引論：我們?yōu)槟砹?3篇大學(xué)生健康論文范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫(xiě)作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
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那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢(xún)具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢(xún)者與求詢(xún)者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢(xún)音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢(xún)者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢(xún)者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢(xún)者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢(xún)者的心理自由度，幫助求詢(xún)者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢(xún)兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢(xún)，為咨詢(xún)對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
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近年來(lái)許多調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。原國(guó)家教委曾對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國(guó)80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來(lái)已達(dá)到30%?？梢?jiàn)大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問(wèn)題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
2.影響大學(xué)生心理健康的因素
2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性
由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過(guò)于溺愛(ài)，從而養(yǎng)成依賴(lài)性過(guò)強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙
在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類(lèi)型的人交往，逐漸走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3未來(lái)就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生的心理壓力
隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競(jìng)爭(zhēng)的人才市場(chǎng)，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個(gè)普遍問(wèn)題，這勢(shì)必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。
3.高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用
3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來(lái)磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開(kāi)朗、健康的心靈。
3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙
大學(xué)生身體活動(dòng)過(guò)程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過(guò)程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來(lái)，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。
3.3提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過(guò)參加體育鍛煉，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿(mǎn)足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來(lái)的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。
4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議
4.1開(kāi)設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康
體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)門(mén)診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。
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隨著我國(guó)社會(huì)主義的發(fā)展，我國(guó)高校發(fā)生了深刻的變化。特別是高校擴(kuò)招以后，高校在校生人數(shù)大大增加，高校間的合并以及新校址的建設(shè)使得學(xué)生的生活空間大大擴(kuò)展，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使得很多不良信息得以廣泛傳播，后勤社會(huì)化使得校園更加開(kāi)放，越來(lái)越多的社會(huì)人員進(jìn)入校園，校園周邊環(huán)境變得日益復(fù)雜，許多學(xué)生私自在外住宿。同時(shí)，大學(xué)生遭遇交通事故、火災(zāi)事故逐年增多，大學(xué)生被搶劫、被傷害、被騙、被盜、被滋擾案件時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生酗酒滋事、打架斗毆、自殺等現(xiàn)象也屢見(jiàn)不鮮。這些學(xué)生安全隱患問(wèn)題使得高校輔導(dǎo)員和高校管理者如鯁在喉。因此如何減少大學(xué)生安全事件的發(fā)生成為輔導(dǎo)員所要面對(duì)的問(wèn)題。
三、學(xué)習(xí)
大學(xué)也是一個(gè)學(xué)校，學(xué)校的所用就是用來(lái)給教師提供一個(gè)傳播知識(shí)的平臺(tái)，作為接受知識(shí)的學(xué)生，在大學(xué)中的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，只有掌握了豐厚而淵博知識(shí)才能為四化建設(shè)服務(wù)，才能成為對(duì)社會(huì)有用的人才。大學(xué)與高中相比較，脫離了家長(zhǎng)式的管理，學(xué)習(xí)自由，課程設(shè)置多，學(xué)習(xí)量大，知識(shí)層次深，如何讓學(xué)生盡快的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，是輔導(dǎo)員面臨的另一問(wèn)題。
四、素質(zhì)拓展問(wèn)題
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的主要內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長(zhǎng)成才?！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)展開(kāi)。全國(guó)全日制普通高等學(xué)校均在實(shí)施范圍之內(nèi)?！洞髮W(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》是推進(jìn)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的重要載體。在安全的保障下，學(xué)習(xí)的空余時(shí)間里可以進(jìn)行大學(xué)生的素質(zhì)拓展，這不僅鍛煉提高了學(xué)生的能力和綜合素質(zhì)，而且可以讓學(xué)生為以后走上社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
五、評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)問(wèn)題
大學(xué)生的評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)問(wèn)題是關(guān)系到每個(gè)學(xué)生的個(gè)人利益的問(wèn)題，建立良好的評(píng)優(yōu)體系不僅可以調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)的積極性和主動(dòng)性，而且是能夠促進(jìn)班風(fēng)建設(shè)，凝聚學(xué)生的向心力，發(fā)揮每個(gè)人的才智，促進(jìn)班級(jí)的良性發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生多是90后，多為獨(dú)生子女具有叛逆傾向，個(gè)人利益趨向嚴(yán)重，存在排他心理，如何保證公平公正是每個(gè)輔導(dǎo)員老師要面對(duì)的問(wèn)題。
六、情感問(wèn)題
步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛(ài)這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛(ài)已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說(shuō)的那樣，在大學(xué)戀愛(ài)是正常，不戀愛(ài)才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛(ài)是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話(huà)題。
大學(xué)生戀愛(ài)，除具有一般青年戀愛(ài)的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：（1）注重戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結(jié)果；（2）主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛(ài)情至上；（3）戀愛(ài)觀念開(kāi)放，傳統(tǒng)道德淡化；（4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。
大學(xué)生戀愛(ài)的利弊并不是戀愛(ài)與生俱來(lái)的東西，而關(guān)鍵取決于我們對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題的態(tài)度，以及是否樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，是否正確選擇戀愛(ài)時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績(jī)上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績(jī)下滑。大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。
七、消費(fèi)問(wèn)題
大學(xué)生是社會(huì)消費(fèi)的一個(gè)特殊群體，有著旺盛的消費(fèi)需求，大學(xué)生的消費(fèi)觀發(fā)展往往超前于社會(huì)，引領(lǐng)著社會(huì)的消費(fèi)潮流，映射著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的趨勢(shì)。同時(shí)，大學(xué)生消費(fèi)觀念不僅對(duì)其自身的思想、道德、人格和生活方式產(chǎn)生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會(huì)、家庭甚至老師和學(xué)生。存在的問(wèn)題主要有：消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理；消費(fèi)中精神價(jià)值的缺損；消費(fèi)中欲望對(duì)需求的背離。因此家長(zhǎng)和老師應(yīng)加強(qiáng)正確的引導(dǎo)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生消費(fèi)觀的教育和培養(yǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)心和引導(dǎo)子女的消費(fèi)，加強(qiáng)社會(huì)教育中的消費(fèi)觀教育和消費(fèi)行為的引導(dǎo)?？傊瑢?duì)大學(xué)生的正確消費(fèi)觀的培養(yǎng)，需要教育者的正確誘導(dǎo)，需要大學(xué)生本人的自省，也需要家庭、社區(qū)的有效配合。大學(xué)生消費(fèi)觀上的成熟正是大學(xué)生成人和成才的重要一環(huán)，全社會(huì)應(yīng)該齊抓共管、形成合力。
