引論：我們為您整理了13篇野外拓展訓練心得范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
從野外拓展回來，我們便開始了新的工作，為了自己的目標去拼，在11.15號我一個玻利維亞的客人來了工廠參觀，在看完機器和試機以后，他下了一個訂單，付了12000元的現金，這是我來這里接的第一個訂單，即便是一臺小機器，當時還是很開心的。在11月20幾號，這是的第一次頒獎，我很幸運的獲得了先鋒獎并獲得了榮譽證書以及一個小紅包。在接下來的日子，我一直忙著跟進意向客戶并希望客戶能夠盡早下單。然而，目標和現實永遠有不可跨越的鴻溝，有時候并不是你想怎樣就能怎樣的。作為一個業務員，你需要依靠自身的能力，要有恒心和耐心，在一定程度上也離不開客戶給你的訂單。在接下來的一個來月，我跟進了意向客戶并成功拿下了一個訂單，就在我期盼著那個客戶在2014之前能夠下單，那樣我就能完成自己的目標，可結果是事與愿違。在最終的業績總結中，我只做了約5.5萬，這與自己的30萬目標相差甚遠！
在總結大會的前幾天，我是不太想去參加，因為我沒有完成目標，連一半也沒有完成，我覺得很沒有面子！我努力的去說服自己，結果那天我去了，盡管那天是說不出的滋味，即使是沉悶了一個下午，只有到了酒會的時候才感覺我自己還是存在的！看著很多人那么卓著的業績，有人甚至是完成了目標的十幾倍，我犯傻了，心里很羨慕，也為他們感到高興！只是，不得不承認自己骨子里的要強，為什么那個人不是我，為什么我不能做100萬，即便是完成30萬銷售額也算是完成自己的目標。事實是我只做了5.5萬，我想我應該深刻檢討自己，深刻反思，多去問自己幾個為什么！
下面是我的分析：
一、沒有完成目標始終是自己的過失，最大的原因出在自己身上！
（1）自己眼高手低，不能正確的去衡量自己，結果目標過高！
從剛剛離開學校，到了公司，三個多月了卻不能很好的掌握產品知識，是自己最大的過錯，因為這個原因使自己在之前幾個月的客戶跟進上吃了大虧，未能將詢盤轉化為訂單。
（2）自身還不夠努力。
剛進入這個行業，對于很多東西都不太懂，自身沒有主動去學習，自身思想方面沒有調節，一直還不夠堅定！
二、企業應該提供一個良好的平臺！
（1）企業需要對新進員工，尤其是業務員進行專業和系統的培訓。
如果說一個新的業務員進入一個企業，沒有培訓，他將會很被動，更多的是盲目以及思想上的分散，因為沒有專業和系統的培訓，業務員不能很快的去融入企業，不能很好地了解產品，在跟客戶溝通的時候不能將產品或者服務的亮點轉達給客戶，這直接造成了訂單的不確定性。
（2）企業需要有自己的企業文化，有一定的激勵機制。
一個組織也好，企業也罷，沒有自己的核心價值觀是不行的。沒有企業文化，猶如一個缺乏信仰的民族，不能將民族的力量很好地凝聚起來，不能在激烈的競爭中處于有利地位！不能讓員工感受到主人問的地位，更多的時候只是工作上的執行，這樣的話對一個企業的發展是不利的。缺乏激勵機制，勢必會像58年的運動一樣，干多干少一個樣，不能激發員工的潛能，甚至會慢慢喪失斗志，這不僅是一個企業的悲哀，亦是一個員工的悲哀，因為他們在慢慢的向死亡邁進！企業要求的是能夠幫助其創造價值的員工，能者上，低能者走之，那么員工要求的又是什么呢？員工要求的是：員工希望在幫助企業創造利潤的同時，自己能有提升，得到相應的報酬，有良好的平臺發展自己，有能力方面的提升，實現財務獨立；而絕非月復一月的工資，日復一日的工作！因為每個人能為企業真正奮斗的時間最多只有區區25年。
篇2
野外拓展在一年前對我來說是很陌生的一個概念，而今對我來講已經不陌生了。可是一天拓展下來，卻是從來沒有經歷過這些活動的。
在這些活動中印象最深的有二個，第一個活動是在下午一點多進行的，也是天氣最強最烈的時候，它不僅鍛煉你的體力，還有你的毅力和動力。這項活動的名稱叫高空斷橋，它非常的窄，在八米多高的高空中懸掛著，一個橋一分為二，讓你在斷裂處跨過去，然后從高空中跳下來，才算完成這項活動。說的很可怕，不是自殺嗎？然而有很多的措施來保障你的安全，這些措施當然需要我們隊員的配合，上去的人都需要穿救生衣的，然后我們隊員就需要配合了，隨著他越爬越高，我們給拴著在他身體上的繩子越拉越緊，這樣的話，就算他跨不過那個斷橋也是很安全的降落到地面。教練說完這些規則，接著就是我們實踐的時候了，每個人實踐之前我們都在一起為他加油，為他鼓氣。首先上去的就是我們的隊長，看著她慢慢的爬上了八米高的橋梁上了，然而轉過身來卻是慢慢的挪移，看上去她是非常的害怕，確實在那樣的烈日照耀下，很難走的過去的，就在斷橋處，她停下了好長時間，一直不敢跨過那個真空處，在我們再三的鼓勵下，她終于跨過去了，由于沒有站穩，還是掉落下來了。我們也驚叫了起來，都覺得挺害怕的，這也大大打擊了我們的自信心，然而接下來，我們男生開始活動了，第一個男生成功的跨過來，讓我們又重新找回來了自信，就這樣，一個接著一個，都一一完成了。看見其他兩個隊活動都還沒有結束，而我們卻率先完成了，還是感覺挺幸福的。這是一個需要團隊共同配合的活動，發揚了團隊的合作精神，我們都有很多的感受，我認為這樣的活動離不開自信、膽量、信任和團隊共同協作，你自己本人需要自信，發揮自己的膽量，把生命交給隊員，要無條件的信任他，和隊員共同完成這項活動。
第二個印象深刻的活動就是畢業墻，也是這項活動把今天的拓展活動推向了頂峰，讓所有人都融入到了南方出版傳媒這個大家庭中來，我們三十八位同志共同完成這項活動。畢業墻的活動規則就是把一些同志做成梯子的形狀，另外的一些同志分別踩著他們的大腿和肩膀上爬上4.3米高的墻，一開始兩位同志分別爬到另兩位當墻的同志身上然后再用手托起另一個同志爬上墻，等他爬上墻了再拉上面的兩個同志，然后我們分別爬上去，已經爬上去的同志就拉我們上去，就這樣，一個接著一個踩著托底的人都上去了。我們不妨想一想，為什么是那些人托底呢？他們的肩膀也許幾十年來沒有被人踩過，憑什么讓我們踩過去呢？我們還可以想想他們肩膀上是不是會留下許多的淤血呢？這是一種什么樣的力量支持著他們這樣做，這是團隊的力量，團隊的凝聚力，我們每個人都把生命交到同伴的手上，這是對同伴無條件的信任，是生死之戰。我們在短短十分鐘的時間完成了這樣的實踐，過后大家都是熱淚盈眶，這些汗水里摻雜了淚水，就是我們勝利的果實。此時此刻，我們都是經歷生死的兄弟姐妹，大家的情誼更是深刻，這一刻，我們放佛戰斗了一個小時、二個小時、三個小時……
時間過得真快，最后一刻，我們集體照了張難忘的合家福，教練還發給我們證書，這也是要我們永遠的記住這一天，大家共患難的一天。
篇3
第一次參加這一類的野外拓展訓練，集培養團隊精神與個人自信心為一體的訓練令我感到新奇，也令我受益匪淺。
