引論：我們?yōu)槟砹?3篇高效課堂內(nèi)容范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
教學(xué)活動(dòng)是教師與學(xué)生之間進(jìn)行溝通、交流的發(fā)展過程。離開學(xué)生主體的教學(xué)活動(dòng)，教學(xué)效率顯得低下。新課程強(qiáng)調(diào)將生活引入化學(xué)課堂，將化學(xué)學(xué)習(xí)和生產(chǎn)生活實(shí)踐相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能，將化學(xué)課堂的活力充分展現(xiàn)出來。這就要求我們的化學(xué)教學(xué)多注重實(shí)驗(yàn)教學(xué)，優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，以真正提高課堂教學(xué)效率。
一、聯(lián)系生活實(shí)際，提高學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)
在平時(shí)教學(xué)時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都存在著重視理論知識(shí)，缺乏動(dòng)手能力的現(xiàn)象。如何讓學(xué)生真心喜歡化學(xué)呢？我覺得應(yīng)該從學(xué)生擅長的理論知識(shí)入手，在生活實(shí)際中應(yīng)用化學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生在生活中有意識(shí)地培養(yǎng)化學(xué)動(dòng)手實(shí)踐的能力，以真正順應(yīng)“倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勤于動(dòng)手、培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲得新知識(shí)能力，分析和解決問題的能力以及交流與合作能力”的課程改革目標(biāo)。
如高二化學(xué)氮族元素中的氮氧化物時(shí)，可向?qū)W生講解NO、NO2是大氣的污染物，而空氣中的NO2是造成化學(xué)煙霧的主要因素。在紫外線的照射下，會(huì)發(fā)生一系列光化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一種有毒的煙霧“光化學(xué)煙霧”，刺激呼吸器官，使人生病甚至死亡，但并不是沒有辦法解決，即使發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后出現(xiàn)的問題，同樣的也可利用化學(xué)反應(yīng)來解決，以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)。
二、重視實(shí)驗(yàn)演示，培養(yǎng)學(xué)生探究思維
在《碳和碳的氧化物》的學(xué)習(xí)中，包含著二氧化碳的實(shí)驗(yàn)室制法、木炭還原氧化銅、一氧化碳還原氯化銅等實(shí)驗(yàn)，這些實(shí)驗(yàn)都是化學(xué)實(shí)驗(yàn)考查的重點(diǎn)與熱點(diǎn)，都需要我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)加強(qiáng)理解。對(duì)于“碳酸鈉”和“碳酸氫鈉”，我們不僅從用途中區(qū)分，“碳酸鈉”可用于玻璃、肥皂、造紙、紡織等工業(yè)以及洗滌劑；“碳酸氫鈉”用于發(fā)酵劑、滅火器、醫(yī)療上用于治理胃酸過多等。在學(xué)習(xí)時(shí)，我們更要注重實(shí)驗(yàn)的演示，掌握鑒別方法，如（1）分別加熱少量固體，若發(fā)生分解反應(yīng)，將產(chǎn)生的氣體通過澄清的石灰水中，石灰水變渾濁的原試劑是NaHCO3，另一個(gè)為Na2CO3；（2）分別取一定量的固體，加入等濃度等體積的鹽酸，反應(yīng)快，產(chǎn)生氣體相應(yīng)多的試劑為碳酸氫鈉，另一個(gè)為碳酸鈉；（3）分別取其稀溶液，滴加氯化鋇稀溶液或CaCl2溶液，產(chǎn)生沉淀的試劑為碳酸鈉，另一個(gè)為碳酸氫鈉（特別注意：此方法必須取極稀溶液）。
在高中化學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)中開展自主探究合作教學(xué)，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升具有十分重要的意義。如在教學(xué)Cl2的性質(zhì)時(shí)，首先設(shè)疑：Cl2能否溶于水？能否與水的反應(yīng)？若能，生成物是什么？學(xué)生討論出實(shí)驗(yàn)方案，再來實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。實(shí)驗(yàn)：（1）在兩瓶顏色相近的氯氣中任取一瓶加少量水，振蕩，與另一瓶氯氣比較顏色，由此可得出什么結(jié)論？（2）在氯氣中分別加入：AgNO3溶液和稀HNO3；NaHCO3溶液；藍(lán)色的石蕊試紙。分別看到什么現(xiàn)象？結(jié)論如何？（3）將純凈干燥的Cl2，分別通過干燥的和濕潤的藍(lán)色石蕊試紙，又觀察到什么現(xiàn)象？說明了什么？等問題探究。然后一起討論分析：（1）加水的試劑中氣體顏色變淺，水溶液變?yōu)辄S綠色；（2）產(chǎn)生白色沉淀；產(chǎn)生氣泡；先變紅后褪色；（3）干燥的試紙不變色，濕潤的試紙先變紅后褪色，最后讓學(xué)生得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論。重視實(shí)驗(yàn)演示，通過變驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)為探究性實(shí)驗(yàn)，活躍了學(xué)生的思維，激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)積極探究的熱情，增強(qiáng)了學(xué)生的自信，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。
篇2
自主學(xué)習(xí)是高效課堂的第一個(gè)環(huán)節(jié)，也是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。自主學(xué)習(xí)的好壞關(guān)系到合作探究交流展示的好壞，直接影響到學(xué)習(xí)內(nèi)容能否完成、教學(xué)質(zhì)量能否提高。筆者根據(jù)語文學(xué)科的特點(diǎn)，把自主學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)細(xì)化為五個(gè)步驟，并對(duì)每一步學(xué)習(xí)的內(nèi)容作了明確的要求。具體如下：
一、系統(tǒng)讀課文
讀課文是語文學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。文章是經(jīng)典的，注釋是明白的，習(xí)題是精選的。自主學(xué)習(xí)先要系統(tǒng)的讀完這些內(nèi)容，了解文章主題、研究課后習(xí)題、思考編者意圖、揣摩學(xué)習(xí)重點(diǎn)。這一步耗時(shí)不要怕多，關(guān)鍵在“系統(tǒng)”二字。閱讀注釋才能讀懂文句含義，反復(fù)閱讀原文才能理清結(jié)構(gòu)、把握主題，深入研究課后題才能明確學(xué)習(xí)重點(diǎn)。
二、廣泛查資料
廣泛查閱一切資料，有效地補(bǔ)充獨(dú)立閱讀的不足，工具書可以掃清攔路虎、教輔書可以幫助解內(nèi)容。這一步貴在“廣泛”，對(duì)于了解相關(guān)背景、解讀作者生平、研究文章體例等無疑大有裨益。
三、快速做習(xí)題
相關(guān)對(duì)應(yīng)練習(xí)，如課后習(xí)題、導(dǎo)學(xué)方案等，讀懂文章后馬上去做，能做多少就做多少。通過做題完成了一部分學(xué)習(xí)任務(wù)，檢驗(yàn)了學(xué)習(xí)成果，發(fā)現(xiàn)了疑難問題，提高了自學(xué)能力。這一步關(guān)鍵在“快速”二字，確有把握的可不做、答案較長的簡(jiǎn)單做，既篩選了后面的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，又提高了語言的概括能力。
四、及時(shí)記問題
篇3
水平運(yùn)動(dòng)物體的偏向問題在新教材中作了淺化處理：只講現(xiàn)象，不講道理。只要求學(xué)生知道物體在沿水平方向運(yùn)動(dòng)時(shí)，受地球自轉(zhuǎn)的影響，其運(yùn)動(dòng)方向會(huì)發(fā)生偏移，北半球右偏，南半球左偏，而不分析這種現(xiàn)象是怎樣產(chǎn)生的。本節(jié)內(nèi)容是地球運(yùn)動(dòng)的地理意義，作為意義之一的偏向問題與地球運(yùn)動(dòng)之間有何關(guān)系呢？學(xué)生往往感到非常困惑。教過老教材的老師都知道，水平運(yùn)動(dòng)物體偏向產(chǎn)生的原因，大部分學(xué)生還是能夠理解的。筆者作過比較，在一個(gè)班按新教材的要求講授，另一個(gè)班則增加偏向的原因分析，結(jié)果第二個(gè)班的效果要比第一個(gè)班好些。
二、刪減。對(duì)于教材中一些與主題聯(lián)系不密切，或超過學(xué)生接受能力的知識(shí)點(diǎn)，如果不能用其它方式處理，那么最好的辦法就是暫時(shí)不講。
“地方時(shí)”是中學(xué)地理的難點(diǎn)，新教材在初中地理的基礎(chǔ)上，用了較大的篇幅（約占了本節(jié)內(nèi)容的一半）來介紹地方時(shí)、時(shí)區(qū)和區(qū)時(shí)的概念，區(qū)時(shí)的計(jì)算；并通過舉一些例子，來說明各國在理論時(shí)區(qū)的基礎(chǔ)上所采用的計(jì)時(shí)系統(tǒng)各不相同。如何在短短的一個(gè)課時(shí)里，講清楚包括地方時(shí)在內(nèi)的地球自轉(zhuǎn)的地理意義，可能是令地理教師頗感頭痛的問題：簡(jiǎn)單提一下地方時(shí)、時(shí)區(qū)、區(qū)時(shí)的概念和區(qū)時(shí)的計(jì)算，不過是初中知識(shí)的機(jī)械重復(fù)；稍加發(fā)揮，那就可能不是一兩個(gè)課時(shí)所能解決的問題了。實(shí)際教學(xué)中我是這樣處理的：抓住本節(jié)的中心即地球運(yùn)動(dòng)的地理意義，只讓學(xué)生掌握由于地球的自轉(zhuǎn)，使不同經(jīng)度的地方產(chǎn)生了不同的地方時(shí)即可，其它內(nèi)容一概不講，騰出時(shí)間來分析水平運(yùn)動(dòng)物體偏向的原因（如前文所述）。講完地球運(yùn)動(dòng)的地理意義后，專門安排練習(xí)課，結(jié)合練習(xí)題的講解回顧地方時(shí)、時(shí)區(qū)、區(qū)時(shí)、日界線的概念及有關(guān)的計(jì)算方法；各國的計(jì)時(shí)系統(tǒng)這部分內(nèi)容由學(xué)生自學(xué)。顯然，這樣處理后重點(diǎn)更加突出，教師也容易把握。
教材“冷熱不均引起的熱力環(huán)流”中，已經(jīng)刪除了老教材中對(duì)等壓面彎曲情況的描述，但保存了等壓面及其彎曲狀況的圖示。對(duì)于高一學(xué)生而言，等壓面本身就是難點(diǎn)，而且學(xué)生也很難理解氣壓高低變化與等壓面彎曲狀況的關(guān)系。在講授這部分內(nèi)容時(shí)，可采取邊講邊作圖的辦法，略去等壓面，只畫氣壓中心和氣流運(yùn)動(dòng)方向，學(xué)生理解就容易多了。關(guān)于長江三角洲的形成，教材用了四幅插圖，圖中有河口沙壩、濱海平原、潟湖沼澤、汊道間淺灘、側(cè)翼邊灘、三角洲平原等名詞。顯然教師在講述這部分內(nèi)容時(shí)，最好的做法是不涉及這些概念。
篇4
例如，在講授《等腰梯形性質(zhì)》的內(nèi)容時(shí)，在引入等腰梯形的概念之前，先給學(xué)生呈現(xiàn)比較性等腰三角形：“用平行于底的直線與兩腰相交”和“用等腰梯形延長兩腰相交于一點(diǎn)”，有助于學(xué)生結(jié)合原有的知識(shí)學(xué)習(xí)新的等腰梯形概念及其性質(zhì)．
二、教學(xué)內(nèi)容的情景化方式
情景教學(xué)時(shí)指運(yùn)用具體活動(dòng)的場(chǎng)景或提供學(xué)習(xí)資源，以喚起學(xué)習(xí)者主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，從而提高學(xué)習(xí)效率的一種教學(xué)方法．德國一位學(xué)者有過這樣一句精辟的比喻：將15克鹽放在你的面前，無論如何你難以下咽．但當(dāng)將15克鹽放入一碗美味可口的湯中，你早就在享用佳肴時(shí)，將它全部吸收了．情景之于知識(shí)，猶如湯之于鹽．鹽需要溶于湯中，才能顯示出活力和美感．因此，教師在教學(xué)時(shí)要努力使教學(xué)內(nèi)容情景化．
創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景是教師對(duì)教材進(jìn)行再創(chuàng)造的過程，需要教師依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行藝術(shù)性的構(gòu)思設(shè)計(jì)，因此教師要深入研究、分析教材，了解學(xué)生的特點(diǎn)和需要，在此基礎(chǔ)上，有效運(yùn)用影像資料、案例等教學(xué)資源，為教學(xué)活動(dòng)的開展創(chuàng)設(shè)特定的場(chǎng)景和氛圍．
例如初中教材《黃金分割》這節(jié)課的內(nèi)容比較抽象，學(xué)生不容易理解，教師可以利用多媒體手段，配樂欣賞著名油畫《蒙娜麗莎》，觀察“蒙娜麗莎的頭和兩肩在整幅畫面中的比例”，以此創(chuàng)設(shè)情景，提出問題，我們?yōu)槭裁茨苡X得她那么美麗呢？從而引發(fā)學(xué)生的思考．
三、教學(xué)內(nèi)容的生活化方式
讓課程回歸學(xué)生的生活是數(shù)學(xué)新課程改革的重要理念．教學(xué)內(nèi)容的生活化，就是要充分注意課程內(nèi)容與學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活和現(xiàn)實(shí)社會(huì)的聯(lián)系，教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活、貼近社會(huì)實(shí)際，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)生了解社會(huì)、接觸社會(huì)，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于培養(yǎng)學(xué)生參與社會(huì)管理的主人翁意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感．