八、貧困生問(wèn)題
高校教育的產(chǎn)業(yè)化，造成一部分來(lái)自邊遠(yuǎn)山區(qū)、下崗職工家庭的學(xué)生成為貧困大學(xué)生他們承受著來(lái)自經(jīng)濟(jì)、生活上的巨大壓力，導(dǎo)致部分貧困大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題表現(xiàn)為自卑、焦慮、憂(yōu)郁、偏激、自我封閉致使其自尊敏感，人格脆弱，情緒不穩(wěn)，怯于嘗試，交往不利。掌握特困生的心理特征，關(guān)心他們的心理健康，使他們形成良好的個(gè)性心理，有針對(duì)性地做好調(diào)適工作，是高校思想政治工作者義不容辭的責(zé)任。幫助數(shù)百萬(wàn)高校特困生解決經(jīng)濟(jì)困難，使其順利完成學(xué)業(yè)是實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的必然要求，是充分發(fā)揮公共財(cái)政作用，推進(jìn)金融改革的一項(xiàng)舉措也是高校堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向，加強(qiáng)思想政治工作的重要內(nèi)容。
九、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響
大學(xué)生正處于心身發(fā)育從不成熟向成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期，成人感增強(qiáng)，但自控力及自律能力較弱，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)具有強(qiáng)大吸引力的工具，多數(shù)學(xué)生愛(ài)不釋手，不少學(xué)生懷著好奇心和求知欲進(jìn)入神奇的網(wǎng)絡(luò)世界，面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的信息了迷失方向，時(shí)間也很快從手指間流逝，離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)才感到上網(wǎng)學(xué)習(xí)，查資料的初衷都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。有些同學(xué)進(jìn)入了虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，在網(wǎng)上虛擬空間內(nèi)打游戲很有成就感，可以互動(dòng)，很有趣，很刺激，沒(méi)有包袱，沒(méi)有壓力，以至于荒廢了學(xué)業(yè)。輔導(dǎo)員應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，以積極樂(lè)觀的態(tài)度利用網(wǎng)絡(luò)，是網(wǎng)絡(luò)成為緩解學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的有效工具。
十、就業(yè)壓力產(chǎn)生思想問(wèn)題
就業(yè)的壓力大，使某些意志薄弱的學(xué)生不能夠正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)理論知識(shí)沒(méi)有用處，產(chǎn)生一些不良的思想。大學(xué)生正處于自我確認(rèn)期，他們對(duì)未來(lái)有美好的憧憬和向往，而現(xiàn)實(shí)中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實(shí)現(xiàn)。目前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)不景氣，使大學(xué)生畢業(yè)后面臨著巨大的就業(yè)壓力。有的學(xué)生由于不能對(duì)社會(huì)、對(duì)自己產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)在擇業(yè)前盲目樂(lè)觀，過(guò)高估計(jì)自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，而導(dǎo)致情緒低落自卑，有的學(xué)生不能正確看待社會(huì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)前途失去信心，認(rèn)為畢業(yè)就意味著失業(yè)，因此長(zhǎng)期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態(tài)，從而影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活和健康。
大學(xué)生心理疾病的防治是當(dāng)前亟待解決的問(wèn)題。強(qiáng)身健體的體育鍛煉，不但是預(yù)防各種疾病的積極手段，也是治療各種心理病的有效措施。學(xué)生干部要發(fā)揮好模范帶頭作用，及時(shí)將班級(jí)的突發(fā)事件向輔導(dǎo)員匯報(bào)，真正起到聯(lián)系的紐帶作用。
輔導(dǎo)員要開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育、社會(huì)主義教育和集體主義教育。以愛(ài)國(guó)主義教育為主線(xiàn)，深入開(kāi)展的世界觀、人生觀和價(jià)值觀教育，引導(dǎo)學(xué)生就一些敏感的社會(huì)問(wèn)題展開(kāi)討論，就學(xué)習(xí)、生活、作風(fēng)、理想、信念以及如何在日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)會(huì)生存和發(fā)展加強(qiáng)引導(dǎo)和指導(dǎo)，進(jìn)一步提高廣大學(xué)生的思想覺(jué)悟，充分發(fā)揮他們主人翁的主體作用。保證每一位學(xué)生都能夠成才。
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1.3大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為的年級(jí)差異結(jié)果顯示，在攻擊與暴力行為、破壞紀(jì)律行為與違法行為2個(gè)因子上的檢出率，一年級(jí)和四年級(jí)大學(xué)生明顯高于三年級(jí)大學(xué)生(P＜0.05);在自殺與自殘行為因子上的檢出率，三年級(jí)大學(xué)生顯著低于其他3個(gè)年級(jí)大學(xué)生(P＜0.05);在吸煙與過(guò)度飲酒行為因子上的檢出率，四年級(jí)大學(xué)生顯著高于三年級(jí)大學(xué)生(P＜0.05);無(wú)保護(hù)的因子上的檢出率呈年級(jí)上升趨勢(shì)，四年級(jí)大學(xué)生顯著高于一年級(jí)大學(xué)生(P＜0.05)。各年級(jí)大學(xué)生在不健康飲食行為與缺乏體力活動(dòng)因子上的檢出率差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)，但檢出率均超過(guò)90%(表2)。
1.4大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為的獨(dú)生與否差異除了不健康飲食行為與缺乏體力活動(dòng)因子外，大學(xué)生的健康危險(xiǎn)行為在攻擊與暴力行為、破壞紀(jì)律行為與違法行為、自殺與自殘行為、吸煙與過(guò)度飲酒行為、無(wú)保護(hù)的因子上獨(dú)生大學(xué)生的檢出率均高于非獨(dú)生大學(xué)生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05，表3)。
1.5大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為與家庭經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)地位、身高、體重關(guān)系分析大學(xué)生的身高與健康危險(xiǎn)行為的6個(gè)因子存在顯著正相關(guān)(P＜0.01);除了自殺與自殘行為外，體重與健康危險(xiǎn)行為的其余5個(gè)因子存在顯著正相關(guān)(P＜0.01)。年齡僅與不健康飲食行為與缺乏體力活動(dòng)、無(wú)保護(hù)的存在顯著正相關(guān)(P＜0.05)。大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為與家庭經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)地位、身高、體重的相關(guān)分析結(jié)果表明，大學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭社會(huì)地位、自己社會(huì)地位與其健康危險(xiǎn)行為不存在顯著相關(guān)(P＞0.05)。
2討論
本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的健康危險(xiǎn)行為存在明顯的性別差異，男生健康危險(xiǎn)行為的檢出率明顯高于女大學(xué)生。這種性別差異與國(guó)外內(nèi)的一些研究結(jié)果是一致的。Lindegger和Durrheim認(rèn)為，男性之所以比女性更易做出健康危險(xiǎn)行為，基于男性性驅(qū)力的作用、征服觀念、男性的冒險(xiǎn)者角色、男性氣概的擴(kuò)張、理想化的男性軀體意象等原因，導(dǎo)致了男性特有的價(jià)值觀，如堅(jiān)韌、好競(jìng)爭(zhēng)、控制欲等，因而促使他們更多地從事物質(zhì)濫用、危險(xiǎn)駕駛、暴力行為、不安全等健康危險(xiǎn)行為。本研究結(jié)果提示，在進(jìn)行健康危險(xiǎn)行為的干預(yù)與預(yù)防時(shí)，要充分考慮健康危險(xiǎn)行為的性別特點(diǎn)。本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生的健康危險(xiǎn)行為具有顯著的年級(jí)差異，一年級(jí)和四年級(jí)是攻擊與暴力行為、違紀(jì)與違法行為、自殺與自殘行為的高發(fā)階段，而三年級(jí)則是低發(fā)階段，無(wú)保護(hù)的的發(fā)生率則逐年增高。不健康飲食行為與缺乏體力活動(dòng)盡管不存在年級(jí)差異，但各年級(jí)的檢出率都在90%以上，說(shuō)明飲食與運(yùn)動(dòng)健康普遍受到忽視。既往國(guó)內(nèi)相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的健康危險(xiǎn)行為具有年級(jí)差異的特點(diǎn)。大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為的這種特點(diǎn)一部分原因應(yīng)該歸因于年齡的增長(zhǎng)，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，無(wú)保護(hù)與年齡存在顯著正相關(guān);另一部分原因應(yīng)該歸因于不同年級(jí)的社會(huì)文化差異，至于究竟是哪些社會(huì)文化因素則有待進(jìn)一步研究。
篇5
（二）“師資到位”。
學(xué)校層面突出專(zhuān)業(yè)化建設(shè)，目前我校專(zhuān)兼職咨詢(xún)員均獲得國(guó)家心理咨詢(xún)師的資格證且大部分就是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的教師，在心理教學(xué)、咨詢(xún)以及危機(jī)干預(yù)三個(gè)層面上發(fā)揮著重要的作用，學(xué)校層面突出準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)化的隊(duì)伍建設(shè)，充分發(fā)貨學(xué)生工作者深入學(xué)生的優(yōu)越性，挑選責(zé)任心強(qiáng)、工作熱心同時(shí)對(duì)心理健康教育感興趣的老師或?qū)W生工作者，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)使他們成為相對(duì)專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)員。
（三）“場(chǎng)地到位”。
學(xué)校提供心理咨詢(xún)室和心理活動(dòng)室，盡可能地滿(mǎn)足學(xué)生接受咨詢(xún)和心理拓展的需求。
