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大學生心理健康教育模式研究:大學生心理健康教育“二元四級”網絡體系模式建構
摘 要：大學生“二元四級”心理健康教育網絡體系是一種立體化的心理健康教育體系。網上虛擬教育和網下現實教育對接即“二元”心理健康教育結構推動了心理健康教育網絡化的有效實施。“四級”教育網絡體系是指心理健康教育咨詢中心-輔導員團隊-大學生心理健康教育協會-心理健康教育志愿者，突出了以大學生自我發展、相互支持的心理互助為主要途徑，形成基于大學生心理問題的自助、互助、他助綜合平臺，在大學生服務、管理、教育中有效發揮心理健康教育的重要作用。
關鍵詞：心理健康教育網絡體系 二元四級 危機干預 大學生
目前高校心理咨詢的范圍主要集中在障礙性咨詢方面，主要針對已經出現心理問題的學生進行咨詢治療，適應性咨詢和發展性咨詢相對缺乏，這既不符合高等教育的目標，也不符合大學生心理問題的實際。事實上，醫學生常見的心理問題及影響因素主要集中在以下幾個方面：以身體勞累，長期處于亞健康狀態以及緊張心理狀態為主要表現的心理疲勞和焦慮；強迫和嫉妒心理；心境不佳、喪失興趣、消極悲觀、食欲減退、睡眠障礙等為主要表現的抑郁心理[1]。完善的心理健康教育網絡體系能夠從多方位實現對大學生全覆蓋式的心理健康教育，它反映了我們在注重大學生職業素質培養、職業發展的同時還特別關注大學生適應社會、適應行業、適應崗位的心理發展能力，對于其綜合職業素質的培養和社會適應能力的提高具有重要意義。醫學院校構建心理健康“二元四級”教育網絡體系豐富、發展了心理健康教育的內容、形式，擴大醫學生心理健康教育的影響面和受益面，在行業領域提高心理健康教育的針對性和實效性，對促進大學生的身心健康發展具有不可替代的應用價值，為進一步推動了互聯網時代心理健康教育工作的發展提供參考意見。
一、大學生心理健康“二元四級”教育網絡體系的構成
社會文化背景、環境因素等多因子和大學生諸多心理問題的產生緊密相關，多樣化的心理健康教育方式隨著現代教育技術的快速發展應運而生，單純的網上教育或網下教育已不能滿足現代教育的需要，逐漸轉變為網上和網下聯動的模式，網上虛擬教育和網下現實教育對接，即是“二元”教育結構。網下教育即傳統的心理健康教育，通過心理健康教育課程教學、心理咨詢和輔導、優化心理健康教育環境來實現。網上教育是利用網絡教育平臺，開設心理健康知識網絡課程、網絡心理知識學習園地、網上心理測試和心理咨詢、網上心理互助等，引領大學生形成健康的認知和道德情操。“四級”教育網絡體系：一級結構即心理健康教育咨詢中心，負責全校心理健康教育指導工作和日常心理咨詢與教學、研究工作；二級結構即輔導員團隊，落實全校性的心理健康教育活動，定期組織開展大學生心理健康狀況調查，實時掌握全體學生的心理健康信息；三級結構即大學生心理健康教育協會，協助校大學生心理健康中心開展心理健康知識的宣傳和普及工作，組織心理健康教育講座、心靈電影、心理交流會、戶外拓展等活動。四級結構即心理健康教育志愿者，通過日常學習、生活接觸為周圍同學提供人際關系的支持，及時發現心理問題并實時進行疏導或介紹到咨詢中心。通過四級結構運行探索網上、網下心理健康教育的有機銜接和有效溝通，建立起一個具有不同層次、動靜結合、功能互補、多方位的心理教育網絡模式，既切合網絡時代大學生心理健康發展需要又符合現代教育技術環境下心理健康教育要求。
二、大學生心理健康“二元四級”教育網絡體系運行機制
該教育網絡體系的運行機制以心理健康教育咨詢中心為核心，從專業角度在全校范圍內通過校園網、校報、宣傳欄、專題講座等多種方式普及心理健康知識，引導大學生樹立現代心理健康理念，營造良好的心理健康氛圍。對于大學生發展性心理問題/心理障礙，通過團體或個體咨詢正確引導，幫助他們優化心理品質，完善人格；定期組織輔導員、大學生心理健康教育協會會員、心理健康教育志愿者培訓，建立大學生心理健康教育檔案，開展新生心理普查，篩選并跟蹤輔導。輔導員團隊是該教育網絡體系的關鍵力量，以班級為單位開展心理輔導、心理健康活動。接受心理健康教育咨詢中心的監督，在心理健康教育咨詢中心專業指導下開展心理健康輔導、心理測查和心理危機干預。大學生心理健康教育協會和心理健康教育志愿者是該教育網絡體系的基礎，其成員除積極參與心理健康培訓、實踐以外，發揮朋輩心理輔導作用，組織開展心理健康知識宣傳、心理素質拓展等活動，關注周圍同學的心理健康狀況，及時給予他助和互助、自助，實施初級心理干預。網上與網下、教師與學生、教室內與教室外、學習和生活等交叉進行心理健康教育，保持心理健康教育網絡化良性運行態勢。