數(shù)學(xué)跟生活和社會(huì)有著很密切的聯(lián)系，今天在人類社會(huì)發(fā)展過程中迫切需要解決的幾個(gè)重大問題（能源、環(huán)境、糧食、生命的進(jìn)化等）均與數(shù)學(xué)有關(guān)．?dāng)?shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮這個(gè)優(yōu)勢(shì)，積極開發(fā)并利用校內(nèi)外各種課程資源，合理整合教學(xué)內(nèi)容，重視從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，聯(lián)系社會(huì)生活實(shí)際，關(guān)注學(xué)生經(jīng)常接觸的與數(shù)學(xué)有關(guān)的問題，思考社會(huì)問題，并進(jìn)行決策，力求使學(xué)生在問題解決的過程中掌握科學(xué)知識(shí)與技能、過程與方法，認(rèn)識(shí)科學(xué)、技術(shù)和社會(huì)之間的相互聯(lián)系和相互作用，形成科學(xué)的價(jià)值觀．
四、教學(xué)內(nèi)容的問題化方式
問題能夠激起疑惑、促進(jìn)思考．教學(xué)內(nèi)容的問題化就是將教材中以“定論”形式陳述的材料，轉(zhuǎn)化為引導(dǎo)學(xué)生探究的“問題”形式，讓學(xué)生變被動(dòng)接受為主動(dòng)探究式學(xué)習(xí)．以“問題”方式呈現(xiàn)教材，能喚起學(xué)生探索研究的熱情，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與、勤于思考的內(nèi)在需要．教學(xué)內(nèi)容的問題化策略的關(guān)鍵是教師要從教材中提取出有價(jià)值的問題，激起學(xué)生的認(rèn)知沖突，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的追求事物本源的欲望．
例如《分式方程的解》一節(jié)的教學(xué)，可以把分式方程的解的概念這個(gè)知識(shí)點(diǎn)設(shè)計(jì)成以下三個(gè)問題呈現(xiàn)給學(xué)生：
（1）方程解的概念；
（2）由原方程解得的值是否原方程的解；
（3）用什么方法去檢驗(yàn)原方程的解．
通過以上問題討論分式方程的解的概念的過程、原因、結(jié)果和實(shí)質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生步步深入地進(jìn)行思考，從而受到較好的教學(xué)效果．
五、教學(xué)內(nèi)容的可視化方式
教學(xué)內(nèi)容的可視化策略是指教師利用數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)、展示實(shí)物、模型、圖表等直觀教具，或運(yùn)用板書、板畫、數(shù)字化媒體等教學(xué)手段，把學(xué)生經(jīng)過獨(dú)立思考和合作學(xué)習(xí)仍無法解決的復(fù)雜、抽象的內(nèi)容簡(jiǎn)明化、具體化的過程．教學(xué)內(nèi)容可視化處理的主要特征是加強(qiáng)教學(xué)的直觀性，通過學(xué)生有目的，有計(jì)劃的知覺活動(dòng)，由現(xiàn)象到本質(zhì)、由具體到抽象的思維活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思考能力和實(shí)踐能力．
數(shù)學(xué)是研究物質(zhì)的數(shù)量及圖形變化規(guī)律的一門科學(xué)，所以可視化策略在數(shù)學(xué)教學(xué)中應(yīng)用非常廣泛．如函數(shù)中質(zhì)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，可以采用模型的可視化策略，讓學(xué)生觀看模型，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)想和類比，運(yùn)用抽象思維把握各種模型的本質(zhì)屬性；圖形性質(zhì)的教學(xué)可向?qū)W生展示實(shí)物和演示實(shí)驗(yàn)，給學(xué)生提供一定的感性經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生正確分析觀察到的現(xiàn)象與各種變化之間的關(guān)系，通過思考、歸納得出正確的運(yùn)動(dòng)規(guī)律等，可以通過多媒體手段，增強(qiáng)學(xué)生的直觀性理解．板書和板畫的運(yùn)用，除了生動(dòng)的直觀性外，還能將知識(shí)信息以簡(jiǎn)要的、結(jié)構(gòu)化的形式動(dòng)態(tài)地展現(xiàn)出來，有助于學(xué)生深入?yún)⑴c教學(xué)的整個(gè)流程，增進(jìn)其對(duì)教師的教學(xué)思路的理解，從而有效地形成系統(tǒng)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)．
六、教學(xué)內(nèi)容的活動(dòng)化方式
美國的實(shí)用主義哲學(xué)家、教育家杜威強(qiáng)調(diào)教學(xué)不應(yīng)該是直接向?qū)W生注入知識(shí)，而是誘導(dǎo)學(xué)生全身心參與活動(dòng)，以活動(dòng)為媒介間接信息知識(shí)．在數(shù)學(xué)教學(xué)中，學(xué)生不僅要掌握知識(shí)的結(jié)論，還要經(jīng)歷對(duì)數(shù)學(xué)圖形性質(zhì)及其變化進(jìn)行探究的過程，在探究的過程中建構(gòu)核心的數(shù)學(xué)概念，掌握基本的方法和技能，同時(shí)激起他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，使其養(yǎng)成求真務(wù)實(shí)、勇于創(chuàng)新、積極實(shí)踐的科學(xué)態(tài)度．
以探究的形式呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)學(xué)新課程的顯著特征之一．例如《剪紙》數(shù)學(xué)活動(dòng)課的內(nèi)容，以“活動(dòng)和探究”的方式，給出剪紙的依據(jù)和一些備選的材料，讓學(xué)生分析比較折疊方式不同和剪紙方法不同，設(shè)計(jì)出的剪紙圖象也不同，最后欣賞各位剪紙圖象，體驗(yàn)設(shè)計(jì)思路，寫出探究活動(dòng)報(bào)告．這樣呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容勢(shì)必會(huì)促進(jìn)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的全面提升．
同時(shí)，教學(xué)內(nèi)容的活動(dòng)化策略還要教師要考慮教材內(nèi)容的特點(diǎn)和學(xué)生的認(rèn)知水平，逐漸增大探究活動(dòng)的開放性程度，切實(shí)提高探究活動(dòng)的效率．
七、教學(xué)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)化方式
美國心理學(xué)家布魯納認(rèn)為，人類記憶的首要問題不是儲(chǔ)存而是檢索，而檢索的關(guān)鍵則在于如何組織信息，形成知識(shí)結(jié)構(gòu)．
篇5
1.教學(xué)內(nèi)容改革的探索
1.1 教學(xué)內(nèi)容選編。
在高職英語課堂教學(xué)中，教師需根據(jù)個(gè)人的教學(xué)實(shí)際創(chuàng)造性地使用教材，精選教學(xué)內(nèi)容并巧妙安排教學(xué)內(nèi)容的順序，包括對(duì)教材內(nèi)容的刪減、替換或補(bǔ)充。比如，從學(xué)生的學(xué)習(xí)效度來看，語言知識(shí)無代表性、信息量不大且陳舊的內(nèi)容最好刪除；從學(xué)生認(rèn)知心理出發(fā)，太易或太難的內(nèi)容需要進(jìn)行替換；從學(xué)生的非認(rèn)知心理角度出發(fā)，盡量選用“新”、“美”的材料，用能夠水到渠成地引導(dǎo)學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀的材料進(jìn)行替換和補(bǔ)充；從學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)角度出發(fā)，文科學(xué)生可適當(dāng)補(bǔ)充有關(guān)自然知識(shí)的材料，而理工科學(xué)生可適當(dāng)補(bǔ)充有關(guān)人文方面的材料。教師在教學(xué)中應(yīng)挖掘語言及語言教學(xué)豐富深刻的內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)語言知識(shí)、掌握語言技能的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)、探究更寬更廣更精深的含義。如果教師的教學(xué)內(nèi)容不再貧瘠、靜止，而是關(guān)注著人，關(guān)注深藏著人渴望探究的意蘊(yùn)。其呈現(xiàn)給學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容不管是詞匯的講解、語法的闡釋、句子結(jié)構(gòu)的分析，還是篇章的理解，就都不是單一、枯燥和重復(fù)的了。教師鼓勵(lì)每一個(gè)學(xué)生的解讀內(nèi)容和活動(dòng)，極大地豐富和提升了教學(xué)內(nèi)容。每一項(xiàng)內(nèi)容都有著學(xué)生和教師對(duì)其超結(jié)構(gòu)中人文光環(huán)的解讀，哪怕是單個(gè)的詞匯和語法也顯得生動(dòng)富于情感。逐漸地，學(xué)生會(huì)習(xí)慣性地、自主地去發(fā)現(xiàn)并解讀。
1.2 知識(shí)與文化相結(jié)合。
“語言教學(xué)的目標(biāo)是從總體上提高語言能力。”外語學(xué)習(xí)的最終目的是能使用外語進(jìn)行交際，即是用外語獲取信息和傳播信息。外語交際雙方來自于不同的文化背景，所以外語交際是兩種文化的交流。如果外語學(xué)習(xí)者僅僅掌握英語的語音、語法、詞匯，而對(duì)英語國家的文化一無所知，是無法達(dá)到用英語進(jìn)行交際的目的，在實(shí)際交往中還可能產(chǎn)生誤解尷尬甚至格格不入。例如，中國的學(xué)生遇到外教時(shí)常會(huì)這樣打招呼：Where are you going？ Have you eaten？ 或Where have you been（西方人通常會(huì)是用How are you）？這在中國本來是很平常的問候語，但在英語本族語者聽來會(huì)很不高興，認(rèn)為問話者不禮貌，干涉了他或她的私人的生活。因此在高職英語教學(xué)中應(yīng)注重讓學(xué)生了解英語國家的文化和社會(huì)風(fēng)俗習(xí)慣，擴(kuò)高職生的視野，培養(yǎng)學(xué)生跨文化交際能力。了解英語國家的文化和社會(huì)風(fēng)俗習(xí)慣有助于英語學(xué)習(xí)者的表達(dá)和交際能力。不同的國家有不同的文化氛圍，人們的思維模式和表達(dá)方式自然也就有所不同。因此在英語教學(xué)中的文化傳授應(yīng)以提高學(xué)生的跨文化交際能力為目的。應(yīng)該結(jié)合課文傳授西方文化、并對(duì)中西方文化進(jìn)行對(duì)比。當(dāng)然文化是包羅萬象的，在有限的教學(xué)時(shí)間里是無法將浩如煙海的文化知識(shí)全部灌輸給學(xué)生，所以文化傳授必須是系統(tǒng)的，有目的性。應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中向?qū)W生傳授英語國家的民族價(jià)值觀、時(shí)間觀、思維方式、解決問題的方式以及問候、致歉、道謝、委婉語等交際習(xí)慣的內(nèi)容。
2.課堂教學(xué)方法改革
高職英語課程教學(xué)要求不僅提出培養(yǎng)學(xué)生英語綜合應(yīng)用能力，同時(shí)增強(qiáng)其自主學(xué)習(xí)能力。這說明在高職英語教學(xué)中，應(yīng)努力體現(xiàn)以學(xué)生為中心，以培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用能力的教學(xué)思想，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)善于運(yùn)用啟發(fā)式討論式教學(xué)方法，突出學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神和創(chuàng)新意識(shí)，在傳授知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生充分參與課堂教學(xué)活動(dòng)，建立真正意義上的教師與學(xué)生之間雙向教學(xué)活動(dòng)關(guān)系。
2.1 采用多樣化教學(xué)模式。
由于學(xué)生在入高職時(shí)英語水平、文化素質(zhì)、奮斗目標(biāo)、專業(yè)需要都可有很大的差別。加之各地高職專業(yè)設(shè)置與師資水平的差距，各個(gè)行業(yè)與單位對(duì)英語人才需求的差距。全國統(tǒng)一的教學(xué)思路不僅是不科學(xué)的，也是不經(jīng)濟(jì)的。如果定要全國統(tǒng)一，必將造成既沒達(dá)到各校本可以達(dá)到的高職英語教學(xué)目的，又浪費(fèi)了有限的資源，更糟糕的是有導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的危險(xiǎn)。因此，實(shí)事求是的承認(rèn)差別，提倡多樣化的教學(xué)方式，反而可能帶來高效率的結(jié)果。不同層次的高校，或不同類型的高校可以根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際情況安排教學(xué)周期或側(cè)重點(diǎn)。這樣，才可針對(duì)不同層次、不同類型的英語學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)來調(diào)動(dòng)和激發(fā)他們的興趣，才可以更好的開展高校英語教學(xué)，避免出現(xiàn)大范圍學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象。
2.2 創(chuàng)新課堂教學(xué)方法。
