康，而對于降低大學生的抑郁方面，二種不同處方的鍛煉對焦慮和抑郁心理障礙的調節沒有差異。
2．焦慮和抑郁不是普通人和精神病患者遇到的兩種最為常見的情緒困惑
自上世紀90年代以來，多人對其進行分析。1990年，諾瑟等人(North，Mccullagh＆Tran，1990)多年1969—1989進行的80項有關體育鍛煉對抑郁的控制進行了分析：一次性運動活動和長期的體育鍛煉均能有效降低抑郁；體育鍛煉與心理治療相結合比單純進行體育鍛煉能更有效的降低抑郁。彼得魯茨羅等人對1960—1989年問進行的104項有關體育鍛煉對焦慮的控制作用進行分析。表明運動活動量必須常于20分鐘，才能有效降低焦慮；無氧練習不能降低焦慮；體育鍛煉必須堅持10周以上，才能有效降低特質焦慮。1992年，拉方泰等人對1985—1990年間涉及有養練習和焦慮、抑郁之間的觀研究分析總結+結果與諾瑟等人的研究和彼得魯茨羅等人的研究結果相似。
本研究結果顯示：參加體育運動的實驗班同學在實驗前后的焦慮、抑郁出現非常顯著差異(P≤0．01)，而實驗班中的復項太極拳與籃球相結合的運動的焦慮和和抑郁出現顯著差異(P≤0．05)；復項太極拳與籃球相結合的運動的焦慮出現非常顯著差異(P≤0．01)，但對抑郁沒有顯著差異。不但支持了前人有關身體鍛煉能夠降低應激反應、調節情緒、增進心理健康的研究結論。同時與以往的研究相比，本研究設計了單項籃球運動和復項太極拳與籃球相結合的運動處方的研究，補充了關于運動處方的制訂和調節與干預心理障礙的研究。
三、結論
(1)中等強度的單項籃球運動和復項太極拳與籃球相結合的運動方式均能夠降低大學生的焦慮和抑郁水平。
(2)單項籃球運動和復項太極拳與籃球相結合的運動對降低大學生抑郁水平沒有顯著性差異。
(3)復項太極拳與籃球相結合的運動處方更有利于降低大學生焦慮水平，具有顯著性差異。
大學生心理論文:試析利用足球活動運動處方調適大學生心理障礙
論文關健詞:足球活動 心理障礙 運動處方
論文摘要:體育鍛煉可以促進大學生的身心健康，通過對足球活動的特點分析，針對大學生常見心理障礙的產生及其產生原因提出了若干種以足球活動為手段的運動處方，以幫助大學生調適心理障礙。
當代大學生是中國社會中文化層次較高的群體，且處于我國經濟轉型和教育轉軌時期，不斷變化的社會環境、不斷深人的高等教育改革，難免在學習和生活中產生情緒情感障礙、社交障礙、以及意志品質的缺陷等。心理學家研究表明，在進行各項體育鍛煉，尤其是體育比賽過程中，都需要參與者有較強的自控能力、堅定的信心、頑強的毅力和百折不撓的心理品質作為基礎。因此，日常生活中根據不同類型的心理缺陷進行有針對性的體育鍛煉，可以改善不良心理狀況、彌補情感，培養健全的人格。
許多體育工作者對此做了研究和實踐，提出以運動處方為方案的調適心理疾病的方法，列舉了許多有益的運動項目，足球便是其中之一，足球活動是全國群眾都很喜愛的運動項目，常以群體的方式進行，能夠有效地培養人們勇敢、頑強、果斷、機警等意志品質。本文就大學生常見的心理障礙提出以足球活動為調適手段的運動處方。
1.足球活動的特點與調適心理障礙的運動處方
足球活動中射門技巧多樣性的特點，可以調控情感情緒。心理學家認為劣性情緒是大學生較大的敵人，不僅會引起生理疾病，而且容易導致各種心理疾病和障礙，危害極大。所謂劣性情緒是指持續的消極情緒和過度的情緒反應，例如因不幸事件引起的悲傷、憂郁持續數周、數月甚至數年都不能消除，或情緒反應過于激烈，都會對身心造成危害，進而引起壓抑、緊張、焦慮、恐懼等心理障礙。
足球活動是球類游戲演變發展而來的，參加者在比賽中，如果運用多種過人技巧并能射門得分，將獲得成功的喜悅和極大的樂趣，從而驅散不良情緒的困擾，若能經常這樣保持心情愉快，則能調節情緒情感，克服心理障礙。以下方法是針對憂郁、猜忌、壓抑、恐懼等心理障礙進行調適的運動處方:
①射門比分法兩人或更多人。每人射門10次，在一定的點射門讓球打在足球墻上，墻上有不同分數。看十次后總分誰最多，最多的為勝方。
②“三打二”或“四打三”半場比賽在半場上，由二名或三名隊員組織防守三名或四名隊員組織的進攻。射中門后，進攻和防守相互交換。采用以多勝少的方法有利于提高射門成功率。
③任意球射門升級比賽以球門線中點為圓心，以此圓心用適宜的距離(視參與者能力而定)為半徑畫半圓弦線，線上畫A,B,C三個標志點，分別與球門線成450,900,1350，每個點為升級點，要求隊員面對人墻和守門員在每個點逐一射中球門，先射完的為勝。
(2)足球活動中相互配合的集體性的特點，可以協調人際關系，改變性格缺陷。人際關系的心理因素包括認識、動機、情感、態度和行為等，它們的不同組合、相互作用形成人際關系的不同思想基礎、動機特征、感情色彩、態度方式，從而表現出人際關系的不同層次和發展水平。如果不同的因素組合在一起產生有害的偏見、成見甚至錯覺，會給人際關系交往帶來負面影響，如自卑、嫉妒、猜忌、報復等心理。
足球運動是一項集體項目，是靠群體合作而完成，是以傳接球為紐帶，以兩三個人甚至五個人之間默契地進攻和防守為基礎進行的比賽。在這個過程中形成相互理解、相互珍重、相互溝通的氣氛，從而培養團結友愛的集體榮譽感，達到調節人際關系的作用。以下方法是調適人際關系交往障礙的運動處方。
①兩人顛球比賽要求多位學生參加，將所有學生分為若干組，兩人一組，同時開始顛球，兩人交替顛球，球不能落地，看哪一組堅持時間最長。
②半場“五對五”或“四對四”對抗賽在半場內，五個學生與五個學生之間或四個學生與四個學生之間進行對抗賽，看哪組學生先進球，輸的學生罰做“頭拱球”。
③組織“一枝花”或“兩枝花”小場地全場比賽要求參賽隊由五男兩女或六男一女組合參加，其它的同正規比賽規則一樣。
(3)足球活動中的勝敗與輸贏不確定性的特點，可以鍛煉頑強的意志品質以及積極的拼搏精神。意志品質是人們克服困難完成各類實踐活動的重要心理條件。由于大學生心理或生理條件的限制，對社會生活、政治生活、人際關系等方面的認識還比較幼稚。他們追求理想，但容易脫離實際，陷人空想，在追求理想過程中往往不顧客觀條件，不善于從現實情況出發，固執已見，急躁冒進，濫用體力與精力，容易隨時間推移和困難增多以及遭遇挫折而失去信心，從而產生煩惱、苦悶、不滿甚至絕望，導致形成意志品質缺陷，影響學習效率、生活態度、自我評價，影響自身的成才與社會的發展。
足球運動是一項十分有利于大學生身心健康的活動。在比賽中要求體力和智力的投人較大，而且得分和失分的偶然性很大，造成輸贏的不穩定性很大，這就要求參與者要有“敗不餒，勝不驕”的心態，正確看待勝敗，從而培養頑強、勇敢、堅毅、機智、自制、艱苦耐勞的良好品質。以下介紹調節意志品質缺陷的運動處方。
①“點球”比賽與同伴比賽，在罰球點罰點球，輸者罰做俯臥撐。
②“七對七”或“六對六”小場輪換賽進行七人對七人或六人對六人的小場對抗賽，看哪組先進球。輸隊下場，換另一隊上場與勝隊比賽。
③足球網球用網球的場地，場地大小可根據情況自己選擇。人數三對三或更多。方法同網球規則，在練習中不能用手碰球。發球時用腳把球踢到地方場地內比賽就開始。發球方獲勝才能得分，否則交換發球權。看誰得分先到10分。規則:按照網球規則，球落地一次后就要把球踢到對方場地。
2.建議
足球活動是一種需要體力和智力進行的游戲活動，因此運動量宜從小到大，有嚴重身心疾病的學生不宜參加劇烈的對抗活動，以防止意外事故發生。
作為治療心理疾病的運動處方應循序漸進，持之以恒。每次鍛煉在每周兩到三次，每三個月為一個周期，周期長短看效果如何。