學者谷新忠[2]等提出，醫學院校在教育教學過程中應重視醫學生的身心健康，通過多種渠道，采取多N方式，幫助他們掌握積極穩定的應對方式，避免采取消極不穩定的應對方式，提高他們的應對能力，進而提高他們的心理健康水平和整體素質通過。“二元四級”心理健康教育網絡體系構建，拓展高校心理健康教育工作的覆蓋面，使得心理健康教育能切實滲透到大學生群體中，使大學生的心理問題和心理危機能被及時發現、及時解決。同時利用少數大學生的障礙性咨詢和危機干預，將心理健康教育重心轉到面向全體學生的發展性輔導上來，從而更好地促進學生的心理成長與人格完善。
作者簡介：王鳳枝（1965-），女，河南西平人，教授，主要從事醫學教育、就業教育。
大學生心理健康教育模式研究:積極心理學視角下的大學生心理健康教育模式探究
摘要：隨著社會生活節奏的加快，大學生心理問題日益嚴重，如何從根本上解決大學生心理問題也成為人們不斷思考和探討的話題。本文通過積極心理學來探討大學生心理健康教育的新思路和新方法，主張挖掘每個人自身的優點和潛力從而培養個人自身的積極品質，提高大學生心理健康教育的實效性。
關鍵詞：積極心理學；積極人格；積極校園環境
一、積極心理學
積極心理學是20世紀80年代中期在美國興起的心理學運動。謝爾頓和勞拉?金認為：“積極心理學是致力于研究人的發展潛能和美德等積極品質的一門科學。[1]”積極心理學的主要觀點涵蓋三個方面，及時是實現心理學的價值平衡。積極心理學既是對當代心理研究的價值回歸，也是對消極心理學的反思。第二是強調研究人自身的積極方面。積極心理學提倡用開放和欣賞的眼光來看待每一個人，強調關注于每一個普通人的積極方面，挖掘其自身積極的力量。第三是以積極的態度看待問題，善于發現問題中所存在的積極方面。積極心理學強調以樂觀的態度和積極的心態面對心理問題。通過對問題進行積極的解釋，從而降低人的負面情緒和能量。另一方面，也使人們通過問題解決過程而進行積極的情緒體驗。
二、積極心理學對大學生心理健康教育的啟示
大學生心理健康教育是各大高校工作的一項重要任務，并與高校各種教學活動和實踐活動分不開。針對引發大學生心理問題的原因，積極心理學為我們提供了一種新的思路和方法，重新詮釋大學生心理健康教育問題。
（一）培養積極的人格
高校心理健康教育目標旨在鼓勵學生用積極的心態解決所遇到的問題，從而達到全體學生具備健全心理品質的目標。如果僅僅解決大學生所遇到的具體心理問題，則只是治標不治本，無法從根本上促進大學生的健康發展。就拿我們每個人都熟悉和必須做的事情舉個例子，吃飯。在我們吃飯享受美食時，如果我們的胃口消化不好，就無法很好的享受美食。但如果我們僅僅治好消化問題，并不能保障一定可以享受食物。這也就是積極心理學所涉及到的幸福并不會因為焦慮的消除而導致必然的增加，要想提高我們自身的幸福感，就得善于發現自身積極的力量。
積極人格是在個體與社會相互作用下通過實踐活動而逐漸形成的。大學是個小型的社會，邁入大學就意味著不僅要注重知識方面的儲備，也要注重能力方面的培養。一味埋頭苦讀，兩耳不聞穿外事的態度已經不適合現在社會的發展。因此應將大學生心理健康教育與大學各項豐富多彩的積極活動結合起來。大學生通過參加豐富多彩的活動，在活動中鍛煉自己，更清楚的認識自我，發現自身埋藏在深處的潛力，從而能夠更積極的看待自我。另一方面，e極參加豐富多彩的活動也有利于幫助大學生更好的適應大學生活，在實踐活動中找到奮斗目標，培養起積極的心理品質，有利于大學生心理的良性發展。通過積極參加活動提高自身的幸福感，培養積極的人格品質，從而極大地激發他們內在潛力并逐步使他們超越自我，維護自身的心理健康。
（二）創建積極的校園環境
