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1.核心、核心培養的概念、意義和內容
什么是核心素養？素養是指一個人的修養，與素質同義。從廣義上講，包括道德品質、言行舉止、知識水平與能力才干等各個方面；
核心素養是指那些關鍵的、不可或缺的、品質、能力、才干及精神面貌。核心素養在今天主要是時代教育的需求，現代年輕人的特點兩個重點問題；
本世紀處，經濟合作與發展組織（OECD）率先提出了“核心素養”結構模式，主要解決21世紀培養的學生應該具備哪些最核心的知識、能力與情感態度？才能成功地融入未來社會，才能在滿足個人自我實現需要的同時推動社會發展，這已經是一種世界趨勢，也是我國面向未來培養人才的探索之路。
2.甘肅省會寧縣針對“核心素養培養”的思想與基礎
甘肅省會寧縣地處西北黃土高原干旱山區，雖然“干苦甲天下”，但是也是“西北高考狀元縣”，這里的人們對于教育的重視程度一點也不低于沿海發達地區，加之會寧縣自古以來民風淳樸、崇文尚德、人才輩出。
隨著全世界“核心素養培養”教育理念的提出、推動與發展，我國教育機構的高度重視，甘肅省會寧縣教育系統在新一輪教育改革理論指導下積極主張、探索和研究，根據本地區教育發展的現狀指導“核心素養培養”教育研究。
時展、教育改革、社會需求，那些“重智輕德，單純追求分數和升學率，學生的社會責任感、創新精神和實踐能力較為薄弱”，具體的與時代的發展不相適應。
3.核心素養的培養所包括的“核心內容”
3.1信息素養：網絡時代，對于網絡的獲取、利用與創造的能力，對于重要信息的選擇、加工與交流，對于培養運用網絡文化知識的學習、分析于寫作都有著十分重要的意義；
3.2思維素養：邏輯思維、形象思維和創新思維是當代高中學生不可缺少的核心培養內容；
3.3人文素養： 向著文明方向發展的人文素養目標培養，實現當代高中學生民主與法制、人人平等、正義與誠信等等；
3.4專業素養：讓新時代的高中學生具有一技之長，滿足社會分工的需要，實現做人和生活的價值取向。
4.培養高中學生語文核心素養必須實施的策略
4.1Z文教材的認真教學是提高語文核心素養的途徑之一：我們知道，語文教材是高中學生（包括每一個年級的學生）學習文化和文學知識的“精品”，因為，語文教材是在浩瀚如海的“文學”資料中精心選編而來的，有外國的中國的、有古代的現代的、有各種體裁的，包含著知識性、思想性、科學性，所以，作為一名高中學生的語文教師，一定要充分利用語文教材和用好語文教材，把握好語文教材的基本要求、落實好語文的教學關鍵、培養好語文的學習能力，著重于語文教材中的課文，教給學生字、詞、句的來源、含義和運用，深刻地體會文章的思想感情和寫作意圖。
4.2語文教材的強化閱讀是提高語文核心素養的途徑之二：高中語文素養的培養在充分利用語文課堂教學的基礎上擴大閱讀數量，這個“擴大”不是漫無目的，而是具有選擇性地實現閱讀，當然包括課本閱讀和課外閱讀兩個方面。
4.2.1課本閱讀是在教師本著培養高中學生各種素養的基礎之上積極的、有效地、科學性閱讀，是教師利用課本所含有的文化和精神素養的積極有力指導，是提高學生閱讀能力和理解能力的有效途徑，是達到語文學習、語文教育和語文培養目的地“重要材料”。
4.2.2課外閱讀的高中學生應該在教師指導下所“圈定”的范圍內進行閱讀，讓高中學生閱讀具有“思想性、知識性和素養性”的課外讀物，在提高文化知識的基礎是提高思想素質，從而加強語文素養的有效果、有順序、有質量的課外閱讀。
4.2.3教師要有目的地培養高中學生語文素養，可以采取閱讀“匯報”、讀書“數量”和文章“成果”的預測和衡量，比如：閱讀書籍（文章）的題目數量、寫作發表文章的數量、讀書筆記和讀書隨筆的記錄數量等等。
4.3語文教材的靈活方法是提高語文核心素養的途徑之三：古人云：“授之以魚，不如授之以漁”說的是教育方法問題，教學有法但無定法，不同的教學方法就會產生不同的教學效果，得當合理的教學方法，有利于學生積累文化知識和提高文學素養、有利于培養學生良好的學習和生活習慣、有利于語文素養的培養和形成，所以，靈活多樣的教學方法是不可缺少的。
4.3.1在備課、授課和總結中滲透語文素養：
4.3.1――1課前準備：在互動教學模式的指導下，教師尊重學生的人格、興趣、權益和需要，把每一個學生看成是具有創造潛能的人，并以發展的眼光看待學生和培養學生。
4.3.1――2上課環節： 上課過程中可采取很多種方法來調節學生學習的熱情、興趣與積極性，使學生主動參與合作、積極融入互動；主要方法有：
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一、翻轉課堂的概述
所謂翻轉課堂，無非就是將傳統課堂翻轉過來的一種新型教學模式。傳統的教學中，教師單純地講述知識，學生只是單純地聽，教學質量取以突破性提高。而翻轉課堂的教學模式中，教師會提前錄制有關教學內容的微課堂，讓學生在課前觀看自主學習，在課堂之上教師主要解決學生在微課堂上遇到的問題?？梢哉f，這種教學模式實現了以學生為中心，學生可以在自主學習的過程中收獲知識，從一定程度上來說，翻轉課堂大大提升了教師的教學質量和教學水平。
二、翻轉課堂教學模式在英語閱讀教學中的應用分析
翻轉課堂教學模式在英語閱讀中的應用包括三個方面，即課前和課上。在課前的時候，英語教師錄制好有關英語閱讀教學的微視頻讓學生自主學習；在課堂之上，教師組織學生共同探討，以解決自主學習中遇到的難題；在課后，學生應該對所學英語知識進行系統的總結，認真完成教師布置的課后作業。
1.課前教師錄制微課堂，學生自主觀看。在課堂之前，教師要研究高中英語閱讀的知識點，并錄制生動有趣的教學視頻。錄制的過程中，高中英語教師要注意微課堂視頻的時間。通常來講，學生學習時集中所有注意力的時長在十五分鐘左右，因而，教師要充分利用這短暫的十五分鐘，將英語閱讀中出現的重點詞匯、句型以及語法詳細講述。眾所周知，英語的教學不同于其它學科的教學，學生的語感培養尤為重要。高中英語教師在錄制微課時，要尋找一些與英語閱讀教學有關的圖畫、音頻以及動畫，培養學生英語學習的興趣。只有在輕松愉悅的氛圍中，學生才能更好地學習英語，以達到理想的學習效果。高中學生在課前要對教師精心錄制的微課進行認知學習，對其中的重要內容要反復學習。一旦遇到自己不懂的地方，就要及時標記出來，以在課上進行討論共同解決問題。觀看完教師錄制的視頻以后，學生還可以利用網絡交流平臺，包括qq、微信等進行相互交流，對彼此的學習有一定的了解。
2.課上積極交流，共同解決疑難問題。課堂是高中學生對微課中所遇到的疑難問題歸納交流的過程，教師應該合理引導，學生應該積極探討，以共同解決疑難問題。這種教學模式之下，學生成為了課堂學習的主人，整個課堂同樣是學生展現自我提升英語閱讀能力的平臺。教師要培養高中學生自主學習的能力，組織探究式交流活動，對學生的英語閱讀學習及時掌握。
3.課后自主歸納總結。在課后，高中學生要認真去做教師所布置的作業，對所學內容進行全面而系統的歸納。唯有自主學習，知識才能變成自己的。高中學生應該充分利用課后時間，不斷鞏固英語閱讀知識，要在聽、說、讀、寫四個方面全面提升自己的英語閱讀能力。
三、翻轉課堂在英語閱讀教學應用中的注意問題
英語閱讀翻轉課堂教學模式還沒有完善，在具體的實施過程中要注意以下問題：
1.提升教師的技術水平。在高中英語翻轉課堂的教學模式中，課前的微視頻是學生學習的重要部分，對學生英語閱讀學習的效果有決定性的影響。所以高中英語教師在進行視頻錄制之時，要根據英語閱讀教學的內容，合理設計視頻的時長和視頻的內容，以提高學生對英語閱讀學習的興趣。這就要求英語教師充分了解閱讀教學內容，提高信息技術水平，在英語閱讀中充分實施翻轉課堂教學模式。
2.提高高中學習的自主學習能力。翻轉課堂教學模式的實施，就要求高中學習在課前自主學習，課堂上積極探討疑難問題，課后對所學知識進行系統的總結。而這一切的順利進行，都是以高中學習自主學習能力的前提下進行的。并不是所有的學生都具有自主學習能力，對此教師應該積極引導，以提高高中學生自主學習能力。
3.相關的技術設備支持。翻轉課堂的順利實施，需要學校以及家庭的技術設備支持，共同搭建一個網絡學習平臺，對學生的英語閱讀學習狀況進行及時的反饋，師生之間要實現積極溝通，以此來保障翻轉課堂在高中英語閱讀教學中的順利實施。
4.翻轉課堂在高中英語閱讀教學中應用的優勢。隨著社會的不斷進步，人才市場對高中學生的綜合素質提出了全新的要求，很多高中學校為了滿足社會發展的需要，逐漸在高中英語閱讀教學中引入翻轉課堂。翻轉課堂具有諸多的優勢，有利于高中學生的自主學習，有利于學生在課堂之上相互溝通交流，更有利于讓高中學生成為學習的主人。
四、結語
隨著翻轉課堂在高中英語閱讀教學中的普遍實施，翻轉課堂的教學模式逐漸完善，可以說，翻轉課堂為高中英Z閱讀教學帶來了全新的生命力，在此背景下，學生的英語閱讀能力有了顯著性的提升。
參考文獻：
[1]李存頡.基于翻轉課堂理論的英語閱讀教學模式探索[J].開封教育學院學報，2016，01：93-95.