改變傳統(tǒng)的授課方法，提倡創(chuàng)新課堂教學(xué)。例如，以建構(gòu)英語語言體系為中心內(nèi)容的課堂教學(xué)需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法改變傳統(tǒng)的閱讀、寫作分別教學(xué)或閱讀為主寫作為輔的教學(xué)思路，將閱讀與寫作有機(jī)結(jié)合起來，以寫作理論來指導(dǎo)閱讀實(shí)踐，在閱讀實(shí)踐中驗(yàn)證寫作理論；這不僅改變傳統(tǒng)的字詞句篇的教學(xué)模式，而且從篇章結(jié)構(gòu)討論段落展開，從段落結(jié)構(gòu)中分析句間關(guān)系從句間關(guān)系、從句間關(guān)系中研究句型結(jié)構(gòu)、從句型結(jié)構(gòu)中比較信息傳遞與從屬化程度對(duì)措詞的要求。把知識(shí)講解與能力培養(yǎng)結(jié)合起來，把課堂教學(xué)與課后自主學(xué)習(xí)結(jié)合起來，把原有知識(shí)和新授知識(shí)結(jié)合起來；發(fā)揮新知識(shí)的觸發(fā)作用、統(tǒng)合作用，更新學(xué)生的英語語言認(rèn)知方式，促進(jìn)學(xué)生建構(gòu)個(gè)性化的英語語言體系。在教學(xué)手段上可采取理論闡述以課件展示為主，課件外掛在自主學(xué)習(xí)中心供學(xué)生自學(xué)；課堂教學(xué)重點(diǎn)操作演練（課件展示學(xué)生操作課件對(duì)照）；將重點(diǎn)課文講解轉(zhuǎn)化為個(gè)案分析，驗(yàn)證所學(xué)新知，其它課文作為任務(wù)布置給學(xué)生，要求運(yùn)用所學(xué)新知識(shí)進(jìn)行分析、體驗(yàn)。注意收集整理學(xué)生反饋信息，教師集體研究分析，適時(shí)對(duì)制作的個(gè)性化英語語言體系的有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行修改完善。近年來，在高職英語教學(xué)改革中較有影響的教學(xué)方法有：交際教學(xué)法、折中教學(xué)法和“雙外”教學(xué)法，也就是既訓(xùn)練外語應(yīng)用技能，又傳授對(duì)外交流知識(shí)的教學(xué)法。
2.3 實(shí)現(xiàn)“以學(xué)生為中心”的課堂教學(xué)。
“以學(xué)生為中心”設(shè)置課程和組織教學(xué)，一直是英語教學(xué)巾的一個(gè)“理想境界”。具體表現(xiàn)為：主張語言學(xué)習(xí)者是教學(xué)中心人物，應(yīng)以學(xué)生為中心組織課堂教學(xué)；在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的需求制定課堂的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容；在教學(xué)過程中體現(xiàn)三大基本原則：一是“以學(xué)生為中心”，重在培養(yǎng)語言綜合應(yīng)用能力；二是課內(nèi)課外有機(jī)結(jié)合，重在培養(yǎng)自學(xué)能力；三是課堂教學(xué)的設(shè)計(jì)中，重在滿足學(xué)生的要求，以學(xué)生的參與為衡量標(biāo)準(zhǔn)。“以學(xué)生為中心”的模式改變了傳統(tǒng)課堂的交流權(quán)力空間關(guān)系，改變了傳統(tǒng)的師生模式。
篇6
山西省使用的《信息技術(shù)基礎(chǔ)》教材是粵教版，教材中第三章“信息的加工與表達(dá)（上）”中有三節(jié)，內(nèi)容分別是文本信息、表格信息和多媒體信息的加工與表達(dá)，經(jīng)過幾年的教學(xué)總結(jié)下來，自己對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行了重新整編。比如文本信息的加工一節(jié)中，自己根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)要求做了以下調(diào)整，在學(xué)習(xí)日常文本信息的加工時(shí)以“校運(yùn)會(huì)”為主題完成學(xué)習(xí)內(nèi)容：1.編寫一則通知；2.制作邀請(qǐng)函；3.自制宣傳標(biāo)語。這些學(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)學(xué)生來說根據(jù)自身的情況選擇性地完成。在完成報(bào)刊類文本信息的加工與表達(dá)時(shí)，我選擇了學(xué)校的校報(bào)《翼中報(bào)》為例，根據(jù)報(bào)刊的一般制作過程：確定主題―收集與選擇素材―設(shè)計(jì)版面―制作作品―評(píng)價(jià)修改，讓學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。由于選擇的內(nèi)容學(xué)生比較熟悉，貼近自己的生活，所以學(xué)生完成的效率與質(zhì)量都出乎意料。在學(xué)習(xí)第二節(jié)表格信息的加工與表達(dá)時(shí)，我選擇了高一學(xué)生考試成績做統(tǒng)計(jì)，這樣學(xué)生學(xué)習(xí)積極，勁頭高漲，知識(shí)點(diǎn)掌握的也快。根據(jù)本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自己不僅把本節(jié)的學(xué)習(xí)要求穿插到學(xué)生成績表中，而且還加進(jìn)了拓展內(nèi)容，這樣學(xué)生既完成了教學(xué)要求，又提高了表格信息加工與表達(dá)的水平，一舉兩得。同時(shí)、學(xué)生在完成本節(jié)教學(xué)內(nèi)容后不僅提高了利用信息技術(shù)手段解決生活中的問題，而且體會(huì)到電子表格中函數(shù)的魅力。在第三節(jié)多媒體信息的加工與表達(dá)一節(jié)中，因?yàn)閷W(xué)校要搞“六十年校慶”活動(dòng)，自己就選擇這個(gè)機(jī)會(huì)讓學(xué)生用“多媒體信息的加工”制作出宣傳我們學(xué)校的宣傳片。通過制作這個(gè)作品，學(xué)生充分發(fā)揮自己和集體的才智，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)、交流探討。作品無論是思想性、創(chuàng)造性、藝術(shù)性還是技術(shù)性都能達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。
在教學(xué)過程中，自己融入了所領(lǐng)會(huì)的科學(xué)精神和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造性地調(diào)整教材內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，達(dá)到了既完成了教學(xué)任務(wù)，又提高了課堂效率。但是，我每一輪的教學(xué)內(nèi)容調(diào)整都不是重復(fù)的、不變的，而是每一個(gè)階段都要根據(jù)學(xué)情、教情變換教學(xué)內(nèi)容。
二、根據(jù)現(xiàn)有的教學(xué)硬件設(shè)施，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整
篇7
教學(xué)目標(biāo)是用可操作性的行為動(dòng)詞來表達(dá)的一定教學(xué)內(nèi)容范圍內(nèi)學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化，并且是課堂教學(xué)過程中可觀察、可描述的標(biāo)準(zhǔn)。“教學(xué)目標(biāo)有三個(gè)特點(diǎn)：1. 它是教學(xué)活動(dòng)預(yù)期的結(jié)果，制約著教學(xué)過程及活動(dòng)；2. 它可觀察、可描述和可測(cè)量；3. 它體現(xiàn)為學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化。”要實(shí)現(xiàn)既定的教學(xué)目標(biāo)，就需要明白其行為主體是學(xué)習(xí)者，而非教師。所以，教師應(yīng)走進(jìn)教材了解內(nèi)容，在深入了解教材的基礎(chǔ)上進(jìn)行備課。如（1）本課的教學(xué)目標(biāo)是什么？（2）如何分解課程標(biāo)準(zhǔn)中的相關(guān)內(nèi)容使之更加具體、清晰？（3）什么方法和策略才能最好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)？（4）是否需要補(bǔ)充教學(xué)，補(bǔ)充什么？為了提高課堂教學(xué)效果，教師不但需要把握教材內(nèi)容和要求，還需要知道教學(xué)目標(biāo)必須用教學(xué)活動(dòng)的結(jié)果來描述，而非過程或手段，并重視學(xué)生知識(shí)掌握和運(yùn)用能力的培養(yǎng)。教師在課堂上的主要任務(wù)之一，是幫助學(xué)生從依賴性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向自主性學(xué)習(xí)。例如：教授仁愛英語八年級(jí)Unit3，Topic2，Section C時(shí)，筆者開門見山地告訴學(xué)生莫扎特是個(gè)奇才，然后通過幾個(gè)年齡階段句子的描述，讓學(xué)生驚嘆于莫扎特的“wonder”，一下子激起了學(xué)生對(duì)他的興趣。接著，筆者又引導(dǎo)他們自己閱讀課文，按照一定的順序理解并分解教材中的相關(guān)內(nèi)容，了解莫扎特如何成為奇才過程中的一個(gè)小故事。為了熟悉課文，學(xué)生必須運(yùn)用已有的知識(shí)學(xué)習(xí)，還要運(yùn)用一些剛自學(xué)的知識(shí)幫助自己理解和運(yùn)用。這就要求學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，能有效地把學(xué)科知識(shí)、現(xiàn)實(shí)生活與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行結(jié)合。一節(jié)課結(jié)束后，學(xué)生對(duì)人物有了全新的認(rèn)識(shí)，更懂得了教材知識(shí)的應(yīng)用。
二、整合教材資源，提高教學(xué)效率
正如有的研究者所認(rèn)為的那樣，課本不是“圣經(jīng)”，而是核心教學(xué)資源，它不是教學(xué)的一切，也就是例子而已。因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，不要僅僅“教教材”，而要“用教材去教”。走進(jìn)教材了解內(nèi)容，走出教材把握思路。這個(gè)過程包括分解、補(bǔ)充、整合、重構(gòu)等；在這個(gè)過程中要牢記“三個(gè)未必”，即“教材上有的，沒有必要都教，教師教的，沒有必要都讓學(xué)生記住，讓學(xué)生記住的，沒有必要都考”。現(xiàn)實(shí)中很多教師備課時(shí)往往是看到什么就備什么，不能結(jié)合一個(gè)單元進(jìn)行整體備課，更無法整合整個(gè)單元的教學(xué)內(nèi)容，即無法有效地進(jìn)行整體備課，致使課堂教學(xué)效率低下。因此，筆者認(rèn)為在備課過程中要充分整合教學(xué)資源：整合整個(gè)單元的教學(xué)內(nèi)容，整合教學(xué)目標(biāo)，整合教學(xué)方式等。除了這些方面的整合以外，還應(yīng)該注重學(xué)生學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣的整合。內(nèi)容的整合有利于幫助學(xué)生更好地完成課程的學(xué)習(xí)；方法的整合，有利于學(xué)生獲得英語學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，提高教學(xué)效率。
三、強(qiáng)化教學(xué)設(shè)計(jì)，優(yōu)化教學(xué)過程
篇8
體育與藝術(shù)都產(chǎn)生于人類勞動(dòng)，有著共同的起源。在社會(huì)發(fā)展過程中，兩者相互聯(lián)系和促進(jìn)，產(chǎn)生了體育藝術(shù)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)形式。如體育舞蹈、花樣跳繩、藝術(shù)體操、花樣滑冰、健美操等。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，學(xué)生對(duì)體育的要求也越來越高，他們希望在體育課上不僅能強(qiáng)身健體，還能愉悅身心。現(xiàn)代中小學(xué)教育要求學(xué)生的發(fā)展是全面協(xié)調(diào)的發(fā)展，使孩子在德、智、體、美、綜合實(shí)踐活動(dòng)五個(gè)方面都得到教育和提升。2011年5月教育部決定在全國義務(wù)教育階段學(xué)校實(shí)施“體育、藝術(shù)2 + 1項(xiàng)目”，讓每個(gè)學(xué)生至少學(xué)習(xí)掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能和一項(xiàng)藝術(shù)特長。這就要求我們把體藝結(jié)合帶入體育課堂，在體藝思想引領(lǐng)下中小學(xué)進(jìn)行體育課程創(chuàng)新順應(yīng)潮流、勢(shì)在必行。
1 體藝思想與體藝結(jié)合
1.1體藝思想的內(nèi)涵
體藝思想是指藝術(shù)以體育為載體，達(dá)到立德樹人、完善人格的教育效果;而體育又反過來作用于藝術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的真、善、美，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。體藝思想是一種良性的互動(dòng)思想關(guān)系，兩者相互影響、相互完善。隨著社會(huì)的發(fā)展和教育事業(yè)的進(jìn)步，體育活動(dòng)與藝術(shù)文化相互影響是一種必然趨勢(shì)，體藝思想的有機(jī)融合也成為中小學(xué)體育教育改革的外在推動(dòng)力。
1.2體藝結(jié)合的內(nèi)涵
縱觀體育、藝術(shù)發(fā)展史，體育與藝術(shù)相互依存，體育的發(fā)展離不開藝術(shù)，藝術(shù)的演變離不開體育。在我國體育、藝術(shù)發(fā)展的熱潮之下，體藝結(jié)合并非偶然，而是滿足了人們?cè)诮∩硇枰陀^賞娛樂需要基礎(chǔ)之上的體育藝術(shù)形式。廣義的體育藝術(shù)是：在借助聲、光、影、圖等多種表現(xiàn)手法下通過身體活動(dòng)來展現(xiàn)人類情感的創(chuàng)造活動(dòng)。狹義的體育藝術(shù)是：在借助音樂、舞臺(tái)、背景下通過展示力量、柔韌、速度等身體素質(zhì)來達(dá)到強(qiáng)身健體、愉悅身心的藝術(shù)活動(dòng)。體藝結(jié)合能夠提高藝術(shù)工作者對(duì)體育的關(guān)注程度，也能使體育更好的展現(xiàn)出藝術(shù)性。增強(qiáng)大家對(duì)體育活動(dòng)的興趣，滿足更高的體育需求。在中小學(xué)體育課上以體藝結(jié)合為指導(dǎo)思想能夠更好的促進(jìn)體育課程的創(chuàng)新發(fā)展，提高學(xué)生的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、使他們掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能、豐富個(gè)人的藝術(shù)細(xì)胞。