二、“學(xué)?！翰俊嗉?jí)———寢室”四級(jí)心理教育網(wǎng)絡(luò)體系初顯成效
學(xué)校積極踐行"平行滲透”教育模式，充分調(diào)動(dòng)各院學(xué)生骨干、心理社團(tuán)、各班心理委員在大學(xué)生日常心理教育與管理工作中的優(yōu)勢(shì)作用，并對(duì)他們進(jìn)行心理知識(shí)和技能培訓(xùn)，使之成為學(xué)生心理健康教育工作中不可或缺的補(bǔ)充力量。在班級(jí)層面選擇素質(zhì)較好的學(xué)生擔(dān)任心理委員，在寢室中選擇寢室長(zhǎng)擔(dān)任心理調(diào)解員，突出朋輩互助隊(duì)伍的建設(shè)。這一體系的構(gòu)建既可以實(shí)現(xiàn)學(xué)校———院部———班級(jí)———寢室的縱向聯(lián)系與互動(dòng)，也可以加強(qiáng)院部與院部，學(xué)生與學(xué)生橫向之間的聯(lián)系與互動(dòng)。關(guān)于學(xué)生的心理危機(jī)的預(yù)警與干預(yù)工作，我校也形成了一套行之有效的工作機(jī)制。即快速預(yù)警和及時(shí)干預(yù)雙管齊下。學(xué)校還根據(jù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)的不同功能，形成了心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)體系：一是“送出去”、“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”。學(xué)校不定期邀請(qǐng)心理專(zhuān)家講學(xué)，通過(guò)“送出去”、“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”等方式對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理知識(shí)，心理案例解析等相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)；二是學(xué)生干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)。；三是鼓勵(lì)輔導(dǎo)員參加心理健康教育培訓(xùn)。
三、“教育———測(cè)驗(yàn)———咨詢(xún)”相結(jié)合的工作格局
（一）立足教育。
一是開(kāi)展新生心理健康知識(shí)講座。把心理教育作為新生入校教育的重要內(nèi)容，每年開(kāi)學(xué)，心理咨詢(xún)中心的老師都會(huì)給入校生進(jìn)行心理知識(shí)的講座，從而提高新生的心理保健意識(shí)；二是心理活動(dòng)分類(lèi)指導(dǎo)。就我校經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，自2010年起，每年不定期邀請(qǐng)武漢理工等高校心理專(zhuān)家對(duì)大學(xué)生心理活動(dòng)進(jìn)行分類(lèi)指導(dǎo)；三是心理團(tuán)體輔導(dǎo)。切合實(shí)際的開(kāi)展不同內(nèi)容團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，2010年學(xué)校以“寢室關(guān)系”為主題，給各學(xué)院代表寢室做了有關(guān)寢室融洽關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)。在院部也經(jīng)常開(kāi)展不同內(nèi)容的團(tuán)體輔導(dǎo)，就經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，在2011年為2010級(jí)學(xué)生做了“相識(shí)湖科”的新生工作坊、為2009級(jí)學(xué)生做了“我的團(tuán)體我的家”的團(tuán)體工作坊；四是就業(yè)心理指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的不同需要開(kāi)展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。每到大二下學(xué)期，學(xué)校會(huì)根據(jù)學(xué)生的不同需要開(kāi)展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。在第三上學(xué)期開(kāi)設(shè)的畢業(yè)生求職心理講座，在不同層面提升了我校學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)，有效地緩解了學(xué)生的就業(yè)焦慮，為學(xué)生職業(yè)生活做好鋪墊。
（二）實(shí)施測(cè)驗(yàn)。
近年來(lái)，教育部組織了全國(guó)心理學(xué)著名專(zhuān)家、學(xué)者，共同研究，開(kāi)發(fā)了一套高可靠性和有效性，符合國(guó)情的大學(xué)生心理健康量表，這些量表的研制和使用，為推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作提供了依據(jù)。大學(xué)生心理測(cè)量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三種量表各有千秋。我校在大學(xué)新生入校伊始，就啟用心海導(dǎo)航系統(tǒng)，采用SCL—90和UPI系列量表進(jìn)行大學(xué)生心理狀況篩查。歷年的心理測(cè)驗(yàn)，可以科學(xué)把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，有效建立新生心理健康檔案。就學(xué)生個(gè)體和群體的心理健康水平，分類(lèi)指導(dǎo)，積極做好預(yù)防、疏導(dǎo)、干預(yù)、治療等工作，化被動(dòng)為主動(dòng)。同時(shí)，面向全校學(xué)生開(kāi)展個(gè)別與團(tuán)高職大學(xué)生心理健康教育校本模式構(gòu)建體相結(jié)合的日常心理測(cè)量，并為學(xué)生提供指導(dǎo)，從而促進(jìn)學(xué)生客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己。
（三）主動(dòng)咨詢(xún)。
實(shí)施主動(dòng)咨詢(xún)措施：一是有效解決學(xué)生的心理問(wèn)題。心理咨詢(xún)是幫助特殊學(xué)生消除或緩解心理問(wèn)題和疑惑，提高心理品質(zhì)的一種措施。我校主要集中在兩個(gè)方面：一是常規(guī)心理咨詢(xún)，即依托學(xué)校心理咨詢(xún)工作小組，開(kāi)展日常的、全方位的心理咨詢(xún)服務(wù)；二是有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)，即面向特殊群體和熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行團(tuán)體咨詢(xún)，為學(xué)生提供切實(shí)的幫助，對(duì)特殊學(xué)生（就業(yè)困難、違規(guī)違紀(jì)、貧困生）群體的共性問(wèn)題以及大家所關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題，組織專(zhuān)家開(kāi)展團(tuán)體咨詢(xún)和心理訓(xùn)練，保證咨詢(xún)的針對(duì)性以及心理咨詢(xún)的時(shí)效性；二是建立危機(jī)干預(yù)體系。探討大學(xué)生建立早期發(fā)現(xiàn)，早期評(píng)估，早期預(yù)防，早期干預(yù)的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，入學(xué)伊始建立心理檔案，然后定期對(duì)高年級(jí)進(jìn)行抽查。學(xué)校實(shí)施班級(jí)心理委員機(jī)制、心理月報(bào)制度，異常學(xué)生及時(shí)匯報(bào)制度、訪談對(duì)象反饋制度，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。
四、心理教育實(shí)施途徑多元化
（一）進(jìn)入教學(xué)課堂。
學(xué)校在不同學(xué)期為各行政班級(jí)開(kāi)設(shè)心理課程，將知識(shí)普及與問(wèn)題探索、行為訓(xùn)練、案例分析融為一體，充分發(fā)揮心理教學(xué)的引導(dǎo)作用。主要體現(xiàn)為：學(xué)校融課堂教育與心理訓(xùn)練于一體，通過(guò)思想品德課、就業(yè)指導(dǎo)課等進(jìn)行心理健康的強(qiáng)化教育。
（二）步入宣傳陣地。
學(xué)校充分利用廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介為心理健康教育提供宣傳陣地，有效提升了大學(xué)生心理健康保健意識(shí)，并使他們熟練掌握維護(hù)身心健康的方法，使有問(wèn)題學(xué)生能主動(dòng)到心理咨詢(xún)室尋求幫助。
（三）融入校園文化。
每年五月為我校心理健康月，各院系舉辦特色心理活動(dòng)，如：工商管理學(xué)院的心理知識(shí)競(jìng)賽、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院的心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、機(jī)電工程學(xué)院的心理主題班會(huì)等。此類(lèi)活動(dòng)已成為心理健康月的校園活動(dòng)品牌，對(duì)大力弘揚(yáng)我校校園文化起到潛移默化的促進(jìn)作用。
篇6
1.2研究工具
使用樊富民[1]等人修訂的大學(xué)生人格量表“UPI”對(duì)入校不同時(shí)長(zhǎng)的大學(xué)生集體使用電腦施測(cè),該問(wèn)卷由64個(gè)問(wèn)題構(gòu)成,涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認(rèn)識(shí)等方面,可分類(lèi)解釋也可按總分評(píng)價(jià),能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。
1.3統(tǒng)計(jì)分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19.0軟件處理。
2.結(jié)果
篇7
1.2方法
采用精神癥狀自評(píng)量表（SymptomChecklist 90，SCL－90）為測(cè)量工具，該量表共90個(gè)項(xiàng)目，采用不同專(zhuān)業(yè)評(píng)分，量表內(nèi)容涉及感覺(jué)、情緒、思維、意識(shí)、行為、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面，并使用軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)、精神病性9個(gè)因子來(lái)評(píng)價(jià)被試者的心理健康水平。該量表是目前國(guó)內(nèi)最為常用的心理健康測(cè)查工具，能夠較為全面地反映測(cè)查對(duì)象的心理健康狀況［1－2］。調(diào)查中統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，采用集體施測(cè)方式，由被試者根據(jù)自己最近1w以來(lái)的感覺(jué)無(wú)記名自填量表，當(dāng)場(chǎng)收卷。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理采用
SPSS17．0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入和處理，所得數(shù)據(jù)用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（－x±s）表示，采用t檢驗(yàn)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α＝0．05。
2結(jié)果
2.1不同性別維吾爾族大學(xué)生SCL－90測(cè)評(píng)結(jié)果
維吾爾族女大學(xué)生在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)和精神病性9個(gè)因子的得分均高于維吾爾族男大學(xué)生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0．05）。
2.2維吾爾族大學(xué)生SCL－90因子測(cè)評(píng)結(jié)果與國(guó)內(nèi)常模比較
維吾爾族大學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)、精神病性因子得分均高于全國(guó)常模，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)定義（P＜0．05）。
2.3不同生源地維吾爾族大學(xué)生SCL－90測(cè)評(píng)結(jié)果