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（一）教學方式
現代高中文言文的教學方式，仍是采用傳統的教學方式，即：以老師為中心，單方面傳授學生知識。一般情況下，老師會先以閱讀開始，讓學生熟悉該堂課的文言文，比如：顯然學生自己默讀，然后老師朗讀，學生在這一過程可以標注多音字或自己需要注意的生僻字等。接著則是翻譯階段，和上一朗讀階段有些相似，可以說都是以老師為主導，學生則是記錄和復制了老師所講授的知識，學生是以較被動的方式在學習。這樣，學生不清楚文言文本身的含義，即：文字下隱含的內容，也不了解當時的時代背景、社會動態，自然對文言文的認知就停留在表面。很多高中學生翻譯文言文困難，很大程度上是因為，在教學過程中，老師沒有引導學生深入的了解文言文本體，同時又讓學生形成了過于依賴老師的學習心態，因此，多數高中學生學習文言文仍停留在基礎翻譯上，并不懂得如何有效的利用文言文知識。
（二）學生生活環境
隨著全球信息一體化的發展趨勢，現代中國高中學生的生活環境已經發生根本的改變，包括中西文化的融合，計算機技術普及等，都讓高中學生接觸到的文文學形式發生了變化，如：學生之間的交流內容和方式，變的更加輕松、便捷和多變，而文言文，則是較古老的一種文學體裁，作為現代學生很難融于這種古代文化。其中，網絡已經成為了高中學生所熟悉的領域，在網絡中的各種信息，包括：各種類的新聞、短長篇小說和游戲等，都是先以較吸引人的簡短標題或圖片來引起學生的注意，加上內容的豐富和多變，而學生在閱讀和使用網絡工具時，一大特點就是快速性，這些都是傳統文言文教學所缺少的部分。因此，當現代高中學生的生活環境特征與文言文特征發生矛盾時，自然很大程度上影響了文言文教學的效果。加上在這種環境下的高中學生，在耐心和專注力方面都有所不足，那么就造成學生在背誦文言文時，容易產生厭煩情緒，從導致背誦的效率降低。
二、高中文言文教學的有效方式
（一） 變“靜”為“動”的教學模式
在文言文教學中，很多高中語文老師為了提高學生的學習積極性，來提高教學效果，從而采取了很多辦法，但效果都不是很理想，如：利用每一堂課前5分鐘，讓學生輪流分享一句自己喜歡的文言文。雖然這樣做提高了文言文教學中學生的參與程度，但仍有較強的局限性，并且本身沒有興趣的學生只是抱著敷衍的心態去完成老師指定的任務。所以， 想要從根本上提高學生對文言文的興趣，首先要改變學生對學習文言文的印象。
提起文言文，大部分學生聯想到的則是：一名老師站在講臺前，學生們則是靜坐不動?？梢哉f，多數高中學生對文言文的理解可以概括為：深奧、枯燥、死板。針對這方面，老師可結合現代學生思維活躍化來制定新的教學內容和方式，令文言文生活化，拉近學生與其的距離。首先：可以利用以簡短的文言文體作業，代替繁重的語文作業。如：老師在讓學生總結本堂課講述的文言文的中心思想，或是讓學生總結自己對于該篇文言文的感想時，把白話文的作業形式改為文言文。同時，根據學生接觸文言文的時間和文言文的難易程度，可以讓學生自己選取文言文的某一段落，作為自己的作業。對于個別文言文水平較差或對文言文特別沒有興趣的學生，老師可利用分小組的討論方式，而最終得出的答案，也規定需要以文言文的形式回答，并且老師可設計多個問題，讓小組內的每一個學生負責不同的問題，這樣學生之間就需要共同討論，在帶動積極性不高的學生參與學習的同時，也提高了基礎較差的學生的文言文水平。
最后，老師可根據具體的教學情況，可讓學生把文言文當做劇本，以表演的方式活用文言文知識，同時，也可以讓學生自己編寫簡短的劇本進行表演，兩種形式演員的對白，則必須是文言文的形式，并且學生可以進行適當的改動，以培養學生文言文方面的實際應用能力和創造能力，以此真正讓靜止的文言文教學，變成生動的，具有實際應用意義的學習過程。
（二）現代化的文言文教學模式
隨著現代信息技術的快速發展，網絡、計算機和智能手機已經進入了大部分的家庭中，多數高中學生的生活與三者都有著一定的聯系，因此老師可以利用信息技術的便捷性，來提高學生學習文言文的效率。如：組建微信聊天群或老師創建自己的微博、空間等，老師、學生可以利用課余時間，分享文言文知識，但為了豐富教學內容，避免加重學生課余時間的學業量，的內容應是間接與課堂的教學內容相關的知識。如：作者或文言文中涉及到到沒有詳細闡述的人物相關信息，個人從出生到晚年的成長經歷，以及當時的時代背景，文化發展等。還可以創建QQ討論群，在此群內，學生可以討論自己遇到的文言文相關疑難問題，以免學生在假期自己學習的過程中，遇到問題單沒有及時的得到解決。老師通過把現代信息技術應用其中，可以及時的了解到學生在文言文學習過程中常出現的問題，以此令每一堂文言文教學更加有針對性，以此可以有效的提高教學效果。
三、結束語
文言文是中國古老而不可缺少的珍貴文化，而文言文教學則是保證其可以永久流傳的最有效的方式之一，因此就需要各教師在結合現代學生的需求，不斷改變、完善自身的教學內容，以指定最有效也最符合社會發展需求的教學模式。
參考文獻：
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我校于2007年進行了新一輪的高中課程改革，所用教材是魯科版新課標，其目的是培養學生具有初步的探索精神、創新能力，以及對學生情感、態度價值觀多維目標的培養。高中化學無論從教學容量還是教學難度上講，都比初中化學有巨大的提升，所以很多學生在初中學習化學時很輕松也很有興趣，但一上高中后，由于容量多、難度大，就逐漸對化學科目失去了興趣，進而在學習化學的方式方法上更加無法適從。為此，就高中學生的化學學習情況以及他們的科學素養的培養，本人對我校高一年級的學生進行了一次問卷調查。為了使調查結果更具有客觀性、真實性和代表性，問卷是按新課標課程改革綱要（試行）的主要精神進行設計的，主要采取選擇題的形式，內容分為四部分：（1）預習方式；（2）聽課方式；（3）制訂自主學習化學計劃；（4）自主學習化學的方法。
一、預習方式
課前預習對于課堂教學是特別重要的，僅僅通過課堂教學，讓學生掌握知識的重點難點、知識網絡和思想方法是相對較難的。學生通過預習，能先對知識網絡和重點、難點有大致了解，尤其是知識的疑問部分。這樣課堂上就能充分發揮自己的主動性，能有效地解答疑難點。預習的時候可以采用不同的預習方式，調查后發現：不用教輔資料，先自主閱讀新課，圈劃疑難點，然后與同學交流的占35.12%；借助輔導資料閱讀教材，力求發現問題，并做筆記的占56.75%；單純的看一下課本，不做文字標注，也不圈劃要點的占17.70%。
高中生已經懂得借助教輔資料來預習了，但是這樣的話，自主思考的就少了，歸根結底還是因為懶于動腦的原因。在課前預習上女生比男生做得要稍微好些。
二、聽課方式
作為一名高中學生，課堂筆記應該伴隨著學習的整個過程。它可以幫助我們清理聽課的思路、把握聽課的重點，并且為日后復習提供方便，更重要的是它能使我們在課堂上高度集中注意力，深層次理解教師所講的內容，進而提高學習效率。
數據顯示，在教師講課的過程中：邊聽邊想邊記，有疑問的地方在課內或課外與老師、同學討論的占35.28%，邊聽邊把老師要求記下來的占52.34%，只聽不記的占7.50%。
超過一半以上的學生都是按照老師要求的來記筆記，如果老師不要求記那就不記。結果就是一節課下來根本不知道老師講了什么、重難點是什么，更不用說掌握知識了。這其實是因為學生長期以來的惰性所致的，而且不分男女。
三、制訂自主學習化學計劃
高中學生制訂自主學習化學計劃依次為：已有習慣的占15.20%，偶爾制訂的占63.37%，從來沒有的占21.43%。
數據顯示只有小部分的學生有自主制訂學習計劃的習慣，大多數的學生都是偶爾制訂學習計劃，而且這個偶爾還是在老師的督促下才去完成的。這說明現在的學生都是按照老師制訂的計劃在學習，自主性不夠。在已有習慣中，男生所占比例比女生要高8%，這是因為性格所致。對待自己的事情男生比女生更理性、更習慣于掌控自己。
四、自主學習化學的方法
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一、帶著目標仔細讀
課本本身有著非常明顯的優點。章、節、目、段之間有著內在聯系。指導學生認真仔細讀課本是閱讀的最重要的環節。閱讀前教師應對課本進行深入鉆研。根據教學目標要求精心巧妙地編選幾個知識性、思想性都比較強，提綱挈領的思考題，課前寫在小黑板上，或上課后迅速簡要地寫在黑板旁邊，好讓學生閱讀時心里裝著問題，有目標?？刹捎媚x與朗讀相結合的方法。因為長時間朗讀會產生疲勞，影響讀的質量。如果長時間默讀，又往往會“一目十行”、“眼神不一”，有的同學會“走神”或搞小動作。隨時抽一個同學朗讀可提高讀的效果。再者，朗讀也可消除錯字，不認識的字，難懂的詞，可以及時指出和糾正。這種讀法，既有學生活動，又有教師抽查，能使學生注意力比較集中。因為有思考題引路，絕大多數同學能及時準確地抓住課文的中心、重點、特點及難點。高一歷史課本除正文外還有小字部分作為閱讀材料，但不作統一要求，只要求學生明確正文與小字的關系，正文猶如筋骨，小字猶如血肉。