“信任背摔”是為了建立團隊隊員之間的信任所設立的項目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執行隊員體內一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩穩的接住，我也會做到動作規范不至于誤傷他人。當我在下面和其他九名隊員組成人梯的時候，說實話是緊張的，因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中，但因為他(她)信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會辜負他(她)。當所有人都背摔結束后，教練又給我們做了個小測驗。他挑選出4名隊員，對他們分別說：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個人的神色與反應各不相同。進行項目總結的時候，大家的說法各不相同，但是有一點相同的是：學會信任他人，付出的信任會得到應有的回報。
休息一會下午進行的是“高空竹竿”，這完全是一個挑戰自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準備站直的時候向下看去不禁的頭暈目眩。竹竿就在前方，代表著我人生的目標就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機遇勇于挑戰，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。
最后一個活動是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達什么從而完美的穿越障礙。這是一個培養默契度的環節，今后我會學著在工作上和同事們培養這種默契，使工作快速高效的完成，從而達到“全員盡責，設計精品，竭誠服務，求實創新”的目標。
為期一天的拓展訓練結束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學習到的一切會令我受用終生。
篇4
第一階段 我是一個兵
目的：塑造堅強、剛毅、守紀、緊張、服從的軍人品質，培養講形象、愛衛生、懂禮貌、自立能力，養成軍人般良好的行為習慣及日常生活習慣。
第1天 上午：報到；辦理入營手續；入住，編隊，領服裝及生活用品；認識教官，熟悉營地；
下午：開營儀式，拍合影照；競選小隊干部；學習整理內務及室內物品擺放，清洗衣服。 班務會
第2天 上午：站軍姿、跨立、敬禮；停止間轉法；三大步伐
下午：班排隊列動作。 內務衛生整理 軍營故事會
第3天 上午：正步、跑步、齊正步互換訓練
下午：學習軍體拳（男生），防身術（女生）。 軍姿與齊步 心得體會
第4天 上午：檢閱式、閱兵式練習；
下午：調節放松心情、輔導員帶隊清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內外衛生。 閱兵式踩點 看激勵電影
第5天 上午：參觀體驗——以“紀念建黨九十周年”為主題的活動
下午：學唱部隊歌曲、練拉歌。 整理內務衛生 階段動員
第6天 上午：閱兵式、分列式；綜合科目匯報表演；
下午：訓練成果大會操，總結評比，評選“優秀小兵”。 內務評比 休整
第二階段 我能行
目的：通過心理測評與輔導矯正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的負面心理。結合拓展訓練活動培養學員堅韌不拔、勇敢頑強的戰斗作風，挑戰極限，激發潛能，帶給營員們無窮回味。針對性引導學員開闊視野，全面發展能力，系統提升學員綜合素質；
第7天 上午：心理測評（系統）——思維潛能開發、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機管理、價值管理；
下午：軟性拓展訓練——“信任背摔”“百米障礙”、“盲人找伴”“多人
同步”、“捆綁行動”等；
軍事游戲——“勇闖地雷陣”、“過電網”等。 隊列訓練 篝火晚會
第8天 上午：心理健康輔導——根據每個學員測評結果，由專家進行一對一輔導；
下午：戶外拓展挑戰——草地攀爬區。 隊列訓練 看激勵電影
第9天 上午：心理健康輔導——通過“管理系統”測評結果，針對性引導學員開闊視野，全面發展能力，系統提升學員綜合素質；
下午：器械拓展挑戰——手榴彈投擲。 整理內務衛生 講故事
第10天 上午：軍事訓練——模擬三國東吳水軍訓練營（飛檐走壁、命懸一線、晃板同心、巧蕩秋千、營救戰友、平步青云、勇奪棧道等）；
下午：優缺點大比拼，才藝大比拼。 內務評比 野外生存常識學習
第11天 下午：智力游戲——串故事、軍情解碼、警察與小偷；
下午：軍事定向穿越——一封雞毛信培養學員，主動、勇敢、堅韌與協作的
團隊精神。 隊列訓練 總結、分享、記錄
第12天 上午：心理健康教育心得分享，寫總結報告；
下午：總結評比，評選“健康陽光標兵”。 早操 觀看勵志電影
第三階段 我快樂
目的：讓學員在享受自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高生存適應能力；培養學員獨立自主、生存救助等各種能力，增強了對災害事故的應變心理能力。
第13天 上午：野外行軍拉練——5公里（定向越野）；
下午：野外生存訓練——搭帳蓬、搭灶臺、拾柴、野炊，站崗、巡邏； 早操 心得體會
第14天 上午：自救講座示——火災逃生要領、未成年人自我保護技巧、水災自救、躲避地震方法；
下午：自救訓練演示——模擬各種災害環境，進行演習、總結、討論； 早操 拉歌比賽
第15天 上午：親身體驗——模擬實彈射擊
下午：大型智力游園活動。 內務評比 晚會節目排練
第16天 上午：羽毛球、乒乓球、籃球、足球、游泳、舞蹈、跆拳道、街舞、棋藝
下午：調節放松心情、輔導員帶隊清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內外衛生。 防身術 晚會節目排練
第17天 上午：軍人形象、禮儀、團隊正規化訓練
下午：游泳比賽 防身術 休整
第18天 上午：羽毛球、乒乓球、籃球、足球、游泳、舞蹈、跆拳道、街舞、棋藝
下午： 早操 拉歌比賽
第四階段 我收獲
目的：學會感恩、學會珍惜。通過活動讓孩子學會珍惜、學會感恩，感恩父母、感恩老師、感恩家庭、感恩學校、感恩社會，建立積極向上的人生觀。
第19天 感恩心理成長培訓課：
我認識了這兩個字——父母！
“溝通”成就未來 早操 心得體會
第20天 上午：心語交流。寫給父母、朋友一封信，書信定稿，審驗、封裝。
下午：清洗衣服，整理物品。 早操 晚會節目
排練
第21天 夏令營文藝匯演
早操
第22天 拍照留念，整理個人物品，歸還公用物品；
篇5
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、Ji勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
公司拓展訓練心得體會2
我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。
在活動的第一天教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：繩網探險，七彩風鈴、彩虹網、天使之手、翻山越嶺等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。