來(lái)自農(nóng)村的維吾爾族大學(xué)生軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)、精神病性因子得分高于來(lái)自城市的維吾爾族大學(xué)生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0．05）。
3討論
本研究結(jié)果表明，來(lái)自農(nóng)村的維吾爾族大學(xué)生軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)、精神病性因子得分高于來(lái)自城市的維吾爾族大學(xué)生。究其原因：一方面，在上大學(xué)前，城市學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生在人際交往、待人接物方面存在不少差異，城市學(xué)生呈現(xiàn)開(kāi)放式，農(nóng)村學(xué)生呈封閉式。農(nóng)村大學(xué)生到大學(xué)后脫離父母，原來(lái)以父母為主要成員的小家庭轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝瑢W(xué)為主要成員的大家庭，角色發(fā)生了大的轉(zhuǎn)變；城市大學(xué)生中學(xué)時(shí)住校生比例較大，適應(yīng)能力比農(nóng)村同學(xué)快［3］；另一方面經(jīng)濟(jì)因素影響心理健康，維吾爾族農(nóng)村大學(xué)生多來(lái)自新疆的北疆、南疆地區(qū)，其生活比較艱苦，家庭經(jīng)濟(jì)收入較低。許多農(nóng)村大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)城市和鄉(xiāng)村之間不僅經(jīng)濟(jì)方面存在差異，而且政治文化、生活方式、生活習(xí)慣等方面也存在較大差異。來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生由于個(gè)人的言談舉止及穿著打扮與城市生活不太和諧，與其他很多家庭條件好的學(xué)生相比，不能大大方方花錢(qián)，從而產(chǎn)生自卑心理，人際關(guān)系敏感。研究發(fā)現(xiàn)，和睦的家庭氣氛、良好的父母關(guān)系、生活有一定的規(guī)律性對(duì)緩解焦慮和抑郁有特殊作用［4－5］。另外，可能與民族偏見(jiàn)有關(guān)，有些學(xué)生由于缺乏對(duì)少數(shù)民族歷史與現(xiàn)狀的了解，甚至對(duì)少數(shù)民族文化產(chǎn)生偏見(jiàn)，有意無(wú)意夸大了民族文化中某些因素并與貧困落后畫(huà)等號(hào)，所以傷害了維吾爾族農(nóng)村大學(xué)生的民族自尊心，這些因素可能對(duì)維吾爾族農(nóng)村大學(xué)生心理健康水平造成一定的影響。
篇8
筆者經(jīng)過(guò)兩年的教學(xué)經(jīng)歷，積累相關(guān)學(xué)生評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)，主要分為四大塊：教務(wù)系統(tǒng)中學(xué)生對(duì)任課教師的評(píng)價(jià)，布置作業(yè)《自我心理成長(zhǎng)報(bào)告》收集學(xué)生課程學(xué)習(xí)后的感悟，任課教師在授課過(guò)程中積累的學(xué)生評(píng)價(jià)，召開(kāi)學(xué)生座談會(huì)了解學(xué)生對(duì)課程的評(píng)價(jià)。經(jīng)過(guò)對(duì)采集數(shù)據(jù)的梳理分析，發(fā)現(xiàn)教務(wù)系統(tǒng)中90%教師的學(xué)生評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)在90分以上（滿(mǎn)分95分），近70%教師在各下屬學(xué)院教師學(xué)生評(píng)價(jià)排名中位居前列。從中可以看出，學(xué)生對(duì)于心理課程總體是滿(mǎn)意的。
（一）對(duì)課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)
關(guān)于課程內(nèi)容，學(xué)生有這樣的評(píng)價(jià)：“總體很好，感覺(jué)很放松，不必拘謹(jǐn)”；“在快樂(lè)中獲取知識(shí)，課堂氛圍輕松、愉快”；“在生活中會(huì)想起課堂上老師教過(guò)的知識(shí)，能幫助自己解決一些生活中的困惑”。有關(guān)建議，學(xué)生提到“增加課程的趣味性，更多地分析與大學(xué)生相關(guān)的案例來(lái)吸引學(xué)生”；“降低課程內(nèi)容的重復(fù)度，能突出重點(diǎn)，傳授在現(xiàn)實(shí)問(wèn)題中運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)的方法”；“建議在大三時(shí)候再增設(shè)心理課”。綜上所述，學(xué)生對(duì)心理課程是比較歡迎的，普遍認(rèn)為課程內(nèi)容有趣、豐富，與現(xiàn)實(shí)生活有聯(lián)系，但希望在課程內(nèi)容安排的時(shí)間、層次、與生活的緊密性方面能有所改進(jìn)。
（二）對(duì)教學(xué)模式的評(píng)價(jià)
在對(duì)教學(xué)模式的評(píng)價(jià)中，學(xué)生提到最喜歡上活動(dòng)課，理論課對(duì)心理測(cè)試、互動(dòng)游戲和心理電影等更感興趣，有學(xué)生提到教師在課堂上分享自己個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，對(duì)自己?jiǎn)l(fā)很深；有學(xué)生評(píng)價(jià)教師單純教授心理學(xué)知識(shí)時(shí)，學(xué)生容易走神、玩手機(jī)等，對(duì)復(fù)雜深?yuàn)W的理論知識(shí)不感興趣，更不喜歡教師道德說(shuō)教式地教導(dǎo)學(xué)生。學(xué)生對(duì)心理課程的期望不同于一般課程，更希望在活動(dòng)式、體驗(yàn)式的教學(xué)方式中，掌握更多自我認(rèn)知、情緒控制、心理調(diào)適等方面的技能。
（三）對(duì)師資隊(duì)伍的評(píng)價(jià)
在分析學(xué)生評(píng)價(jià)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)課程的評(píng)價(jià)談及對(duì)教師的印象比較多。有提到“遇到最好的心理課老師，我對(duì)這門(mén)課產(chǎn)生了濃厚的興趣”；“老師有人格魅力，上課很有趣”；“老師幽默、自信、大度、溫柔，我們喜歡”；“老師上課認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)我們有耐心”。在學(xué)生的評(píng)語(yǔ)中，基本都是對(duì)教師的積極評(píng)價(jià)，授課教師的人格特點(diǎn)、教學(xué)態(tài)度，影響著學(xué)生對(duì)課程的評(píng)價(jià)。
三、改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的策略
基于以上學(xué)生評(píng)價(jià)的梳理與分析，發(fā)現(xiàn)心理課程是受到學(xué)生歡迎的，學(xué)生們期望經(jīng)過(guò)課程學(xué)習(xí)，了解自我，塑造健康積極的人格。哈佛大學(xué)“幸福課”是將積極心理學(xué)應(yīng)用于教育教學(xué)的成功案例。筆者借鑒現(xiàn)有文獻(xiàn)成果，結(jié)合自身研究，對(duì)課程優(yōu)化提出一些建議。
（一）課程目標(biāo)注重發(fā)展性
心理課程初衷是普及心理知識(shí)、預(yù)防心理問(wèn)題及疾病，課程目標(biāo)圍繞心理健康教育工作而設(shè)置。實(shí)際絕大部分學(xué)生心理是正常的，但會(huì)出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象，比如自我認(rèn)知偏差、情緒失控、人際沖突等。心理課程目標(biāo)應(yīng)從傳統(tǒng)的預(yù)防性模式轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式，重點(diǎn)在于從正面引導(dǎo)學(xué)生明確心理健康的意義，增強(qiáng)心理健康意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，促進(jìn)個(gè)人身心全面和諧發(fā)展。課程教學(xué)目的應(yīng)使學(xué)生達(dá)到知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面統(tǒng)一：在知識(shí)層面，學(xué)生要了解心理健康的理論和基本知識(shí)，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段心理發(fā)展的特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)；在技能層面，學(xué)生要掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能，如自我認(rèn)知技能、壓力管理技能、人際交往技能、情緒管理技能等；在自我認(rèn)知層面，學(xué)生要樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，能正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。
（二）課程內(nèi)容注重針對(duì)性
根據(jù)課程目標(biāo)的設(shè)定，課程內(nèi)容安排應(yīng)減少對(duì)問(wèn)題人格和人格形成消極因素的關(guān)注，加強(qiáng)如何培養(yǎng)學(xué)生積極人格和人生態(tài)度的研究。借鑒積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，積極的人生態(tài)度是一個(gè)人把所有的力量都運(yùn)用到極限而問(wèn)心無(wú)愧的人生態(tài)度，它促使一個(gè)人熱愛(ài)自己、熱愛(ài)他人、熱愛(ài)世界，擁有快樂(lè)和幸福。在積極心理學(xué)的視野下構(gòu)建心理課程的內(nèi)容，總原則是以多元學(xué)科背景為基礎(chǔ)，以學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)為素材，讓學(xué)生通過(guò)課程學(xué)習(xí)，做一個(gè)懂得幸福、創(chuàng)造幸福和傳遞幸福的人。在具體內(nèi)容安排時(shí)，要讓學(xué)生了解積極心理學(xué)的理論研究成果，如主觀幸福感的形成、積極人格的培養(yǎng)、積極社會(huì)組織系統(tǒng)的構(gòu)建等；要和學(xué)生分享形成積極人生態(tài)度的方法和技能，如養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、旅行增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)等；要結(jié)合學(xué)校實(shí)際生活展現(xiàn)典型人物故事，用發(fā)生在學(xué)生身邊的真人真事啟發(fā)學(xué)生。課程內(nèi)容要有理論的指引，更要有與日常生活相聯(lián)系的鮮活實(shí)例來(lái)將理論具體化，提高內(nèi)容的針對(duì)性和感染力。
（三）課程模式注重主體性
教學(xué)是學(xué)生獲取知識(shí)的過(guò)程，也是師生情感體驗(yàn)的過(guò)程。心理課程不同于一般課程，更加注重教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的體驗(yàn)性，所以課程教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)要突出以學(xué)生為主體的教學(xué)模式。我們可以從積極心理學(xué)提出的積極情緒體驗(yàn)受到啟示，具體是指?jìng)€(gè)體滿(mǎn)意地回憶過(guò)去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在，并對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望的一種心理狀態(tài)。積極情緒體驗(yàn)應(yīng)用于教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生用積極的視角解讀日常生活，用積極的態(tài)度面對(duì)日常生活，最終實(shí)現(xiàn)積極改變。在知識(shí)的教學(xué)中要采用雙向的、互動(dòng)的、開(kāi)放的教學(xué)模式，嘗試把課堂模擬成團(tuán)體咨詢(xún)的場(chǎng)景，鼓勵(lì)師生、生生之間的多向溝通，學(xué)生在師生互動(dòng)、角色扮演、小組討論等多種學(xué)習(xí)方式中積極改變認(rèn)知；豐富課程內(nèi)容展現(xiàn)形式，通過(guò)案例、視頻、心理測(cè)試、時(shí)事新聞等傳遞信息，將微信、微博等青年學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的新興媒體帶進(jìn)課堂；增加活動(dòng)課的比例，活動(dòng)課的場(chǎng)地可以安排在專(zhuān)門(mén)的團(tuán)體輔導(dǎo)室，也可以設(shè)在室外，在自然環(huán)境下，學(xué)生通過(guò)肢體、表情等非語(yǔ)言形式傳遞信息，增進(jìn)感情，特別有助于人際交往、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、戀愛(ài)等教學(xué)專(zhuān)題的教學(xué)效果。