二、提問討論受啟發
在學生閱讀完課文后，教師就前面給學生的思考題向學生提問檢查閱讀的初步效果。同時讓學生就不理解的問題向教師提問，由教師解答。通過互問互答指導學生對帶有一定難度的綜合題進行梳理歸類，找出解答問題的論據和方法。
對于有代表性的問題，讓學生各抒己見進行討論：討論通常是前后四人結合起來分小組進行，討論時間為10分鐘左右。同學們結合課本內容講自己的觀點，大家擺事實，講道理，進行比較深入的討論，這樣，開闊了思路，加深了對重要問題的理解和記憶。對于那些引起激烈爭論的問題，教師可因勢利導鼓勵學生多問幾個為什么，引導學生課后再擴大閱讀范圍，自己去尋找答案。這樣將課堂閱讀自然延伸到課外，促使教與學進一步結合，深化了教與學的效果。
在提問與討論中，教師的思維方法、看問題的角度，自然給學生以影響，討論是建立在閱讀基礎上的，討論中學生既動腦又動口，人人參與，加深了對閱讀內容的理解，而且使綜合學習能力得到鍛煉。
三、思考歸納求深化
孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”在“閱讀”和“討論”兩個環節中學生接觸和理解到許多課本知識，掌握了一些解決問題的材料和方法。進一步提高，就要求學生對閱讀了的內容進行歸納和綜合，認識歷史事件的本質和前因后果，進行縱向和橫向比較，將知識的各部分按一定邏輯順序歸納成系統的有機整體。這樣，有助于在學生頭腦中形成完整的知識結構，有利于學生對客觀事物認識的深化，鞏固已掌握的知識。每節課都如此，會形成知識――方法――能力之間的良性循環，效率會越來越高。將來面對“會考”、“高考”，只不過是一個水到渠成的問題?！傲己玫拈_端，是成功的一半”。在“閱讀”這一最基本最簡單的教學環節上多用些心思功夫，這應是一個最實際的考慮。
歸納一般也控制在10分鐘左右，教師以啟發、點撥、釋疑、小結的形式和學生一起整理知識，“穿線織網”，歸納出教材知識結構和思想內涵。盡可能由學生歸納，一些難度較大的也可由教師歸納總結。教師的歸納要注意兩點：（一）化：將基本的理論原理具體化，化為對人、事、制度的有血有肉的分析評價，切忌理論、史實的“兩張皮”或生拉硬扯。（二）精：話要講在點子上，有穿透力，切忌冗長，拖泥帶水。這兩點，高考題的“要求”和“參考”答案或“標準”答案值得反復揣摩，體會，爛熟于心，舉一反三，加以運用。平常備課，就要用規范的最經濟的書面語言把答案寫出來，并反復修改、推敲，講時“避免摻水分”。試看會考高考中，不少同學寫了一大篇，卻使人不得要領，找不出“關鍵詞”、“得分點”，這個教訓，從高一就要總結、汲取。
另外，教師歸納還要注意一點：用：即將“教書”和“育人”密切結合，善善惡惡，用歷史的經驗昭示學生，樹立正確的人生觀，培養高尚的道德情操。當然，這樣作，有個“度”，要注意自然而然地滲透，不要硬上。更根本的，則取決于教師自己的人格素質和道德涵養功夫。
四、讀書筆記不可缺
法國思想家布韋說過：“讀書不做記號等于不讀書?！备咭粚W生在課堂閱讀的同時應認真做好筆記。課堂筆記由三部分構成，即書上劃符號，書旁寫評注，本上寫筆記。
高一年級第一節歷史課就應向學生提出閱讀筆記的具體要求，如上課需備有紅筆或彩色筆專門用來在課本上勾劃各種符號。符號可統一規范化，如一般常用的重要語句下面劃。必須準確記憶的用表示?！硎娟P鍵性的字詞。表示對課文內容的質疑。①②③表示幾個并列內容要點。表示難認的字或難理解的詞。表示課文內容的層次。
寫評注即閱讀時在課本的字里行間、四周空白處做解釋寫評語。如讀到美國獨立戰爭經過時在書上相應的空白處寫6條批注：①萊克星頓槍聲（開始）；②大陸會議召開（建軍）；③《獨立宣言》發表（建國）；④薩拉托加戰役（轉折）；⑤約克鎮投降（勝利）；⑥英美簽訂和約（結束）。這6條正是美國獨立戰爭的經過提綱及6件大事。在書上作符號寫評注可以使同學閱讀時思想集中，提高效率，加深印象，方便記憶；也可以突出要點，把書由“厚”讀“北；還有利于今后復習。翻開課本，重點難點和自己對教材的理解加工等立刻展示在面前，引起對舊知識的回憶，增強了復習效果。
總之，要想實現高中歷史教學的改革，就必須提高高中學生綜合能力，而這其中的關鍵是提高高中學生閱讀歷史課文的能力，因此，作為高中歷史教師要在平時的課堂教學中有意識地培養學生的閱讀能力。
參考文獻：
篇6
[文獻標識碼]A
[文章編號]2095-3712（2014）35-0001-02
[作者簡介]夏斯娟（1983―），女，江蘇建湖人，本科，江蘇省鹽城市建湖縣第二中學教師，中學二級。
隨著科技的不斷進步，具有信息服務社會化特征的“云計算”呈現出信息技術新革命的態勢，這必然對當前的教育技術革新產生一定的影響?！霸品铡笔窃嬎惆l展的產物，雖然當前還處于不斷發展與提高的初級階段，但在網絡平臺之上的云服務給我們的生活與工作帶來了各種便利，具備“與時俱進”特征的高中信息技術課程受到最強的輻射影響。筆者在總結前人探索的基礎之上，著力探究云服務融入高中信息技術教育教學之中所帶來的影響，從而為構建高效的信息技術課堂教學創造契機，同時也為云服務教育應用的拓展探究提供一點參考與借鑒。
一、高中學生在信息技術學習的過程中感受云服務帶來的優越性
當前的高中學生正處于快速發展的重要時期，他們的身心具有較強的可塑性和無限發展的可能性，而且學生對新鮮的事物與信息接收能力較強，在信息高速發展的今天，大部分學生都或多或少地接觸過云服務，比如：學生在上機操作的過程中就會接觸到計算機殺毒軟件中“云安全計劃”，學生在QQ中傳送文件時有“存到微云”，在網絡音樂中有“云音樂”，在郵箱中有“云附件”……這些云服務給高中學生的學習生活帶來了無窮的“色彩”，具體體現如下：
（一）高中學生學習過程中數據存儲的實效性
在高中信息課程學習中，學生的學習資源遠遠超過了課本教材上所包含的內容，學生能快速地從網絡上獲取比紙質資源豐富得多的信息。在學生私有數據資源的保存方面，云服務能夠體現出其強大的功能與實用性。高中學校配置的機房是學生學習信息技術實際操作的場所，多數學校為了安全往往在學生電腦中安裝還原卡或者還原軟件保護硬盤數據，而且正常情況下不允許學生帶其他的存儲設備（U盤、移動硬盤、光盤、磁盤等）進入，這給學生的學習帶來不便，但使用云服務可以解決這一問題。如在學習普通網站架設時，學生難以在一節課完成任務，前一節課中所完成的產品必須保存，以便下一節課繼續使用，這種情況下，學生可以通過互聯網將“半成品”上傳到云空間，下次需要使用的時候再進行下載。這種方式擺脫了時間與空間的限制，有助于高中學生信息技術學習實效性的提升。
（二）高中學生實現協作學習的重要保證
在高中信息技術的課程學習中，學生在信息技術教師的合理引導下與其他同學進行合作交流，不斷調整與豐富已有的經驗和知識，從而獲取新的知識，構建新的經驗，達到提高自身能力與素養的目標。在信息技術的實踐教學中，協作學習是行之有效的新型學習模式。這種學習模式就是在一定的技術條件下，以共同的實踐活動為平臺，促使學生形成學習的共同體，共同獲取知識，共同提升能力。云服務能夠為高中信息技術的學習提供便利的技術條件和實現共同協作學習的資源，通過網絡的“共享”功能實現協作。在高中信息技術課程學習中，學生經常會參加研究性學習興趣小組的實踐活動，活動小組中每一個成員都可以將自己獲取的有價值的信息資料共享于“云”中，其他成員隨時可以閱讀和下載這些資料，還可以結合自身的獨到見解對這些資料進行實時修改與更新，其他成員可以同步分享最新的信息和成果，這一過程加強了學習的互動性和便利性。
二、云服務對高中信息技術教師帶來了極大的便利與實用性
高中信息技術教師是計算機個人用戶之一，在自身日常生活中云服務帶來的技術優勢和便利顯而易見，同時教師也是信息技術知識的傳授者，肩負著完成教學目標和提升學生信息技術能力的重任。在平時的教育教學過程中，云服務帶來的便利和實效性是比較明顯的，具體體現在以下兩個方面：
（一）云服務讓當前高中信息技術實施網絡教學瓶頸問題得以解決