1.3體藝結(jié)合思想的價(jià)值取向
2014年10月15日，在文藝座談會(huì)上指出：文藝是一個(gè)時(shí)代的鏡子、是一個(gè)時(shí)代的精神面貌、是一個(gè)時(shí)代的精神風(fēng)向標(biāo)。而追求“真、善、美”是文藝的永恒價(jià)值。體藝結(jié)合思想是兩種學(xué)科思想和藝術(shù)形式的統(tǒng)一體，它具有以下明顯的特點(diǎn)：
1.3.1求“真”--實(shí)踐性
體育、藝術(shù)作為“素質(zhì)教育”的一部分，它絕不是一種形式，而是實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康持續(xù)發(fā)展的途徑。體藝結(jié)合是落實(shí)德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，也是推動(dòng)學(xué)校體育和美育改革的重要手段之一。它讓學(xué)生在課內(nèi)和課外都能充分發(fā)揮自己的特長，參與教學(xué)活動(dòng)與實(shí)踐，真真切切的感受到體育的魅力。
1.3.2求“善”--立德樹人
我們是社會(huì)的人，具有明顯的社會(huì)屬性。在體藝思想引領(lǐng)下，有利于我們摒棄一些不好的思維觀念。在體育活動(dòng)中除了有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，更多的是追求團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。把“求善”的文藝思想作為體育鍛煉中處理人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系的標(biāo)尺，有利于中小學(xué)生健全人格、立德樹人，成為一個(gè)真、善 美全面發(fā)展的人。
1.3.3求“美”--健身與藝術(shù)觀賞雙重性
體育本身就具有健身和競(jìng)技觀賞性，而藝術(shù)則是美的象征，一個(gè)代表身體，一個(gè)代表靈魂。體育和藝術(shù)就是肉體與靈魂的契合，通過外在的藝術(shù)表現(xiàn)形式展現(xiàn)出體育的美，給人以極強(qiáng)的藝術(shù)觀賞性。例如把游泳和舞蹈結(jié)合起來的花樣游泳被稱為“水上的芭蕾”，它把表演者力與美、體能與藝術(shù)的結(jié)合表現(xiàn)的淋漓盡致，充分體現(xiàn)了健身和藝術(shù)觀賞的雙重屬性。
2 體藝結(jié)合在中小學(xué)體育教學(xué)中的價(jià)值體現(xiàn)
2.1給體育課注入新的活力、豐富課堂內(nèi)容
體藝結(jié)合為中小學(xué)體育課帶來新的教學(xué)理念和模式，一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)加上藝術(shù)表現(xiàn)形式更好地豐富了體育課堂內(nèi)容。舉個(gè)常見的例子：跳繩是一項(xiàng)能有效訓(xùn)練個(gè)人反應(yīng)和耐力的有氧運(yùn)動(dòng)，在許多中小學(xué)體育課上都把跳繩作為一項(xiàng)主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。他們?cè)趥鹘y(tǒng)的跳繩上進(jìn)行了創(chuàng)編，還加入了音樂、毽球、舞蹈等多種元素。在中學(xué)實(shí)習(xí)期間，我在初一的體育課上也教過花樣跳繩。學(xué)生不僅積極參與到運(yùn)動(dòng)過程中，還主動(dòng)創(chuàng)編新花樣。有時(shí)我還會(huì)借來音響放一些歡快的曲子，在音樂的配合下他們跳的更加開心，動(dòng)作規(guī)范，成功率也較高。總的說來，大家不僅積極參與，還團(tuán)結(jié)協(xié)作。超額完成了一堂體育課的教學(xué)目標(biāo)。
2.2調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高學(xué)習(xí)效率
中小學(xué)一節(jié)體育課是40—45分鐘，除去熱身、放松和老師講解示范時(shí)間，真正能鍛煉的時(shí)間只有20—25分鐘。所以我們更要充分利用好這20幾分鐘，使學(xué)生全身心地投入到鍛煉和運(yùn)動(dòng)中，而不是渾水摸魚。如果在一節(jié)體育課的開始部分我們用音樂和舞蹈動(dòng)作配合起來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的熱身形式，大家不僅能更快地進(jìn)入到課堂氛圍，提高興趣，還能全面動(dòng)起來，達(dá)到熱身的良好效果，避免在正式教學(xué)中出現(xiàn)意外受傷等情況。在具體教學(xué)項(xiàng)目中通過豐富的藝術(shù)教學(xué)形式讓體育課真正的走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性，提高學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、愉悅身心的效果。
2.3奠定學(xué)生終身體育的理念
中小學(xué)體育是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育興趣的基礎(chǔ)階段，決定了他們今后從事什么樣的體育活動(dòng)。體藝結(jié)合有利于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促使學(xué)生堅(jiān)持自主學(xué)習(xí)和終身鍛煉，在學(xué)生時(shí)代就奠定他們終身體育的意識(shí)。體藝結(jié)合的體育課可以提高學(xué)生參與體育鍛煉、藝術(shù)活動(dòng)的主動(dòng)性，建設(shè)有特色的體育項(xiàng)目。使學(xué)生在中小學(xué)階段就可以掌握一門或幾門運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值：生活離不開體育，體育可以給我們帶來快樂和健康。 3 體藝思想引領(lǐng)下中小學(xué)體育課程創(chuàng)編模式的構(gòu)建
3.1 以人為本，完善體育課程目標(biāo)
堅(jiān)持以人為本，實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展是科學(xué)發(fā)展觀的核心要義。在體育課上要充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育課上的能動(dòng)性和積極性，做到師生互動(dòng)、教學(xué)相長。體藝思想引領(lǐng)下的體育課程目標(biāo)更加完善：
3.1.1增強(qiáng)身體素質(zhì)，掌握基本體育技能
這是體育課程的基本目標(biāo)。在體藝思想下，我們要更加注重柔韌、靈敏、反應(yīng)、耐力等體能的協(xié)調(diào)發(fā)展，掌握和運(yùn)用基本的體育技能。
3.1.2提高運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣
興趣和愛好是學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力，在體育課上通過體藝結(jié)合的教學(xué)模式能夠更加吸引學(xué)生的興趣，是他們養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)的重要因素之一。
3.1.3培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)和社交能力
以體育為載體傳達(dá)的文藝精神，使學(xué)生在體育課上開發(fā)其社會(huì)功能，培養(yǎng)出良好的品質(zhì)與社會(huì)交往能力。
3.1.4培養(yǎng)美感、立德樹人，實(shí)現(xiàn)真善美的全面發(fā)展
體藝結(jié)合就是把體育運(yùn)用到生活中，在體育課上培養(yǎng)學(xué)生的美感和人格。
3.2 創(chuàng)新體育課程內(nèi)容
中小學(xué)體育課堂一直以普通的跑、跳、投為主要教學(xué)內(nèi)容，使越來越多學(xué)生對(duì)上體育課失去了興趣和熱情。部分學(xué)生在集體活動(dòng)時(shí)選擇偷懶，體育課對(duì)他們來說只是逃避文化課的時(shí)間。在這種現(xiàn)狀下，體育課不僅達(dá)不到強(qiáng)身健體的效果，更滿足不了參與者愉悅身心、釋放課業(yè)壓力、掌握運(yùn)動(dòng)技能的要求。根據(jù)體藝思想的引領(lǐng)，我們可以創(chuàng)新體育課程內(nèi)容：
1）技術(shù)類：傳統(tǒng)田徑類、球類、舞蹈類（啦啦操、體育舞蹈、健美操等）、藝術(shù)跑跳類（花樣跳繩、毽球等）。
2）運(yùn)動(dòng)參與類：個(gè)人表現(xiàn)類、團(tuán)體運(yùn)動(dòng)類。
3）體育活動(dòng)類：課外活動(dòng)、健身健美、運(yùn)動(dòng)交往。
3.3 優(yōu)化體育課程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
如何在有限的時(shí)間內(nèi)有效實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)是現(xiàn)階段中小學(xué)體育課急需解決的問題。在體藝思想的引領(lǐng)下優(yōu)化體育課程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，具有以下幾個(gè)原則：
3.3.1課程內(nèi)容與目標(biāo)
好的課程內(nèi)容要符合課程目標(biāo)，在體育課上選擇體藝結(jié)合的課程內(nèi)容有事半功倍的效果。在分析課程目標(biāo)的基礎(chǔ)上，要科學(xué)地選擇體育課程內(nèi)容。
3.3.2學(xué)生的興趣與愛好
興趣主導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。在優(yōu)化體育課程時(shí)我們要以學(xué)生的興趣為基點(diǎn)完善體育課程內(nèi)容。
3.3.3學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)水平
在體藝結(jié)合思想下的體育課程內(nèi)容設(shè)置既不能過于困難，也不能過于簡(jiǎn)單，這都不利于學(xué)生的發(fā)展。當(dāng)課程內(nèi)容符合學(xué)生的實(shí)際水平時(shí)才是最好的狀態(tài)。
篇9
5. 提高青少年協(xié)調(diào)用力能力的動(dòng)作整合練習(xí)方法； 6. 提高青少年快速伸縮力量的練習(xí)方法；
7. 提高青少年速度與多方向移動(dòng)能力的練習(xí)方法； 8. 促進(jìn)青少年體力恢復(fù)的再生練習(xí)方法；
9. 提高青少年能量代謝能力的練習(xí)方法； 10. 提高青少年最大力量的練習(xí)方法；
11. 提高青少年旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力的練習(xí)方法； 12. 提高青少年軀干支柱力量的練習(xí)方法。
【編者按】：本文作者為首都體育學(xué)院青少年身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方向的博士生導(dǎo)師，長期從事田徑專業(yè)的教學(xué)訓(xùn)練工作，在身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、青少年學(xué)生體質(zhì)等方面具有較高的研究與應(yīng)用水平。為配合本專題，作者將競(jìng)技體育領(lǐng)域的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方法學(xué)校體育教學(xué)化，以期更好地指導(dǎo)、運(yùn)用于中小學(xué)體育課堂教學(xué)之中，旨在服務(wù)于普通青少年學(xué)生群體，有效提高課堂教學(xué)質(zhì)量，全面提升學(xué)生體質(zhì)，為一線教師從操作層面提供一個(gè)較系統(tǒng)的理論與實(shí)踐指導(dǎo)方案。希望廣大教師以此系列專題為基點(diǎn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)其教育教學(xué)原理，領(lǐng)悟案例設(shè)計(jì)思想，能夠舉一反三地運(yùn)用于課堂教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，并設(shè)計(jì)出更多有效提升學(xué)生體質(zhì)的課堂練習(xí)內(nèi)容與方法。
摘 要：身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是按照最佳運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的金字塔結(jié)構(gòu)模型和逐級(jí)進(jìn)階模式，較好地將功能動(dòng)作篩查、肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動(dòng)態(tài)拉伸、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、加速與多方向移動(dòng)、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、恢復(fù)與再生等內(nèi)容實(shí)現(xiàn)了無縫鏈接，充分體現(xiàn)出以提高運(yùn)動(dòng)能力為目標(biāo)的訓(xùn)練新特征，其核心理念反映出身體訓(xùn)練已從重視提高肌肉力量的低端要素，向提高動(dòng)作質(zhì)量與控制的高端要素轉(zhuǎn)變。
關(guān)鍵詞：身體運(yùn)動(dòng)；功能訓(xùn)練；內(nèi)容體系
中圖分類號(hào)：G898 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）01-0012-03