大學生心理論文:試論高校大學生心理危機干預機制研究
論文摘要：如何解除大學生心理危機，引導大學生健康成長，為大學生提供更好的心理健康輔導已經引起了我國各大高校的高度關注。為此，在對大學生心理問題進行現狀分析的基礎上，文章對高校大學生心理問題的原因進行了初步探討，并就如何構建高校大學生心理危機干預機制提出了初步的設想。
論文關鍵詞：大學生；心理危機；干預機制
大學生心理危機是指大學生某種心理上的嚴重困境，當事人遭遇超過其心理承受能力的緊張刺激而陷入極度焦慮、郁悶和失去控制乃至不能自拔的心理狀態。近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時有發生。大學生自殺或致傷他人，給學生家庭帶來極大的傷害，也給高校和社會產生了很大的負面影響，這些現象都是大學生心理危機的外在表現。心理危機事件雖然發生在極個別學生身上，但卻有著很大的影響，如果處理不好，將導致嚴重的后果。
一、大學生心理問題現狀
2011年高校心理健康教育發展專家論壇公布了一項教育部人文社會科學規劃課題研究結果。這項名為“大學生心理危機干預的理論與實踐”的研究課題顯示，全國300多家高校接受調查的心理健康教育工作者中，有40%的被調查者認為，大學生心理危機情況比較嚴重。68.1%的受訪者表示，根據自己的工作經歷和積累，引起大學生心理危機的首要原因是戀愛感情問題，其次是人際關系問題，占55.1%，接下來是心理疾病問題、學習問題等。這項研究還發現，絕大多數的被調查者在開展學生心理健康教育和管理時，顯得自信心不足，對自己的專業理論知識和專業實踐技能的認同度一般。不少被調查者呼吁所在高校能夠加強對心理危機干預工作專業隊伍的培養，其次是“加強普及工作”和“建立危機干預機制”。
高等教育的大發展、新媒體技術發展的日新月異以及意識形態領域的沖擊給大學生的心理健康帶來巨大的沖擊。教育部門希望進一步加強大學生的心理健康教育，提高他們心理健康意識、心理疾病預防能力、心理調適能力和獲得心理支持的能力；為有心理困擾和輕度心理障礙的學生提供專業的心理輔導服務；為患有心理疾病的學生提供心理治療服務；對校園內出現的嚴重精神障礙患者進行及時干預和轉介。高校的心理健康教育是一項系統工程，具有覆蓋面廣、普及性強的特點。但是，目前很多高校的心理健康教育大多停留在抽象的道理說教上，教育內容與實踐脫節情況嚴重，缺乏靈活性和針對性，教育方法單一，停留在傳統的德育理論灌輸上。主要存在問題有：對于學生心理危機干預的應變能力和意識差。當學生發生心理危機時，學校的心理危機干預行動遲緩，對于有心理危機的學生防控意識差。對待學生心理危機的非科學化和專業化現象嚴重，行政干預情況較多。缺乏高素質、專業性的心理危機干預工作者和有效的機制。投入用于建立學生心理危機干預機制的經費不足。
二、大學生心理問題產生的原因
（1）社會環境變遷的影響。現代化的國際經驗表明，當一個國家的現代化進程開始加速，社會變遷的速度加快時，不僅社會問題頻繁發生，而且心理問題也大量凸顯，導致出現社會性的“心理動蕩”現象。目前，中國正處于社會轉型加速期，社會日趨開放，競爭日益激烈，各種思想文化相互激蕩，大學生作為社會的一個群體，也難免受到社會大環境的影響。一方面他們的生活環境、學習環境、生活方式、學習方式都發生了全新的變化，另一方面，人際關系更加豐富而復雜。一些人際交往能力相對差的學生在新的環境里不可避免地遭遇人際交往困惑，從而產生各種各樣的心理問題。
（2）嚴峻就業壓力的影響。2011年全國普通高校畢業生規模將達660余萬人，高校畢業生就業形勢依然十分嚴峻。大學生心理上造成一定的壓力。有的學生對自己不能有正確的認識，在擇業前盲目樂觀，過高估計自己，在就業失敗后，缺乏承受挫折的心理準備，從而導致緊張、煩躁、焦慮、情緒低落和自卑，影響了正常的學習和生活。
（3）家庭問題的影響。父母的價值觀、父母和子女的關系、家庭經濟情況及家庭環境的氛圍等對一些大學生的心理健康會產生一定的影響。由于家庭教育是大學生的及時課堂，他們最初的是非意識都是通過對家長和親人的模仿學習而來的，這些意識是耳濡目染的從小就刻在孩子的腦海中根深蒂固，所以對他們的影響非常大。長期以來，在家長望子成龍、望女成鳳的強烈期望下，在只追求學習成績的壓力下，家長在教育學生的過程中只重視智力教育而忽視了學生的素質的培養，忽略了學生健康人格的培養。由于相當一部分家長自身受教育程度較低，不但不懂得科學的教育觀念，反而采用一些自認為很正確的錯誤觀點來誤導孩子，在教育方式上也多采用簡單粗暴的家長制手段。這種落后的教養方式容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康的心理品質。
（4）學業問題的影響。大學的教育與學習方式和高中相比有很大的不同，大學課程很多 教師上課進度很快，和學生交流的時間有限，平時作業和考試都非常少，留給學生自由支配的時間很多。該怎么學，學什么都由學生自己安排，很多學生由于自控能力差，不能很好地合理安排，而利用這些自由的時間上網、看小說、談戀愛等，導致逃課、厭學、考試舞弊、課程考核不及格等問題，從而產生困惑、矛盾、煩躁等情緒。
（5）情感問題的影響。大學生對人際交往抱有強烈的需求與較高的期待，但由于缺乏建立良好人際關系的技巧和經驗，而使期望與現實產生強烈反差，在交往過程中往往會出現這樣或那樣的問題。這些問題始終困擾著大學生，比較嚴重的是因戀愛問題而引發的心理問題，大學生在心智上還不成熟，也沒有能力承擔該盡的責任，加上對愛情的懵懂及不恰當的認知，這使得他們在相處過程中出現矛盾、糾紛，導致分手、自殺等一系列問題。
（6）互聯網的負面影響。互聯網因其跨時空性、匿名性、互動性及便利性等特點，很快為大眾所接受并迅速發展成為一種流行的溝通形式。不少大學生一方面通過網絡瀏覽了大量的信息，擴大了視野，豐富了生活；但是，另一方面有的意志薄弱的學生也因此對網絡日益迷戀和依賴，有的甚至染上網癮，沉湎于虛擬世界。網絡成癮導致大學生學習成績直線下降，自我封閉，不愿與人交往，進而可能導致心理錯位、人格分裂，從而影響大學生的健康性格和人生觀的形成。同時，境內外敵對勢力也充分利用互聯網進行思想滲透，可能造成一些大學生的政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲，思想矛盾引發心理焦慮，進而產生心理問題。
（7）環境適應問題的影響。目前在校生已有相當比例為90后，獨生子女所占比例大，不少學生受長輩溺愛或缺少家庭教育，父母等長輩未能很好地糾正和引導子女的一些成長過程中的問題，從而導致一些大學生缺乏集體意識和合作精神，缺乏尊重與關愛別人的情感，自我中心意識與逆反心理較強，耐挫折能力與自我控制能力相對較弱，在復雜的社會環境和激烈的社會競爭面前，容易出現這樣或那樣的心理問題。
三、構建大學生心理危機干預機制
1.建立健全心理危機預警、干預及后干預機制
通過開展新生心理普測、高年級學生心理疾病調查、對長期身體疾病困擾和學業困難學生群體心理健康狀況調查，加強心理咨詢中心、門診醫生、輔導員與學生心理危機信息溝通，發揮班級心理委員和寢室長作用等渠道，構建大學生心理危機信息的預警機制。同時組織專家對有心理困擾的學生進行心理鑒別，形成心理問題篩查、干預、跟蹤、評估一整套工作機制；建立學院心理異常學生及時報告制和咨詢教師異常情況及時報告制，建立從學生黨員干部、班主任、輔導員、學院、校心理健康咨詢中心、校領導的心理危機信息反饋機制；對嚴重心理疾病學生及時轉到專業醫療機構就診或休學治療，對輕度心理疾病學生和心理康復期學生要求家長陪讀治療等措施完善心理危機干預機制；通過對危機當事人進行危機干預，一般會產生三種結果：一是心理平衡，恢復到危機爆發前的水平；二是留下長期性的心理創傷；三是暫時實現了平衡，但隨時可能會反彈或爆發，因此大學生心理危機干預是一個連續性、長期性的工作。建立后干預機制不僅是對干預效果的強化和保障，也是促進學生心理素質提高的需要。