篇9
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
采取隨機(jī)分層抽樣的辦法，選取湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、廣東汕頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院、武漢理工大學(xué)、華中科技大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)等5所高校的50個(gè)體育教學(xué)班級(jí)，共1715人為研究對(duì)象，其中男生792人，女生923人。
1.2研究方法
1.2.1心理量表測(cè)評(píng)法
選用心理癥狀自評(píng)量表(SCL-90)，測(cè)定大學(xué)生的心理健康水平。并根據(jù)問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果，將調(diào)查對(duì)象分為正常組、輕度組、中度組和重度組。該量表具有較好的信度和較高的效度。
1.2.2身體自尊量表
選用《大學(xué)生身體自尊量表))OPSPP)，測(cè)量個(gè)體對(duì)自我身體的不同方面的滿(mǎn)意或不滿(mǎn)意感程度。該量表具有良好的信度和效度ma
1.2.3鍛煉態(tài)度量表
選用《鍛煉態(tài)度量表》了解大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度、認(rèn)知與行為情況，該量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容信度。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
運(yùn)用Excel和SPSS11.0軟件對(duì)三項(xiàng)測(cè)試的評(píng)分進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)和比較分析。
2結(jié)果與分析
2.1大學(xué)生心理健康狀況的總體情況分析
SCL-90總分是90個(gè)單項(xiàng)分相加之和，反映心理健康狀況的總體水平，SCL-90總分越高，說(shuō)明心理健康總體水平越低，反之，心理健康總體水平越高。f=1參照李虹報(bào)道[3[中的類(lèi)似標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定:SCIr90總分)180為心理障礙，其中180}SCL-90總分<225為輕度心理障礙，225}SCL-90總分<<270為中度心理障礙，SCL-90總分〕270為重度心理障礙。9個(gè)因子中任一項(xiàng)3分為心理衛(wèi)生問(wèn)題的陽(yáng)性檢出。對(duì)SCI-90問(wèn)卷的初步統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明:有226人存在輕度心理障礙，占總?cè)藬?shù)的13.2%;具有中度心理障礙的學(xué)生人數(shù)為157人，占總?cè)藬?shù)的9.2%;具有重度心理障礙的學(xué)生人數(shù)為32人，占總?cè)藬?shù)的1.93%;有173名大學(xué)生至少在一項(xiàng)因子上得分〕3分，本次調(diào)查的心理問(wèn)題陽(yáng)性檢出率為10.1%。通過(guò)對(duì)存在心理障礙的大學(xué)生的心理問(wèn)卷中的9項(xiàng)因子分項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的心理障礙癥狀排在前3位的依次為強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感和偏執(zhí)，其次為抑郁、焦慮和敵對(duì);這些癥狀均可引起大學(xué)生在心理上產(chǎn)生不自在、自卑、交際范圍狹窄、與大多數(shù)同學(xué)合不來(lái)、對(duì)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)嫉妒等現(xiàn)象，致使其處于憂(yōu)郁、苦悶的情感之中，從而導(dǎo)致其在體育教學(xué)中不愿參加集體性和競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)游戲性活動(dòng)項(xiàng)目缺少興趣，反應(yīng)遲鈍。
2.2大學(xué)生身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)時(shí)其心理健康狀況的影響分析
個(gè)體的心理健康發(fā)展與健康的良好感覺(jué)緊密相連，且健康主觀感受極大程度地影響著其身心實(shí)際健康狀況的感覺(jué)。rs}為分析身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)對(duì)大學(xué)生心理的影響情況，筆者從大學(xué)生對(duì)身體自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)等5個(gè)方面的認(rèn)知情況進(jìn)行比較分析。根據(jù)該量表的評(píng)分規(guī)定，除運(yùn)動(dòng)能力分量表的評(píng)分越低表示對(duì)自我運(yùn)動(dòng)能力認(rèn)知越高外，其余4個(gè)分量表則是評(píng)分越高，表示認(rèn)知水平越高。由表1可知，隨著心理健康水平的下降，除在運(yùn)動(dòng)能力認(rèn)知方面的評(píng)分呈逐漸上升的趨勢(shì)外，其余4個(gè)方面的評(píng)分則逐漸下降。另外，體質(zhì)不及格組在身體自我價(jià)值感和身體吸引力中的標(biāo)準(zhǔn)差和其他3個(gè)組相比較有顯著性差異;心理重度障礙組5方面評(píng)分中的標(biāo)準(zhǔn)差與其他各組相比較存在顯著性差異。由此說(shuō)明，大學(xué)生對(duì)自我身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)越高，其心理健康水平就越高。
2.3大學(xué)生心理健康水平與體育鑲煉狀況的相關(guān)性研究
2.3.1不同鍛煉狀況下的大學(xué)生心理健康情況分析
從心理學(xué)角度分析，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理的積極影響主要有四個(gè)方面[6J:第一，體育鍛煉有助于非認(rèn)知因素的發(fā)展;第二，體育鍛煉可減輕心理壓力;第三，體育鍛煉有助于建立良好的人際關(guān)系;第四，體育鍛煉能產(chǎn)生充實(shí)感、滿(mǎn)足感。很顯然，體育鍛煉能有效地影響其心理健康發(fā)展，但不同體育鍛煉狀況下的心理健康水平是否會(huì)存在不同呢?為便于研究的需要，將大學(xué)生群體劃分為經(jīng)常鍛煉和不經(jīng)常鍛煉兩類(lèi)。根據(jù)我國(guó)體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)，將每周體育鍛煉3次以上，每次體育鍛煉時(shí)間30min以上的學(xué)生確定為經(jīng)常參加體育鍛煉者，反之則視為不經(jīng)常參加體育鍛煉者。從表2可以看出，經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生為1017人，占總?cè)藬?shù)的59.3%;不經(jīng)常鍛煉的大學(xué)生698名，占總?cè)藬?shù)的0.7%;經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生中有821人心理健康狀況良好，占經(jīng)常鍛煉人數(shù)的80.73%，有196名大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，占經(jīng)常參加鍛煉的總?cè)藬?shù)的19.3%;不經(jīng)常參加鍛煉的698名大學(xué)生中有479名心理健康狀況良好，占不經(jīng)常鍛煉人數(shù)的68.62%，有219名大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，占不經(jīng)常參加鍛煉的總?cè)藬?shù)的31.4%。說(shuō)明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生心理健康水平要好于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生，其心理健康障礙發(fā)生率和心理問(wèn)題陽(yáng)性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者。可見(jiàn)，在日常生活中堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有著積極而重要的調(diào)節(jié)作用。
體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的影響作用具體反映在不同的心理因子上。通過(guò)對(duì)經(jīng)常鍛煉與不經(jīng)常鍛煉的大學(xué)生的9項(xiàng)心理因子進(jìn)行對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常鍛煉者9項(xiàng)因子的癥狀均明顯低于不經(jīng)常鍛煉者，說(shuō)明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生的心理健康水平要高于不經(jīng)常鍛煉者;將兩種鍛煉狀況下的大學(xué)生的9項(xiàng)心理因子與國(guó)內(nèi)正常同齡人常模進(jìn)行兩兩比較陰，發(fā)現(xiàn)不經(jīng)常鍛煉者各項(xiàng)因子的癥狀均明顯高于國(guó)內(nèi)常模，經(jīng)常鍛煉者在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、敵對(duì)、偏執(zhí)、陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)明顯高于國(guó)內(nèi)常模(P<0.05)。除軀體化和恐怖因子外，經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生的其他7項(xiàng)心理因子與不經(jīng)常參加鍛煉的相比，均有顯著性差異(見(jiàn)表3)0
2.3.2大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度、行為與心理健康水平之間的相關(guān)分析
研究表明，喜愛(ài)體育鍛煉的程度、每周鍛煉的(下轉(zhuǎn)第48頁(yè))(上接第45頁(yè))次數(shù)、每次鍛煉的平均時(shí)間、鍛煉的選擇強(qiáng)度、鍛煉后的自我感覺(jué)和鍛煉的堅(jiān)持程度6個(gè)維度和心理健康相關(guān)系數(shù)依次是:0.483,0.410,0.310.0.314,0.159,0.321和0.473a}’，由此可知，從事體育鍛煉的態(tài)度、每次鍛煉時(shí)間和鍛煉的堅(jiān)持程度等3個(gè)維度起主要影響作用。
從表4可以看出，(1)從表格的行間數(shù)據(jù)看，四個(gè)心理健康水平的組內(nèi)均存在著:目標(biāo)態(tài)度、鍛煉認(rèn)知、情感體驗(yàn)、主觀標(biāo)準(zhǔn)共同影響大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度;而體育鍛煉態(tài)度又影響著學(xué)生的鍛煉意向。說(shuō)明大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度與行為間存在密切的聯(lián)系性;(z)從表格的列間數(shù)據(jù)看，除主觀標(biāo)準(zhǔn)外，其余7個(gè)因素中的數(shù)據(jù)都是隨著心理障礙程度的加重，各因素的評(píng)分呈逐漸下降的趨勢(shì)，說(shuō)明大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度一行為和其心理健康水平具有較高的相關(guān)性;(3)從各組數(shù)據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)看，心理重度障礙組除在情感體驗(yàn)和行為控制感兩因素中不存在顯著差異外，其余各因素的標(biāo)準(zhǔn)差均存在顯著性差異。由此可知，心理嚴(yán)重障礙組的學(xué)生在這6因素方面的離散程度較高。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