隨著科學技術的不斷進步，教育教學的理念和方式也在不斷發展和更新，從教學的器材和科學技術上看：粉筆和黑板幻燈膠片投影儀;液晶投影電子白板;多媒體PPT教育博客MoodleWeb2.0云服務。網絡信息化高速發展的今天，網絡教學已經是比較平常的事情，隨之催生的網絡教學平臺、視頻專題教學網站等這些突破時間和空間界限的學習資源，有助于高中學生實現個性化學習和探究式學習。但是在實際的信息技術教學過程中許多教師都難以順利、高效地實現網絡教學，這一方面是由于大部分高中建設現代化、功能齊全的教學網站需要較長的時間，許多教師還必須通過系統的培訓才能熟悉網站后臺程序代碼的有效運用;另一方面是由于網站服務空間、服務器及網站域名都是付費的，成本相對較高。這些以往感覺比較困難的事情，隨著云服務的出現都變得容易多了：信息技術教師只要通過注冊賬戶，在網絡云中建立合適的站點，再架設符合自身要求的網站頁面就可以了，沒有必要涉及源代碼和服務器的維護;學生和教師只要在客戶端上訪問站點就可以獲取信息和資源。這種方式既可以讓學生自主探究學習，還可以讓師生之間及時交流互動、共同進步。
（二）云服務為高中信息技術教師的集體備課提供方便
集體備課是提升課堂教學效益的重要方式之一。由于備課組內教師的經驗與能力的差異性，往往導致整體教學效果不好，通過集體備課能夠集思廣益，集中全體的力量，實現高效教學;學校安排集體備課的時間畢竟是有限的，云服務融入集體備課中，打破了時間的限制，組內教師只要將自己個性化的文檔存放在云空間中，其他教師可以訪問和修改，最終達到備課效果的最優化，從而提升教學的質量。
三、云服務對高中信息技術課程發展帶來重要影響
（一）云服務能夠有效降低信息技術課程運作的成本
由于高中信息技術在高考制度中并不是統考科目，只是學業水平測試的科目，因此，普通的高中學校對于計算機機房的投入相對較少，這樣無形中影響了高中信息技術課程的發展，而云服務的融入能夠有效緩解這一問題。云服務對于終端計算機的配制要求不是太高，主要是許多運行程序不需要在本地機器上完成，云服務可以直接提供多種軟件的實用功能，因此，課程運作對于計算機的硬盤、內存等要求都會降低，學校某種程度上不需要高價的服務器，也沒有必要花太多的人力與財力進行服務器的維護。
（二）云服務能夠推動高中信息技術課程向縱深發展和有效實施
高中信息技術教師往往是“多面手”，扮演著網絡管理員、多媒體設備保管與維護員、計算機維修員等多種角色，這些都會耗費信息技術教師的精力，讓他們無法專心研究課程教學。云服務能夠讓信息技術教師有更多的精力來從事課程的研究，信息技術的教學平臺在云服務中得以完善，信息技術教師只要專注于教學設計和教學活動的組織。無論是在課內還是在課外，學生都可以通過網絡訪問學習站點進行學習，同時也可以利用云服務與信息技術教師進行溝通和深入交流，從而推動高中信息技術課程的有效實施。
總之，高中信息技術課程教學是信息化改革的重要內容之一，高中信息技術教師在平時的教學中應該重視課程設置與引導學生實現云服務的合理運用，進而提升課堂教學的質量與效率。
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一、 趣味性原則
課堂教學熱身活動首先要富于趣味性。眾所周知，興趣是最好的老師，興趣在人們認知事物的過程中的作用是巨大的。在高中英語課堂教學中，通過熱身活動來激發學生學習英語的興趣，不但讓學生在每單元教學的教學開始之初就對本單元所教學的語言知識產生良好情緒，而且能促使學生對英語學習始終保持好奇心、新鮮感和強烈的了解的欲望。通過趣味性的課堂熱身活動，可以讓學生把學習新的語言知識看作是一種精神享受，從而更加自覺、積極地學習。
二、 針對性原則
課堂熱身活動的設計和實施一定要有較強的針對性。教師在設計課堂熱身活動時要針對不同的教學內容、高中學生的特點、學生對教學內容的認知情況和熟悉程度以及班級人數等實際情況，確定不同的熱身方式。但首要前提是必須通過熱身活動引起學生對本單元教學內容的注意力，點明本單元課堂教學的主要內容，講清楚課堂教學的目的，為講授新單元的內容作好鋪墊。
三、 啟發性原則
課堂熱身活動的設計和實施要注意啟發性。現代教育理論認為，學生才是英語課堂教學的主體。在教學過程中教師應充分發揮學生在英語學習過程中的主動性和積極性，啟發學生的思維，營造寬松、和諧的英語課堂學習氛圍，讓學生成為英語課堂教學的主人?，F在的高中生通過小學和初中的英語學習，已經有了一定的語言知識的積累和英語的口頭和書面表達能力，而且普遍表現欲較強，所以，在課堂熱身活動中，可以通過問題，談話，討論等方式作為課堂教學的導入和熱身。這樣，既可以啟發學生的思維，又能夠培養和提高學生的英語表達能力。
四、 新穎性原則
課堂熱身活動在設計時要注意新穎性。現代的高中學生，對新生事物和信息都很敏感。他們對新事物都充滿好奇感，并迫切地想要認知和了解。因此，英語課堂熱身活動中涉及新穎而富有時代性的信息，就能更加引起學生們語言學習的興趣，熱身活動所涉及的材料和信息越新穎，越貼近高中學生的學習和生活實際，學生對熱身活動的參與興趣就越濃，課堂熱身活動的效果也就會越好。
五、 直觀性原則
課堂熱身活動的設計和實施要注意直觀性。實踐證明，識記材料如果能被直接操作或成為活動的對象，識記的效果則更好。目前，我國的高中學生，尤其是一些農村中學的學生，英語學習還是在一種缺乏英語語言環境的條件下進行的，因此我們高中英語教師應充分利用現有的教學設備，盡可能地創設一種有利于英語學習的氛圍和環境，我們可以通過具體的實物如圖片、幻燈片、視頻等直觀手段，導入教學，為新單元的語言知識的學習進行熱身，因為這些直觀的手段和方法要比抽象的言語描述更為清晰明了，更容易激起學生的好奇心。
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二、微課和高中英語語法結合優越性
1.針對性比較強。由于高中學生英語語法的水平，會因為學生自身興趣、學習能力與基礎等受到影響，所以在班級里面學生學生學習存在巨大差別。因為學生掌握的知識存在差異，在進行分層次的教學過程中，經常會加大操作難度，伴隨微課出現，能夠對上述問題進行彌補。此外，由于英語語法內容相對枯燥與復雜，主要包含詞法、時態與句法等，嚴重影響了學生的學習積極性。因此，在教師對視頻制作時，需要融入分層的教學理念，能夠使得學生按照自己興趣來選取學習內容，以便學生進行學習。并且微課制作過程高效性與靈活性比較高，高中英語教師需要根據學生實際情況制作微課的視頻，進而提高高中英語的語法教學效果。
2.限制的條件比較少。就目前而言，高中英語語法的教學中，主要采取傳統的教學模式，這種教學模式常會會因為各種因素受到干擾，例如：時間、環境與氛圍等。在學生學習的過程中，容易發生精神懈怠與交頭接耳等情況，加之，受到課時的限制，教師的反復講課效率相對較低，以至于學生無法充分掌握知識點。但是在高中英語的語法教學中應用微課，可以規避傳統教學模式缺陷，不可以占用學生大部分學習的時間，教學的內容不復雜，主要是通過某個知識點對英語語法的知識進行分解，把一節課的講授知識分成小課程，再分次的傳給學生，使得學生學習不受到空間與時間制約。伴隨現代化物質的基礎設施完善，學生僅需將提前錄制視頻經網絡發送給學生，使得學生隨時隨地的學習，進而提高教學的質量。
三、在高中英語的語法教學中應用微課的有效性與價值
1.明確教學過程之中學生主體的地位?，F代化教育理念指出，在教學的過程中，學生屬于絕對的主體，全部教學的對策需要把學生主體的發展作為目的，而教師只可以作為引導者和輔助者。在高中英語的語法教學過程中，需要把寫生當作教學的主體，使得學生掌握高中英語課堂的教學主動權，也就是把學生主觀的參與當作基礎，使得學生可以全身性參與教學活動。而在微課的教學環境下，學生對于高中英語的語法教學有較高的興趣，可以加強學生主觀能動性，進而提高學生學習的效果。
例如：在進行虛擬語氣這種語法教學時，教師可以將學生分成不同小組，一個小組5-6人。然后讓學生用英語進行交流與對話，經10分鐘左右的交流以后，教師再讓小組代表將本組交流成果顯示在微視頻上，讓其他學生進行評價。教師就同學成果，讓其他同學指出虛擬語氣的應用不足與巧妙之處，這樣不僅可以發揮學生的主觀能動性，而且能讓學生明確語法的用法。
2.提高學生學習的興趣。就當下高中生的情況來看，學生學習動力主要依賴于學習的興趣，對于現在的高中生而言，若學生對于高中英語的語法充滿興趣，學生就會主動學習英語語法，主動配合教師的課堂教學。如果學生對于英語語法學生缺乏興趣與熱情，在高中英語的語法教學中，學生就會表現出被動、低迷和遲鈍，導致教學難度加大，在很大程度上會降低教學效率與教學質量。但是在高中英語的語法教學中應用微課視頻，突破了高中英語的語法傳統教學缺陷，能夠提高學生課堂學習興趣與熱情，使得學生積極配合和參與教學活動，進而提高高中英語的語法教學效果和質量。
例如：在實際教學過程中，教師可以組織小組比賽，每個小組5-6個人，課前讓小組總結所學的語法知識并造句。經過小組討論以后，在課上讓小組成?T通過微視頻為呈現本組總結與語法應用的情況，觀察哪一個小組總結的比較全面，總結小組造句的精妙之處。綜合方面獲勝的小組教師需要予以肯定與鼓勵，各方面相對較薄弱的小組，教師需要提出建議與指出不足之處。這樣不僅可以提高學生學習興趣，而且能夠提高教學的效果。