2.加強學生的心理健康教育
學校通過教育宣傳使學生樹立心理危機理念，要把心理健康教育納入教學課程體系之中，通過課堂教學、專題講座、心理測試、心理健康知識宣傳、成立學生心理健康教育社團、舉辦心理劇演出、心理沙龍以及網絡咨詢等方式對學生進行心理健康的宣傳和教育，讓學生充分了解心理危機知識。
3.建立社會支持系統
相關研究結果發現，社會支持與大學生危機脆弱性成強負相關關系，即社會支持越多，個體的危機承受能力越強；反之則相反。因此，建構社會支持網絡是對大學生心理危機進行外部援助的重要方面。來自家庭親友的關心與支持、學校師生的鼓勵、心理工作者的早期介入，這些都可極大緩解心理壓力，使其產生被理解感和被支持感。心理干預過程中要充分發揮家庭這一重要環節。應及時和有心理問題傾向的學生家長進行溝通，因為家長最了解自己的孩子，溝通更方便，學生也更易接受。但要對家長溝通的方式、方法進行指導，防止出現負面作用。
4.加強大學生思想政治教育，塑造學生健康的人生觀、價值觀
高校思想政治教育工作作為培養大學生成才的有效方式，自然要承擔起調適大學生心理，引導大學生心理健康的責任。教育者要從分析研究大學生的心理、思想特點入手，理順心理健康與思想政治教育兩者的關系，從心理健康的角度，探求思想政治教育的有效性，為大學生的和可持續性發展奠定基礎。心理健康教育與思想政治工作在實踐工作中密切相關，心理健康教育與思想政治教育在本質上都是為了培養德智體美勞發展的高素質人才，都是為了促進大學生各方面的健康成長，大學生的思想品德和行為問題往往是心理問題和思想問題交織在一起，要幫助學生提高心理素質，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀很重要，高校心理健康教育可借助思想品德教育途徑，重視在意識層次上提高學生的心理素質，實現二者在教育目標和內容上的互相促進、互相提高。
大學生心理論文:淺談高校大學生心理危機干預機制建設探究
論文關鍵詞：大學生 心理危機 干預機制 方式
論文摘要：隨著國家的快速發展，社會變革加劇，大學生受到社會轉型沖擊波的影響劇烈，加之其正處于身心發展劇變時期，學生內心矛盾沖突激烈，這個群體的心理健康問題日漸成為高校不容回避的話題。尤其是近年來大學生自殺事件頻發，大學生心理問題目趨嚴峻。對此，高校教育工作者應當高度重視學生的心理健康教育，并盡快建立相應的
心理危機干預機制。
1998年開始，我國進入高等教育大發展時代，持續擴大的招生規模，在提供給越來越多年輕人深造機會的同時，亦埋下了情感沖突加大，誘發心理危機的隱患。據不統計，截止到2005年，我國高校在校大學生自殺意念發生率為17.64％，自殺計劃發生率為2.71％；29.72％的學生對自殺行為持不同程度的肯定態度。透過這些調研數據，我們發現當代的大學生對生命價值的理解敏感而脆弱，稍遇挫折，即容易激起過度的悲觀情緒，過分憂慮挫折引發的不良后果。片面夸大不利影響。導致自我認知過低，自信崩潰，進而誘發心理危機，影響正常學習生活。近年來，因心理問題而遭遇休學、退學的大學生屢見不鮮，當中更有甚者，甚至產生輕生想法，并付諸實現。以2003年全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，20.3％的人有明顯的心理障礙。其中，包頭輕工職業技術學院連續兩年的心理健康調查顯示，學生心理問題發生率是16％～23％。因此我們可以說，在現階段大學生的心理健康教育體系建設過程當中，心理危機干預機制的構建必要且艱巨，可謂刻不容緩。
大學生心理危機的產生，有其特殊性。這是因為作為一個社會的特殊高知群體，大學生在校園中經常會面對學業、求職、戀愛等多重壓力。由于客觀環境因素和主觀個人因素雙方面的影響，部分心理素質較弱的大學生們在面對矛盾和沖突時，往往不堪重壓，容易在認知、情感、行為等方面進入誤區，誘發心里危機。
1 誘發大學生心理危機的原因
首先，大學生由于正處于身心發展的高峰時期，其心理特征介于未成年人和成人之間，一方面，他們擁有強烈的獨立需求，渴望自主的行為、社交；另一方面，由于其身心發展尚不成熟，心理仍存有對父母長輩的依賴，并沒有從本質上具備完善的心理素質和機能，當“獨立”與“依賴”并存的兩種心理需求發生矛盾時，強烈的內心情感沖突就容易誘發心里危機。“現實自我”和“理想自我”在心里危機中越來越矛盾，分裂的情感逐漸使處于危機漩渦中心的學生產生焦慮、憂郁、憤懣的情緒，不能自拔，時間一長。便形成了長期性心理障礙。
其次，大學生正處于性成熟期時期，其性心理和性意識均已得到快速發展，渴望與異性交朋友，積極構思戀愛對象的理想模式并試圖付諸實現。在這種沖動萌發的性需要影響下，學生情侶在大學校園里同居并開始性生活的比例大大增加。然而，由于我國現行的教育體系當中對性知識的教授極其匱乏，青少年很難從小就從課堂上面獲取足夠多的科學性知識教育，這種缺憾一直延續到了大學，導致處于戀愛時期的青年大學生遇到性生活問題時無法自我解決。同時又因為羞愧而找不到對象進行必要的傾訴交流，由此引發的無措感時常會讓問題學生感到困惑、孤立無援，誘發心里危機。
第三，大學生自我意識發展的不平衡和抗壓能力不強也容易誘發心里危機。如今的大學生活豐富多彩，對學生的綜合素質要求較之以往有所提高。高中時代單一強調成績的評價模式在大學里已經不再適用。生活環境和評價系統的改變，容易讓心里正處于發展建設階段的大學生內心糾結，不敢坦然面對挫折。自我認知過低，加之其自我調控系統并沒有趨向成熟、穩定，困惑心理容易導致學生出現且我迷失的空虛狀態，影響心理健康。特別是對于即將畢業的大四學生來說，日趨緊張的就業形勢會從客觀上給其帶來沉重的壓力，一旦調適不當，極容易出現嚴重的心理焦慮和軀體不適與障礙，引發心理崩潰。
在這種背景之下。建設行之有效的高校學生心理危機干預機制勢在必行。心理危機干預，是指采取緊急應對的方法幫助當事人正視危機，解除心理困境，使其癥狀得到即時緩解和持公消失，心理功能恢復到危機前的水平，并獲得新的應對技能，以預防將來心理危機的發生。
2 有效的高校學生心理危機干預機制
2.1 普及強化高校心理健康教育
干預重在預防。對于心里危機干預來說，好的方式就是普及和強化心理健康教育。可以通過心理健康教育課程，教授大學生心理健康保健知識，培養學生的抗壓能力、情緒控制能力和社會適應能力，幫助其樹立正確的人生觀、價值觀，掌握一定的自我調節方法和危機自救手段，增強學生心理機能；第二，建設專業的心理輔導教師隊伍和危機干預工作機構。前者方便及時發現和掌握學生中存在的各種實際的心理問題，了解學生的需求，隨時解答學生的心理困惑，把心里危機隱患消除在萌芽狀態；后者則能夠促使學生的心理危機干預工作規范化、常態化。這其中，后者更為重要，一個優良的心理危機干預工作機構，必定擁有一個固定的心理干預場所。這個固定的場所。這有利于平穩求助學生的心態。使學生愿意主動接受幫助，幫助心理咨詢工作的正常、有序開展。另一方面，一個專門的心理危機干預工作機構，亦能夠在長遠規劃上發展成為一個預警中心、協調中心和突發事件、危機處理中心，促使學校的心理健康教育更加、完善，也使心理健康教育計劃的制訂、協調和實施更加有理有據。