3.1.1不同心理健康水平的大學(xué)生對(duì)身體自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身(州犬況、身體吸引力和身體素質(zhì)5個(gè)方面的認(rèn)知有顯著性差別，說(shuō)明大學(xué)生的自我身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)越高，其L}理健康水平就越高。
3.1.2經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生心理健康障礙發(fā)生率和心理問(wèn)題陽(yáng)性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者的心理健康水平，表明經(jīng)常參加體育鍛煉能有效地促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
3.1,3大學(xué)生的身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)、體育鍛煉態(tài)度、鍛煉行為和心理健康狀況之間存在著較高程度的正相關(guān)性。
3.2建議
篇10
（1）大學(xué)生自主學(xué)習(xí)情況。調(diào)查顯示，86．4％的學(xué)生坦言除上課和日常生活時(shí)間外，自己每天的時(shí)間全部用于學(xué)習(xí)；14％的學(xué)生除上課時(shí)間外每天給自己安排學(xué)習(xí)的時(shí)間不多于1小時(shí)。
（2）學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)興趣情況。被調(diào)查的學(xué)生0．5％的沒(méi)有興趣；4．0％的學(xué)生有一點(diǎn)興趣；50．2％的學(xué)生有較大的興趣；45．3％的學(xué)生有很大的興趣。
（3）學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)自己的學(xué)習(xí)有幫助的情況。76．0％的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)自己的學(xué)習(xí)有比較大的幫助；18．7％的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)自己的學(xué)習(xí)有很大的幫助；3．6％的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有幫助；還有1．8％的學(xué)生認(rèn)為有反作用。
（4）大學(xué)生最希望提供心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程資源情況。選名師講座的學(xué)生占33．1％；選名師課程視頻的學(xué)生占20．0％；選案例分析的學(xué)生占20．1％；選電子文檔與音屏文檔的占14．0％；選交流群的學(xué)生占12．8％。
2．問(wèn)卷調(diào)查分析：
（1）模型基本分析。從表1中，模型擬合信息，包括僅截距項(xiàng)的情況和最終的模型情況，其中P值為0．006，所以模型比較顯著，整體性較好。表2中反映了三個(gè)偽回歸系數(shù)的值，這些值較為一般。但是引入自變量后，似然比檢驗(yàn)結(jié)果顯示變量具有較好的顯著性水平，查找教學(xué)資源的途徑在5％的水平上對(duì)大學(xué)生心理健康教育具有顯著影響。其他如年級(jí)、性別以及網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)習(xí)的幫助效應(yīng)也在10％的顯著性水平上對(duì)大學(xué)生心理健康教育具有顯著性影響。
（2）模型參數(shù)分析。因此，對(duì)于一個(gè)認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)有很大幫助，并且查找教學(xué)資源的主要用途是供自學(xué)學(xué)習(xí)使用的大學(xué)一年級(jí)的女生而言，大都會(huì)選擇聽(tīng)音樂(lè)、看電影、旅游、睡覺(jué)等方式來(lái)解決心理問(wèn)題；利用網(wǎng)絡(luò)方式解決的概率僅為7％，反映了大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)的必要性；而傳統(tǒng)的排解心理困擾的方法，如求助同學(xué)、老師、父母、朋友等的使用概率也不高，僅為31％；但要引起注意的是，仍然有1％的概率會(huì)放棄。因此，隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展，利用網(wǎng)絡(luò)解決心理問(wèn)題的效果日趨顯著。
二、大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)對(duì)策
1．建立師生網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)，促進(jìn)心理健康教育交往。隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展，新型的師生關(guān)系要求教育理念必須注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。因此，心理健康課程必須借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育過(guò)程中師生之間的良性互動(dòng)。
第一，心理健康教育課程必須利用網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育課網(wǎng)絡(luò)教學(xué)互動(dòng)。部分高校在此方面已經(jīng)做了積極的探索。如：打開(kāi)廣西大學(xué)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)的主頁(yè)（http：／／mcxsy．gxu．edu／cn）后，可以看到里面設(shè)置了課程特色、課程建設(shè)、教學(xué)錄像、網(wǎng)絡(luò)課堂、心理咨詢(xún)、學(xué)術(shù)交流等一系列大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源的內(nèi)容。廣西大學(xué)通過(guò)大學(xué)生心理健康教育科精品課程網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上教學(xué)互動(dòng)，有效拓展了大學(xué)生心理健康網(wǎng)絡(luò)教育工作的新途徑。
第二，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)QQ、微信、微博的即時(shí)聊天和E－mail（電子信箱）發(fā)送電子郵件，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的師生互動(dòng)。這樣，學(xué)生心理問(wèn)題和所需知識(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以非常及時(shí)、便捷地得到解決。
2．把握學(xué)生需求，增強(qiáng)心理健康教育針對(duì)性。根據(jù)大學(xué)生最希望提供心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程資源調(diào)查的數(shù)據(jù)，我們需要建立的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源主要有如下幾種：
（1）建電子文檔，以網(wǎng)絡(luò)文字、符號(hào)和圖像為主的HTML形式的學(xué)習(xí)資源。從大學(xué)生心理健康教育學(xué)科特點(diǎn)來(lái)看，有關(guān)定義、概念，心理測(cè)驗(yàn)量表等輔導(dǎo)型的學(xué)習(xí)資源和有關(guān)課外心理健康知識(shí)等資料型的學(xué)習(xí)資源都可以使用Web形式來(lái)編寫(xiě)。
（2）建立名師課程視頻、音頻教學(xué)資源?？稍谫Y源庫(kù)中加入大量的名師網(wǎng)絡(luò)直播課堂、名師講座網(wǎng)絡(luò)視頻、音頻點(diǎn)播等內(nèi)容。學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)獲取與課堂教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的資源和信息。
（3）建立案例庫(kù)，大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好去瀏覽和閱讀，開(kāi)闊視野，拓展知識(shí)面，進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過(guò)對(duì)相關(guān)案例的學(xué)習(xí)，從而調(diào)解和化解自己的心理問(wèn)題。這在時(shí)空上滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)性差異和不同需求，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
（4）建立交流群，以QQ、微信、微博、線(xiàn)上老師咨詢(xún)和BBS論壇方式為平臺(tái)的信息交流資源。對(duì)不同專(zhuān)業(yè)、不同愛(ài)好的學(xué)生還可以在線(xiàn)答疑和課程指導(dǎo)性的信息，對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行指導(dǎo)控制，真正實(shí)現(xiàn)因材施教。
（5）建立電子圖書(shū)、心理電影沙龍、動(dòng)漫、心理游戲等各類(lèi)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)文化精品，并且力所能及地創(chuàng)作、推廣符合各個(gè)年級(jí)、各個(gè)專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)、服務(wù)各年級(jí)、各專(zhuān)業(yè)學(xué)生群體的需求，在大學(xué)生文化產(chǎn)品供應(yīng)中發(fā)揮積極作用。
3．發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)文化優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)提供良好的文化氛圍。良好的校園網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)大學(xué)生心理健康教育可以產(chǎn)生積極影響。探索和用好校園網(wǎng)絡(luò)載體，是加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要舉措。校園網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)的具體內(nèi)容包括：根據(jù)大學(xué)生的心理需求，在高校心理健康教育網(wǎng)站上建立BBS信息、利用E－mail交流信息、整合信息；創(chuàng)辦電子刊物，傳播大學(xué)生心理健康教育知識(shí)和心理疏導(dǎo)技巧，例如我院創(chuàng)辦的《心露》（電子刊）心理雜志和舉行各種網(wǎng)絡(luò)文化知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，將圖文聲并茂、豐富多彩、生動(dòng)活潑的形式深得學(xué)生的喜歡。校園網(wǎng)絡(luò)文化以達(dá)到明辨是非、提高覺(jué)悟、陶冶情操、構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生心理健康教育體系為目的，要注重把藝術(shù)、時(shí)尚、情感元素與正確、健康、積極向上的內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，吸引和引導(dǎo)大學(xué)生的注意力。
4．精心建設(shè)網(wǎng)站，開(kāi)辟高校心理健康教育新天地。建立大學(xué)生心理健康教育課程網(wǎng)絡(luò)資源庫(kù)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的工程，必須要做到：
第一，要精心制作網(wǎng)站。制作網(wǎng)站包含很多的內(nèi)容，整體內(nèi)容的把握、具體頁(yè)面的設(shè)計(jì)與制作、圖片的篩選、多媒體課件的開(kāi)發(fā)、動(dòng)畫(huà)以及視頻錄像的創(chuàng)建等等。但要堅(jiān)持進(jìn)入該網(wǎng)站操作量較少、方便、快捷的原則，要使新的教學(xué)課件、新的電子書(shū)籍等大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)資源一點(diǎn)就可以查到。
第二，要及時(shí)更新學(xué)習(xí)資源。對(duì)于不適合再使用的資源要及時(shí)刪除與更新，以便提高網(wǎng)站的使用效率。
篇11
一、微博對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的重要作用