積極心理學認為，個人的體驗、積極心理品質的培養與個人所處的環境是分不開的。積極的校園環境主要包括樹立積極的教育理念，健全積極的校園制度以及營造積極校風建設。樹立積極的教育理念要求大學校園應樹立以人為本的教育理念，以培養學生的積極品質為根本目標。傳統的教育理念習慣通過批評的方式來幫助學生改正自身的不足和缺點，而積極的教育理念并不僅僅是發揚學生自身的優點和克服缺點，而旨在挖掘學生固有的潛力。其次，積極的教育理念并不僅僅只關注“問題學生”，相反的它關注所有的普通人，讓大部分人通過教育享受到真正的快樂和滿足感，這也體現了積極教育理念的博愛理念。教師要幫助學生挖掘自身的能力，了解自己的強項，使學生認識到自己究竟想做什么。，大學校園涉及到教學活動，實踐活動，教師要采取積極的教學手段，教學方法不斷的發展和改善大學生的自我體驗，心理承受能力和調節能力，同時，也使學生在活動中發揮較大的潛力，獲得良好積極的情緒體驗，展示自己積極的心理品質。
校園制度是保障學校各項工作順利有序開展的前提。校園制度包括學校的傳統，儀式和規章制度，是校園文化的保障機制。積極的校園制度旨在建立以鼓勵、賞識為主，懲罰為輔的教育制度。作為大學生的指路人，如果一味地批評和懲罰他們，會使他們產生自卑情緒和逆反心理，不利于未來的發展。校園制度的制定不是為了約束大學生的行為，而應是鼓勵大學生的身心健康發展，培養大學生的積極品質，促使大學生養成良好的習慣，為未來的健康發展奠定良好的基礎。
良好校園制度的建設也有利于營造積極的校風。一個學校的校風直接影響學校人才的培養，它對大學生起著熏陶的作用，使大學生在校風的影響下發生潛移默化的影響。積極校風建設應加強教育，形成健康的輿論導向，其次要樹立先進典型，借助榜樣的作用促進積極校風的形成。營造輕松愉悅的育人環境，使學生產生歸屬感，認同感，從而提高學習和生活工作的效率。
三、結語
現代大學生心理問題普遍嚴重，由心理問題導致的暴力和自殘行為屢屢發生，大學生自我幸福感降低，這也說明我們不能僅僅依靠解決存在的問題來提高他們的幸福感，而應采取一種新的解決方案挖掘大學生自身的潛力，提高大學生積極的心理品質，從而改善大學生心理健康問題。積極心理學就給我們提供了一種全新的視角，其要求我們要關注大學生積極的，的品質，幫助大學生挖掘自身的潛力，提高大學生積極情緒體驗。
大學生心理健康教育模式研究:當代大學生心理健康教育模式及其實施策略研究
摘 要：現代化社會不斷發展，面對越來越復雜的生活環境，人們的價值觀也愈加多樣化、生活習慣多元化，大學生出現了眾多心理危機，給大學生的學習、生活及其未來發展帶來了極大的不良影響，為此，需加強對大學生的心理健康教育模式及其實施策略的研究，以引導大學生的心理健康發展。本文分析當代大學生心理健康教育的重要性，提出了有效的大學生心理健康教育模式及其實施策略。
關鍵詞：大學生；心理健康；教育模式；實施策略
一、大學生心理健康教育的重要性
大學生是未來社會發展的主力軍，對于新環境的不適應、同學之間的關系、學習壓力的不良協調，對虛擬網絡的依賴，就業壓力等種種問題，導致很多大學生心理變得扭曲，產生抑郁和緊張心理，孤僻、自卑、厭學，甚至是產生自殺心理。近年來，大學生心理疾病發病頻率愈加嚴重，對社會的發展產生不良的影響，引起了高校和社會的關注和深刻的反思，對大學生進行心理健康教育顯得尤其重要。聯合國專家斷言：“21世紀中葉，沒有一種災害能像心理沖突一樣”。因此，必須加大對大學生的心理健康教育力度。
二、大學生心理健康教育模式
（一）階段化
研究表明，大學生的心理變化主要包括三個階段：及時階段，適應階段。這個階段大學生剛步入大學校園，大學生面對新的生活環境、同學、氛圍、學習內容等，加上各種心理變化因素，學生容易產生心理問題；第二階段，大學二、三年紀階段。大二、大三學生基本已適應了大學生活，但是由于大學生家庭問題，情感、學習、人際問題等多因素的影響，使得大學生產生心理問題；第三階段，大學畢業階段。這個階段是大學生心理問題最容易出現的關鍵時期，因為這個階段大學生即將步入社會，開始獨當一面，就業選擇是影響心理的主要因素，另一方面，同學們即將各奔東西，戀人之間的感情面臨著考驗。所以，大學生心理健康教育必須尊重大學生的階段性變化，制定階段性的教育模式，根據不同的階段采用不同的教育方法，例如在大學生即將畢業階段，可以針對性的開展“大學生擇業心理分析”“社會適應能力培養”等心理咨詢工作，幫助大學生了解自己，順利發展，從而促進大學生心理的健康發展。