2.2 構建高校大學生心理危機干預的三層網絡體系
2009年，江西省教育廳出臺《江西省高校大學生心里危機預警與干預方案》，其中明確指出建立完善的高校大學生三級心理危機預防干預系統，有利于幫助大學生提高危機應對能力和自救能力。
這三級系統分別是：學校一院系一班級。在此基礎上，我們繼續細化，把它細分為心里危機干預的三層網絡體系：及時層，即學生心理自助與助人的一級網絡。主要以寢室或班級為單位，參照學生干部的建制，招募心理健康保健員，并提供系統的培訓。結業后，頒發證書，持證上崗，在學生中間開展有效工作，幫助受困同學開展心理自助與助人；第二層，即政治輔導員組成的二級網絡。由于政治輔導員具備一般專業老師所沒有的敏銳洞
察力和突發事件處理能力，使得他們能夠迅速捕捉到學生中潛在的危機隱患，當有事件發生時，這些同志知道如何處理以及如何及時時間尋求專業人員的幫助；第三層，由高校心理咨詢中心專業人員組成的三級網絡，具備扎實的理論基礎和豐富的實踐經驗，經歷危機干預和創傷處理的系統培訓，能進行有效的危機干預。有個別咨詢和團體輔導的能力。
高校大學生心理危機干預機制的構建，任重而道遠。這是一項長期工作，需要我們持之以恒的努力和堅持不懈地追求。
大學生心理論文:淺析森田療法治療大學生心理障礙
論文關鍵詞:心理療法;學生;心理過程
論文摘要:森田療法的主要治療對象是森田神經質引起的神經癥，包括普通神經癥(即神經衰弱)，強迫觀念癥，恐怖癥，發作性神經癥如心悸發作、焦慮發作、呼吸困難發作等。在近4年的大學生心理咨詢中，用森毋療法對22例神經癥及神經質傾向的求詢者進行咨詢與治療，收到滿意的效果。
1運用森田療法分析心理障礙原因
森田療法是由日本森田正馬教授從他親身的神經癥體驗和多年的醫療實踐中總結出來的。森田認為神經癥發生的基礎是神經質，其性格特征是精神內向，內省力很強，有疑病傾向，對自己的心身活動特別敏感，總是擔心自己的健康。神經質的人生存欲望很強，追求十全十美，往往在理想愿望和嚴峻現實之間形成“思想矛盾”，因而過度緊張，這是神經癥的誘發因素。由于精神過度緊張，心身可能出現某些一過性不適感和輕度功能障礙，如緊張時的失眠、心悸、頭昏、口吃、注意力不集中、記憶力下降等。森田認為，人們在自然環境和社會環境中生存，每個人都會有一定程度的不安、恐怖、擔心、焦慮的心理，這是正常的心理現象，如不特別注意，常可自行消逝。而神經質往往把這些現象誤認為是“病態”，并力圖排斥它、否定它，結果，由于他們對自己感受的過分注意，這種雄感的感覺又會促使注意進一步加強，使感覺和注意持續地相互作用，終于形成神經癥癥狀。22例來訪者中有神經質傾向的12例，普通神經癥3例，強迫觀念癥5例，恐怖癥2例。其共同的性格特征是:性格內向、過分疑慮、敏感、謹懊，對細節和規則過分關注，對自己要求嚴格、追求，大多有疑病傾向。
1. 1學習問題導致的心理津礙多見于新生，其中有些人在高中階段已有不同的心理障礙，他們往往在初中或高中階段是學校的“尖子生”，進人重點高中或大學后，他們失去了“尖子”的地位，自尊心受挫，希望自己“好”與無論如何努力也趕不上的現實面前，開始出現矛盾沖突，他們常常幻想自己是全班及時，各方面都很，老師喜歡自己，同學羨慕自己，當回到現實中，他們無法接受現狀。由于長期解決不好這個矛盾，繼而出現身體不適，如失眠、注意力不集中或總感覺上課走私，雜念叢生，于是擔心自己出了間題，力圖排除“雜念”，結果使癥狀固著。
1. 2人際關系所致的心理障礙這些人往往對自己和別人的要求都過高，與人際交往過分敏感，非常在乎別人對自己的評價，渴望與人交往，但交往中又不知說什么好，理想中別人對自己的崇拜和熱愛與現實中自覺木吶和盆笨形成的落差太大，從而感到失落和自卑，為了改善這種情況，他們苦思冥想，總關注自己的言行，同時又不斷的否定自己，久而久之，變得孤獨不合群，產生心理障礙。
1. 3各種自卑導致的心理障礙相貌平平、家庭貧窮、父母離異等均能使追求的人將其夸大化而感到自己的不，例如有的學生學習成績很好，但長相一般(主要見于女性)，他們總幻想著有佼好的面容，得到許多異性的青睞，但一回到現實中，在無法改變的現實面前常感到無奈、自卑、痛苦，從而導致心理失衡，進而影響學習。
2運用森田療法指導心理咨詢
森田療法的治療原理是:①“順其自然”的治療原理，讓患者承認并接受癥狀及與之相伴的苦惱和焦慮，不把癥狀當作心身異物進行排斥，以消除主客觀之間的沖突，不把注意力集中在“癥狀”上，聽其自然，不予理睬，反而會使癥狀逐漸消退。②“為所當為”的治療原理，除了對癥狀采取順應的態度，還應該把注意力集中在行動上，即一面接受癥狀不予抵抗，一面進行正常的工作和學習。在心理咨詢過程中，本治療中心用森田療法對22例來訪者進行指導，通過講解森田理論，告訴他們由于自己多疑、敏感、追求、內省力強等人格特征，致使對某些不適感過分關注，最終形成惡性循環。而對神經癥癥狀發展具有決定作用的是精神交互作用，只有“順其自然”，才能打破精神交互作用，促使他們心理和行動的變化，使其能慢慢接受癥狀的存在及與之相伴隨的苦惱焦慮，自覺的面對現實，并在正常的工作和學習中找回自信，發現真正的自我。經過多次講解，并讓求詢者不斷領會和實踐，使他們逐步消除了強迫觀念。森田“順其自然”的治療原理，說來簡單，但讓患者真正學會運用原理去對待自己的癥狀卻不是一件容易的事。在咨詢過程中，一方面用森田療法耐心指導，一方面推薦森田療法的小冊子讓求詢者學習，經過努力，22例求詢者的癥狀均有明顯改善。事實證明，只要靈活運用森田原理，就可以收到良好的治療效果。
大學生心理論文:心理訓練對體育專業大學生心理健康狀況的影響
【關鍵詞】 心理訓練；體育專業大學生；心理健康；16項人格測試量表；癥狀自評量表
【摘要】 目的 探討心理訓練對體育專業大學生心理健康狀況的影響。方法 將104名體育專業大學生隨機分為兩組，研究組58名，對照組56名。研究組給予認知技能、系統脫敏、人際交往訓練16 w，并于訓練前、訓練16 w末和停止訓練24w末分別采用16項人格測試量表和癥狀自評量表進行組間和組內評定分析。結果 研究組心理訓練16 w末癥狀自評量表各因子分均顯著下降，與心理訓練前比較軀體化、人際關系、焦慮、敵對因子分有顯著性差異（P<0.05）；研究組停止訓練24 w末16項人格測試量表二級指標評定與對照組比較無顯著性差異（P>0.05）。 結論 心理訓練在短期內對大學生的心理健康具有積極的影響，但對人格的改變無直接影響。
【關鍵詞】 心理訓練；體育專業大學生；心理健康；16項人格測試量表；癥狀自評量表
隨著現代生活節奏的加快，各種競爭壓力不斷增加，加之人際交往的復雜化。體育大學生群體是一個特殊群體，心理健康問題也日益受到人們的普遍關注［1］。為此，作者對體育大學生心理健康狀況進行了調查，旨在探討心理訓練對大學生心理健康狀況的影響。現報告如下。
1 對象與方法
1.1 對象 樣本選自某本科院校體育專業104名大一新生，隨機分為研究組58名，對照組56名。排除有心理疾患者。兩組一般資料比較均無顯著性差異（P＞0.05）。
1.2 方法 研究組給予認知技能、系統脫敏、人際交往訓練16 w，并于訓練前、訓練16 w末和停止訓練24 w末采用癥狀自評量表（SCL90）［2］、中科院心理所修訂的16項人格測試量表（16PF）進行評定，并與對照組進行對比分析。數據采用SPSS10.0統計軟件處理，并進行t檢驗。