同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
活動結束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變。
公司拓展訓練心得體會3
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
篇6
篇7
在轉型之際，俱樂部仍然積極響應中登協組織的各項比賽，在賽事中擔任裁判工作，同時積極參加中登協組織的比賽和登山戶外運動的活動，俱樂部定期開展會員活動、拓展訓練、大型趣味活動。與此同時，氧氣戶外也在積極發展自己的公益事業，如聯合武漢市血液中心開展了“血液在流動，氧氣更有愛”大型公益活動等。氧氣戶外也在不斷地探索創新，發掘自己的特色經營項目：
1 對戶外新型活動的探索依托城市人群對戶外的認知與需求，開拓多元素更具吸引力的新型戶外活動，將遠離都市喧囂的環境享受、野外全套西餐的美食享受與刺激難度適中的戶外項目融合在活動中。
2 與戶外廠商深度合作2011氧氣與武漢尚拓戶外用品公司建立了合作關系，成功舉辦了尚拓戶外首屆搭帳篷比賽，在尚拓的直營店面開設室內小型戶外體驗基地，成為國內戶外俱樂部和戶外店鮮少有人嘗試的新型項目。
篇8
這次軍訓包含了軍事訓練和拓展游戲，每一個科目甚至細節都歷歷在目。下面談一談我的心得體會。
七天的軍事訓練，我們高喊著：“流血、流汗、不流淚，掉皮、掉肉、不掉隊”的口號，為了“練意志、長本領、打勝仗”這個目標，我們都嚴格要求自己，摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風。
第一天的軍訓距離大學時期軍訓已經過去了7年時間了，再一次站在隊列里，似乎看到了當年的情景。“稍息”、“立正”、“向右看齊”這些過去熟悉的口號又一次回響在我們耳畔。軍訓中最基本是“站軍姿”，站軍姿看似簡單，要想做好真的沒那么容易，要求站的筆直，身體決不能動一下，堅持幾十分鐘下了，手腳都不聽使喚了。軍姿站的好，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌，是鍛煉我們人意志力的最簡單有效的方法。“向左轉、向右轉”，講求的是配合與協調，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到最好的效果。“齊步走、正步走”，要求的是我們動作、想法都一致，只有心齊，我們這個團隊才能整齊劃一的向前走。比起隊列訓練，對我們最大考驗的是體能訓練。第二天我們開始跑步，一開始幾圈跑下來已經氣喘吁吁、筋疲力盡了。然后開始做俯臥撐，10個俯臥撐對我這樣平時少運動的人來說也是一個挑戰。這幾天里，我們“吃了鴨子肉、青蛙肉”、“趕過僵尸”、“開過火車”、“跳鞍馬”，做完這些項目，第二天就會渾身酸痛，但是我們并沒有懼怕過。隨著身體一天天適應這些高強度訓練，我們把這幾天吃的苦當成一種樂趣。這讓我覺得現實生活中所謂的吃苦根本不算什么，應該以一種更加積極、樂觀的態度面對工作、生活中的困難。經過七天的訓練我感覺到自己的身體素質產生了變化，變得越來越好;同時也讓自己體重減輕了幾斤。
在拓展游戲中，我們得到的不僅是游戲帶來的樂趣，更重要的是提高我們團隊的凝聚力和集體的榮譽感。“團隊接歌”、“保衛陣地”、“綁腿賽跑”、“奪寶雄兵”、“南水北調”、“拔河”等項目都是需要團隊每一個成員參與進去獻力獻策協同努力才能完成，每一個隊員掉隊都會影響團隊的成績。“勇闖地雷陣”這個游戲要求團隊成員就要有聽從團隊領導指揮，相互信任，不能走個人英雄主義，聽指揮才能打勝仗!這些項目考驗的是我們團隊合作、永不放棄的精神，要想做好就要求我們每一個人必須有強烈的集體榮譽感，互信互助，團結一心。
作為一個新入職的新員工，這短短的七天讓我漸漸的融入到了這個團隊，這個大家庭。不論是訓練中還是工作中我無時不刻感受到這個大家庭所帶來的溫暖與力量。我們這幾天吃過的苦是對我們的錘煉、教官對我們的嚴厲教會了我們忍耐的意義。我們與“戰友”只有一起努力、團結一心，才能在沒有硝煙的戰場中勇往直前、所向披靡。
請相信，在未來，我們的友誼會發展的更好!
1000字新員工軍訓心得范文二盛夏八月，炎熱紅楓。結束了學生時代象牙塔生活，我們進入了中國南方電網公司這個大家庭。懷著對美好前程的憧憬和忐忑不安的心情，開始了為期17天的新員工培訓。此次培訓不僅從南網公司的戰略、團隊精神、職業操守、科學發展觀等文化知識方面進行了深入的講解，而且還安排了嚴格的軍訓。
軍隊有鐵一般的紀律，軍人有非同一般的精神，所以，整個軍訓過程中，教官對我們即耐心又嚴格。炎炎烈日下，教官和我們五班四十個學員一同吃苦，一起流汗。我們一遍一遍的做著向左轉，向右轉，齊走等等。動作一遍做不好再做第二遍，直到全班動作統一;口令一次喊不響再喊第二次，直到我們的聲音蓋過其他班級的聲音。軍訓是苦的，軍訓是累的，我們站在烈日下，在操場上邁著堅實的步伐。我們流過汗，甚至流過淚，但是我們沒有被嚇到，我們用堅強的毅力挺了過來，并在軍訓中收獲了很多很多：
紀律在我們這次培訓中時刻體現，并且嚴格執行。我們每天按時起床，按時出早操，集合唱歌、吃飯、訓練。還記得第一天站軍姿的時候，站在列隊中，無論你遇到什么事情，都不得隨意亂動，烈日下，感覺汗水像水一樣不斷的往下流，但是卻不敢伸手去擦掉一滴汗;下雨時，任憑雨水打在頭上、身上，但卻沒有要避雨的想法。這就是紀律，這就是作為一名職員，作為一名南網人所應具備的基本素質。
責任感，是我在這次軍訓中的另一個體會。站在隊列中，我不再是一個人，我們是一個整體，而我只是整體中的一個部分。當疲憊的時候，我只能堅持，因為這是我的責任，不能因為自己的一個松懈。責任不是應該做的事，而是我們必須做的事，當我們進入南網后，我們將肩負著南網人的責任，因此，這次的軍訓，讓我更深刻的體會到了責任感。
這次軍訓中，讓我最有體會的是我們五班的團隊精神。在教官的耐心指導和嚴格要求下，我們五班的每一個學員都認真的配合。剛開始軍訓的第一天，我們連最基本的稍息動作都做得亂七八糟，因為大家都沒有意識到我們是一個整體，各做各的。慢慢的我們意識到了，要想整個隊伍都整齊，并不是靠一個人的力量，是需要我們全班的配合的，就像今后我們在工作中一樣，要想一個人單獨完成一件事情是很困難的，只有融入到這個團隊，大家相互協調，相互合作，才能完成。就像我們的南網一樣，沒有每一個南網人強烈的團隊合作精神，是不可能有今天傲人的成績的。
軍訓是苦的，軍訓是累的。雖然我們留下了淚水和汗水，但是我們卻收獲了更多。我們看到了教官堅韌不拔的毅力，學習了教官們吃苦耐勞的精神。這為我們今后的生活積累了一筆難得的、寶貴的財富，在今后的工作中，我將把嚴格紀律性、堅強的意志力帶到工作中，做一個合格的南網人。
1000字新員工軍訓心得范文三當我聽到入職后的第一項培訓就是參加為期十天的軍訓的時候，感覺很吃驚。畢業之后，軍訓已經離我們很遙遠了，但又被重提之后，又變得如此熟悉，感覺不久之前軍歌還在耳邊回蕩。同時很激動，與六十多人，天南海北聚在一起，很難得!