（二）層次化
首先，由心理健康意識較高且公益性強的大學生自行組成的心理協會，通過定期的對大學生心理健康培訓，通過多次組建心理健康相關的活動來提高大學生的心理健康，使得他們成為大學生最普遍的群眾基礎，這是及時層次；其次，就是由輔導員加院系負責學生工作的教師組成，譬如班級生活輔導員，他們承擔起心理健康知識的體統培訓，常年與大學生在及時線接觸，對大學生的把握，通過對日常的學生管理來開展心理健康教育必定能事半功倍，更符合學生的心理特點，這是第二層次；，由學校的心理輔導辦公室，主要是專業的心理輔導專家，他們通過專業的心理健康知識，對大學生的心理健康問題進行針對性教育，這是第三層次。
三、大學生心理健康教育實施策略
（一）建立學生的心理健康檔案
為了更好開展大學生心理健康教育，時刻關注大學生的心理健康發展，必須建立學生的心理健康檔案，這不僅有利于大學生心理危機干預，同時還有利于推動大學生心理健康教育質量的提升。學生心理健康檔案應該包括學生的心理健康變化特點、心理y試結果、學校心理咨詢和輔導記錄等材料集中保存，組成學生的心理健康教育指導檔案，學校開展心理健康教育時可以以翻閱檔案來了解學生，進而采取針對性的教育策略。同時，學生也可以通過心理健康檔案了解自己的心理狀況，積極的尋求心理輔導幫助，幫助學生緩解心理壓力，促進心理健康發展。
（二）開展多樣化心理健康教育
大學生心理健康教育應該立足教育，重視預防。首先，高校應該通過開展多樣化的心理健康活動，引導學生熱愛生活、善待人生，普及心理危機的基本知識，提高他們樹立心理危機應對意識；其次，應該重視對學校的大學生輔導員、教師及其班干部進行預防心理危機的教育，讓他們認識到心理危機的危害，時刻關注大學生的心理健康發展，如何進行心理健康教育，從而從根本上疏導大學生的心理問題，提高大學生心理健康教育質量。
推進大學生心理健康教育的研究，是對社會發展和人才培養的重要教育工作。對大學生心理健康教育模式和實施策略進行創新具有重要的作用，故必須一起探索，共同促進大學生的心理健康發展。
大學生心理健康教育模式研究:大學生心理健康教育模式的創新研究
西華師范大學物理與空間科學學院
【摘 要】 以教育教學構建大學生心理教育模式的基礎，以服務促進大學生心理健康教育的養成，通過排查落實大學生心理健康教育，通過研究讓大學生心理健康教育成為教育工作常態，形成大學心理健康教育的模式。
【關鍵詞】 心理健康；大學生；創新；模式
構建符合時代特點學生需要的心理健康教育模式是高校教育研究中重要的課題，今年來隨著校園暴力和突發事件的頻發使得這個問題更加的迫切。在過去的心理健康教育模式中我們注重課堂理論的教育，同時也建立了心理咨詢、課外活動等有針對性的教育策略，但是在教育過程中及時、有效還是顯得不夠，為此在原有的教育模式上，進行創新成為此文研究重點。
一、大學生心理健康教育現狀
大學生心理健康教育作為長期和日常化的教育任務，在高校內一直受到教育者的重視。在實際的教育管理中大學生心理健康教育在知識教育上做得較為認真，學校專門為學生設置了必修課程，但是在教學形式上大多沿用傳統的教學方式，因此，學生很難通過課堂教學對心理健康知識形成認同。此外，在心理健康教育實踐部分，學校大多以主題活動的形式展開，學生在主題活動中有比較充分的活動自由。但是，由于活動與課堂教學相割裂，沒有形成理論與實踐的良好結合，發揮期望中的教育作用。
二、大學生心理健康教育模式的構建
1.教育為先，樹立健康心理的基石
心理健康教育離不開課堂的知識教學，但是僅僅是知識教育難以將外在要求內化為學生內心自我的需要，所以改進和完善心理健康教育教學的途徑勢必能夠提高教育的有效性。首先，在原有公共必修的基礎上設置可供學生進行選擇的選修課，從生活中結合案例給學生進行心理健康教育。其次，選擇并且豐富選修課的教學形式，從傳統的班級課堂講授方式到實踐活動，豐富學生對心理健康問題的認識，以我校的心理健康活動為例，在每年學校會組織心理健康節，宣傳冊子、宣傳視頻、還有臨時搭建的心理咨詢室，以及提供給大家一起參與的心理測試活動，讓學生在豐富多樣的活動中接受心理健康教育和疏導。，改革心理健康教育課后作業的形式，教師在教學中設置開放型的教學問題，讓學生以小論文、調查報告的形式進行，讓作業更能體現學生對心理健康問題的理解和認識。