2 結果
2.1 研究組心理訓練前后與對照組SCL90評定結果比較，見表1。表1顯示，研究組經16 w心理干預后SCL90各因子分均明顯下降，與訓練前比較其軀體化、人際關系、焦慮、敵對因子有顯著性差異（P<0.05）；與對照組比較軀體化、人際關系有顯著性差異（P<0.05）。
表1 兩組SCL90評分比較（略）
注：訓練后與對照組比較：*P<0.05
2.2 研究組停止訓練24 w末與對照組16PF評定結果比較，見表2。
表2 兩組16PF評分比較（略）
表2顯示，研究組停止訓練24 w末16PF二級指標檢驗與對照組比較，兩組在心理健康、專業成就感、創造能力、新環境成長能力等方面均無顯著性差異（P>0.05）。
3 討論
本測試結果顯示，經16 w心理訓練后大學生的心理健康狀況明顯提高，主要表現為軀體化、人際關系、焦慮、敵對因子分的降低。說明心理訓練對體育專業大學生的心理健康有積極影響，與文獻報道一致［3～6］。提示高校體育教師除了具有體育教學技能外，還應掌握心理訓練的基本常識，并將其融入到體育教學中，使體育專業學生了解和掌握改善與提高心理健康水平的心理干預方法。
在停止訓練24 w末經16 PF二級指標檢驗，兩組在心理健康、專業成就感、創造能力、新環境的成長能力等方面均無顯著性差異。提示心理訓練對人格的改變無直接影響。在教學中采用何種訓練方式能達到心理干預訓練的長期效果，尚需進一步研究。
大學生心理論文:淺論拓展訓練對大學生心理健康水平及社會適應能力影響的研究
[論文摘要】通過問卷調查、數理統計、對比分析等方法，研究拓展訓練對大學生心理健康水平及社會適應能力的影響。結果表明：拓展訓練對改善大學生心理健康水平的作用是顯著的，對提高大學生社會適應能力有著重要的作用。因此，建議將拓展訓練引入體育課教學中，這既是對傳統體育教學模式的改進與補充，也是高校落實素質教育的一個新的途徑。
[論文關鍵詞]拓展訓練；心理健康水平；社會適應能力
1949年，世界衛生組織(WHO)在其憲章上將健康定義為：健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。1990年，WHO在有關文件中對健康的定義又加以補充，認為健康應包括四個方面：軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。因此，健康是生理健康與心理健康的統一，二者是相互聯系，密不可分的。據統計，我國在上世紀80年代中期有心理障礙的大學生比例為23．25％，90年代上升為25％，近幾年有的大學已達到30％。北京高校學生心理素質教育研究課題組近期的調查顯示：有16．5％的學生存在中度以上心理衛生問題。因此，改變大學生的心理健康水平是當前高校教育的一個重要的任務。本研究在實驗的基礎上，研究拓展訓練對大學生心理健康水平和社會適應能力的影響，旨在提高大學生心理健康水平和社會適應能力，這對于落實體育教學改革所提倡的課程理念有著現實的意義和價值。
一、研究對象與方法
(一)研究對象
隨機抽取2008級大學生200名，其中100名大學生(男生53人，女生47人)，在體育課上進行拓展訓練，稱為實驗組，100名大學生(男生45人，女生55人)，正常上體育課，稱為對照組。實驗前，兩組大學生心理健康狀況和社會適應能力無明顯差異，體育課為每周一次，一學期32學時。
(二)研究方法
1．文獻研究法
根據研究的內容和需要，廣泛查閱有關著作、論文，對研究結果進行分析。
2．問卷調查法
采用《大學生心理健康調查量表》(UPI)，該量表是我國大學生心理咨詢工作者1993年從國外引進并修訂的，主要以青年大學生為對象，可以了解大學生的苦惱、心理沖突、迷惘、焦慮，有無心身疾病、神經癥、精神病等問題，是目前在我國普遍應用的一種大學生心理健康調查篩選量表。采用《社會適應能力診斷量表》，該量表由北京師范大學鄭日昌教授主編的，1999年山東教育出版社出版，是測量大學生社會適應能力的心理量表。
一學期結束，同時向實驗組和對照組的同學發放問卷。兩組各發放問卷100份，共發放問卷200份，回收有效問卷195份，有效率為97．5％，其中實驗組96份，有效率為96％；對照組99份，有效率為99％。
3．訪談法
對大學生及相關教師，就拓展訓練開展的有關情況進行訪談。
4．數量統計法
研究中所有數據均采用Excel2003進行初步的錄入和整理，運用SpsslO．0對數據進行分析。
二、結果與分析
(一)拓展訓練簡介
拓展訓練，英文名outwardbound，寓意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時，大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕船員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創辦了“海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。二戰以后，這種訓練的目標由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練和職業能力訓練等。
(二)拓展訓練對大學生心理健康水平影響的分析
青年期是人生發展的重要階段，特別是對于大學生學子們，上大學是一件積極而有意義的事，但環境及各種關系的改變，必然會帶來他們所不曾想象的壓力和挑戰。大學階段對大學生成年期的發展具有深遠影響，對整個未來社會的發展具有潛在的重要價值。專家認為：大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位。現在的大學生多為獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。
通過對實驗組和對照組大學生心理健康水平差異性檢驗，由表1看以看出，在存在比較嚴重的心理問題類型上，實驗組和對照組差異很顯著，在存在某些心理問題和心理較為健康兩個類型上，實驗組和對照組差異顯著。這是因為：拓展訓練中的大部分項目都是針對于提高人的心理素質設計的，在活動過程中，學生不斷克服心理恐懼戰勝自我，通過完成一個個任務，讓他們明白這樣一個道理：面對困難保持平和的心態，充分相信自己和隊友，挖掘自身的潛能，再困難的任務也能完成，這對提高大學生的心理健康水平，提升對自我及他人的認識有著積極的作用。例如：拓展訓練中運用較多的“空中斷橋”項目，要求學生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上，在這種特定環境中能否及時調整心態、控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是成功的關鍵。
(三)拓展訓練對大學生社會適應能力影響的分析
聯合國教科文組織在一份報告中強調，未來社會，教育的四大支柱是學會學習、學會做事、學會做人、學會生存。其中，學會做人就是社會適應范疇的內容，由此可見，社會適應能力是當今社會新型人才必備的重要素質。
大學生社會適應能力體現在個體應與客觀現實環境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應對環境中的各種困難，不退縮；又要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調或改變環境適應個體需要，改造自我適應環境。