身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練起源于醫(yī)學(xué)的功能康復(fù)訓(xùn)練，興盛于職業(yè)體育，它所包含的功能動(dòng)作篩查（FMS測(cè)試）、肌肉動(dòng)員與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動(dòng)態(tài)拉伸、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、動(dòng)作整合、專項(xiàng)動(dòng)作準(zhǔn)備、加速與多方向移動(dòng)、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、能量系統(tǒng)發(fā)展、恢復(fù)與再生等內(nèi)容，不僅較好地服務(wù)于國家隊(duì)備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，而且還可以轉(zhuǎn)化為增強(qiáng)青少年體質(zhì)的實(shí)用性方法。本文從身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理念、定義、內(nèi)容體系作為系列專題文章的切入口，在后續(xù)的文章中將逐一介紹上述系列專題，以期讓廣大讀者對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練內(nèi)容體系和方法體系有一個(gè)全面了解，更好地在教學(xué)中靈活運(yùn)用身體運(yùn)動(dòng)功能練習(xí)方法，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，切實(shí)為增強(qiáng)青少年體質(zhì)服務(wù)。
一、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理念
身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的宗旨是為服務(wù)對(duì)象提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，整合資源，做好損傷預(yù)防，努力提高運(yùn)動(dòng)成績。在訓(xùn)練內(nèi)容的選擇上，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)多維、多關(guān)節(jié)、運(yùn)動(dòng)的無軌跡、無序，而且在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的動(dòng)作模式要與功能性訓(xùn)練相一致。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練之所以強(qiáng)調(diào)動(dòng)作模式訓(xùn)練而不是肌肉訓(xùn)練，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為發(fā)展肌肉力量未必能提高運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的動(dòng)作效率，但動(dòng)作模式訓(xùn)練一定能夠提高專項(xiàng)動(dòng)作所需要的肌肉力量，并且能在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上得到有效的展現(xiàn)。而傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練理念則是進(jìn)行單方向、單關(guān)節(jié)、實(shí)效性較低、有序的訓(xùn)練過程。但是，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的實(shí)施需要一個(gè)復(fù)合型訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)作為支撐，它不同于傳統(tǒng)的一名體能教練員身兼多職的訓(xùn)練模式。因?yàn)樯眢w運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練把訓(xùn)練視為一個(gè)科學(xué)的整體系統(tǒng)，并提出運(yùn)動(dòng)員的成績是體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、智能和心理的綜合表現(xiàn)，因此，它在各訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)進(jìn)行了資源整合與協(xié)調(diào)，并將哲學(xué)、方法學(xué)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等融合在一起，從而形成了一個(gè)整體。
二、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的界定
1975年Yamamoto和他的同事在將功能訓(xùn)練運(yùn)用到西點(diǎn)軍校的傷病士兵康復(fù)訓(xùn)練中，他們把功能訓(xùn)練的重點(diǎn)放在膝關(guān)節(jié)的損傷治療方面，內(nèi)容是針對(duì)士兵的受傷膝關(guān)節(jié)采用動(dòng)態(tài)練習(xí)來恢復(fù)其靈活性。隨后Kegerreis在1983年提出了“特定需求的專門性適應(yīng)（specific adaptations to imposed demands）”原理，即SAID。美國運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（ American Council on Exercise）也提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是訓(xùn)練動(dòng)作的一項(xiàng)專門活動(dòng)，它包括平衡性訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練和動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；美國國家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（National Academy of Sports Medicine）則提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練包括身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)和在不同運(yùn)動(dòng)面的加速、減速及穩(wěn)定性訓(xùn)練。美國著名學(xué)者Boyle M提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是包括平衡練習(xí)、本體感覺練習(xí)以及需要腳接觸地面的、不需要固定器械輔助的訓(xùn)練。Gambetta V在《遵循功能訓(xùn)練的路徑》《功能性模式》《力量與功能》中提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是多關(guān)節(jié)、多運(yùn)動(dòng)面、多方位、強(qiáng)調(diào)本體感覺的運(yùn)動(dòng)，包括減速、加速以及穩(wěn)定性能力、對(duì)不穩(wěn)定狀態(tài)下身體的控制能力、控制身體重心、對(duì)地反應(yīng)力和沖力的調(diào)控能力。Santana J.C認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是將日常的身體活動(dòng)和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)整合為一體的系列活動(dòng)。Steven P認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練就是將具有力學(xué)特征的、協(xié)調(diào)的或者有活力的活動(dòng)融入到日常的生活中去。Michael P. Reiman 和 Robert C. Manske 認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是各種人群完成任務(wù)相關(guān)的、目標(biāo)確定的、環(huán)境合適的、身體的多個(gè)系統(tǒng)與組織參與的任何運(yùn)動(dòng)形式。1997年，GrayCook提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練應(yīng)注重身體動(dòng)力鏈的作用，訓(xùn)練中應(yīng)該將整個(gè)人的身體看作是一個(gè)動(dòng)力鏈，避免某一環(huán)節(jié)單一的訓(xùn)練。2001年，美國著名體能訓(xùn)練學(xué)專家Mark Verstegen提出“體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是動(dòng)作”。他認(rèn)為身體動(dòng)作承載著運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和技術(shù)，動(dòng)作模式的優(yōu)劣決定運(yùn)動(dòng)成績的表現(xiàn)，動(dòng)作決定肌肉力量傳遞和發(fā)揮的有效性和經(jīng)濟(jì)性，動(dòng)作決定能量傳遞和轉(zhuǎn)移。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)原理，在多平面、不同負(fù)荷和速度的動(dòng)作模式訓(xùn)練基礎(chǔ)上整合多關(guān)節(jié)來加強(qiáng)動(dòng)力鏈作用。以髖部的旋轉(zhuǎn)和伸展為基礎(chǔ)是大多數(shù)體育動(dòng)作的原動(dòng)力，通過提高身體的軀干力量可以有效地避免能量泄露，保證更為經(jīng)濟(jì)有效的動(dòng)作過程。
由此可見，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是在一定負(fù)荷和速度條件下所進(jìn)行的各種遞增式，并將多關(guān)節(jié)、多平面和本體感受性融為一體的專門動(dòng)作訓(xùn)練方法。其核心內(nèi)容包括：FMS測(cè)試、軟組織喚醒、肌肉—神經(jīng)系統(tǒng)激活、動(dòng)作準(zhǔn)備（含軀干支柱力量、動(dòng)態(tài)拉伸）、快速伸縮復(fù)合力量、動(dòng)作整合、專項(xiàng)動(dòng)作技能、加速與多方向移動(dòng)、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、能量代謝系統(tǒng)發(fā)展、再生與恢復(fù)等。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練主線就是以FMS測(cè)試作為切入點(diǎn)，以動(dòng)作模式訓(xùn)練為主體，以提高動(dòng)力鏈傳遞效能為核心，以提高或改進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上競(jìng)技表現(xiàn)能力為目標(biāo)。
三、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的內(nèi)容體系
關(guān)于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練內(nèi)容的研究，美國著名學(xué)者M(jìn)ichael Boyle提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練從本質(zhì)上就是有目的的訓(xùn)練，它在一般身體訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練之間架起了一座橋梁，它既是一般身體訓(xùn)練理論的延伸和細(xì)化，促使一般身體訓(xùn)練朝著指向性和針對(duì)性方向發(fā)展，同時(shí)它又是對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練的拓展和補(bǔ)充，提升專項(xiàng)訓(xùn)練的有效性，縮短一般身體訓(xùn)練效果向?qū)ｍ?xiàng)技能需求轉(zhuǎn)化的時(shí)間。2003年，Gray Cook進(jìn)一步提出了“最佳運(yùn)動(dòng)能力金字塔”的概念，（圖1和圖2）。
從圖中的內(nèi)容結(jié)構(gòu)可以看到，Gray Cook認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是所有體育技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練也是專項(xiàng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，將運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練融入到運(yùn)動(dòng)員日常的訓(xùn)練中能夠完善其訓(xùn)練模式，不僅能夠保持運(yùn)動(dòng)員的身體能力，同時(shí)也能起到預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的效果，從而有效地保障專項(xiàng)訓(xùn)練。最優(yōu)化金字塔結(jié)構(gòu)的核心是強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練要以人體基本的靈活性和穩(wěn)定性為基礎(chǔ)，在關(guān)節(jié)的靈活性和身體的穩(wěn)定性充分發(fā)展的基礎(chǔ)上，再升級(jí)到第二階段的有效動(dòng)作模式。
能力訓(xùn)練階段主要是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性和高效性，而動(dòng)力鏈傳遞效能又是實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)的關(guān)鍵所在。更為重要的是，此階段訓(xùn)練尤為強(qiáng)調(diào)完整動(dòng)作的整合和動(dòng)力鏈的高效傳遞效能，以上兩個(gè)方面才是身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的核心所在，即運(yùn)動(dòng)員在身體運(yùn)動(dòng)功能發(fā)展到較高水平上，才能夠有效發(fā)揮專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)水平，最后達(dá)到技戰(zhàn)術(shù)的有機(jī)結(jié)合和能力展示。