2.服務為主，引導健康心理的養成
在學校建立完善的心理健康服務體系。大學生學習生活都發生在校園內，因此，心理健康教育需要多方位多角度的去關注。在學校內建立多級心理健康服務部門，以心理健康教育中心為主，根據學生的人數，在學院內分級建立心理服務站，心理健康服務點。向學生傳遞心理健康知識，播放有助于身心健康的影視作品，同時也為學生提供咨詢服務。通過心理健康服務體系，一方面可以分流心理健康任務的負擔，另一方面，通過分流可以為學生提供品質的資訊服務，切實幫助學生解決心理上的健康問題。以我校學生心理健康咨詢中心數據，在進行分層服務以后，每年進行心理健康咨詢服務的人增加了近200人次。學生由于心理問題引起的校園突發事件也明顯減少，從學生表現出來的狀態看W生的心理健康水平有明顯的提高。
3.排查為輔，細化心理健康的教育
大學心理健康教育離不開科學有序的心理危機機制。在學校建立以宿舍為單位的排查措施，同時班級每個月展開一次心理健康排查工作，讓心理健康教育成為一個常態，落實到每一個學生。在排查工作進行中輔導員或者管理要對重點學生或是心理問題高危人群進行面對面的談話，并為其制定心理教育方案。除此之外，學校應該逐步建立從心理服務到校醫院、以及專業衛生機構的快速危機干預機制。來面對緊急突發事件。以我校心理健康排查為例，在過去一年中每個月各班級將進行一次心理健康排查，并進行及時的心理健康輔導和建議，鼓勵學生正確面對自己存在的心理問題并積極主動地尋求外界的幫助。近一年來，通過心理健康服務中心的老師累計成功干預心理危機事件13余起。學生在排查過程中也能積極正確地面對自己和周圍同學的狀態，大多學生還主動幫助其他同學一起克服由于生活、學習帶來的心里困擾，對于無法自我調節無效的也能主動向老師尋求幫助。
4.研究為續，完善心理健康的體系
大學生心理健康教育的發展離不開理論支持和實踐，為此通過研究記錄和探究相關內容為教育實踐奠定基礎，在學校教師應該將每一次心理健康教育過程整理變成檔案，指導教師在今后遇到相似案例時進行參考。以筆者教育過程中遇到的教育事件為例，大二某專業一個學生長期因為兼職太多問題導致上課缺席成績差，且與班級同學十分疏遠。按著學校規定缺勤達到一定節數要給予處分，但是學生家庭又非常困難導致其不得不通過兼職保障自己的能夠上學。為此，筆者參照學校關于貧困生相關文件、政策，以及往年相似案例為學生爭取相應的資助和補助，同時在班上讓學生承擔一定的事務，通過這些方式讓學生逐漸改變。通過這些事件和案例的研究積累將其變成理論成果，豐富相關研究課題的研究，為今后工作提供參考。
總之，構建符合當代大學生學習和生活需要的心理健康教育模式需要深入到學生中去，了解學生、讓學生表達自己的心聲和訴求。通過上述模式把理論轉變成實踐讓學生在校園內獲得安全、溫暖的環境，避免心里健康問題的進一步嚴重，相反要讓學生在面對心理障礙、心理問題時能夠自我判斷、自我調節，培養悅納自我的態度，用平和的心態不斷去完善自我。總而言之，大學生心理健康教育是高校重要的教育內容，保障學生的心理健康才能在健康積極的校園氛圍內得到地發展。
大學生心理健康教育模式研究:獨立院校大學生心理健康教育創新模式的探索與分析
摘要：通過對獨立院校大學生心理發展特殊性的分析，認為對獨立院校大學生進行心理健康教育是必要的，同時創新心理健康教育模式也是亟需的。本文從大學生心理健康教育課程創新和心理健康教育活動創新兩個方面進行分析探索，以期為獨立院校改革工作提出意見和建議。
關鍵詞：獨立院校大學生；心理健康教育課程；體驗式教學；團體心理輔導
受家庭教育方式、成長環境、個人經歷等多方面的影響，大學生通常會出現與適應、學習、人際交往、戀愛和性、情緒管理、就業等方面相關的心理問題。與公辦院校大學生相比，獨立院校大學生心理發展規律在具有相似性的同時，也有其獨特性。獨立院校大學生心理健康教育工作的開展，在遵循教育部要求的基礎上，應注重結合獨立院校大學生心理發展的特點量身定制。
一、獨立院校大學生心理健康教育