3.將復習框架重點突出。微課的視頻主要把知識點、現象與案例作為基礎，給教師課堂教學營造便利、靈活環境。在高中英語語法的教學中學習的難點與重點就是語法，為讓學生對高中英語語法的知識有便捷與直觀認識，在教師設計語法教學時，需要保證所選教學內容與學生生活貼近。
例如：可以選擇與北京奧運會有關的內容進行講解，因為奧運會已經結束，所以需要采取過去進行時來講解，再把講解詞發至學生，在學生默讀相關講解詞時，可以對視頻播放畫面進行回顧。然后教師需要對教學內容進行設計，經口、眼與耳等感官互動，以便學生充分了解英語的語法知識。
4.?Ω聰敖?行合理引導。選擇微課進行高中英語的語法教學時，主要特點為目標明確、知識完整與主題突出等，可以在相關情景中充分展現教學關鍵內容。通常微課錄制方式比較多，設備的攝像法屬于常見方式，教師可應用常見視頻錄制的設備，例如：數碼相機與手機等，對生活視頻進行錄制，視頻內容在5分鐘以內，使得學生可以在相對真實生活的情境中進行學習。
例如：在對過去進行時視頻進行復習時，教師需要應用一些常見事件進行教學，引導高中學生對所學知識進行回憶，然后經發言方式使得學生充分了解過去進行時。通過上述方法進行高中英語的語法教學，能夠對學生詞匯量進行豐富，同時能夠對學生發散思維的能力進行培養。構建主義觀念認為，學生學習不是獨立與單一的，但是在特定環境之中，可以經過同學、教師合作、新媒體技術應用，提高知識獲取效率。
5.豐富與開放了教學內容。就既有高中英語的教材來看，教材內容均是經各方面的專家精心挑選與編排，這樣不僅符合現實生活的需求，而且滿足高中學生認知能力的現狀，有著較高的合理性和科學性。然而，教材當中內容的選擇與質量保證都有一定限制，并且教材更新的速度和學生的認知能力、社會生活變化的速度不一致，長久下去會阻礙了高中學生英語的素質能力，導致學生學習效果受到影響。而在高中英語的語法教學中應用微課視頻，能夠對教材自身局限性進行彌補，
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一、高中生物教學存在的問題
近年來的高中教育，還是針對性地分為文科和理科兩類不同的教育，許多高中文科生對于高中生物的學習不是非常感興趣，導致了文科生學習高中生物的過程暴露出了許多問題。對高中理科生而言，盡管理科學生認真學習生物學，但筆者依然發現很多理科的同學往往由于實驗分析與總結能力不足，而在生物知識的應用方面顯得非常薄弱。綜上，本文主要概括為以下四點：
1.課程理念認識模糊
高中生物課教學中很多生物課教師還是停留在傳統教學的基礎上，對于高中學生生物課興趣點的激發與培養不是非常重視，導致了許多學生在高一還未分文理科時就對生物課喪失了基本的學習興趣，對于生物現象和生物概念更是模糊不清，這是當下高中生物教學過程中發現的主要問題之一。
2.教學內容難以把握
生物課的有序開展必須建立在教師對生物課所授內容的熟悉度和把握方式上，一旦教師熟知生物知識，良好運用生物教學方式，那么高中生物教學質量必然會上升一個高的臺階。目前生物教學中，生物教師在專業知識和教學方法上略顯薄弱，所講述的生物內容呆板無趣，所運用的方法抽象難懂。
3.教學實驗條件有限
生物科學其實與化學和物理等學科一樣，具有非常強的實踐性和實驗性，生物課上做一些必備的生物實驗，讓學生通過對實驗現象的分析和實驗結論得出相關的生物結果是生物課常見的學習和授課形式，然而很多時候生物課程的實驗條件與實驗裝備等不能夠滿足生物課程的教學要求。
4.教學方式難以執行
很大部分教師已經習慣了用傳統教學方法和方法來進行教學，甚至有些教師為了應試教育來側重教授學生高考生物考點，這樣的教學方式使得最初生物科學學習的目的扭曲。
除了教學過程中暴露的一些重要的教學問題外，還有一些學生偏科、學生學習生物課程的學習方法不足等現象，也嚴重影響到當下生物教學質量的提高。針對上述幾個實際問題，本文經過分析，提出了一些相對應的政策和解決方案。
二、高中生物教學的對策
1.激發學生的生物學習興趣，讓學生感受到生物科學的美好
如何真正地激發學生對于生物的興趣，是每一位生物教師必須深入研究和學習的一門課程。筆者認為，在教學過程中要為學生介紹生物科學的最新發展趨勢以及生物學科的有趣現象，吸引并提升學生對生物的學習興趣。
2.創造和諧而寬松的生物學習環境
生物教師在授課過程中，放下自身是權威者的高姿態，要走入學生群中，與學生一起共同探索新知，共同解決問題。在長久合作的過程中，創設一種民主、和平、輕快而寬松的生物學習環境，給學生自由發揮自身創造性的時間，這也是當下貫徹素質教育方針的一個有效對策。
3.結合教學內容，創新教學方法
生物教學內容以及生物的教科書在短時間內是固定不變的，但是教師的授課方式和教學風格可以靈活改變，這需要教師形成生物教研組，定期討論和評比，選擇一些能夠培養學生創新能力和生物實踐能力的教學方法開展生物教學。
4.充分運用多媒體技術，讓生物課堂變得與時俱進
在目前知識爆炸的時代，網絡化和信息化是我們21世紀最為鮮明的特征，多媒體教學早已經步入中小學教育，高中生物教師在此方面的運用能力急需要提高。一定要善于運用網絡的力量，提升生物教學課堂的效率，提高學生生物學習的積極性。
5.教授學生合理的生物學習方法
之所以很多學生厭惡生物學習，是由于其未掌握學習生物的方法。教師在上課的過程中要滲透一些必要的生物學習方法給高中生，讓他們從最開始就養成嚴謹、科學、求真的生物學習品質和學習態度，運用合理正確的生物實驗總結生物知識，提高生物成績。
綜上所述，高中生物教育教學工作是一個非常龐大而系統的工作，盡管有很多問題亟待解決和根正，但是目前的高中生物教育已經越來越引起了廣大家長和社會以及學校的關注，筆者認為，作為高中生物教師，應當不斷加強對生物教材的挖掘和探索，創新新方法和新思路，積極培養學生學習生物的興趣，促進學生在高中階段生物學習取得好的收獲。希望本文對于高中生物學的相關思考對于促進高中生物教學工作帶來有益的幫助。
參考文獻：
[1]劉恩山.《中學生物學教學論》，高等教育出版社，2007
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Zong Yun
【Abstract】Physical education and health is a required course for our students. Under the course reform, how to have a good effect in the physical education and health class is the first problem that each of our physical education teacher is facing. Students are in a critical period of their life, the development of their growth, body quality and sport ability is in a slow growing period, except a few growth indexes, most indexes are still in an increasing period, which is very useful for the physical education teaching. But, at the time when the great pressure from the entrance examination for college is coming to students, their ideas have not become ripe, so they can not be treated not only as young baby but also as grown-up man. As a result, the material problem must be solved concretely. Many factors have decided a good physical education class, like teachers’ teaching and students’ learning, which are very important. Into the bargain, people’s idea problem and some external factors will also have an effect on it.