軍訓的前兩天就是拓展活動。拓展活動是我的第一次經歷，非常特別，同時非常期待。這種拓展活動充分調動起了大家的參與熱情和好勝之心。我所在的團體，大家非常團結，成績也很不錯。在傳氣球比賽中獲得了第一，在第二天的四個游戲中也在短時間內完成了。在活動過程中，大家都非常積極的發言行動，但是有時往往在統一意見中浪費時間。我所在的小組，每個人都很有個性，很有想法，但是時間是最寶貴的，所以在第一天的第二個游戲中，我們因為理論討論多于實踐，最后沒能成功。但是我們的小組也很善于總結，所以在第二天的游戲中我們配合的很好。同時通過兩天的拓展活動，讓我們學會了寬容。只有互相寬容，才能達到默契配合，才能更好地實現目標。寬容讓彼此更快地凝聚在一起!
接下來的八天時間都是軍訓，比如站軍姿，練踏步、起步、正步走等等，還有擒敵拳，唱軍歌等等。在第三天，我們敬愛的朱老師和漂亮的杜老師離開了我們。他們都是很好的人，毫不吝嗇的教給了我們很多他們積累的寶貴的經驗和知識，我們很感動!特別是朱老師，在患病的情況下還十分認真的進行言傳身教，讓我們獲得了很多感動的瞬間和開心的時刻。他們的離開雖然有點舍不得，但是他們的離開也許是件好事，我們寧愿不做溫室的花朵而是要做一棵在野外經歷風吹雨打的花草，這樣的我們才能茁壯成長。第三天的軍訓，大家格外開心，那就是我們可愛的宋教官的生日，我們特地為他舉行了一個生日會。我們見證了他與曹教官的友誼。大家齊聚一堂，開心的吃，開心的唱歌，開心的笑，開心的做游戲。接下來的一天是理論課，我們穿著自己的便裝，感覺就是不一樣，每個人的特色都看在眼里。早上的理論課是由林老師教授的。利益以前也接觸過，但是只限于課本。但是今天的不一樣，我們還實踐了一番，特別有意義，第一次體會到了禮儀的魅力，發現今天的女生都特別優雅美麗，男生們都特別帥氣，煥然一新。下午的有效溝通課，比較局限于理論，所以有點乏味，但是還是學到了不少東西。讓我們懂得了溝通在工作生活中的重要作用。到第五天了，今天的天空湛藍湛藍的。比較難忘的就是曹教官教的擒敵拳。擒敵拳每招每式都需要力度，雖然女生看上去比較柔弱，但是如果打的好，柔中帶剛也是一種美。男生如果打出氣勢，打出力量，會特別好看。還有一件事也比較難忘，就是晚上的站軍姿。可以聽到四周的蚊子一直嗡嗡作響，嘴唇被叮出了好大幾個胞，第一次感覺對蚊子無能為力，任蚊子宰割。但是我們每個人都堅持下來了，沒有一個人退出!第六天了，軍訓已經過半，今天的訓練內容就是踏步、起步還有正步走，以及擒敵拳。所以今天過得比較平淡。第七天的軍訓，我們送走了河北天瀾新能源有限公司企業軍訓員工，他們與我們一樣也是來軍訓的。雖然只有短短的六天相處時間，但是我們的友誼卻非常深厚。他們的閱兵儀式，每個人都很認真，我們時不時會給與熱烈的掌聲。在朋友的歌聲中，很多人都哭了，是舍不得，是感動，或許還有其他的情愫在其中……不過天下沒有不散的宴席，最后我們目送著他們離開了。晚上的電影——沖出亞馬遜，這是我第四回看了，但是依然很感動，中國人的堅強與勇敢淋漓盡致的表現了出來，當然還有其中的聰明才智、幽默。
還有三天，我們就要離開了。第八天的救助知識講座，令我們受益匪淺。很多事情需要我們從細節注意，能夠養成良好的習慣，相信自然災害就會遠離我們的生活。生命只有一次，唯一的，所以是最寶貴的，我們必須好好珍惜，好好愛護!第九天的軍訓令人難忘的就是田總的個人經歷講座，雖然只有區區一個半小時，但是那幾十年的經歷充滿了坎坷，感動、敬佩、欣慰種種復雜感情縈繞在我們的心頭。永不言棄，是我們從田總身上學到的最寶貴的精神。在以后的生活工作中，我們也要繼承這樣的精神，相信成功總會眷顧堅持付出的人!
篇9
5月17號早上坐車去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓教師們放松疲憊的身心而設立的一個名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神，為學習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的構成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理能夠經過適宜的組織形態將每個人安排至適宜的崗位，充分發揮團體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業心態和奉獻精神，就不會有團隊精神。
到了目的地，我們先是聽一個培訓師，是師大心理學教師，做拓展訓練前的講話。另還有他的三個研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一齊，單雙單雙的報數，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成4個小隊。展示隊號，隊歌，同學們都是那么的進取，認真的完成教師交代的沒一個任務。第一項活動穿網，這是一個人無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構成三線，將上頭又分割成十個小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過的去。可是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來，并且要記時間的，有相關的處罰，男生一個俯臥撐，女生一個下蹬。一孔一人過，僅有大家團結一致，計劃計劃。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個接一個的過去了。同學們的歡呼聲連連。最終看來，越到后做的快。這又說明了什么呢，剛開始是覺得有點難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自我有信心。一回生，二回熟。不斷積累經練，不斷的，吸取失敗教訓。之后同學們一齊照相，一齊談感受，各個都談出自我的想法，自我的愿望。
第二項活動是每個隊的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動中不能用言語交流，四個小組各有各的，我認為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應來完成這項活動，我們奔騰隊，個個出謀劃策。共同商討，最終用一種不用手語，且完成了任務。我們都有一種團隊意識，就是要把教師交代的任務，認真完成。商討中互相聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統的管理方法是經過組織系統自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團隊精神則經過對群體意識的培養，經過員工在長期的實踐中構成的習慣、信仰、動機、興趣等文化心理，來溝通人們的思想，引導人們產生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過來逐漸強化團隊精神，產生一種強大的凝聚力。在其中每個人都認真，也很歡樂。
除此之外還做了很多活動，大家一齊跳舞等等。都促進了同學們相互交流。
拓展訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學習中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用團體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團隊，各成員之間的本事和特長就應當能夠取長補短的，僅有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的提高依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。
每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的本事未曾發揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應對，能否開發出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的力量。
素質拓展訓練心得2
4月30日我第一次接觸并體驗了“野外拓展訓練”，十分感激我們單位為我創造了這樣一次寶貴的機會，也很感激人眾人的教練在平凡簡單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。
訓練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項目不值得，可是也有人玩的挺開心，可是我靜下心來感到的不是高興是自責和慚愧。是的，我還沉浸在午時的游戲項目中，因為我的失誤導致了全隊的失敗。其實能讓一個人受益一輩子的經驗是用錢買不來的，如果必須要用錢去衡量，那么能得到這種經驗和記憶多少錢都值得。
午時玩的七巧板游戲是給我印象最深的。教師把我們一對分成了七個小組，6小組圍成了一個圈，第七小組在圈中央，我就是第七組的一個成員。教師給我們每個小組發了一個任務書和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發下來，我們想也沒想就照著圖紙拼圖，拼對了讓教師看，教師說不得分，讓我們好好看看任務書，任務書沒看明白，我們再換個方式拼還是不得分。于是再看任務書，我都快哭了，為什么別人按照拼圖拼就對我們就不對呢。任務書是真的看不明白。發給我們圖紙和熟料板到底做什么呢我氣憤了，不拼了，一遍遍的看任務書，明白了…………
只要其他6個小組完成任務了，我們的第一關就過了
等我明白后，便開始幫忙其他小組協調資源，以為他們的任務會很快做完。慢慢的發現我又錯了，他們有的小組任務好多啊。并且怎樣這個小組拼的圖和有的小組一樣呢等我發現這個規律時我更慌了，因為我感覺到如果我們及早發現自我的任務，及早看看其他6個小組的任務，我們沒有必要同一個任務兩三個小組做完一邊又一遍了!可發現的太晚了，他們已經亂了，進度差別已經太大了……不明白該怎樣辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結果可想而知，失敗了!