我國學(xué)者對(duì)于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練內(nèi)容體系的研究，始于2006年劉愛杰博士首次將身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練引入到中國競(jìng)技體育訓(xùn)練實(shí)踐。2007年他在《競(jìng)技體育的核心訓(xùn)練》一文中寫到起源于康復(fù)中心、健身房的功能訓(xùn)練正向競(jìng)技體育領(lǐng)域不斷滲透，并指出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是體能訓(xùn)練專項(xiàng)化的橋梁。2008年，他又在《我國運(yùn)動(dòng)過訓(xùn)練方法創(chuàng)新的思考》一文中提出人體的所有復(fù)雜動(dòng)作都是由基礎(chǔ)動(dòng)作組合而成的，并且認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是一種為提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，通過加強(qiáng)核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效率的訓(xùn)練方法。袁守龍博士認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)包括動(dòng)作銜接的加速度、平衡性、穩(wěn)定性等練習(xí)在多關(guān)節(jié)、整體性、多維度的動(dòng)作訓(xùn)練；強(qiáng)調(diào)將平衡控制和本體感受加入訓(xùn)練當(dāng)中，強(qiáng)調(diào)身體軀干核心部位的控制和穩(wěn)定。在傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)性力量、耐力和素質(zhì)等訓(xùn)練基礎(chǔ)上，創(chuàng)新設(shè)計(jì)了動(dòng)作模式訓(xùn)練、軀干支柱力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、振動(dòng)訓(xùn)練、瑞士球訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練等多種方法，對(duì)提高專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練過程中的動(dòng)力鏈效應(yīng)明顯，豐富了傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練體系。筆者在《軀干支柱力量與動(dòng)力鏈傳遞效能之間的關(guān)系》一文中提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練的本質(zhì)差異在于：身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是動(dòng)作訓(xùn)練而不是肌肉訓(xùn)練，通過身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練提高的是完成專項(xiàng)技術(shù)所需要的專門動(dòng)作質(zhì)量和競(jìng)技表現(xiàn)能力，而不是提高肌肉的力量（表1）。
從一堂身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練課的內(nèi)容來看，它的順序基本是按照以下流程進(jìn)行的：傷病預(yù)防練習(xí)、肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動(dòng)態(tài)拉伸、快速伸縮復(fù)合力量、動(dòng)作整合、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作模式、力量與爆發(fā)力、加速與多方向移動(dòng)、能量系統(tǒng)發(fā)展、恢復(fù)與再生。這一流程并不意味著每堂訓(xùn)練課都要完成上述全部的內(nèi)容，而是根據(jù)當(dāng)天專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容有針對(duì)性地選擇相應(yīng)的身體運(yùn)動(dòng)功能練習(xí)內(nèi)容。其中，傷病預(yù)防、肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動(dòng)態(tài)拉伸、動(dòng)作整合等屬于功能動(dòng)作，以徒手練習(xí)為主；快速伸縮復(fù)合力量、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作模式、力量與爆發(fā)力、加速與多方向移動(dòng)、能量系統(tǒng)發(fā)展等則屬于身體運(yùn)動(dòng)能力，以抗阻力練習(xí)為主。
從身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練內(nèi)容的板塊及其功能來看，它主要包括以下幾個(gè)方面：（1）通過FMS測(cè)試，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員軀干支柱力量、關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；（2）肌肉的拉伸、神經(jīng)的激活等方面的動(dòng)作準(zhǔn)備活動(dòng)，使得運(yùn)動(dòng)員做好充分的準(zhǔn)備；（3）技術(shù)動(dòng)作活動(dòng)的準(zhǔn)備，此階段與專項(xiàng)的結(jié)合更加緊密；（4）運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練，（5）與專項(xiàng)模式相近的能量供能系統(tǒng)的發(fā)展；（6）恢復(fù)再生的放松工作。但是，所有的這些訓(xùn)練都是在營養(yǎng)保證的基礎(chǔ)上完成的。
從身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)與實(shí)施過程來看，它是集運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)技能學(xué)融為一體的交叉學(xué)科，教練員團(tuán)隊(duì)也是由不同學(xué)科背景的專業(yè)人士組成，體現(xiàn)出明顯的整合集成特征（圖3）。
由圖3可以清晰地看到，實(shí)施身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練需要擁有一個(gè)團(tuán)隊(duì)來保障，職業(yè)體育的教練員團(tuán)隊(duì)通常需要聘請(qǐng)相關(guān)領(lǐng)域的專家作為顧問，以便最迅捷、最有效地轉(zhuǎn)化其研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；其次，通過完善自身的理論體系在短時(shí)間內(nèi)按照培訓(xùn)工作流程，培養(yǎng)出符合身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理論體系所要求的教練員。
而傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練則是高度重視提高身體素質(zhì)，尤其是高度重視肌肉力量的增長。體能訓(xùn)練所涉及的學(xué)科相對(duì)較少，訓(xùn)練也基本上是由專門（或兼職）的體能教練員負(fù)責(zé)實(shí)施。這種訓(xùn)練模式有其優(yōu)點(diǎn)，但也同時(shí)會(huì)出現(xiàn)有些運(yùn)動(dòng)員盡管身體素質(zhì)發(fā)展的很好，而且身體外型也很強(qiáng)壯，就是在場(chǎng)上跑不快、跳不高、停不住、轉(zhuǎn)不動(dòng)，比賽場(chǎng)上所需的專門動(dòng)作做不出來。究其原因就在于：傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練僅重視了肌肉訓(xùn)練，而沒有重視動(dòng)作訓(xùn)練。因?yàn)榧∪庥?xùn)練未必能提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量和場(chǎng)上動(dòng)作表現(xiàn)能力，而動(dòng)作訓(xùn)練才能把專項(xiàng)動(dòng)作所需的肌肉力量發(fā)展起來，并能提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量和場(chǎng)上動(dòng)作表現(xiàn)能力。
綜上所述，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的誕生實(shí)質(zhì)上是代表了當(dāng)今的身體訓(xùn)練已從重視低端要素（肌肉訓(xùn)練不斷提高肌肉力量）向高端要素（肌肉—神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)同訓(xùn)練不斷提高動(dòng)作質(zhì)量與控制）的轉(zhuǎn)變，這是一個(gè)訓(xùn)練理念的轉(zhuǎn)變，也是職業(yè)體育發(fā)展的必然產(chǎn)物。
四、我國身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練人才培養(yǎng)現(xiàn)狀
篇10
Effect of Tongmai Huazhuo Decoction in the treatment of hypertension patients with syndrome of intermin-gled phlegm and blood stasis and its influence on transforming growth factor-β1， vascular endothelial growth factor， soluble intercellular adhesion molecule-1
RUAN Lin JIAO Xiaomin LI Jia WANG Chunlin LI Ting
The Second Department of Cardiology， the Second Hospital Affiliated to Liaoning University of Traditional Chinese Medicine， Liaoning Province， Shenyang 110034， China
[Abstract] Objective To investigate the effect of Tongmai Huazhuo Decoction in the treatment of hypertension patients with syndrome of intermin-gled phlegm and blood stasis and its influence on transforming growth factor-β1 （TGF-β1）， vascular endothelial growth factor （VEGF）， soluble intercellular adhesion molecule-1 （sICAM-1）. Methods Seventy hypertension patients with syndrome of intermin-gled phlegm and blood stasis admitted to the Second Department of Cardiology， the Second Hospital Affiliated to Liaoning University of Traditional Chinese Medicine from August 2013 to July 2016 were selected and randomly divided into experimental group and control group， with 35 cases in each group. The control group was treated with Amlodipine Besylate 5 mg， one agent every day. On basis of control group， the experimental group was treated with Chinese medicine Tongmai Huazhuo Decoction， once a day. The course of the two groups was 8 weeks. The clinical efficacy and levels of blood pressure， TGF-β1， VEGF， sICAM-1 before and after treatment between the two groups were compared. Results The total effective rate in the experimental group was higher than that of control group， the difference was statistically significant （P < 0.05）. After treatment， the levels of systolic blood pressure and diastolic blood pressure in the two groups were all lower than those before treatment， and the levels of systolic blood pressure and diastolic blood pressure in the experimental group after treatment were lower than those of control group， the differences were statistically significant （P < 0.05）. After treatment， the levels of TGF-β1， VEGF and sICAM-1 in the two groups were all lower than those before treatment， and the levels of TGF-β1， VEGF and sICAM-1 in the experimental group after treatment were lower than those of control group， the differences were statistically significant （P < 0.05）. Conclusion Tongmai Huazhuo Decoction in the treatment of hypertension patients with syndrome of intermin-gled phlegm and blood stasis has significant curative effects， which can down-regulate the levels of TGF-β1， VEGF and sICAM-1， it is suitable for clinical promotion and application.