1.獨立院校大學生心理健康教育的必要性。獨立院校大學生在享受同等教育計劃的同時，需要支付更多的費用，這使獨立院校大學生承受了更多的心理壓力。鑒于家長教育意識薄弱，一些獨立院校大學生得不到應有的關愛和照顧，導致學生出現自卑、敏感、多疑、缺乏安全感等心理問題，尤其是家庭經濟條件困難的學生，甚至出現了某種程度的人格缺陷。相較于家庭成長環境不良的學生，獨立院校中也不乏家庭環境優渥者，這些學生在享受家庭經濟條件帶來的生活便利的同時，也承受著父母的高壓教育和專制管教。這在一定程度上致使獨立院校大學生形成偏執、叛逆等心理特征，嚴重者甚至出現強迫性神經癥、精神分裂等癥狀。受獨立院校社會認可度的影響，獨立院校大學生在社會競爭中存在著不可回避的弱勢。這一社會現實情況雖然促使部分獨立院校大學生努力學習以增加社會競爭力，但其對未來依舊存在諸多不自信，這加劇了獨立院校大學生對未來的迷茫和焦慮。
2.獨立院校大學生心理健康教育的創新亟需性。進入獨立院校就讀的大學生，在學習自主性、學習習慣、學習態度、學習興趣和學習動機等方面存在或多或少的不足，這類學生對理論知識興趣不大，對學業的重視程度不足，面對理論學習會感到吃力，或力不從心，或干脆放棄。針對這一狀況，創新大學生心理健康教育的教學方法和模式，發展能夠被學生接受和認可、能夠提高獨立院校大學生學習參與度和學習效果的心理健康教育方式勢在必行。
二、獨立院校大學生心理健康教育模式現狀
1.獨立院校大學生心理健康課程現狀。《大學生心理健康教育》課程是各高校推進心理健康教育工作的有效途徑和主要途徑。自20世紀90年代以來，該課程在國內各高校中陸續開設，但教學模式主要以教師為中心，這在一定程度上降低了學生的參與度和積極性。有研究顯示，大學生認為受歡迎的是心理健康教育課程，而同時最不滿意的也是心理健康教育課程。筆者與學生交流發現學生對心理學知識很感興趣，也期望通過心理學知識的學習幫助自己或朋友解決心理困擾。然而《大學生心理健康教育》課程內容過于理論化，非科班出身的學生表示學起來很吃力，同時為了應對期末考核不得不死記硬背。這不僅沒能有效提升學生的心理健康水平，反而徒增了學生的學習壓力和心理負擔。因此，為切實提升獨立院校大學生心理健康教育的效果，在結合獨立院校大學生心理發展特點和貫徹落實文件精神的基礎上，應創新《大學生心理健康教育》課程模式，提高獨立院校大學生對《大學生心理健康教育》課程的興趣，引導學生將課堂中學習到的心理學知識和心理技能遷移到現實生活中，切實提高他們應對心理困擾和心理問題的能力。
2.獨立院校大學生心理咨詢現狀。目前我國大學生對心理咨詢認可度低，認為走進心理咨詢室是丟人的事情，這使心理咨詢范圍局限在少數大學生身上。心理健康水平是一個動態變化的過程，程度較輕的心理問題若得不到及時解決，日積月累便會出現量到質的飛躍，演變為嚴重的心理問題甚至神經癥性心理問題，增加心理危機事件的發生機率。因此，心理咨詢工作重在預防，不僅要關注心理問題明顯的學生，還應重視對發展性心理問題的預防和引導。
三、獨立院校大學生心理健康教育創新模式的探索分析
下文將從心理健康教育課程和心理健康咨詢兩方面對獨立院校大學生心理健康教育創新模式進行探討。
1.獨立院校大學生心理健康教育課程創新的探索。（1）體驗式教學方法的發展。體驗式教學基于“情景”與“體驗”這兩個核心理念，以學生為主體，以情景體驗為載體，在老師的引導下使學生身臨其境地理解、構建、領悟和運用知識，是一種發展相應能力的多向互動式教學模式。這一教學模式于20世紀初已被美國、日本、法國等國家推行并廣泛運用，我國最早提出于20世紀90年代，目前還處于探索階段。有研究顯示，近十年來中國知網上有關“體驗式教育”的文章逐年增加，從2005年的31篇增加為2014年的840篇，并越來越廣泛地應用于護理教育、軍事訓練、黨員教育、課程教育等領域。（2）體驗式教學方法在獨立院校的適用性。結合獨立院校大學生學習動機、學習興趣和學習能力相對偏弱，以及大學生心理健康教育注重培養學生解決實際遇到問題能力的要求，可以考慮將體驗式教學理念和方法融入到《大學生心理健康教育》課程中。曾有研究者做過這樣的實驗，相較于以教師講授為主的課堂和以學生自由討論為主的課堂，由專業體驗式教學教師加以引導的課堂，其學生對知識的理解更深刻，并有個性化的感悟。（3）體驗式教學方法在獨立院校的實施與開展。在《大學生心理健康教育》課程中融入體驗式教學理念，可帶動學生的興趣、體驗參與度和行動感悟力。在課程開展過程中，教師應注重結合章節核心創設相應的問題情境，引導學生通過對課堂情境的參與、體驗、互動和感悟以理解理論、掌握技能、收獲體悟，并將這些收獲遷移到現實生活中。