【Keywords】Teaching ideaPhysical education consciousnessTeaching effectConsciousness infiltration and cultivationSubsection requestHarmonious cooperation
體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德、智、體、美全面發展人才所不可缺少的重要途徑。
中學階段特別是高中階段是學生發展智力和體力的重要階段，是培養創新精神和開拓能力、現代化思維和素質、堅強的體魄的關鍵時期。高中學生的年齡一般集中在15－19歲之間，生長發育、身體素質、運動能力的發展剛進入緩慢增長期，除少數發育指標外，大部分指標仍處于正向增長期。
全面鍛煉身體，樹立正確的體育觀，培養對體育的興趣，養成經常鍛煉身體的習慣，逐漸形成較為正確的體育價值觀。新課標關注學生全面發展體能、提高健康水平的基礎上，通過對運動項目的選擇和學習，培養運動愛好和專長，掌握科學鍛煉身體的方法，提高體育實踐能力，養成堅持鍛煉的習慣，形成健康的生活方式。
針對體育與健康這門課程的特點以及高中學生的身體狀況，依據新課標的精神，以及根據自己教學實踐，現就如何上好高中體育與健康課談談自己的一點體會。
1．體育教師要嚴格要求自己。根據新課改精神，體育教師首先要轉變教學觀念，改變教學方式。不斷地學習、不斷地進行實踐，讓新課改精神落實到實處。體育教師要樹立“健康第一”和“終身體育”的指導思想。讓自主學習、合作學習和探究學習在體育教學中得以體現。體育教學不只是教會學生學習體育的有關知識，更重要的是要教會學生學會學習、學會做人、學會創造，正確看待問題，學會處理人與人之間的關系。
在教學過程中，教師要以身作則，參與到學生的活動中去，做學生的良師益友。教師首先要把自己所代的課看作很重要，進而才能去嚴格要求學生。每一節課都要嚴格要求自己，認真備課，認真編寫教案，認真上課，課后進行反思，及時加以總結，進一步改進教學，提高教學質量，獲得更好的教學效果。
2．加強理論教學，增強體育意識。從我畢業以來，我是這樣認為的：加強理論教學，增強體育意識對于上好高中體育與健康課是十分重要的。首先，在每學期開學的第一節體育與健康課，都要認真備課，上好開學前的第一節引導課，讓學生對一學期有一個整體地認識，引起同學們對體育課有足夠的重視。在第一節課先總結上一學期或上一學年的教學情況，指出有哪些不足或需要改進的地方。接著講一下本學期的教學計劃和有關教學內容，并提出本學期的教學要求。以后利用陰雨天在室內加強理論課教學，引導他們多了解體育方面的有關知識，建議他們閱讀一下課本，上網查找有關教學方面的內容以及選項學習方面的有關內容，加上老師給他們講述有關新課改的內容和有關國內外體育教學的問題，讓大家思考作為高中學生我們該怎么去做，讓學生提出合理性的建議和意見。
高中的體育課應立足于現實，著眼于未來，使學生明確不僅在學生時代，而且進入社會后，在任何時候，任何條件下都能夠獨立自主地從事體育鍛煉，并具有良好的鍛煉習慣和體育能力。把課上學到的鍛煉方法運用到平時的體育鍛煉中去。21世紀我國學校體育的發展趨勢是要在體育教學中體現學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的終身體育意識。這就要求體育教師在平時的體育與健康教學中，要不斷對學生進行意識滲透和培養。首先，教師要具備良好的心境，這是提高體育與健康課教學質量的前提。教師在良好的心境狀態下授課，思路開闊，思維敏捷，才能更好地去感染學生的上課積極性，反之則不然。因此，教師要善于調節自己的情緒，以便處于良好的授課心境，更好的對學生進行意識的滲透和培養。
“參與比獲勝更重要”是奧林匹克的精神之一。在教學中，一些學生參與的意識不強、積極性不高，如何在教學中使這些學生變“要我參加”為“我要參加”。教師必須在教學中注重培養學生的參與意識，有良好的心境為前提，并有目的地進行意識滲透和培養是提高體育教學的重要保證。
在1917年發表的《體育之研究》中就有許多經典語句值得我們思考。其中有“堅實在于鍛煉。鍛煉在于自覺。”“欲圖體育之效，非動其主觀，促其對體育之自覺不可。茍自覺矣則體育之條目，可不言而自知，命中致遠之效，亦當不求而自至矣?！薄按耸虏恢匮哉?，實在重行，得一道半法已足?！边€指出過去的那種體育教學法，“教者發令，學者強應，身順而心違，精神受無量之痛苦，精神苦而身亦苦矣?！蔽覀儸F在的體育教學就是要改變過去的那種教學方法，充分調動學生的積極性，引導學生進行自主性學習。再者，在《體育之研究》這篇文章中透徹地分析了不好運動的原因，總結了體育之功效。這篇文章讓那些不好運動和對體育有偏見的人看看，我想是一定會大有幫助的，希望他們能抽一點時間來讀一讀，特別是我們所帶的學生，讓他們對體育有正確的認識，轉變他們的思想觀念，更好地上好高中的每一節體育課。
3．高中三年進行分階段不同要求教學。在新的體育課程改革下，體育課上該教些什么，該怎樣去教？已經成為擺在我們面前的一個首要問題。特別是高中階段的體育教學，說好教也好教，說不好教也不好教。高中三年的體育要分階段不同要求的進行教學。體育教師要認真學習《高中體育課程標準》，認真領會新課改精神，打破傳統教學模式，大膽進行新課改嘗試，找出適合本校的教學模式。
高一階段，由于高一新生來自不同的學校，受到體育的教學情況不同，如像城里畢業的學生，受到的體育教育情況相對就好些，對于農村學校畢業的學生，受到的體育教育就差些。我畢業以來，帶了好幾屆新生，并對他們做了問卷調查，正式上過體育課的學生很少，對有些器材還不了解。其實這也是好事，更有利于教學。因為他們什么都不懂，從頭一點一點地教，他們也很樂意學，教師也教得有勁頭。一般地高一要加強紀律要求，不遲到、不曠課、不早退，遵守課堂紀律，認真與老師配合。盡可能的不放他們自己去活動，應有組織、有安排、有任務的去活動。每一節課都要留至少十分鐘的素質練習時間，因為他們的身體素質太差，尤其是他們的上肢力量太差，需要加強練習。高一上學期進行必修內容的學習，下學期就要進行必修加選項教學，身體素質是關鍵。充分利用那些有一定體育基礎的學生，進行分組教學時，讓他們擔任小組長，配合老師進行活動。在高一階段盡可能安排集體活動，讓大家有一個集體的感覺，這樣才有可能把課上好。
再者，在體育教學過程中，要善于發現學生的長處和優點，適時地加以鼓勵和表揚，進行區別對待，嚴格要求。對于自己所帶的班級要采取不同的方式方法進行適時的鼓勵和表揚。在高一多運用游戲法和比賽法，教師要經常參與其中。對于高一學生既不能把他們當小孩，又不能把他們當大人，要切實去了解他們的心理，要走進他們，與他們經常談心，讓他們多提意見和建議，及時加以總結和改進教學。
高二階段，由于學生已經對高中生活有了一定的了解和適應，經過高一一學年的嚴格要求與認真學習，身體素質和運動能力都有了一定的基礎，這樣上起體育課來，就感到特別輕松。在這一階段采用選項教學，學生可以根據自己的興趣愛好和特長，進行選項學習。但仍要嚴格要求，充分調動學生的練習積極性，激發他們的興趣，采用自主合作式教學，充分發揮他們的特長，切實體現出體育教學中主體作用的發揮。
高三階段，體育教師要始終如一地嚴格要求自己和學生，當然這還需要多方面積極配合。高三學生面臨著升學的壓力，心理上不免會產生一些浮躁的情緒，這時就需要老師及時發現，展開思想工作，進行正常而又有效的學習。在這一階段，結合學生的實際，在每一節課中，教師不要給與學生更多地講解和指導。這時學生已經形成了自己的專項，練習的積極性已經基本上被調動起來了，只要給出教學目標和任務，適時地加以指導，讓他們自己去完成就可以了。這樣讓他們在體育課得到充分地放松和體驗，充分調動高三學生上體育課的積極性，同時還能收到更好的教學效果。
4．需要各方面之間進行協調配合，要求場地器材能盡量滿足教學。有時，上好一節體育課，也并不是由學生和老師所決定的，它需要各方面之間進行協調配合，要求場地器材能盡量滿足教學。比如說有些人就認為體育課可有可無，光重視文化課教學。學校領導不重視，班主任不支持，有的甚至被文化課所占用，先前對學生積極性地調動，看來都失去了意義和作用，這對體育教師的上課積極性也是一個打擊，大大降低了老師和學生的上課積極性。所以要想把體育課上好，還需要各方面之間協調配合，轉變思想觀念，提高認識。再者，要求場地器材能夠盡量滿足。領導重視了，向體育教學方面投入的經費就會增多，場地器材就會滿足教學，課也就好上了。過去我們學校是師范學校，班級少，最多十幾個班級，班里的人數少，最多不超過五十人，場地器材足足夠用，光學校籃球場地，就足以容納三四個班級同時上課。那時上起課來特別輕松，體育課與文化課也沒有主次之分。回想起那時的體育教學，真有一種滿足和成就感，課上起來真是得心應手?，F在由于辦起了中學，擴大招生，在籃球場地上建起教學樓，沒有了籃球場地，僅靠跑道僅有300米的操場來進行教學，有時六七個班級同時上課，情況與以前相比可想而知。所以，沒有充足的場地和器材，是很難讓每個學生在體育課上都能得到充分地活動，教學效果就不會很好。因此，需要根據現有條件，充分利用場地器材，自制自編一些體育器材。盡可能的把課上好。
總之，上好體育課，取得較好教學效果，是每一個體育老師的追求。上好一節體育課是相當容易的事，但是要上好高中三年的體育與健康課，并不是件容易的事。這就要求高中體育教師一如既往地嚴格要求自己，不斷學習，不斷實踐，了解情況，適時地加以調節，認認真真上好高中三年的體育與健康課。