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國家教育部，于2002年頒布《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，《綱要》中明確學校體育課程的開展原則，需根據學生的特點以及地域、氣候、場館設施等不同情況確定課程內容，力求豐富多彩，為學生提供較大的選擇空間。高校為實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程。學校要充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學與訓練，開發自然環境資源[1]。2003年，教育部頒布了《全國普通高等學校體育教育專業本科專業課程方案》，將田徑與戶外運動（戶外運動、定向越野、野外生活生存等課程）作為高校體育教育專業的主干課程，占主干課程的7學分，126學時，并將輪滑、登山，攀巖、露營等戶外運動課程作為術科的選修課程[2]。《綱要》和《方案》的出臺，為高校開展戶外運動的必要性和可行性提供了理論依據。
1 戶外運動的概念及種類
戶外運動，是一項在野外或自然場地進行，與大自然親密結合的集體項目群，具有挑戰性和刺激性等特點。
戶外運動的種類繁多，包括攀巖、速降、野營、野外定向、定向越野、輪滑、溯溪、探險、徒步、登山、潛水、沖浪等項目。
2 高校開展戶外運動的必要性
2.1 高校開展戶外運動符合素質教育的需求
隨著經濟的發展和物質文化水平的提高，人們更加關注自己的身心健康，參與到全民健身行列中來。種類繁多的健身項目吸引著人們走出辦公室，走進運動場，走向戶外進行鍛煉。從歐美傳入中國的戶外運動項目，因其功效突出，能磨練參與者的意志、品質，有效提高參與者的團隊意識、野外生存和運動能力，而備受青睞。
素質教育強調一切教育以學生為本，體現學生的主體地位。學生有選擇課程類型的權利。所以，開展與社會相適應，發展前景巨大，符合學生需求的戶外運動必修和選修課程，是順應素質教育的時代需求，能為學生提供更多的選擇空間，也是高校進行素質教育的重要手段和完成高校體育課程標準的重要途徑之一[3]，同時對戶外運動新興項目的普及起推動作用。
2.2 高校開展戶外運動，有利于實現普通高校體育課程目標
高校開設戶外運動課程，是高校體育課程改革的發展趨勢，符合大學生的體育價值觀。戶外運動過程中，參與者在親近自然的環境中進行運動，能提高人體的身體機能，鍛煉敏捷的思維和運動技巧，提高戶外運動和生存能力。在完成目標的過程中，當遇到天氣或地形突變，個人不能完成時，需要學生保持冷靜，擁有良好心態，開動大腦，相互交流，大家共同努力，想辦法渡過難關。這些都是高等學校體育課程標準中的運動技能領域、身體健康領域、心理健康領域以及社會適應領域目標的體現。因此，戶外運動的開展符合現代體育教育的特點，對實現普通高校體育課程目標起到了不可替代的作用。
2.3 高校開展戶外運動，有利于提高大學生的各種精神品質
戶外運動是在野外進行的群體性活動，或是高山、水域、沙漠、山崖等場地中進行，需要參與者共同努力完成。因大自然瞬息萬變，有很多不可控因素，如突如其來的災害、野獸入侵等不可預測的情況，使得戶外運動的開展充滿了挑戰性和刺激性。大學生是社會上最有活力的群里，這個群體的特點是好奇心和求知欲極強。對運動形式新穎的戶外運動，他們有強烈的參與意識。在運動過程中，面對危險的地形，突發的狀況，需要學生相互交流、幫助，團結一致克服困難，從某種意義上來說，開展戶外運動，對培養學生堅韌不拔、持之以恒、拼搏向上，勇于挑戰的精神起促進作用。
2.4 高校開展戶外運動，有利于提高大學生的各項綜合能力
戶外運動的項目繁多，有的項目聚有驚險性、刺激性的特點，如攀巖、速降、探險、沖浪等。有的項目以有氧鍛煉，中、低強為主，如輪滑、徒步、露營等。可供選擇的戶外運動項目類型繁多，學校可以根據學生的實際狀況，結合學校的各項資源，開展與之適應的項目課程，以達到提高學生的運動興趣和參與意識的目的。使學生的身心得以鍛煉，素質得以提高。進行戶外運動時，教師結合各種環境、情形進行分析講解，有針對性的培養學生的分辨能力、人際交往能力、應變能力、嚴謹的做事風格和團結協作的團隊意識，讓學生在互幫互助中克服自然困難，超越自我。所以，戶外運動的有效開展，能夠全面提高學生的綜合適應能力。
3 我校開展戶外運動的優勢
3.1 自然環境優勢
我校地處AAAAA級旅游風景區，背靠都江堰青城后山，緊鄰壽溪湖、三江生態旅游區。學校依山傍水而建，校內外自然環境資源豐富，非常適合開展戶外運動項目，包括攀巖、速降、野營、野外定向、定向越野、輪滑、溯溪、探險、徒步、登山等眾多項目。得天獨厚的地理優勢，為我校戶外運動的順利開展鋪設了道路[4]。
3.2 人文、硬件設施優勢
我校體育系有教師43人，從職稱來看包括教授2人，副教授9人、講師18人、助教8人，外聘專任教師6人；從學歷來看包括研究生21人，在讀博士1人，在讀研究生10人，本科11人；從所從事的研究方向來看，包括運動人體科學及體育康復方向教師8人，體育教學與訓練方向教師27人，休閑體育教學與訓練方向教師8人，其中從事休閑專項教學的教師有 8人，師資結構合理，能為戶外運動的順利開展，提供堅實的理論保障和技術支持。我校體育系開設了體育教育、社會體育和體育保健專業，其中開設了運動生理學、運動解剖學、急救學、體育保健學及康復學等基礎課程，學生了解人體的基本生理結構，掌握一定急救、保健知識，是每位學生上好戶外運動課程的有力保障。同時，我校擁有標準田徑場、高爾夫訓練場、輪滑訓練場，足球、籃球、排球、羽毛球、網球訓練場多個，及現代化多功能體育場館，體育設施完善，能滿足正常教學和課外鍛煉需求。這些人文和硬件的有利條件，都為戶外運動的順利開展提供了必要的保障。
4 我校開展戶外運動的建議
在體育轉型的時代背景下，我校也緊跟時代的步伐開展了個別的戶外運動課程，比如戶外拓展和輪滑運動，學生對這些課程產生了濃厚的興趣，參與性極高，教學效果明顯。同時，學生畢業后能夠從事與之相關的職業，比如俱樂部戶外運動、拓展運動教練，輪滑教練或自己開辦培訓班等。
通過對專家、學生進行訪談和問卷調查，結合我校的實際條件和優勢，筆者建議我校能增開三門戶外運動課程。第一是田徑與戶外運動選修課，有效將田徑運動的運動方式、特點和功效，與戶外運動中的徒步、登山、露營、定向越野和野外生存項目進行結合，教會學生有效進行科學的鍛煉，面對野外環境，能夠獨立的運動和生存，并具備保護和指導他人進行鍛煉的能力。第二是攀巖與速降選修課，我校應增修巖壁等設備，效仿休閑體育開展較好的學校，跟上社會的發展熱潮，將開展火熱的攀巖和速降項目引入課堂。讓學生掌握攀巖和速降的運動技能，具備保護和指導他人進行鍛煉的能力。第三是戶外急救學必修課程。將戶外運動與急救學相結合，根據戶外運動的項目特點，讓學生了解該項目易出現的危險，掌握保護、幫助和急救的理論知識，擁有實際操作能力，降低安全事故風險的發生，讓學生學會自救及幫助他人。這門課程的開展是非常必要的，所有的運動都要學會保護自己，充滿挑戰和刺激的戶外運動更需要參與者掌握相關的保護與急救知識，這門課程的開展，也是戶外運動能夠健康、持續發展的必要保障。筆者建議開展這些課程的原因，除了體現素質教育及體育課程教學目標的改革，也是順應時代的發展，開展新興、時髦的運動項目，提高學生的運動興趣和參與意識。同時，我校可以與發展成熟的俱樂部和培訓中心聯絡，讓學生考取相關的職業技能資格證書，為學生提供更多的實習和就業的選擇，促進學生就業率的增長。
5 結語