2.獨立院校大學生心理健康教育咨詢創新的探索。（1）團體心理輔導簡介。團體心理輔導（group counseling），又名團體心理輔導，指在團體情境下提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。即咨詢員根據團體成員的同質性問題，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共有的心理發展問題。團體心理輔導具有四大優勢：①團體心理輔導感染力強，影響廣泛，這是因為團體的互動促進了信息傳遞和自主性激發；②團體心理輔導效率高，省時省力，可在同一時間對多人進行教育，并且團體某些成員的表現會成為其他成員學習的榜樣，進而帶來團體心理輔導主題之外其他方面的收獲；③團體心理輔導效果容易鞏固，其創造了一個類似真實的社會生活情境，使咨詢較易出現成果，且成果也較易遷移到生活中；④特別適用于人際關系適應不良的人。（2）在獨立院校應注重運用團體心理輔導。在心理咨詢的開展形式上，不僅依靠個體咨詢，還應發揮團體心理咨詢的作用，拓展心理健康教育的適用群體，以預防為主，開展心理健康教育工作。以團體心理輔導的形式，增強心理健康教育情境與現實生活的緊密連接性，充分發揮心理咨詢“助人自助”的理念。（3）在獨立院校開展團體心理輔導的形式。針對不同年級開展不同主題的團體心理輔導活動：對大一新生開展以“適應心理問題”、“人生規劃”為主題的團體輔導活動；對大二學生開展以“人際關系”、“情緒管理”為主題的團體輔導活動；對大三學生開展以“學業壓力應對”、“戀愛與性”為主題的團體輔導活動；對大四學生開展以“挫折應對”、“就業壓力應對”為主題的團體輔導活動。沒有開設心理學專業的獨立院校，團體心理輔導工作應由心理咨詢中心專業老師帶領開展，以提高專業性，達到良好的預期效果。根據不同專業開設不同形式的團體輔導活動。比如針對法學專業的學生，可以通過案例分析、模擬法庭、情景再現、辯論等形式開展團體心理輔導。針對社科類專業的學生可以采用角色扮演、心理沙龍等形式，開展團體心理輔導工作。針對特定季節、特殊時段易發的心理問題，開展團體心理輔導，比如以宿舍人際關系為主題或以情緒管理為主題。
四、結
創新獨立院校大學生心理健康教育模式是必要的，也是亟需的：一是融體驗式教學理念于《大學生心理健康教育》課程，二是運用團體心理咨詢形式擴展心理健康教育的受用對象。通過以上創新途徑，充分發揮心理健康教育“助人自助”的原則，提高獨立院校大學生對心理知識、技能的遷移能力，提高心理健康水平。
大學生心理健康教育模式研究:互聯網+大學生心理健康教育模式探究
摘要：心理健康教育已成為一個重要的部分大學的課程體系，它對提高學生的綜合素質起著至關重要的作用。網絡技術的飛速發展使一種新的心理健康教育方式――互聯網+心理健康教育發展起來。基于互聯網+的大學生心理健康教育平臺具有更好的私密性、實時性等優勢。
關鍵字：心理健康教育；互聯網+
大學階段是人生發展的關鍵時期，大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創造性、挑戰性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。如何應對大學生心理健康教育成為大學課程體系的一個重要部分，健康的心理是大學生發展、成長成才的重要基礎，將大學生培養成身心健康的高素質人才是高校教育的首要任務。《中國普通高等學校德育大綱（試行）》中強調：“要把心理健康教育作為高校德育教育的重要組成部分。”在當代網絡化發展進程中，青年大學生作為網絡傳播最活躍的主體，正處于高速成長與發展時期，其心理具有較大的可塑性。據報道，高校學生大部分存在不同程度的心理困惑或心理紊亂。而研究發現，24.5%大學生有通過網絡尋求心理幫助的經驗；如果未來有心理困擾，57.5%大學生愿意選擇網絡心理咨詢獲得幫助。而現有的大學生心理健康工作存在諸多不利現狀，包括：缺乏有效的心理健康服務信息傳遞渠道，心理健康存在死角；內容乏味，以線下活動或課程為主，參與成本高，不便捷；大多學生遇到問題時對面對面和咨詢師聊天存在抵觸情緒，普遍認為，“從心理咨詢室里走出的學生都是心理有問題的”，“去心理咨詢，一定記錄會在案，被當作重點觀察對象”，甚至不知道學校有心理咨詢服務等。