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信息技術學考對培養高中生的信息素養起到指導和推動的重要作用。在幾年的信息技術學考中發現“無紙化”這一特性并沒有改變，試題與題型日臻完善、成熟，更趨于合理，但在學考中發現，由于各種各樣因素的影響，我校部分學生的信息技術學業水平考試結果不理想，學生的優秀率很低。怎樣才能提高課堂復習質量，提高學生的信息技術水平，使學生牢固掌握信息技術學科的基礎知識，同時在學考中順利通過信息技術水平測試，并在學考取得滿意的結果？我結合教學實踐，談談在信息技術學考復習中的認識和體會。
一、轉變思想，推行素質教育
全面實施素質教育，使學生全面發展已經推行了多年，不可否認的是，高中教學還是圍著高考轉。片面追求高考升學率，對不屬于高考的科目沒有給予足夠重視，這在許多學校已經成為一個普遍問題，使得一部分學生對信息技術課有認識上的偏差，總認為信息技術學業水平考試過不過關都不影響參加高考，在信息技術課上不能端正學習態度，復習效果不盡如人意，學考成績不理想。我們應對學生進行教育，信息技術學考是檢驗學生學習是否達標與綜合評估信息技術教學質量的重要手段，對學生實施素質教育，促進學生的全面發展。信息技術課是實踐性很強的課程，學生理解和掌握基本知識和基本技能，學會采集信息、傳輸信息、處理信息、應用信息的基本方法，以便很好地應對今后的學習和生活。學生要正確理解信息技術課程，轉變思想，轉變觀念，全面推行素質教育，理解學業水平考試的目的和意義，為信息技術學考打下堅實的思想基礎。
二、注重練習，相互協作
信息技術課是一門實踐操作課程，信息技術學業水平測試使用無紙化考試，使用專門的考試系統，學生上機操作考試，評估對基本知識和基本技能的掌握情況。基礎知識很熟練，而基本技能不熟練，考試不會取得理想成績。有些學校學時數不足，學生的個體差異和其他因素使教師在平時的教學中，不能使用太多時間，模擬學考，因此根據基礎知識內容科學地設置一些具體任務，按照學生的學習情況把學生分成若干小組，互相協作，通過完成任務掌握基本知識和基本技能。這不僅解決了學生有限的練習時間的問題，而且培養了學生相互合作、自我學習的能力，同時將學考內容融入到了平時教學中，改善了學習成果。
三、引導學生整合知識網絡
我們在復習時，喜歡按照課本的順序對基本概念、基本規律梳理復習，看起來是系統復習，本質上是把復習課演變成了“堆積式”的新授課，教師泛泛地梳理復習，學生卻感覺無聊無趣，精神不容易集中，且時間長了，學生的自由學習時間減少了，降低了復習效率。
新課程改革后，信息技術課更加注重學生的自主探究學習，在復習時讓學生互相交流在單元復習中有什么收獲與心得，把復習的知識內容化零為整，對復習中前后知識的聯系、重點、難點進行網絡化、系統化的整合。
信息技術學考是復習一學年所學的知識內容。因此，復習時，我們要把零散的知識點整理得有條理，化零為整。我們要認真研究《技術課程標準》和《考試說明》，充分了解學考要求與范圍，復習時可參考歷年考試題型，并讓學生在完成試題的同時歸納有聯系的知識要點，形成一個知識要點網絡，對大部分學生容易錯的試題進行指導和糾正，使得知識脈絡更加完整，知識鏈條更加連貫，知識網絡更加明晰。
四、注重細節，明確定位
學業水平考試其實考的都是基礎知識，題目并不難，但成績結果并不令人滿意。首先是學生練習不夠，其次是細節上學生不能很好地把握。在考試中，學生對于選擇性的試題只要用鼠標點擊相應的標簽完成即可，而對于Word，Excel，Flash，Photoshop等操作需要學生操作完成后保存。經常發現一些學生在考試時有以下方面的問題：第一種：學生自以為選擇試題做得正確能夠及格而放棄操作試題；第二種：忘記了操作試題是需要保存的；第三種：學生沒有搞清楚操作對象及位置，往往選錯了目標操作，造成試題得零分的現象；第四種：在一個問題上，耗費了很多時間卻沒有解決，導致后面的試題來不及做完。因此，平日教學與強化訓練，應該讓學生注意細節，明確解決問題的思路、方法和標準，避免不必要的失分。
要使學生在學考中獲得理想的成績，就要幫助學生養成一些良好的學習習慣，如：操作的規范，及時的糾錯，經?？偨Y鞏固復習概念，等等。在復習時，學生還要根據實際情況，突出重點、抓住難點、明確弱點，并充分注意細節，才做到事半功倍，復習才會有實效。
五、心理輔導，積極檢查
篇12
一、認真學習高中政治畢業會考的標準，明確考試范圍和要求
為了在復習過程中明確復習目標，把握考試的范圍和要求，做到有的放矢，提高會考復習的效率。應明確普通高中政治科畢業會考的性質、會考的形式、時間、考試技術指標及試卷結構、會考的范圍和要求。
（一）明確會考的性質
普通高中政治畢業考是國家承認的省級普通高中文化課畢業考試，是鑒別堅持正常學習的高中學生思想政治課知識和能力素質是否達到畢業標準的重要手段，屬于目標參照為主的終結性測試。
（二）了解會考的形式、時間、考試技術指標及試卷結構
會考形式：閉卷、筆試。
會考時間：90分鐘。
考試技術指標：及格率≥90%；平均分76±3分。
試卷結構：
試卷滿分值為100分。
試卷內容及賦分比例：高一政治約占45%；高二政治約占45%；時事政治約占10%。
試卷難度：0.76±0.03
能力層次比例：識記約占30%；理解約占40%；運用約占30%。
試卷題型及賦分比例：選擇題占54%；非選擇題占46%（簡答約占14%，辨析約占8%，分析說明或論述約占12%，實踐與探究約占12%）
（三）把握會考的范圍與要求
1. 會考范圍：高中思想政治科畢業會考的范圍包括：具體范圍參照《廣西普通高中畢業會考指南》。
2. 會考要求：高中思想政治科畢業會考的能力考核，主要是根據高中畢業會考的性質和高中思想政治科教育目標及學科特點，主要包括以下四個方面的能力：第一，識記能力；第二，理解能力；第三，運用能力；第四，恰當使用正確的政治術語，條理清晰、邏輯嚴密地進行表述。（具體要求參照《廣西普通高中畢業會考指南》）
二、采取有效的復習方式，提高復習效率
（一）要以課本為主，夯實基礎知識
縱觀歷年高中政治會考考試題，都是緊扣課本重點考查基礎知識和基本技能。所以高中政治會考復習要以課本為主，注意夯實基礎知識。指導學生復習過程中，要按照《廣西普通高中畢業會考指南》的會考標準，引導學生對各考點內容逐個進行復習。
（二）加強知識整合，構建知識網絡，讓學生從整體上把握知識
1. 利用知識間的內在聯系構建知識網絡。一是以某一主要概念為中心搭建放射狀知識網絡；二是尋找上下課或不同課知識之間的內在聯系來構建知識網絡。
2. 加強跨學科知識整合，將所學的全部知識融會貫通。
（三）縷清易錯易混知識點，讓學生全面理解和掌握所學的知識
在復習備考過程中，教師要注意引導學生將一些易錯易混知識點進行歸類比較，反復研讀，體會其深刻含義，并進行有針對性的矯正訓練，讓學生全面理解和掌握所學的知識。在復習時要注意引導學生對這些易錯知識點進行分析比較，讓學生明確這些知識點易錯的原因，及其正確有含義。如對“意識對客觀事物的發展起積極的促進作用”這一易錯知識點，要讓學生分析懂得不同性質的意識對事物發展所起的作用不同：正確意識對事物發展起促進作用;錯誤意識對事物發展起阻礙作用。
（四）及時鞏固，加深對復習內容的理解
“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。在復習完每一個考點內容時，教師要有目的地及時引導學生鞏固知識。其優點在于可加深和鞏固對教學內容的理解，防止通常在學習后發生的急速遺忘。在復習過程中要充分利用《廣西普通高中會考指南》提供的練習，每復習一個內容都要及時引導學生進行針對性的同步練習，以檢查復習效果，查漏補缺，進一步鞏固基礎知識。
三、加強解題方法的指導，提高學生的解題能力
篇13
一、前言
國務院頒布的《學校體育工作條例》明確指出：要“保證學生每天有1小時的體育活動時間（包括體育課）”，爭取實現學校每天參加課外活動的人數達到學生總數的80%。1995年國務院頒布了《全民建設計劃綱要》，指出：全民健身計劃以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。青少年和兒童的健康成長關系到國家的富強和民族的昌盛，要發動全社會關心他們的體質和健康。各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能與習慣。繼續搞好升學考試體育的試點，不斷總結完善，逐步推開。盲校、聾校、弱智學校要重視開展學生的體育活動。要積極創造條件，切實解決學校體育師資、經費、場地設施等問題。2008年北京奧運會來臨之際，我國還啟動了“全國億萬青少年學生陽光體育運動”，這是黨和國家關心和重視學生身體健康而對學校提出的具體措施和要求。全民建設計劃與陽光工程，促進了學校體育改革的深入發展，學生的課外體育活動也得到了廣泛的重視。據此，研究者對南村中學學生課外體育鍛煉的現狀、影響因素等進行調查分析，旨在為提高學生體質，促進中學課外體育活動的開展提供理論借鑒和決策參考。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
本文廣州市番禺區南村中學初中600名中學生作為研究對象，對其課外參加體育鍛煉的相關情況進行調查分析。
（二）研究方法
1.文獻研究法
以“課外體育鍛煉”為關鍵詞檢索，在中國知網上查閱了大量相關文獻。并對重要文獻進行分析、整理，了解當前研究的現狀，為本文的研究開展奠定堅實的理論基礎。