國家社會和經濟的進步，是戶外運動得以興起的保障。它的開展不僅是全國高校體育課程改革的需要，也是高校大學生素質教育的重要手段，更是新時代大學生的身心健康發展的需要。我校豐富的自然地理資源和軟、硬件設施，在開展戶外運動的客觀條件上占據極大的優勢，學校應該整合、有效利用各種資源，廣泛開展戶外運動，讓學生、老師和學校能夠在戶外運動中受益，以達到提高學生的綜合能力、增加學校的就業率和推動新興項目順利開展的多重效益。
參考文獻
[1] 國家教委.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要[A].2002.
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xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓練活動，形式新穎、內容豐富、意義深遠。在生存拓展訓練活動中，全體教師隨機組合，臨時產生新的團隊，全體成員積極參與，施展各自特長，確定團隊名稱、口號、繪制隊旗、編排隊歌，對于個體來說，這是一件十分復雜傷神的任務，但是在大家的共同努力、密切配合下，僅僅用20分鐘的時間，各隊就圓滿地完成了任務。龍之隊、狀元隊、亮劍隊一個個響亮地名字，體現了每個團隊戰勝困難、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍)，表現出每個團隊豐富的想象力和創造力;一句句慷慨激昂的口號、一首首高亢洪亮的隊歌，都在盡情的展現團隊的凝聚力、戰斗力和創造力!團結就是力量!
高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生。空中斷橋，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力、改變心智、面對沖突，發揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發揮，飽含著同伴的關心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!
過沼澤突出體現了團隊的動態管理、整體的執行能力、體現了集體的智慧與力量。
集體木鞋體現了團隊的指揮與服從、協調與配合，體現了個性與共性的和諧統一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調一致，一步步走向成功。
過電網、背摔需要團隊成員的密切配合、合理分工、系統思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發揮個人優勢、明確責任義務、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的家的氛圍，讓每個人都有一種責任感、安全感、成就感，體驗成功，收獲快樂!特別是在我們從電網中被隊友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內心無比激動、深受感動，由衷地感慨謝謝大家，謝謝大家!一種感恩的心涌上心頭。
絕境逃生是所有訓練項目中，難度最高，最富挑戰的一關，也是游戲的關底，闖過了這一關，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員，齊心合力、團結一致，發揮團隊精神、奉獻精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起、上面的隊員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦，空中吊著一名隊員，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻精神，真的令人感動。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的所有的人。
空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協調配合、齊心協力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。
野外生存拓展訓練，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂，它體現出團體性、合作性、創造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結晶。因此，團結就是力量!留給我們深深的回味與思考!!
青年教師素質拓展心得體會范文二
3月18日，我們長溝中心校的全體中青年教師，在中心校領導的組織下，在大興古桑園拓展訓練基地進行了為期一天的拓展訓練。一天的時間雖然非常短暫，但在訓練中我們所表現出來的斗志和意志，通過訓練所收獲到的感悟和體會，卻會持續影響著我們每個人以后的工作和學習。
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種體驗式的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：
第一，挑戰自我，戰勝自我。
在進行的拓展項目中，有一項叫高空斷橋，大家在安保措施的保護下，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
第二，無論做什么事情之前都要有明確的目標。
拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，成功的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。
第三，做事要有周詳的計劃和正確的方法。
在每項項目進行之前，我們的隊員在教練講清楚規則后，都會自發的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第四，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。
團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任，團隊成員就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。團隊合作中如果沒有這些因素，任何工作目標也是無法完成的。
第五，有力的領導。
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11月4號、軍訓的第二天、5點鐘就起來了、今天的第一個訓練項目是跑步、5個傷員要我們輪流背著跑、真很辛苦、最后因為我們隊員的謊話和不遵守規則所以我們的團隊遭到淘汰! 在一線生機的游戲中多少同事為了自己的隊友能過去、辛辛苦苦做人梯、一個一個的過去、我明白到一個團隊的合作團結是多么重要、每個團隊都會有對團隊做出無私奉獻的人、都會有正能量的人!正能量不僅能感染別人、也能感染自己! 俗話話、不成規矩成方圓!這兩天、聽到最多的是：報告!部隊的鐵紀律讓我們學會的規矩、說一就是一錯了就是錯了、不會因為什么而改變!游戲中我們學會了團結、全力以赴、在一個團隊里面我們不是一個人、一方有難八方支援、在同事遇到困難不是一味的責備、而是去鼓勵他!還有我們要學會去擔當、我們竟然是團隊的一份子、就應該為團隊分擔責任、而不是自己一個人獨來獨往、除了自己的事情其他都不管!要有團隊意識! 不拋棄、不放棄!接下來的日子我要全力以赴的投人工作中、努力的完善自己的缺點、軍隊的鐵規矩、簡單聽話、服從!學會鷹的蛻變、兔子的全力以赴!團隊的團結一心! 我相信我一定可以做的很好!相信團隊、相信自己、只有你想不到的，沒有我們做不到的!讓我們全力以赴的和團隊一起走向輝煌!加油!