從表2可以看出，在實驗組和對照組大學生社會適應能力差異性檢驗中，除了在適應能力很強等級上差異不顯著，在適應能力良好、一般、較差三個等級上差異顯著，在適應能力很差等級上差異很顯著。拓展訓練要求學生始終保持旺盛的斗志，堅定地信心，既需要團隊的協作精神，更需要團隊問和團隊內部的精細分工，學生需要根據訓練需要，所扮演的角色、地位也會經常發生變化，復雜的人際關系要求學生在困難面前竭力為集體爭取榮譽，在主動尋求幫助與幫助他人的同時，從集體中獲得巨大的力量和信心，在集體中充分彰顯個性。角色的定位、變換與清晰的分工在使學生體力、毅力、交往、分工與協作等多方位得到鍛煉的同時，良好的人際關系與廣泛的社交能力也隨之得到培養提高。例如：“盲人方陣”這個項目要求十幾個人在規定的時間里把一捆雜亂無章的繩子拉成一個正方形，并且所有的人要平均分配在四條邊上，整個過程中所有的學生都要蒙上眼睛。在這種情況下，就需要與大家進行交流、溝通，闡述自己的觀點，傾聽別人的意見，集體協商達成統一的意見，共同完成任務。通過這個項目，讓學生學會了交流、傾聽和闡述，鍛煉了學生的語言表達能力和社交能力。由此可見，拓展訓練對提高大學生社會適應能力有著積極的作用。
三、結論與建議
當前大學生的心理健康狀況和社會適應能力的基本情況都有待于提高，高校作為人才培養的基地，已將改善大學生的心理健康水平與素質教育提到了一定的高度。通過實驗可以發現，拓展訓練對大學生增強體質，培養健康的心理、塑造頑強的意志、培養分析意識和團隊精神，對改善大學生心理健康水平的作用是顯著的，對提高大學生社會適應能力有著重要意義。
體育課在培養人的冒險、創新、挑戰極限方面的能力有著其他課程所無法比擬的得天獨厚的優勢，體育課中融入拓展訓練內容，既達到體育課的目的，又豐富了課的內容。然而，市場化運作的戶外運動俱樂部和拓展公司開展的一些攀巖、登山、探險等拓展項目，顯然是不適合在高校體育課上進行的。高校體育課堂引入拓展訓練，不應是簡單形式的模仿和內容的移植，而應是將拓展訓練的思想貫徹到教學中。高校要根據實際情況開發適合自己學校條件和特點的拓展訓練教材，以豐富教學內容，提升教學效果，改善學生的心理健康水平，提高學生的社會適應能力，推動大學生發展。將拓展訓練引入體育課教學有著良好的發展前景，它既是對傳統的體育教學模式的一種改進和補充，也是落實素質教育的一種新的途徑。
大學生心理論文:論對高職大學生心理危機及干預實施方法的思考
論文關鍵詞：高職大學生；心理危機；早期預警；危機干預；后期跟蹤
論文摘要：大力加強高職大學生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴重心理問題的學生度過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生中可能出現的心理危機事件，降低學生心理危機事件的發生率，減少學生因心理危機帶來的各種傷害，促進學生健康成長。
為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》以及《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》和《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》文件精神，院校要大力加強高職大學生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴重心理問題的學生度過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生中可能出現的心理危機事件，降低學生心理危機事件的發生率，減少學生因心理危機帶來的各種傷害，促進學生健康成長。
一、建立合理的組織機構
心理危機干預是指：采取緊急應對的方法幫助危機者從心理上解除迫在眉睫的危機，使其癥狀得到立刻緩解和持久消失，心理功能恢復到危機前的水平，并獲得新的應對技能，以預防將來心理危機的發生。
學生心理危機干預工作在校大學生心理健康教育工作領導小組領導下開展工作。工作領導小組的職責是：規劃和領導學生心理危機干預工作，督促有關部門或單位認真履行危機干預工作的職責，為重大危機事件的處理做出決策。學生工作處為負責學校心理健康教育工作的職能部門，心理咨詢中心為具體負責實施心理危機干預工作的專職機構。
各系的學生心理危機干預工作由系主管學生工作的副書記（書記）負責，各系指定一名思政輔導員為系心理健康教育聯絡員。全體教職員工均有責任和義務。系全體學生工作干部尤其是心理健康教育聯絡員應積極協助系學生工作負責人抓好系學生心理危機干預工作。
各系要積極組建、大力扶持心理健康協會系分會，充分發揮心理健康協會社團骨干、班級心理委員在學生心理危機干預中自我教育、自我管理、自我服務的作用。
二、關注心理危機對象
對存在下列因素之一的學生，應作為心理危機干預的高危個體予以特別關注：
情緒低落抑郁者（超過半個月）；過去有過自殺的企圖或行為者；存在諸如失戀、學業失敗、身體疾病、家庭變故、人際沖突等明顯的動機沖突或突遭重挫者；家庭親友中有自殺史或自殺傾向者；性格有明顯缺陷者；長期有睡眠障礙者；有強烈的罪惡感、缺陷感或不安全感者；感到社會支持系統長期缺乏或喪失者；有明顯的精神障礙者；存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，或其它可能對自身、他人、社會造成危害者。
三、心理危機的重點對象應及時進行危機評估與干預
談論過自殺并考慮過自殺方法，包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露死亡的念頭者；不明原因突然給同學、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者；情緒突然明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變為平靜，或飲食睡眠受到嚴重影響等。應及時進行危機評估與干預。
（一）預防教育。
做好學生心理危機干預工作應立足教育，重在預防。學生工作處與各系部要加強對學生進行生命教育，引導學生熱愛生活，熱愛生命，善待人生；應對學生進行自我意識教育，引導學生正確認識自我，愉快接納自我，積極發展自我，樹立自信，消除自卑；應對學生進行危機應對教育；讓學生了解什么是危機，人們什么情況下會出現危機，同學們的哪些言行是自殺的前兆，對出現自殺預兆的同學如何進行幫助和干預。
各系應在學生中大力普及心理健康知識，引導學生樹立現代健康觀念，應針對學生中廣泛存在的環境適應問題、情緒管理問題、人際交往問題、戀愛與性的問題、學習方法問題等開展教育；應通過學生心理健康協會組織形式多樣的心理健康教育活動，在系形成良好的心理健康氛圍；應通過主辦主題鮮明的特色班會，幫助學生優化個性心理品質，增強心理調適能力，提高心理健康水平。
（二）早期預警。
目標：做好學生心理危機早期預警工作，應做到對學生的心理狀況變化早發現，早通報，早評估，早治療，信息暢通，快速反應，力爭將學生心理危機的發生消除在萌芽狀態。
1、 建立學生心理健康普查和排查制度。心理咨詢中心每年對全校新生進行心理健康測評，根據測評結果篩選出心理危機高危個體，與系心理健康教育聯絡員一起對這些學生做好危機的預防與轉化工作。