[Key words] Tongmai Huazhuo Decoction； Syndrome of intermin-gled phlegm and blood stasis； Hypertension； Transforming growth factor-β1； Vascular endothelial growth factor； Soluble intercellular adhesion molecule-1
現(xiàn)代居民健康狀況調(diào)查研究顯示，我國成年人高血壓病患病率為19.5%，我國高血壓病患者已超過1.6億人[1]，本病的知曉率、治療率以及控制率較低[2]。臨床治療高血壓病的任務(wù)即為降低心血管發(fā)病以及死亡的危險(xiǎn)[3]，一般根據(jù)患者病情選擇β受體阻滯劑、利尿劑及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等[4]，為使血壓水平達(dá)標(biāo)，患者多服用2種或以上的降壓藥物，高血壓病患者多為中老年人，服藥后肝臟負(fù)擔(dān)加重[5]。綜合近年來對(duì)高血壓病的研究發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)藥治療本病獲得一定進(jìn)展。中醫(yī)認(rèn)為高血壓病屬于痰瘀范疇，治療應(yīng)選擇通脈化濁藥物。本研究就通脈化濁湯治療痰瘀互結(jié)型高血壓病的臨床效果及對(duì)患者轉(zhuǎn)化生長因子β1（TGF-β1）、血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）、可溶性細(xì)胞間黏附分子-1（sICAM-1）水平的影響進(jìn)行探討。
1 資料與方法
1.1 一般資料
收集2013年8月～2016年7月在遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“我院”）內(nèi)科治療的70例痰瘀互結(jié)型高血壓病患者，其中男38例，女32例；年齡44～79歲，平均（41.29±5.03）歲；平均病程（6.64±0.87）年。采用隨機(jī)數(shù)字表法將其分為試驗(yàn)組和對(duì)照組，各35例。試驗(yàn)組男20例，女15例；年齡45～79歲，平均（42.10±4.98）歲；平均病程（6.55±0.93）年。對(duì)照組男18例，女17例；年齡44～77歲，平均（40.98±5.00）歲；平均病程（6.85±0.85）年。兩組性別、年齡、病程等經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P > 0.05），具有可比性。
1.2 納入標(biāo)準(zhǔn)
①診斷均符合中國高血壓防治指南修訂委員會(huì)制訂的《中國高血壓防治指南2010》[6]中原發(fā)性高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。②中醫(yī)診斷參考《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》[7]及《現(xiàn)代中醫(yī)臨床診斷學(xué)》[8]中痰瘀互結(jié)型高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。③年齡18～75歲。④本研究經(jīng)倫理委員會(huì)批準(zhǔn)，患者或其家屬簽署知情同意書。
1.3 排除標(biāo)準(zhǔn)
①繼發(fā)性高血壓病或頑固性高血壓病患者；②妊娠期或哺乳期婦女，近期有生育計(jì)劃；③存在惡性腫瘤、嚴(yán)重感染、痛風(fēng)、嚴(yán)重的心肝腎損傷等合并癥；④血液系統(tǒng)疾病、自身免疫系統(tǒng)疾病患者；⑤對(duì)本研究應(yīng)用藥物過敏者。
1.4 方法
對(duì)照組參照《中國高血壓防治指南2010》[6]予以常規(guī)治療：苯磺酸氨氯地平片（商品名：絡(luò)活喜，輝瑞制藥有限公司生產(chǎn)，生產(chǎn)批號(hào)：20120719，每片5 mg）5 mg口服，每日1次。試驗(yàn)組在對(duì)照組的基礎(chǔ)上予以中藥湯劑通脈化濁湯（紅花20 g、半夏15 g、丹參30 g、茯苓30 g、生蒲黃15 g、生山楂25 g、炒萊菔子20 g，制備煎劑均由我院提供，由藥房統(tǒng)一代煎煮，取汁400 mL，分早晚2次口服），每日1劑，飯后服用。兩組療程均為8周。
1.5 觀察指標(biāo)
1.5.1 臨床療效及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》[7]將臨床療效標(biāo)準(zhǔn)分為顯效、有效、穩(wěn)定及無效。顯效為臨床癥狀顯著改善，中醫(yī)證候積分減少≥70%或生理指標(biāo)均處于正常范圍；有效為治療結(jié)束后患者臨床癥狀部分改善，中醫(yī)證候積分減少30%～
1.5.2 血壓 測(cè)定兩組患者治療前后的收縮壓、舒張壓水平。
1.5.3 TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平檢測(cè) 采用上海朗頓生物科技有限公司提供的TGF-β1酶聯(lián)免疫吸附測(cè)定（ELISA）試劑盒檢測(cè)血清TGF-β1水平；采用上海研卉生物科技有限公司提供的VEGF ELISA試劑盒檢測(cè)血清VEGF水平；采用齊一生物科技（上海）有限公司提供的sICAM-1 ELISA試劑盒檢測(cè)血漿sICAM-1水平。
1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用SPSS 18.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，計(jì)量資料用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料用例數(shù)或百分比表示，采用χ2檢驗(yàn)，以P < 0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2 結(jié)果
2.1 兩組臨床療效比較
治療后，試驗(yàn)組總有效率明顯高于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P < 0.05）。
2.2 兩組治療前后血壓水平比較
治療前兩組收縮壓、舒張壓水平比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P > 0.05）。治療后，兩組患者收縮壓、舒張壓水平均明顯低于治療前，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P < 0.05），且試驗(yàn)組治療后收縮壓、舒張壓水平明顯低于對(duì)照組，差異亦有統(tǒng)計(jì)學(xué)意x（P < 0.05）。
2.3 兩組治療前后TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平比較
治療前兩組患者TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平比較，差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P > 0.05）。治療后，兩組患者TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平均較治療前顯著降低，且試驗(yàn)組TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平明顯低于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P < 0.05）。
3 討論
近三年人口普查研究顯示，高血壓病患病率由7.73%增至13.58%[9]。臨床藥物實(shí)驗(yàn)證實(shí)單一西藥治療僅能夠控制40%～60%或更少的高血壓病患者[10]。本課題組認(rèn)為高血壓病的關(guān)鍵病機(jī)為痰瘀互結(jié)，應(yīng)以活血通脈、健脾化濁為治療原則，組方選擇通脈化濁湯，方藥組成為半夏、茯苓、炒萊菔子、生山楂、紅花、丹參、生蒲黃等。中醫(yī)素有“無痰不作眩”之說，脾虛痰濕，清陽不升，痰蒙清竅發(fā)為眩暈，故方中應(yīng)用具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)功效的半夏作為君藥，現(xiàn)代臨床藥理研究表明[11]，半夏不僅能明顯改善痰濕壅盛型高血壓病患者的臨床癥狀，促進(jìn)血壓的穩(wěn)定降低，減輕體重，還具有明顯改善鹽敏感性以及胰島素抵抗（IR）的作用。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，半夏能改善高血壓模型大鼠的血流動(dòng)力學(xué)指標(biāo)，降低大鼠血清中血管緊張素Ⅱ和內(nèi)皮素（ET）的含量，提高模型大鼠血清中NO的含量，調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)（RAS）進(jìn)而降低血壓；臣藥茯苓歸心、肺、脾、腎經(jīng)，能利水滲濕，健脾寧心，《世補(bǔ)齋醫(yī)書》中提及“茯苓一味，為治痰之藥，痰之本，水也，茯苓可以行水”；丹參歸心、肝經(jīng)，能夠活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰，《本草求真》中提及丹參“能入心包絡(luò)破瘀”，現(xiàn)代藥理表明[12]，丹參能夠擴(kuò)張冠脈，增加冠脈血流量，減輕心肌缺血程度，具有抗凝血、促纖溶作用，能抑制血小板聚集和血栓形成，提高耐缺氧能力。《本草再新》中提及紅花入肝、腎二經(jīng)，具有通經(jīng)活血的功效，紅花的有效成分可顯著降低纖維蛋白原和凝血酶作用，減輕凝血酶對(duì)內(nèi)皮細(xì)胞損傷及刺激作用，減少血管內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生和釋放纖溶酶原激活物的抑制劑PAI-1，促進(jìn)組織型纖溶酶原激活物含量升高，使沉淀于血管內(nèi)的纖維蛋白溶解，減輕纖維蛋白與血小板結(jié)合后再次引起的血小板聚集釋放，減輕纖維蛋白對(duì)內(nèi)皮的損害；能消除由腎上腺素和去甲腎上腺素引起的血管收縮作用，解除血管平滑肌的痙攣狀態(tài)，從而改善腎臟的血液循環(huán)，降低血管阻力，降低血壓[13]。紅花、生蒲黃得丹參之功以增強(qiáng)活血化瘀之效，共為本方的佐藥。高血壓病患者常因過食肥甘厚味導(dǎo)致痰濁中阻、氣滯血瘀，因此，方中選用生山楂入脾、胃、肝經(jīng)，能夠消食積，散瘀血；《本草綱目》中提及“萊菔子之功，長于利氣”，能夠消食除脹，降氣化痰；生山楂、炒萊菔子則為本方的使藥，具有行氣化瘀、消食化痰之功。以上諸藥共奏活血通脈、健脾化濁之功，可以起到明顯的降低血壓的作用。現(xiàn)代藥理研究表明[14]，萊菔子水溶性生物堿通過下調(diào)黏附因子的表達(dá)，抑制白細(xì)胞與血管內(nèi)皮細(xì)胞黏附，以及血管壁炎性反應(yīng)而發(fā)揮保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用，且能降低高血壓帶來的血管內(nèi)皮損傷。
高血壓病患者易發(fā)生內(nèi)皮血管損傷，動(dòng)脈硬化的主要誘因是具有血管破壞作用的TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平升高，其中TGF-β1是合成和沉積膠原纖維等多種細(xì)胞外有效成分的始動(dòng)因子，TGF-β1表達(dá)增多預(yù)示著高血壓病合并腎損害及血管重構(gòu)等并發(fā)癥的概率增加[15-16]。VEGF是促進(jìn)腫瘤血管形成、發(fā)育的重要細(xì)胞因子[17-20]，VEGF水平升高預(yù)示高血壓病患者血管動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)增高[21]。sICAM-1參與并負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)血漿細(xì)胞黏附功能[22]，研究顯示高血壓病患者內(nèi)皮sICAM-1表達(dá)水平較高[23-24]，白細(xì)胞與其結(jié)合分泌多種破壞酶，并再次釋放細(xì)胞因子產(chǎn)生惡性循環(huán)[25]。本研究首次運(yùn)用中藥方劑調(diào)控TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平，結(jié)果顯示，與對(duì)照組相比，試驗(yàn)組血壓降低，TGF-β1、VEGF、sICAM-1水平較低。但本研究樣本量尚顯不足，在接下來的研究中還需進(jìn)一步擴(kuò)大樣本量。
綜上所述，通脈化濁湯具有活血通脈、健脾化濁之功，能夠下調(diào)促動(dòng)脈粥樣硬化細(xì)胞因子水平，改善痰瘀互結(jié)型高血壓病的臨床癥狀，從而提高治療效果。
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篇11
新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)小學(xué)語文課堂的內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、評(píng)價(jià)方式、課堂組織形式等有了新的要求，課堂內(nèi)容更加精煉，教學(xué)目標(biāo)多元化，師生角色定位轉(zhuǎn)變，發(fā)展性評(píng)價(jià)廣泛應(yīng)用，教師對(duì)課堂的組織具有更多選擇。新課程的實(shí)施最終指向于“高效”二字。
一、當(dāng)前小學(xué)語文課堂效率現(xiàn)狀
新課程實(shí)施之后，教師更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，從對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)的理解、課堂目標(biāo)的設(shè)定、對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)等各個(gè)方面都有所轉(zhuǎn)變。當(dāng)然，由于教師個(gè)人的理解能力、勤奮程度等的不同，以及學(xué)校繁雜事務(wù)的干擾等，當(dāng)前小學(xué)語文課堂并不是十分高效。
1.教師對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的理解程度影響了課堂內(nèi)容的組織，對(duì)課堂效率的高低有重要影響。
由于每個(gè)教師的思維方式不同，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)的理解程度也有所差別，在課堂內(nèi)容的設(shè)計(jì)上不能夠做到效率最大化。其中最為關(guān)鍵的是對(duì)課堂內(nèi)容含量的把握上，每個(gè)課時(shí)的內(nèi)容根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)以及課文內(nèi)容的不同是不盡相同的，教師首先要明確課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，然后才能根據(jù)教材內(nèi)容來設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)目標(biāo)、實(shí)施教學(xué)。由于教師對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)的把握不足，影響了對(duì)教材內(nèi)容的理解和構(gòu)架，造成了課堂教學(xué)的有效性降低，對(duì)課堂效率產(chǎn)生了影響。
2.課堂評(píng)價(jià)方式初步轉(zhuǎn)變，但存在評(píng)價(jià)滯后、片面評(píng)價(jià)等，造成課堂效率低下。