2.問卷調查法
問卷調查法是本研究的主要方法，通過文獻資料法與專家咨詢，設計了《南村中學學生課外體育鍛煉現狀的調查問卷》，問卷設計遵循了社會學和有關問卷設計的基本要求，問卷經過結構確定、題目編制、問卷試測、問卷質量分析、問卷修訂等幾個步驟，問卷于2012年11月南村中學學生中進行問卷調查。共發放問卷600份，收回問卷579份，回收率為96.5%，剔除無效問卷36份，有效問卷為543份，有效率為90.5%（表1），問卷的信度與效度基本上符合社會調查的要求。
3.訪談法
對廣州市南村中學的相關領導和老師進行了中學生參加課余體育鍛煉活動的現狀、對體育的需求、體育組織形式以及實施課余體育鍛煉的發展規劃和措施等方面進行了訪問調查。
4.數理統計與邏輯分析法
將問卷調查和收集的資料進行歸類和數理統計。運用SPSS 15.0對調查問卷的數據進行處理，并將信息進行歸類，從各種抽象的事實中揭示出事物本質的特征，對其原因進行深入分析。
三、結果與分析
（一）對南村中學學生參與課外體育鍛煉現狀的分析
1.參加課外體育鍛煉的動機分析
動機是直接推動和維持人們進行活動的內部原因和動力，是激勵人們去達到某一目的的主觀原因。中學生參加體育鍛煉的動機是推動和維持進行鍛煉的心理動因，是決定學生進行體育鍛煉效果的重要因素①。因此，只有充分了解中學生參加體育鍛煉的動機和目的，才能更有效地引導和發展學生的正確動機，這對提高學生的鍛煉效果，促進學校的課外體育工作的廣泛開展具有重要意義。調查表明：中學生參加課外體育鍛煉的動機，多集中在中考升學壓力、鍛煉身體、舒緩學習壓力、磨練意志、健身健美等方面（見表2）。
2.參與課外體育鍛煉喜愛程度的調查分析
表3給出了南村中學不同人群多體育的喜愛程度情況。結果表明：78.1%的男生對體育持“喜歡”或“很喜歡”的態度；女生中26.9%的人喜歡體育，34.8%的女生對體育持一般喜歡態度，22.5%的女生不喜歡體育，15.7%的女生甚至討厭體育?？傮w看來，53.0%的學生對體育持“喜歡”態度，23.8%的人群“一般喜歡”。由此可見，大多數中學生都比較喜歡體育鍛煉。性別是影響不同人群對體育喜愛的重要因素，男生喜歡體育的程度遠高于女生。由于青春期女生性格比較內斂，多數女生對體育的喜歡也只是停留在態度上，真正付諸行動參與到體育鍛煉中的較少。
3.參加課外體育鍛煉的場所、內容、時間統計分析
表4給出了初中學生每周參加體育鍛煉的頻數情況，結果表明：43.1%同學每周參加體育鍛煉在3次以上，41.8%的學生每周只參加1-2次鍛煉，14.4%的學生幾乎不參加體育鍛煉。由此可見，南村中學學生參加體育鍛煉的積極性較高。
表5給出了初中學生每次參加體育鍛煉的持續時間，結果表明：66.7%的學生每次參加體育鍛煉的時間不足半小時，22.8%的學生每次參加體育鍛煉時間在0.5-1小時之間，6.4%的學生每次參加鍛煉在1-2小時之間，極少數學生每次參加體育鍛煉高于2小時。由此可見，南村中學學生參加體育鍛煉的持續時間不長。這可能與其參加體育鍛煉的動機多為迫于體育中考升學壓力，而非真正意義上的喜歡體育有關。
表6給出了初中學生經常參加體育活動的項目（內容）情況，結果表明：大多數男生經常參加的項目依次為：田徑類項目、跳繩等民族傳統體育項目、大球項目（籃球、足球、排球）和小球項目（羽毛球、乒乓球）；而女生經常參加的項目依次為：田徑類項目、民傳項目、小球項目。其中田徑項目主要集中在耐力跑和跳遠；民傳則以跳繩為主，大球主要以籃球和足球為主，小球則是羽毛球和乒乓球。研究者認為，絕大多數學生都參加田徑項目進行鍛煉，是與廣東省體育中考考試項目設置有關。2013年，廣東省體育中考考試項目主要為必考項：耐力跑（男：1000米、女800米），選考項：立定跳遠、三級蛙跳、跳繩、投擲實心球、推鉛球等。此外，籃球和足球是男生偏好的項目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項目。
（二）影響中學生參加課外體育鍛煉的因素
表7給出了南村中學學生參加課外體育鍛煉影響因素統計情況?！皞€人興趣愛好”、“學校場館不夠、設施差”、“器材欠缺，質量差，不便于進行體育鍛煉”“運動水平低，沒有擅長的項目”等是影響中學生參加課外體育鍛煉的主要因素。由此可知，影響中學生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學生個人興趣愛好與生活環境，興趣愛好，是內因直接制約著學生課外體育活動的參加，而生活環境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學生的觀念、態度問題，有興趣愛好卻沒有場地開展則是學校及社會對學校體育的重視問題。
四、提高中學生課外體育鍛煉的途徑和應對措施
（一）提高中學生課外體育鍛煉的途徑分析
表8給出了學生對提高中學生課外體育鍛煉途徑的看法。結果表明：“從低年級開始，培養學生運動的興趣，增強學生體育素養；加中學校體育場館資金投入，增加體育場館設施；宣傳‘健康第一’的理念，培養學生體育鍛煉的意識”是提高中學生課外體育鍛煉最有效的途徑；“積極維護并改善學校體育場館以及其它體育鍛煉場地；提高體育教學質量，提高學生運動技能”；“提倡素質教育，減少學生負擔，增加學生課外活動時間；積極開展各運動項目的比賽，提高學生體育鍛煉興趣”等是提高中學生課外參加體育鍛煉的主要途徑。
（二）提高中學生課外體育鍛煉的應對措施
1.教育學生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養成自覺參加體育鍛煉的習慣
了解體育鍛煉的價值，提高對體育的認識，培養學生的體育興趣，明確參加體育鍛煉的目的，更新體育鍛煉的觀念，逐步掌握科學的鍛煉身體的方法，這樣會激發學生鍛煉的主動性，自覺地進行鍛煉，養成鍛煉的習慣②。為此，我們要從低年級開始，宣傳“健康第一”的理念，培養學生的體育運動興趣，增強學生體育素養。幫助學生形成體育鍛煉的意識，并逐步轉化為行動，養成自覺鍛煉的習慣。
2.發揮體育教師的主導作用，重視課外體育指導
體育教師是學校體育的組織者和實踐者，其主導作用主要體現在調動和提高學生學習的自覺性，激發和培養學生參加體育鍛煉的興趣，發揮體育課堂教學的科學指導作用。要提高體育教學質量，促進學生掌握運動技能，培養學生體育運動興趣，提高運動技能，需從低年級開始將體育教學課內外相結合，重視課外體育指導，發揮學生課外鍛煉的獨特效果，使學生在提高體育素養的同時，掌握現代化體育理論和方法，建立全面發展的觀念，更好地養成自覺鍛煉的習慣，終身成為體育運動的實踐者。
3.擴大體育場地，改善體育設施，為中學生參加課外活動提供可靠的保障
近幾年來，隨著學校招生規模的逐漸擴大，學生人數的日益增多，而學校的場地沒有擴大，設施沒有增加，直接影響到學生體育活動的開展。因此，加大學校體育場館資金投入，增加體育場館設施，積極維護并改善學校體育場館以及其它體育鍛煉場地，創造有利于中學生參加體育鍛煉的環境和條件，改變目前體育場地緊張，體育設施缺乏的局面，以滿足廣大中學生課外參加體育鍛煉的需要。
4.提倡素質教育，增加學生課外活動時間，積極開展各運動項目的比賽，提高中學生體育鍛煉興趣
提倡并加強素質教育的實施，增加學生課余活動時間，并積極組織開展學生喜愛的娛樂活動和比賽，充分利用場地調動學生的課外參加體育鍛煉的積極性。這些有組織、有計劃的活動，不僅有利于培養學生體育鍛煉與競爭的意識，提高學生課余鍛煉積極性，而且更有利于學校的管理與高校體育教學改革的發展，豐富學生業余文化活動，促進了校園文明建設。
五、結論
（一）南村中學初中學生體育興趣濃厚，參與課外體育鍛煉的動機多為迫于體育中考升學壓力，強身健體、舒緩學習壓力、健美等方面。
（二）中學生選擇參加的課外體育鍛煉活動的運動項目各異，除了廣東省體育中考考試項目耐力跑（男：1000米、女800米），立定跳遠、三級蛙跳、跳繩、投擲實心球、推鉛球外，籃球和足球是男生偏好的項目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項目。接近一半的學生每周鍛煉時間都能在3次上，其余學生在2次以下。大多數學生每次鍛煉時間都不超過半小時。
（三）影響中學生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學生個人興趣愛好與生活環境。興趣愛好，是內因直接制約著學生課外體育活動的參加，而生活環境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學生的觀念、態度問題，有興趣愛好卻沒有場地開展則是學校及社會對學校體育的重視問題。
（四）提高中學生課外體育鍛煉的應從以下幾方面著手：教育學生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養成自覺參加體育鍛煉的習慣；發揮體育教師的主導作用，重視課外體育指導；擴大體育場地，改善體育設施，為中學生參加課外活動提供可靠的保障；提倡素質教育，增加學生課外活動時間，積極開展各運動項目的比賽，提高中學生體育鍛煉興趣。
注釋：
①國家體育總局政策法規司編.體育產業現狀趨勢與對策[M].人民體育出版社.2001：114.
②張俊英.影響大學生課外參加體育鍛煉因素的調查與分析[J].山東體育科技.2002.3（第24卷第1期）.
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