大學(xué)生心理健康教育歷來(lái)是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統(tǒng)思想政治教育在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文化浪潮沖擊下越發(fā)顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)前快速發(fā)揮發(fā)展的社會(huì)節(jié)奏和文化潮流,局限性越來(lái)越多。面對(duì)當(dāng)前這種思想政治教育領(lǐng)域心理健康教育的弱勢(shì)發(fā)展,微博的介人應(yīng)用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來(lái)新興網(wǎng)絡(luò)載體平臺(tái),已經(jīng)被眾多學(xué)者論證其在教育領(lǐng)域應(yīng)用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說(shuō),微博的出現(xiàn)和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對(duì)于當(dāng)前稍顯落后的大學(xué)生心理健康教育而言,積極應(yīng)用微博這種平臺(tái)工具進(jìn)行教育探索與改革,已經(jīng)成為必然。應(yīng)用微博介人高校心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)前教育事業(yè)發(fā)展高目標(biāo)、多元化趨勢(shì)的必然。這種新型教育輔助工具的出現(xiàn)與傳統(tǒng)單一的、平面的、封閉的教育模式形成對(duì)比,通過(guò)將當(dāng)前微博平臺(tái)上所能調(diào)動(dòng)的一切具有教育功能的資源進(jìn)行綜合利用形成立體化的教育網(wǎng)絡(luò),從多個(gè)角度、多個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理健康施加全方位影響。這也是未來(lái)很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)教育領(lǐng)域所可能應(yīng)用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),當(dāng)前的中國(guó)社會(huì)處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化的激烈轉(zhuǎn)型與動(dòng)蕩時(shí)期,無(wú)論從近些年來(lái)國(guó)內(nèi)外國(guó)際環(huán)境變化還是國(guó)內(nèi)政經(jīng)社探索、改革來(lái)看,我們國(guó)家無(wú)疑都經(jīng)歷著異常劇烈的思想動(dòng)蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學(xué)生作為處在學(xué)校與社會(huì)思想碰撞最為頻繁領(lǐng)域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來(lái)越巨大的壓力[2]。縱觀近些年有關(guān)新聞報(bào)道情況來(lái)看,不少學(xué)生因?yàn)樗枷肫ぁ⑿睦斫】祮?wèn)題等走上了錯(cuò)誤的道路,這些狀況的出現(xiàn)無(wú)疑說(shuō)明了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育的嚴(yán)峻性和緊迫性。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,實(shí)施正確的思考引導(dǎo),是確保他們正確看待各種問(wèn)題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應(yīng)用微博這種當(dāng)前最貼近大學(xué)生實(shí)際生活、擁有強(qiáng)大影響力的社交工具展開(kāi)心理健康教育是必須也是必然。大學(xué)傳統(tǒng)心理健康教育本身帶有不少弊端,與學(xué)生心理脫節(jié)、與社會(huì)現(xiàn)實(shí)契合度低,學(xué)生不感興趣充滿(mǎn)抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當(dāng)前教學(xué)模式,引人微博促使大學(xué)生心理健康教育模式改革,以一種更加優(yōu)秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學(xué)生們生活學(xué)習(xí)的方方面面,有助于更好的引導(dǎo)他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,這也是微博介人當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的現(xiàn)實(shí)意義與重要價(jià)值。微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用,能夠在當(dāng)前多元文化價(jià)值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網(wǎng)絡(luò)文化和信息對(duì)學(xué)生們思想的消極影響,讓他們?cè)诔錆M(mǎn)困惑、矛盾的時(shí)候不至于走上偏激的道路。高校通過(guò)經(jīng)營(yíng)微博賬號(hào)對(duì)關(guān)注學(xué)生推送有關(guān)心理健康方面的相關(guān)知識(shí)能夠更好地促進(jìn)資料的共享,通過(guò)介紹相關(guān)的心理論壇、網(wǎng)站或優(yōu)秀電視電影作品等提升學(xué)生接受度,讓學(xué)生自主動(dòng)手尋找和應(yīng)用,通過(guò)總結(jié)學(xué)生們時(shí)常在微博上發(fā)表的各類(lèi)心情、牢騷和壓力來(lái)源等組織相關(guān)心理專(zhuān)題,了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)變化并給予專(zhuān)業(yè)化的建議,引導(dǎo)學(xué)生積極向上。微博作為大學(xué)生表達(dá)自己觀念的新載體,越來(lái)越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們?cè)谶@個(gè)平臺(tái)上能夠自由發(fā)揮,在內(nèi)心出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)有可供發(fā)泄的途徑、可供求助的渠道,對(duì)于高校來(lái)說(shuō)也能夠通過(guò)這個(gè)平臺(tái)加強(qiáng)交流,更好地展開(kāi)心理健康教育工作,對(duì)于高校師生來(lái)說(shuō)都是很好的嘗試途徑3]。
二、微博應(yīng)用價(jià)值在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮
微博介人高校心理健康教育產(chǎn)生了廣泛的影響,突破了傳統(tǒng)教育空間與時(shí)間上的局限性,不同時(shí)也存在一些問(wèn)題與局限,通過(guò)分析這些問(wèn)題與局限從多種途徑強(qiáng)化微博積極作用的發(fā)揮、提升大學(xué)生心理健康教育水平是當(dāng)前主要實(shí)踐方向。微博介人大學(xué)生心理健康教育時(shí)間還較短,從目前實(shí)踐實(shí)踐情況來(lái)看,其具體存在以下三個(gè)問(wèn)題,分別是內(nèi)容狹窄、互動(dòng)交流頻率低、更新速度緩慢。以?xún)?nèi)容來(lái)說(shuō),不少高校的微博平臺(tái)直接被作為學(xué)校官方網(wǎng)站的延伸,在運(yùn)作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內(nèi)容上也較為狹窄,多數(shù)為一些專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試,學(xué)生們簡(jiǎn)單看過(guò)就算,很少能夠保持長(zhǎng)期興趣進(jìn)行關(guān)注,可以說(shuō)得不償失,并未充分發(fā)揮微博平臺(tái)的功用?；?dòng)交流頻繁帶來(lái)的樂(lè)趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶(hù)群的一大優(yōu)勢(shì)特點(diǎn),微博平臺(tái)溝通中各種圖文并茂充滿(mǎn)樂(lè)趣的語(yǔ)言是高校的融化劑,對(duì)于高校經(jīng)營(yíng)微博來(lái)說(shuō),以風(fēng)趣生動(dòng)充滿(mǎn)幽默的語(yǔ)言來(lái)推送心理健康教育相關(guān)內(nèi)容需要高超的微博管理、運(yùn)營(yíng)技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績(jī)還是不太理想的。微博作為信息更新節(jié)奏更快的平臺(tái)來(lái)說(shuō),對(duì)信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無(wú)論內(nèi)容還是與時(shí)下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無(wú)法吸引眼球,使得學(xué)生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會(huì)影響甚至限制微博能量在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮4。針對(duì)當(dāng)前微博在大學(xué)生心理教育中應(yīng)用的局限性,應(yīng)該多策并舉以應(yīng)對(duì)微時(shí)代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專(zhuān)門(mén)展開(kāi)心理教育的微博服務(wù)平臺(tái),在管理模式和方法上與時(shí)俱進(jìn),應(yīng)用高超的微博管理、運(yùn)行技巧,打造充滿(mǎn)趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學(xué)生們的關(guān)注度和參與興趣。針對(duì)大學(xué)生心理需求和心里特點(diǎn),在內(nèi)容上進(jìn)行精選,比如自我認(rèn)知方面的知識(shí)、情緒的調(diào)控、人際關(guān)系的經(jīng)營(yíng)、心理健康測(cè)試等,以春風(fēng)化雨的方式貼近大學(xué)生生活,滲透他們學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。通過(guò)微博上學(xué)生們反饋的心理健康測(cè)試信息來(lái)完成學(xué)生資料的收集,以此為基礎(chǔ)展開(kāi)相應(yīng)專(zhuān)題教育指導(dǎo)。針對(duì)多數(shù)大學(xué)生不喜歡面對(duì)面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發(fā)內(nèi)心問(wèn)題,針對(duì)學(xué)生所提出的各類(lèi)問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)業(yè)解答,并且不斷收集相關(guān)資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數(shù)學(xué)生面臨的共同問(wèn)題過(guò)程中減少人力物力與財(cái)力的消耗,對(duì)于特殊個(gè)案展開(kāi)特殊幫扶。微博作為特殊的運(yùn)營(yíng)服務(wù)平臺(tái),經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)工作人員的選拔也要具有微時(shí)代意識(shí),能夠做到對(duì)微博資源的物盡其用,配合微博經(jīng)營(yíng)需求培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)化、高素質(zhì)的工作人員,經(jīng)常與在校師生展開(kāi)趣味互動(dòng),提升辨識(shí)度和親和力,強(qiáng)化對(duì)這一新型媒介的高校運(yùn)用,并配合校內(nèi)心理健康講座、課程與專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)中心服務(wù)共同完成心理健康教育。同時(shí)校方要積極重視微博上信息的監(jiān)督與管理,在做好日常維護(hù)的基礎(chǔ)上,避免出現(xiàn)誤導(dǎo)性信息或者不當(dāng)信息引發(fā)學(xué)生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專(zhuān)業(yè)化服務(wù)閻。針對(duì)學(xué)生們的留言與反饋及時(shí)在微博經(jīng)營(yíng)方面進(jìn)行靈活調(diào)整,滿(mǎn)足學(xué)生們心理需求的同時(shí)針對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上大量流行信息進(jìn)行針對(duì)性鑒別和普及,在展開(kāi)心理健康教育的同時(shí)兼顧思想政治教育工作,對(duì)負(fù)面信息嚴(yán)禁傳播的同時(shí)也可參與辟謠等活動(dòng),充分體現(xiàn)高校文化的包容性與進(jìn)步性,以獲得學(xué)生認(rèn)同與喜愛(ài)?？傊?微博作為當(dāng)前流行的網(wǎng)絡(luò)交流服務(wù)工具與平臺(tái)已經(jīng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的生活產(chǎn)生了巨大影響,應(yīng)用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開(kāi)各項(xiàng)工作,提升學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)同度,以一種更加平易近人的方式為學(xué)生們提供心理健康咨詢(xún)服務(wù)。