如何實現心理健康服務讓大學生都用、喜歡用、有效果，是目前大學生心理健康教育的重要課題。近年來，互聯網技術的高速發展正在不斷地改變著人們的生活方式，在現實生活中應用很廣泛。在互聯網上我們可以聊天、學習、查閱東西等，給我們的現實生活帶來很大的方便。擁有著高智商和品質資源的大學生是接觸也是受互聯網技術影響較大的群體。互聯網技術對大學生的道德認知、人格形成、意志品質和人際交往等多方面有著極大的影響。
壹心理創始人黃偉強先生在第十二屆全國大學生心理健康教育與咨詢學術交流大會上的統計數據說明，由于網絡內容豐富、資源實用，體驗良好且娛樂性強，現代人對網絡的依賴日趨嚴重，日均上網時長已高達11.45小時，而移動端互聯網的訪問量更是遠遠超出PC端互聯網訪問量，達到60.52%，現在的大學生平均每6分鐘就會看一次手機。
建立“互聯網+大學生心理健康教育”平臺典型優勢有以下幾點。
1.靈活性。學生可以利用手機、平板電腦等多種工具，隨時隨地檢索、閱讀文字、視頻、音頻等多媒體資源；當出現心理壓力或心理障礙時，可以隨時隨地瀏覽相關文章或與專家交流。
2.隱匿性。使得學生更易于與有關人員交流、咨詢平常不便或不愿講出的題。
3.交互性。告別了在廣播、電視、報紙前被動接受信息的歷史，可以隨意點擊、各取所需，主動控制信息內容并與之交流。
4.擴散性。網絡媒體擴散速度快、范圍廣，信息資源檢索收發方便快捷。
5.平等性。傳統的“理論教育法”、“教師為主導的教育”極容易引起學生的逆反心理，虛擬條件下的交流，避免了面對面的壓力和尷尬，從而有利于咨詢師更地了解當事人的真實心理狀況，采取恰當的措施為其分憂解難。
6.實時性。可以根據當前大學生的網絡心理動態，把握他們的網絡心理問題，進而實施有效地交流、溝通和引導。互聯網+技術具有靈活性、開放性、互動性的特點，將學生心理健康服務做到網絡上，能夠降低學生獲取和使用服務的成本，讓心理健康咨詢服務工作更有效果。大學生心理健康教育網絡體系，是高校大學生心理健康教育與咨詢網絡化平臺的重要組成部分之一，它的作用是通過各種網絡平臺向廣大高校大學生提供有關心理健康知識、心理健康自我測試與自我調節方法、心理障礙的治療案例，以及對心理健康咨詢的認識等信息，使廣大高校大學生更好地接受心理健康教育。建立個性化、一對一、私密性強的“互聯網+大學生心理健康教育”平臺，能夠保障各位老師實時互動的與學生交流，具有更好的實時性、針對性、私密性和互動性，為學校更有效的開展互聯網+大學生心理健康教育工作提供有益的嘗試。微電子學院從以下幾方面構建大學生心理健康教育網絡體系：基于“互聯網+”的思維，利用新媒體平臺，申請播客運營賬號，以“播客”形式，定期邀請大學生心理健康教育專家，校內外博學專兼職輔導員，時事風云人物等在同學間有較強號召力、吸引力的人員，結合傳統心理健康教育內容和時事文化熱點，以訪談或者單人脫口秀的形式定期錄制音頻節目。節目經過剪輯和審核后將上傳至播客平臺，并通過院團委公眾號推送給學生，供學生隨時收聽，構建一種個性化、全天候、針對性強的大學生心理健康教育欄目。開辦大學生心理健康教育專欄，專門進行大學生心理健康教育宣傳，提供大學生心理健康教育有關資料，播送有關大學生心理健康教育知識，以及一些典型的大學生心理健康咨詢案例。介紹一些大學生心理健康自我測試、自我調節的小知識。開展大學生心理健康問題的討論等。開辟大學生心理健康教育電話報務。設立校園大學生心理健康咨詢的熱線電話，接受大學生有關心理健康知識的咨詢。“互聯網+”時代大學生網絡心理健康教育研究任重而道遠，互聯網是把雙刃劍，為大學生心理健康教育帶來機遇同時也帶來了挑戰。“互聯網+”時代大學生心理健康教育研究能夠彌補現實社會心理教育手段的不足和形式內容的匱乏，充分利用網絡手段，易于使大學生放下防備，接受心理咨詢和治療。同時，能夠有效地規范大學生網絡行為，避免大學生沉溺網絡，進行網絡欺騙，并維護網絡安全。研究“互聯網+”時代大學生心理健康教育是加強和改進高校大學生思想政治工作的一項極為重要任務，要不斷積累經驗，為大學生網絡心理健康教育提供理論指導。