入職軍訓心得體會二：第一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，工夫上天也給了我們許多責任，但軍人的責任是神圣的，上天賦予了我們許多選擇，而我們卻沒有選擇去當一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗的機會給了我們。
迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個天性的裝扮師，平凡而略顯嬌弱的臉上無形中增添了一些英武，我在想，天藍地綠的搭配是否過于單調了，如果我們能夠多增加一些迷彩，是否又會多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生動一份光陰。 歌聲 “團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這首團結就是力量在高中時也曾合唱,但感覺從來沒有向今天這樣響亮過，以至如今都已不記得當初的力量是團結在哪的。然而在這里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的一面顯露時，就成了我心中永久的記憶：當大家放聲歌唱時，我才明白什么叫做真正的團結。冰心曾說過這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會燦爛。我們生活在一個集體里，唯有團結，才能為團隊增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦繡。
太陽 9月的長沙，驕陽似火。但是并沒有曬僵我們的激情，反倒激發了我們的士氣。人們總是愛在烈日暴曬時找個陰涼的地方躲起來，為什么不勇敢的以另一種心情去迎接它呢?它能驅散我們心中的軟弱，生長出新的希望。只要我們手牽著手，心連著心，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅持到最后。
堅持人是否有耐力和韌性其實不必用一件什么大事來衡量。一個簡單而有訓練價值的動作你是否能堅持就是最簡單的檢驗方法。曾經我也因為害怕而不能堅持。但現在不一樣了。有了這段迷彩生活，將來就更不會了。堅持的定義很簡單!就是在別人支撐不住的時候你能再堅持一秒，就是一種毅力，一種堅韌。今后求學的路上還要面臨更多更大的堅持。軍訓讓我明白了一點：在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝。
像軍人那樣，經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。
是的，幾乎每一個經歷過軍訓的同學都會抱怨軍訓太苦太累。但當我們感覺到苦和累的同時，我們的教官不也是在烈日下手把手的教我們?其實他們比我們更苦更累。但他們從不抱怨。生活中有許多困難是我們想出來的。只要我們有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰勝自己。我由衷地感謝這次軍訓對我的磨礪。有句話不是這么說嗎?智者積蓄著淳樸寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅強。軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。
曾經，我們一起歡笑過，流淚過。今天，我們一起經歷風雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一起珍惜現在的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的。
嚴，讓我們更加嚴格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，三周謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂將得到升華。我相信軍訓后回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你，軍訓。
入職軍訓心得體會三：當我聽到入職后的第一項培訓就是參加為期十天的軍訓的時候，感覺很吃驚。畢業之后，軍訓已經離我們很遙遠了，但又被重提之后，又變得如此熟悉，感覺不久之前軍歌還在耳邊回蕩。同時很激動，與六十多人，天南海北聚在一起，很難得!
軍訓的前兩天就是拓展活動。拓展活動是我的第一次經歷，非常特別，同時非常期待。這種拓展活動充分調動起了大家的參與熱情和好勝之心。我所在的團體，大家非常團結，成績也很不錯。在傳氣球比賽中獲得了第一，在第二天的四個游戲中也在短時間內完成了。在活動過程中，大家都非常積極的發言行動，但是有時往往在統一意見中浪費時間。我所在的小組，每個人都很有個性，很有想法，但是時間是最寶貴的，所以在第一天的第二個游戲中，我們因為理論討論多于實踐，最后沒能成功。但是我們的小組也很善于總結，所以在第二天的游戲中我們配合的很好。同時通過兩天的拓展活動，讓我們學會了寬容。只有互相寬容，才能達到默契配合，才能更好地實現目標。寬容讓彼此更快地凝聚在一起!
接下來的八天時間都是軍訓，比如站軍姿，練踏步、起步、正步走等等，還有擒敵拳，唱軍歌等等。在第三天，我們敬愛的朱老師和漂亮的杜老師離開了我們。他們都是很好的人，毫不吝嗇的教給了我們很多他們積累的寶貴的經驗和知識，我們很感動!特別是朱老師，在患病的情況下還十分認真的進行言傳身教，讓我們獲得了很多感動的瞬間和開心的時刻。他們的離開雖然有點舍不得，但是他們的離開也許是件好事，我們寧愿不做溫室的花朵而是要做一棵在野外經歷風吹雨打的花草，這樣的我們才能茁壯成長。第三天的軍訓，大家格外開心，那就是我們可愛的宋教官的生日，我們特地為他舉行了一個生日會。我們見證了他與曹教官的友誼。大家齊聚一堂，開心的吃，開心的唱歌，開心的笑，開心的做游戲。接下來的一天是理論課，我們穿著自己的便裝，感覺就是不一樣，每個人的特色都看在眼里。早上的理論課是由林老師教授的。利益以前也接觸過，但是只限于課本。
但是今天的不一樣，我們還實踐了一番，特別有意義，第一次體會到了禮儀的魅力，發現今天的女生都特別優雅美麗，男生們都特別帥氣，煥然一新。下午的有效溝通課，比較局限于理論，所以有點乏味，但是還是學到了不少東西。讓我們懂得了溝通在工作生活中的重要作用。到第五天了，今天的天空湛藍湛藍的。比較難忘的就是曹教官教的擒敵拳。擒敵拳每招每式都需要力度，雖然女生看上去比較柔弱，但是如果打的好，柔中帶剛也是一種美。男生如果打出氣勢，打出力量，會特別好看。還有一件事也比較難忘，就是晚上的站軍姿。可以聽到四周的蚊子一直嗡嗡作響，嘴唇被叮出了好大幾個胞，第一次感覺對蚊子無能為力，任蚊子宰割。但是我們每個人都堅持下來了，沒有一個人退出!第六天了，軍訓已經過半，今天的訓練內容就是踏步、起步還有正步走，以及擒敵拳。所以今天過得比較平淡。第七天的軍訓，我們送走了河北天瀾新能源有限公司企業軍訓員工，他們與我們一樣也是來軍訓的。
雖然只有短短的六天相處時間，但是我們的友誼卻非常深厚。他們的閱兵儀式，每個人都很認真，我們時不時會給與熱烈的掌聲。在朋友的歌聲中，很多人都哭了，是舍不得，是感動，或許還有其他的情愫在其中……不過天下沒有不散的宴席，最后我們目送著他們離開了。晚上的電影——沖出亞馬遜，這是我第四回看了，但是依然很感動，中國人的堅強與勇敢淋漓盡致的表現了出來，當然還有其中的聰明才智、幽默。
還有三天，我們就要離開了。第八天的救助知識講座，令我們受益匪淺。很多事情需要我們從細節注意，能夠養成良好的習慣，相信自然災害就會遠離我們的生活。生命只有一次，唯一的，所以是最寶貴的，我們必須好好珍惜，好好愛護!第九天的軍訓令人難忘的就是田總的個人經歷講座，雖然只有區區一個半小時，但是那幾十年的經歷充滿了坎坷，感動、敬佩、欣慰種種復雜感情縈繞在我們的心頭。永不言棄，是我們從田總身上學到的最寶貴的精神。在以后的生活工作中，我們也要繼承這樣的精神，相信成功總會眷顧堅持付出的人!