作者：王小寧工作單位：平頂山學(xué)院
篇12
1.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程
高校要切實(shí)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的有關(guān)課程，比如，開(kāi)設(shè)戀愛(ài)與心理教育課、心理健康課等，向?qū)W生傳授和普及心理健康方面的知識(shí)。首先，用教學(xué)的形式，通過(guò)給學(xué)生系統(tǒng)的心理知識(shí)培訓(xùn)，讓學(xué)生的心理發(fā)展由“自發(fā)”向“自覺(jué)”過(guò)渡。其次，開(kāi)設(shè)興趣活動(dòng)小組，授課教師將激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和加強(qiáng)學(xué)生的思維品質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合。這樣，不僅活動(dòng)氣氛輕松，學(xué)生可以自由地學(xué)習(xí)、討論和研究，提高自主創(chuàng)新思維能力，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，磨煉學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和拼搏精神，提高藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶情操。
2.開(kāi)展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)
學(xué)校要定期開(kāi)展一些比較有針對(duì)性的、與大學(xué)生生活密切相關(guān)的心理健康知識(shí)方面的活動(dòng)，在參與中真正體會(huì)到心理健康教育方面的知識(shí)。在內(nèi)容方面，要充分考慮到當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)際需要，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的情感、認(rèn)知和行動(dòng)的全面投入；在組織上結(jié)合各個(gè)班級(jí)和各個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)深入開(kāi)展心理健康教育方面的有關(guān)知識(shí)，也可對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)或者小組輔導(dǎo)。通過(guò)這些生動(dòng)有趣的活動(dòng)，讓大學(xué)生真正地體會(huì)到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、管理自己、接納自己，認(rèn)識(shí)掌握了周?chē)h(huán)境，并不斷與其相適應(yīng)，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學(xué)生尋求生活的真諦。
3.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容
學(xué)科的教學(xué)不僅僅是知識(shí)教育的過(guò)程，也是學(xué)生心理活動(dòng)的過(guò)程和心理發(fā)展過(guò)程。任課教師在教學(xué)實(shí)踐中一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)疏導(dǎo)，真正做到既教書(shū)又育人。同其他心理教育的方式相比，學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育知識(shí)不僅有廣泛性，而且有整體性。因?yàn)樗皇轻槍?duì)具體的某一學(xué)生的心理問(wèn)題來(lái)輔導(dǎo)，而是針對(duì)廣大學(xué)生普遍的心理問(wèn)題和心理傾向來(lái)咨詢(xún)和輔導(dǎo)，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)中。所以，學(xué)科教學(xué)中的心理健康教育更具有靈活性。
4.提高高校教師的心理素質(zhì)
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力越來(lái)越大，人們的心理發(fā)生著巨大變化，使一些高校教師的心理產(chǎn)生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著學(xué)生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會(huì)影響大學(xué)生的心理健康?，F(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)應(yīng)包括：對(duì)教育事業(yè)的熱愛(ài)、對(duì)所教學(xué)科和學(xué)生的熱愛(ài)、對(duì)教育事業(yè)的執(zhí)著、充沛的精力和樂(lè)觀的人生態(tài)度、崇高的品德、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格和正確的人生價(jià)值觀、富有創(chuàng)新精神和良好的人格特征等。大學(xué)生的心理健康教育必須以了解大學(xué)生為基礎(chǔ)，營(yíng)造和諧的氣氛為前提，教師通過(guò)自我調(diào)節(jié)情緒的能力，用自身的健康心理去影響學(xué)生，教育學(xué)生。
篇13
2.心理健康教育有利于促進(jìn)人才建設(shè)。
與科學(xué)文化素養(yǎng)的培養(yǎng)一樣，心理健康教育有利于推進(jìn)日常生活中各個(gè)行業(yè)的人才建設(shè)。對(duì)獨(dú)立學(xué)院人才培養(yǎng)而言，大學(xué)生心理健康程度將直接影響到大學(xué)生步入社會(huì)后的實(shí)際應(yīng)用能力，而高校心理健康教育工作作為學(xué)生心理健康程度的主要影響因素，自然是有著不可忽視的直接聯(lián)系。從目前的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)教育學(xué)科建設(shè)來(lái)看，高效有力的心理健康教育對(duì)輔助學(xué)生完成自身能力的拓展和人才培養(yǎng)體系的建設(shè)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
二、現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育所存在的問(wèn)題
1.學(xué)校心理健康教育機(jī)制較為薄弱。
從目前的發(fā)展情況看，獨(dú)立學(xué)院對(duì)心理健康教育的機(jī)制落實(shí)，仍然處于初級(jí)階段。無(wú)論是內(nèi)容還是核心思想，都未能與實(shí)際要求相持平。內(nèi)容方面，學(xué)校的教育機(jī)制仍參照了前幾年的傳統(tǒng)模式，缺乏一定的創(chuàng)新性和豐富性，無(wú)法適應(yīng)多元化的文化需求和心理教育需要；思想方面，仍然局限于心理教育的表面，卻沒(méi)有深入到心理健康教育體系的深層內(nèi)涵。因此，思想的先進(jìn)性和優(yōu)越性，還是有所欠缺、有待進(jìn)一步完善的。
2.大學(xué)生的重視程度較低。
對(duì)于心理健康教育，大多數(shù)人會(huì)存在一定的偏見(jiàn)，誤以為只有患有心理疾病的人，才可以進(jìn)入到心理健康教育的學(xué)習(xí)過(guò)程中，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，使得他們對(duì)心理教育退避三舍。另外，相關(guān)學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理教育的宣傳力度欠佳，也直接導(dǎo)致了大學(xué)生的重視程度較低。在這兩者的共同作用下，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生無(wú)法及時(shí)有效地認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，自然也不會(huì)做出妥當(dāng)?shù)奶幚砗蜕钊牖瘜W(xué)習(xí)。
3.家庭方面過(guò)度嬌生慣養(yǎng)。
如今獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生人群，主要以90后為主，這一年齡段的孩子大都是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，沒(méi)有受到過(guò)什么特殊的鍛煉和經(jīng)歷。一方面，他們的脾氣相對(duì)暴躁，處于叛逆期的他們無(wú)法做到與他人的友好交流和相處，容易造成矛盾沖突的激化；另一方面，大學(xué)生之間的情感糾紛相對(duì)復(fù)雜，由于心理健康教育存在一定的漏洞，使得他們無(wú)法采取理智的方法，正確處理好日常生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。
三、新時(shí)代視角下大學(xué)生心理健康教育的開(kāi)拓型對(duì)策
1.采用網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)。
互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的推廣，使得日常生活中的大小事宜，都可以做到現(xiàn)實(shí)與虛擬的融合?；谛聲r(shí)代視角，強(qiáng)化獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)的建設(shè)，不僅可以保障他們充分吐露自己的內(nèi)心世界，在互聯(lián)網(wǎng)——這個(gè)相對(duì)封閉、保守的平臺(tái)，抒發(fā)和宣泄自己的一些個(gè)人情感，還可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)上，與其他陌生網(wǎng)友之間的聯(lián)系與交流排除自身的心理問(wèn)題和矛盾，使得大學(xué)生可以有一個(gè)獨(dú)立自由的空間，完成心理陰霾的緩解和疏散。
2.強(qiáng)化“心理小分隊(duì)”建設(shè)。
“心理小分隊(duì)”主要是出于對(duì)部分大學(xué)生的封閉心理的照顧，通過(guò)若干名同學(xué)組成小分隊(duì)一起解決各自的心理問(wèn)題的方式，來(lái)強(qiáng)化新時(shí)代視角下大學(xué)生心理健康教育體系的完善?！靶睦硇》株?duì)”不是獨(dú)立學(xué)院內(nèi)部盲目的小團(tuán)隊(duì)建設(shè)，在落實(shí)過(guò)程中，既要保證團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員間的互相信任與支持，也要避免小分隊(duì)成員的隨意排外，應(yīng)該盡可能從分隊(duì)的實(shí)際建設(shè)出發(fā)，將心理健康意識(shí)的培養(yǎng)貫穿到個(gè)人的具體發(fā)展過(guò)程中。
3.推進(jìn)野外實(shí)踐活動(dòng)。
從獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生構(gòu)成來(lái)看，由于現(xiàn)在的大學(xué)生往往是獨(dú)生子女，在家被父母嬌生慣養(yǎng)，心理素質(zhì)相對(duì)低下，因此，適當(dāng)推進(jìn)野外實(shí)踐活動(dòng)，有利于拓展大學(xué)生的日常生活經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)心理健康教育的落實(shí)，營(yíng)造出良好的互動(dòng)氛圍。而野外實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，不僅需要考慮到活動(dòng)人員的選定和安排，還要對(duì)具體的地點(diǎn)確定和活動(dòng)布置，作出細(xì)致化的分析和考慮。野外實(shí)踐活動(dòng)應(yīng)該立足全局觀念，從整體角度出發(fā)，形成強(qiáng)有力的聯(lián)合互動(dòng)從而營(yíng)造出更好的心理健康教育效果。