各系每年對五類重點人群進行有針對性的排查：①對大三不能畢業學生的排查；②對大一及時次不及格學生的排查；③對大二學生多門不及格學生的排查；④對經濟特別困難學生的排查⑤對失戀學生的重點排查。排查結束后各系要把存在心理危機的學生名單交到心理咨詢中心。
2、建立學生心理健康匯報制度。為掌握全校學生心理健康的動態發展，隨時掌握高危個體的心理狀況，學校要建立學生心理問題報告制度。
班級心理委員要隨時掌握全班同學的心理狀況，對班上學生的心理狀況每周一次向心理健康協會系分會匯報，并填寫《班級學生心理健康狀況表》上交系部。發現同學有明顯的心理異常情況要及時向所在系部心理健康教育聯絡員或學生工作分管領導匯報，輔導員要深入學生之中并通過班級心理委員、學生心理健康協會成員、學生干部、學生黨員等學生骨干及時了解學生的心理健康狀況。主管學生工作的負責人要及時、了解全系學生心理健康變化情況。系部每周填寫一次《系部學生心理健康狀況表》交學生工作處。
系部發現有學生心理問題迅速惡化或新發現有嚴重心理問題的學生，應將該生的情況迅速以電話的形式上報，并在24小時內以書面形式向學生工作處報告。
對學生中存在的嚴重的心理危機、發生的心理危機事故及其處理情況，學生工作處應及時向學校心理健康教育工作領導小組匯報。
3 、建立心理咨詢老師學生心理危機報告制度。心理咨詢老師在心理咨詢室值班期間發現學生存在心理危機，應在24小時內將相關信息以書面的形式報告給學生工作處與所在系部。
4、 建立《學生心理危機預警對象庫》錄入制度。心理咨詢中心要建立《學生心理危機預警對象庫》，將全校有心理危機傾向及需要進行危機干預的學生信息錄入其中，實行動態管理。
5、 建立學生心理健康信息反饋制度。心理咨詢中心及時將全校學生的心理健康狀況、進入《學生心理危機預警對象庫》中的學生名單、學生心理健康測評和排查結果、系部上報的有心理危機傾向的學生的心理評估結果和通過其它途徑獲取的有心理危機傾向的學生名單及其心理評估結果等相關信息反饋給系部。
（三） 危機干預。
1、建立支持系統。系部要通過開展豐富多彩的文體活動豐富學生的課余生活，培養他們積極向上、樂觀進取的心態，應在學生中形成團結友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是學生輔導員應該經常關心學生的學習生活，幫助學生解決學習生活上的困難，與學生交心談心，做學生的知心朋友。學生黨員、學生骨干對有心理困難的學生應提供及時周到的幫助，真心誠意地幫助他們度過難關。系部應動員有心理困難學生的家長、朋友對學生多一些關愛與支持，必要時應要求學生親人來校陪伴學生。
2、 建立治療系統。對有心理危機的學生應進行及時的治療。對癥狀表現較輕危機程度不高者，以在校接受心理咨詢或專業機構接受心理治療為主，可輔以藥物治療。對癥狀表現較重者必須在醫院等專業機構接受藥物治療的基礎上在校或在相應的專業機構接受心理咨詢。對癥狀表現嚴重、危機程度很高者，必須立即通知其家長并送專業精神醫院治療。
3、 建立阻控系統。對于學校可調控的引發學生心理危機的人事或情景等刺激物，系部應協調有關部門及時阻斷，消除對危機個體的持續不良刺激。對于危機個體遭遇刺激后引起緊張性反應可能攻擊的對象，系部應采取保護或回避措施。心理咨詢老師在接待有嚴重心理危機的學生來訪時，在其危機尚未解除的情況下，應不讓學生離開，并立即報告給學生工作處及學生所在系部。
4、 建立監護系統。對有心理危機的學生在校期間要進行監護。對心理危機程度較輕，能在學校正常學習者，學院應成立以學生干部、心理健康協會骨干為負責人及同室同學為主的不少于三人的學生監護小組，以及時了解該生的心理與行為狀況，對該生進行安全監護。監護小組應及時向系部匯報該生的情況。
對于危機程度較高但能在校堅持學習并接受治療者，系部應將其家長請來學校，向家長說明情況，家長如愿意將其接回家治療則讓學生休學回家治療，如家長不愿意接其回家則在與家長簽定書面協議后由家長陪伴監護。
經醫院或心理健康專家評估與確認有嚴重心理危機者，系部應通知學生家長立即來校，并對學生作休學處理，讓家長將學生接回家或送醫院治療。在系部與學生家長作安全責任移交之前，系部應對該生作24小時特別監護。對心理危機特別嚴重者，系部應派人協助保衛人員進行24小時特別監護，或在有監護的情況下送醫院治療。對于出現危機事故的學生在醫院接受救治期間，系部亦應指派學生協助保衛處人員根據醫院要求在病房進行24小時特別監護。
（四）后期跟蹤。
1、因心理危機而休學的學生申請復學時，除按學校學生學籍管理辦法辦理外，還應向所在系部出具學校認可的心理疾病康復證明。
2、學生復學后，系部應對其學習生活進行妥善安排，幫助該生建立良好的支持系統，引導同學避免與其發生激烈沖突。應安排班級心理委員對其密切關注，了解其心理變化情況。班主任、輔導員、心理健康教育聯絡員每周與其談心一次，并通過周圍其他同學隨時了解其心理狀況，在每周填寫一次的《學生心理健康狀況表》里向學生工作部報告該生的心理狀況。
3、 心理咨詢中心要根據系部提供的情況，組織心理咨詢老師和專家定期以預約咨詢或隨訪咨詢的形式，對這些學生的心理健康情況進行鑒定，并將鑒定結果及時反饋給學生所在的系部。
4、 對于因有強烈的自殺意念或自殺未遂休學而復學的學生，系部還應對他們給予特別的關心，應安排班級心理委員、學生干部、心理健康協會骨干、該生室友對其密切監護，制定可能發生危機的防備預案，隨時防止該生心理狀況的惡化。心理咨詢中心應對他們保持密切的關注，組織心理咨詢老師和專家對其進行定期跟蹤咨詢及風險評估。
四、建立健全工作制度
總之，做好學生心理危機干預工作是一個系統工程，是一項長期任務，為切實做好這項工作，應建立以下幾項制度。
（一）培訓制度。學校對心理咨詢的老師、全體學生工作干部、心理委員、心理健康協會骨干實行定期培訓。
（二）建立學生心理健康普查和排查制度。
（三）建立學生心理健康匯報制度。為掌握全校學生心理健康的動態發展，隨時掌握高危個體的心理狀況，學校建立學生心理問題報告制度。
（四）建立學生心理健康信息反饋制度。
（五）建立危機干預制度。
（六）備案制度。學生因心理問題需退學、休學、轉學、復學的，系部應將其詳細材料報學工處與心理咨詢中心。
（七）鑒定制度。學生因心理問題休學后復學的，應經心理咨詢中心教師對其恢復狀況進行鑒定，或到由心理咨詢中心指定的專業醫院進行鑒定。
（八）保密制度。參與危機干預工作的人員應對工作中所涉及干預對象的各種信息嚴格保密。
大學生心理論文:試論貧困大學生心理特點分析及教育管理對策
論文摘要：貧困生大學生的心理特點有其獨特性，通過對貧困大學生與非貧困大學生卡特爾16PF測量結果的對比分析，歸納出貧困大學生的人格特點。根據人格理論分析了貧困生人格的成因：生活狀態落后．見識有限；缺乏安全感與歸屬感；成熟動機強烈，提出相應的教育管理對策。
論文關鍵詞：貧困大學生；心理特點；教育管理對策
貧困大學生是近年來為社會廣為關注的一個弱勢群體，由于家庭貧困，他們來自學習、生活和人際交往等方面的心理壓力較大，其心理疾病發生率遠遠高于普通學生．從而出現了因經濟貧困導致的“心理貧困”的“雙困生”。由于心理能量不足，貧困生容易產生認知、情緒、意志行動等心理過程的一系列不良反應．從而導致心理健康水平下降、學習生活效率降低、社會功能受損等負性變化，嚴重影響了其學業的順利完成和人格的健康發展。近年來，國家和學校已經建立了一整套的貧困生資助體系，在經濟上給予了貧困生很大的幫助，但在我們工作中仍能感受到貧困生精神狀態的低落。因此針對貧困生的特點，不僅要提供必要的經濟幫助，而且要研究貧困生的心理特點，對其進行精神扶貧，幫助貧困學生擺脫精神壓力。