最后一天了，最難忘的就是離別晚會，大家都非常高興，設置的游戲也很特別，大家也非常投入。晚會上的點點滴滴，都融入了大家的心血，相信這樣的晚會不會有第二次了，所以很難忘。第二天的閱兵也很順利，在離開之前，我們唱了很多歌，好多人哭了，包括我……
難忘的軍訓生活已經過去了，但是很多東西我們帶走了，將為我們未來的路做好充足準備。
企業員工入職軍訓心得體會一：當聽說我們上班之前還要參加軍訓的時候，我和很多人一樣都不可理解，覺得兩者好象沒有必然的聯系;上班又不是打仗，軍訓那不是讓費時間和金錢嗎!可，如今經過5天的軍訓和培訓后，我終于明白公司的煞費苦心，此次軍訓目的是磨練我們的意志、培養大局意識與團隊精神、提高綜合素質、盡而提高工作辦事效率。并要求在訓練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風行，令行禁止。
那天清晨，我們進入了陌生的國防園，開始我們意志的磨練。在這里必須天剛亮就起床開始緊張的晨練，晨練之后到飯堂吃飯，然后進行專業培訓和訓練再培訓，直到晚上十點熄燈睡覺，每一秒的時間都有嚴格的安排，或許這就是時間觀念的鍛煉吧，有了這樣緊張的時間觀念，以后在上班的日子里才能快速高效的辦好每一件事情。一切的軍訓都是最基本的，任何事情都要自己一手解決。端正態度，擺正位置，當好普通一兵是我的最大心得體會。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉體，體現了敏捷的思維，更體現了團隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的隊伍。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
雖然我們不必為衣食擔憂，也不會被經濟條件所束縛。但我們發現，單調乏味的隊列訓練和繁瑣的內務對我們來說異常辛苦，在訓練中，看似簡單的站立動作原來那么的累人;在宿舍，原本父母兩三下功夫搞定的衣服在自己手里卻永遠洗不干凈。我想，我們將做的一切事情都不會是表象上的那么簡單，在未來的工作崗位中更是如此。同時不能只注重別人的成就，而不管他們取得成就的過程。不要以為踩在巨人的肩上就成了巨人，畢竟腳下的高度永遠不可能是自己的。人只有腳踏實地才能有所作為，一味的坐享其成只會讓人墮落。軍訓的目的不是為了學習如何洗衣服，而是告訴我們腳踏實地吃苦耐勞是一個人不可缺少的精神。訓練中，在烈日下，教官們的皮膚黝黑，兩腮通紅。很難想象他們曾經經歷了多少嚴酷的訓練。當了解到教官的年齡時——21歲，人生中最美好的青春時光,讓人突然間感覺很不是滋味。我想到張雨生的出名曲《我的未來不是夢》，既然現在我們有優越的條件，為何不認真地過每一分鐘呢?心得體會
那天我們進行野外長途拉鏈訓練，驕陽似火，曬得我們面紅耳赤，在很疲勞的情況下，我們還是沒有選擇繞道而行，堅持到最后的勝利，并沒有一個人落下，很多經歷都是我們無法忘記的，也是將來我們可以回想起來的驕傲。這次軍訓雖然很累，很苦，但我認為值得。通過這次軍訓每位員工都學會了很多東西，學會的這些東西是用多少錢都買不到的。這些東西讓我們一生受用。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
企業員工入職軍訓心得體會二：在這烈日炎炎的盛夏，我們在公司軍訓中心展開了為期五天的公司新員工軍訓。每天，我們身著迷彩服，腳踏運動鞋，頭頂軍帽，揮汗于烈日之下。從稍息、立正、齊步走、跑步走到正步走。烈日下，我們的皮膚被曬得黝黑，汗水漸漸布滿臉龐。站軍姿時，我們一動不動，卻感覺背上的汗水已經流到了腰際。是的，軍訓是苦的，這是一種身體上的體驗，但更是意志上的一種磨練。朱光潛說：“人生就是湖底的一塊頑石，有些人把它雕琢成不朽的雕塑，而有些人卻不能使它成器，這在于個人的性情與修養。”是什么令頑石變成傳世的雕塑?又是什么令我們從初涉世事的幼稚逐步走向成熟?是經歷，是體驗。人生本是一場體驗。軍訓就是我們人生一筆寶貴的體驗。
軍訓讓我們知道什么叫服從，也讓我們知道什么叫紀律，更讓我們知道什么叫堅持。我們學會自強自信，也學會幫助他人，相信只要有堅定的信念和頑強的斗志，我們一定能堅持到最后，戰勝所有困難。正像蘇軾說的，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。
軍訓是苦的，但苦中有甜，是累的，但累中有樂。從嘹亮的口號聲中，我體會到了團結的歡樂，從鏗鏘的軍歌中，我體會了奮進的快樂。當我們在聯誼晚會開始前，相互鼓勵，互相加油時，我相信我們是一個團結的集體，我們會成為真正的英雄，當我們隊列從凌亂到整齊而有節奏，最終拿到第一名，受到領導的表揚時，我滿足而自豪的笑了。
總之，軍訓是艱苦的，它讓我嘗到了吃苦的滋味;軍訓是嚴格的，它讓我改掉了懶散的習慣;軍訓是團結的，它增強了我的集體榮譽感，軍訓是意義深遠的，我相信在以后的工作、生活和學習中，我們都將受益匪淺。
最后，我想道聲感謝，俞老師謝謝您，您對我們的關心，我們都會記在心里，猛虎排來年必將更加勇猛!張教官謝謝您，刀哥會永遠威武的!
企業員工入職軍訓心得體會三：當聽說我公司要對員工分別進行為期五天的軍訓時，我心想：“這不是沒事找事嗎?公司上花了錢，我們受了苦，還浪費了時間，要知道在商場上，時間就是金錢呀!”但軍訓完成后，我認識到我剛開始的這種觀點是錯誤的。
當看到別人穿上迷彩服的那一刻，看他們是多么的興高采烈，像是小學生第一天走到學校報名處一樣激動。第一天好像連老天都在眷顧我們，天空一片陰沉沉，而且還刮起了一陣涼爽的小風。這種天氣軍訓，簡直就是妙不可言。而教官看起來是那么的嚴肅。我當時心里在暗自打鼓，我們攤上了好天氣，卻碰到了嚴教官。這下我們不會有好日子過了。接下來的正式軍訓更是讓我頭痛不已。我們教官再怎么嚴格，甚至嗓子都喊到啞。軍姿·立正·稍息·跨步·敬禮等等這些基本的動作我們仍然還是達不到他們的標準。但他們依然還是很耐心的，糾正我們每個人所犯得種種錯誤。此時的我卻為剛才的那種想法有了一種小小的愧疚感。
到了后幾天，太陽公公也許是休息夠了，要出來透透氣了。當我看到我公司的領導和員工們一起站在太陽底下聽從教觀指揮的時候，當我發現他們犯了錯誤同樣接受教官嚴厲處罰的時候，我才真正體會到什么叫“鐵的紀律”。領導們都這么認真，我們員工還有什么理由不好好完成這次軍訓呢?
篇13
上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。 在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
篇二：企業員工拓展培訓心得體會
參加海客拓展培訓公司兩天培訓概括起來就是：
在參與中學習，在學習中感悟
在過程中鍛煉，在鍛煉中成長
在互動中交流，在交流中顯差距
在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在游戲中感恩，在感恩中激發前進
身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。
認識自我，挑戰自我，超越自我。
衷心的感謝趙坤教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設計隊名、****、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發意義。
相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去****起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸****，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!!
6、作為一名拓展培訓師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發學員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。