一、貧困大學生的心理特點調查分析
（一)調查對象及方法
筆者從九江市四所本、專科院校各個年級的學生中按照隨機抽樣原則抽取400名貧困生(月個人消費總額低于九江市居民低生活標準)和40O名非貧困生，利用卡特爾16種人格測驗量表fl6PF1進行統一測試．發放問卷各400份，回收問卷貧困生368份和非貧困生392份，問卷有效性分別為92％和98％。數據統計采用W_IZ心理測驗與統計軟件和SPSS軟件包。
(二)調查結果統計分析
1．貧困生與非貧困生人格因素比較貧困生與非貧困生16PF值如圖l所示
從圖l中的數據比較可以看出．貧困生在有恒性(G)、憂慮性(O)、獨立性(Q2)、自律性(Q3)四個方面分值高于非貧困生，而在聰慧性(B)、穩定性(C)、興奮性(F)、敢為性(H)、世故性(N)、實驗性(Q1)六個方面分值貧困生低于非貧困生。通過統計分析。貧困生與非貧困生在聰慧性(B)和敢為性(H)兩個方面差異顯著．其顯著性小于0．05，而在興奮性(F)方面顯著性明顯，其值小于0．01．表明貧困生較樸實，做事審慎、保守，甚至有退縮傾向。
2．貧困生與非貧困生次級人格因素。比較卡特爾教授在研究人的l6種個性因素的基礎上，認為有4個次元素可以進一步診斷人格特點根據卡特爾的次級人格因素分數的計算公式．利用圖1中的相關數據計算出貧困生與非貧困生的次級人格因素從圖2中的數據比較可以看出貧困生在內向與外向方面與非貧困生差距明顯，其顯著性差異小于0．05，表現在貧困生相對較內向，在人際交往中不主動，甚至缺少自信。
二、貧困大學生心理特點的成因
社會心理學理論表明．生活在同一社會群體或相似的生活環境中的人會形成相似的人格特點筆者采用訪談法結合人格理論分析貧困大學生的成長環境及特點，歸納出影響其人格特點形成的幾點因素：
(一)生活狀態落后．見識有限
本研究貧困生群體中有3O5名來自于農村．其中164名來自于邊遠山區．這些地區信息不暢通．消息相對比較閉塞．人們生活狀態相對比較落后．導致貧困生從小見識少，對有些新科技不了解，沒掌握：另外，這些地區的中小學教育相對落后．學生的知識面較窄所以進入大學后，貧困生在聰慧性方面與非貧困生有一定差距。同時，由于這種差距的存在．也導致了部分貧困生產生了一定的自卑心理．興奮狀態較低
(二)缺乏安全感與歸屬感
本研究貧困生群體中有313名來自于多子女家庭，其中195名同學表示父母由于家庭壓力較大．沒有給他們足夠的關愛和關注．致使他們從小缺乏安全感和歸屬感，并且不自信。為了免受傷害．他們在人際交往中往往采取逃避的方式封閉自己，不能主動與人交往，偏內向，極易產生自輕、自賤、自畏等自我意識的偏離，行為上也往往表現為退縮：還有65名同學表示習慣于用不平衡的心態面對一切，他們在交往中不能善待自己、寬容別人，叛逆的行為既傷害同學間的感情．又挫傷本人的自尊心．形成人際危機：另外．經濟上的拮據也往往限制了貧困生參與校園文化活動的機會．客觀上強化了他們自我封閉的性格
(三)成就動機強烈
在訪談中有310名貧困生表示．由于從小家境貧寒．使他們更早體會了生活的艱辛．更早產生了為父母分憂的想法．并有強烈的通過自己的努力改變命運的動力，也就是所謂“窮人的孩子早當家”。因此，在高校里，貧困生在自立、自律、有恒性方面要好于一般同學，他們更能吃苦，更有韌勁。
三、貧困大學生心理健康教育與管理對策
（一)重視貧困生的思想教育
“扶貧先扶志”，在努力加大對貧困生經濟扶助的同時，必須高度重視對他們進行多方面的思想教育．以便形成教育合力在充分了解掌握貧困生心理、行為特征的基礎上．要對他們的“心理貧困”問題予以特別關注如筆者在此研究其間。吸收家庭經濟困難學生112名。參與成立本校以貧困生為主體的“自強社”．“自強社”在為貧困生提供經濟資助的同時，也通過社員們的自助、助人、服務社會等模式．將他們的個人需求與崇高的社會責任感聯系起來．把當前的困難與遠大的奮斗目標聯系起來，教育他們正確看待和認識貧困．樹立戰勝困難的信心．勇于面對現實。培養他們積極向上、奮發進取的精神，能夠成熟的為自己定位，進一步增強自信心。
（二)加強對貧困生心理健康狀況的關注幫助學生了解和分析自我心理健康狀況，客觀、勇敢地面對現實，恰當、地接受自我，既看到自己的外在劣勢．又看到自己的內在長處筆者對學生進校后的心理健康檔案進行篩查，并對其中有自卑感、自我封閉、自暴自棄等心理傾向的貧困生進行約談，予以特別關注，讓貧困生感覺到他們是備受關心的在學校層面通過點面結合方式，有針對性地進行教育引導，如采用專題講座、主題班會、小型討論會等形式．進行心理知識教育和典型案例教育．指導他們學會自我調適．幫助他們樹立信心，戰勝自我。為了使貧困生打開心扉。筆者組織貧困生開展一些以他們自身為主角的活動，如“受助者助人”、“愛心傳遞”等，資助比自己更困難的人，為社會福利院、敬老院的困難群體服務等。通過這些活動．使貧困生從內心融入社會群體．逐步消除孤獨感．并在參加社會公益活動中奉獻才華，升華自我。
(三)開展人際交往和溝通方面的訓練
筆者針對貧困生人際關系能力不高、樂群性分值低、較自閉等心理特點，嘗試開展了一些人際交往和溝通方面的團體訓練如在“肯定性團體訓練”中．要求貧困生合理分析理想自我與現實自我差距．尋找消極的自我意識．然后運用自我辯質訓練向消極的自我意識挑戰．通過角色扮演法及各種社交技巧的訓練．變通方式．實現認知重建一位同學在參加完“信任之旅”活動后表示．能信任別人是溫暖幸福的．被人信任是自豪的．給別人一份信任．給自己一種責任．人與人之間相處就會更融洽可見．貧困生在團體訓練中能增強與人交往的能力和技巧．并體會到了集體的溫暖和關愛．進而提高了興奮性．增強了信心．學會了與他人積極相處．提高了處理問題的能力．培養了積極樂觀的心態
(四)幫助貧困生從實踐活動中增強自尊和自信
從自身實踐中增強自尊和自信．不僅在學習方面努力，而且要積極參加勤工助學活動．勤工助學的意義不只在于能從一定程度上改善經濟條件．更重要的是使貧困生通過實際行動來克服困難．從而增強自尊和自信筆者研究其問．嘗試在學校勤工助學群體中組織開展“十佳服務標兵”、“意志堅強好青年”、“逆境中的英才”等評選活動，使貧困生認識到，真正的貧困是缺乏知識、缺乏信息和獲取信息的手段．懂得擁有知識和運用知識的能力就是財富，自身具有的如堅韌、勤奮、吃苦耐勞等品德都是自己獨有的美德：認識到在人才濟濟的大學校園里．不要盲目通過追求成績來滿足自尊的需要．學習能力的獲得、創造力的發展以及健康人格等都是學有所成的體現
（五）營造良好的校園文化氛圍
筆者在心理咨詢實踐中．經常遇到貧困生因為老師一句傷害性的話、一個不經意的眼神而引發的心理問題，如“這個老師從來都不關心和過問我的學習”．“這個老師看不起我”等。因此筆者認為要為貧困生營造良好的校園文化氛圍．優化校園的育人環境．引導師生以平等的心態看待貧困生，不歧視、多理解、多幫助貧困生，減輕貧困生的貧困感和自卑意識，改善班級、寢室等小群體的人際關系對于貧困生來說．小群體密切的人際互動關系對他們的心理有著重要的影響應在小群體中營造一種相互尊重、相互信任的良好的人際環境，并通過組織各種團體活動來優化這種人際關系．這對于調適貧困生的自卑情緒、開啟他們封閉的心靈、增強其交往能力是十分有益的。發動師生扶助貧困生．形成全員助困的良好氛圍在師生中積極倡導愛心助困活動。從經濟、學習、心理等各個方面幫助貧困生，喚起全校、全社會對貧困生的關注和支持。