由于教師對(duì)評(píng)價(jià)方式的理解不同，而且評(píng)價(jià)方式的轉(zhuǎn)變本身需要一個(gè)過程，教師不能及時(shí)的對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)、課堂發(fā)展等作出最及時(shí)的評(píng)價(jià)，也不能引導(dǎo)學(xué)生之間、學(xué)生對(duì)內(nèi)容作出最有效的評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)某個(gè)問題或者學(xué)生的表現(xiàn)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)評(píng)價(jià)不夠全面、只評(píng)價(jià)某一方面的問題。滯后評(píng)價(jià)錯(cuò)過了激發(fā)學(xué)生積極性的最好時(shí)機(jī)，片面評(píng)價(jià)忽略了學(xué)生和課堂的閃光點(diǎn)，不能有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣。
3.課堂組織形式從滿堂灌轉(zhuǎn)變?yōu)楹献魈骄浚嬖诤献鳠o效、探究時(shí)間過長等現(xiàn)象。
合作學(xué)習(xí)能夠充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性和能動(dòng)性，有利于課堂效率的提高。由于教師對(duì)合作學(xué)習(xí)方式的理解和把握不足，對(duì)合作問題的設(shè)計(jì)、合作時(shí)間的劃分、合作效果的評(píng)價(jià)等都不能達(dá)到最佳，存在著合作學(xué)習(xí)形式化、無效合作充斥課堂、合作學(xué)習(xí)時(shí)間或長或短等現(xiàn)象，導(dǎo)致課堂效率大打折扣。
4.師生角色重新定位，教師把握課堂的能力有待提高。
新課程改革打破了教師和學(xué)生的既有角色定位，讓教師走下講臺(tái)，成為課堂的指導(dǎo)者和參與者，讓學(xué)生走上講臺(tái)，成為課堂的主體和課堂推動(dòng)者。這種角色的重新定位對(duì)教師的教學(xué)能力有了新的更高要求，以前教師只需要將內(nèi)容講解清楚即可，課改之后則要求教師不僅要對(duì)教材內(nèi)容有充分的掌握，而且對(duì)課堂的評(píng)價(jià)、學(xué)生的合作等都有足夠的控制能力，部分教師不能夠達(dá)到這一要求，造成了課堂的松散和低效。
二、小學(xué)語文課堂高效策略
1.鉆研教材內(nèi)容，精煉課堂內(nèi)容，從課堂含量上“高效”。
課堂高效首先應(yīng)該是內(nèi)容的高效。教師要認(rèn)真研讀語文課程標(biāo)準(zhǔn)，從字詞、口語交際、習(xí)作等各個(gè)方面全面把握課堂內(nèi)容的設(shè)計(jì)。要分析語文課程標(biāo)準(zhǔn)的指向和目標(biāo)，結(jié)合教材內(nèi)容，設(shè)置恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)內(nèi)容，提升課堂的思維含量、知識(shí)含量、能力含量和情感態(tài)度價(jià)值觀含量，要在課堂有限的時(shí)間內(nèi)，將各個(gè)層次的目標(biāo)合理的融合在一起，讓課堂內(nèi)容合理而精煉，做到課堂含量的高效。
2.提升教師自我素養(yǎng)，提煉講解語言，讓課堂表述“高效”。
課堂效率的提高離不開教師講解效率的提高。教師講解能力的高低與教師的知識(shí)儲(chǔ)備、思維能力、授課方法等都密不可分，所以，教師要從自身做起，增加知識(shí)儲(chǔ)備，通過對(duì)新教育理念、教學(xué)方法的學(xué)習(xí)理解提升自我思維能力。在對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行二次設(shè)計(jì)時(shí)，要預(yù)設(shè)知識(shí)點(diǎn)的講解時(shí)間、講解語言、講解方式等，在課堂上根據(jù)生成合理使用講解語言，精煉、恰當(dāng)?shù)闹v解知識(shí)點(diǎn)、引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、做出科學(xué)評(píng)價(jià)，同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生用精煉的語言來展示和點(diǎn)評(píng)，從而讓課堂表達(dá)有序而高效。
3.設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)恼n堂評(píng)價(jià)方式，用評(píng)價(jià)做指引，讓課堂走向“高效”。
小學(xué)生的向師性和模仿性較強(qiáng)，所以十分注重教師以及同學(xué)的評(píng)價(jià)，同時(shí)，評(píng)價(jià)也是教師掌控課堂、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的有效手段。教師要針對(duì)具體的課堂內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、心理狀態(tài)等來設(shè)計(jì)課堂評(píng)價(jià)方式以及用語，用激勵(lì)性語言、指導(dǎo)性評(píng)價(jià)引導(dǎo)學(xué)生將全部精力都投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，運(yùn)用合理的發(fā)展性評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)的效率和探究學(xué)習(xí)的效率，讓課堂在高效評(píng)價(jià)的指引下走向高效。
4.制定合理的課堂目標(biāo)，以目標(biāo)為指標(biāo)，做到目標(biāo)“高效”。
每節(jié)課都有課堂目標(biāo)，課堂目標(biāo)是教師教學(xué)的參考和依據(jù)，也是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效果的指標(biāo)。教師要根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來設(shè)計(jì)合理的課堂目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生理解目標(biāo)、落實(shí)目標(biāo)。課堂目標(biāo)既不能太多，也不能過于繁雜，知識(shí)目標(biāo)是最基本的組成部分，重點(diǎn)要放在能力的提高和情感態(tài)度的培養(yǎng)上，教學(xué)中以目標(biāo)為指標(biāo)，用最高效的形式落實(shí)完成目標(biāo)。可見，精煉高效的目標(biāo)是課堂高效的重要因素。
三、結(jié)語
毫無疑問，高效是每一位語文教師都在極力追求的教育目標(biāo)，只有教師不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，掌握更多的教育技巧，更加用心的從事語文教育工作，課堂教學(xué)才能夠更高效，才能夠有質(zhì)的飛躍。
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篇12
一、教師精心備課――初中數(shù)學(xué)高效課堂的基礎(chǔ)
作為教師開展教學(xué)活動(dòng)的前期準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，備課的質(zhì)量對(duì)教學(xué)效果有一定程度的影響。在初中數(shù)學(xué)高效課堂上，數(shù)學(xué)教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教材內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況，設(shè)計(jì)切實(shí)有效的數(shù)學(xué)教學(xué)方案，在備課思路上注重學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)方式，在教學(xué)目標(biāo)上注重學(xué)生的認(rèn)知水平發(fā)展。
（一）精心鉆研教材，全面掌握教材內(nèi)容
為夯實(shí)初中數(shù)學(xué)高效課堂的基礎(chǔ)，數(shù)學(xué)教師在備課時(shí)要精心鉆研教材，吃透教材，全面掌握教材內(nèi)容，把握教材內(nèi)容的重難點(diǎn)，以期更好地實(shí)施教學(xué)方案。通常情況下，數(shù)學(xué)教材內(nèi)容高度凝練、概括性極強(qiáng)，因此需要數(shù)學(xué)教師深刻、全面地理解吃透教材，為課堂講學(xué)的有效開展做好充足的準(zhǔn)備。新課改的全面推廣形勢(shì)下，數(shù)學(xué)教師不能以傳統(tǒng)的照本宣科式的教學(xué)模式進(jìn)行課堂教學(xué)，數(shù)學(xué)教師需要進(jìn)行教材內(nèi)容的再加工和再創(chuàng)造，提升自身教學(xué)水平的同時(shí)，有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提高。
（二）結(jié)合實(shí)際教學(xué)，合理選擇教學(xué)手段
教學(xué)手段作為教師開展課堂教學(xué)，落實(shí)教學(xué)方案的具體實(shí)施辦法，其科學(xué)合理性直接關(guān)系著教學(xué)活動(dòng)的成功與否。在初中數(shù)學(xué)高效課堂上，數(shù)學(xué)教師需要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，選擇合理有效的教學(xué)手段，在教師的“教數(shù)學(xué)”和學(xué)生的“學(xué)數(shù)學(xué)”上進(jìn)行教學(xué)手段的創(chuàng)新。數(shù)學(xué)教師要注重教師主導(dǎo)和學(xué)生主體的教學(xué)理念，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的高低，采取科學(xué)可行的教學(xué)手段開展數(shù)學(xué)課堂的教學(xué)活動(dòng)。例如，在進(jìn)行三角形中位線的性質(zhì)教學(xué)中，數(shù)學(xué)教師可以用“動(dòng)手操作”的教學(xué)手段代替“口頭教授”的教學(xué)手段，組織學(xué)生裁剪并旋轉(zhuǎn)三角形紙片，以實(shí)際案例引導(dǎo)學(xué)生研究三角形中位線的性質(zhì)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中探索新知識(shí)，教學(xué)效果更加高效明顯。
二、學(xué)生主動(dòng)參與――初中數(shù)學(xué)高效課堂的保障
初中數(shù)學(xué)高效課堂的順利開展離不開學(xué)生主體地位的作用，數(shù)學(xué)教師可以從三個(gè)方面提升學(xué)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣度和參與度：首先，讓學(xué)生身臨其境地感受初中數(shù)學(xué)展示與探究的過程，激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)和求知欲，促進(jìn)高效課堂的實(shí)施。其次，重點(diǎn)向?qū)W生傳播初中數(shù)學(xué)思想，幫助學(xué)生進(jìn)行數(shù)學(xué)課題的相關(guān)研究，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)解題，學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)思維。最后，及時(shí)進(jìn)行學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，確保初中數(shù)學(xué)高效課堂的實(shí)現(xiàn)。因此，教師要全面這三方面的相關(guān)要求，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教。
在初中數(shù)學(xué)高效課堂的實(shí)施開展中，學(xué)生的主動(dòng)參與是其重要保障。課堂教學(xué)中，教師要注重學(xué)生的課堂參與度，注重提升學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，幫助學(xué)生終身學(xué)習(xí)意識(shí)的培養(yǎng)，才能確保高效課堂效果得以實(shí)現(xiàn)。
三、方案全面落實(shí)――初中數(shù)學(xué)高效課堂的手段
初中數(shù)學(xué)高效課堂的開展手段和評(píng)價(jià)結(jié)果是教學(xué)方案的全面落實(shí)與否，包括教學(xué)策略的實(shí)現(xiàn)和教學(xué)任務(wù)的實(shí)施。
（一）有效提問，增強(qiáng)互動(dòng)實(shí)效
在初中數(shù)學(xué)高效課堂的開展環(huán)節(jié)，課堂提問是檢查開展效果的有效手段，也是順利開展高效課堂的關(guān)鍵。通常情況下，課堂提問的目的是及時(shí)了解學(xué)生對(duì)于新知識(shí)的理解程度，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行新知識(shí)的思考探索，幫助學(xué)生鞏固和運(yùn)用新知識(shí)，可以有效增強(qiáng)課堂教學(xué)的互動(dòng)實(shí)效。因此，課堂提問的有效與否在很大程度上影響著初中數(shù)學(xué)高效課堂的實(shí)現(xiàn)結(jié)果。在課堂教學(xué)中，若教師提出的問題沒有實(shí)質(zhì)效果，隨意性很大，答案范圍沒有限制，學(xué)生便無從下手，不知道從何角度進(jìn)行思考，提問便適得其反，流于形式化，不利于課堂教學(xué)的高效開展；若教師提出的問題過于簡(jiǎn)單，學(xué)生無需思考便能解答，學(xué)生問題思維能力沒有得到鍛煉，也不利于初中數(shù)學(xué)高效課堂的開展；若教師提出的問題偏難，在學(xué)生的解題能力水平之外，提問便沒有效果，還會(huì)打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和學(xué)習(xí)興趣，更不利于高效課堂的開展。
（二）分層教學(xué)，提升教學(xué)效果
為實(shí)現(xiàn)初中數(shù)學(xué)高效課堂的順利開展，數(shù)學(xué)教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力水平差異，進(jìn)行開放式分層次教學(xué)，在教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)和練習(xí)的編排上分層次設(shè)計(jì)，在數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，有層次、有目的地提供學(xué)生能力水平突破的平臺(tái)，在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段上均體現(xiàn)分層差異，做到因材施教，注重學(xué)生的均衡發(fā)展和個(gè)性發(fā)展，實(shí)現(xiàn)初中數(shù)學(xué)的高效課堂。
結(jié)束語
新的時(shí)展背景下，學(xué)校教育有了新的時(shí)代要求，高效課堂的開展至關(guān)重要，對(duì)于初中數(shù)學(xué)教學(xué)而言，同樣不可或缺，需要教師和學(xué)生的共同努力，教師精心備課，夯實(shí)初中數(shù)學(xué)高效課堂的的基礎(chǔ)，全面落實(shí)教學(xué)方案，提升初中數(shù)學(xué)高效課堂教學(xué)手段的實(shí)用性；學(xué)生主動(dòng)參與，為初中數(shù)學(xué)高效課堂提供強(qiáng)有力的后盾保障。
【參考文獻(xiàn)】
篇13
3.負(fù)效的“花樣式”課堂。這部分教師通常是掌握了新課程改革的皮毛，把新課改單純理解為“折騰”或“翻新”，不顧及學(xué)生實(shí)際，盲目追求課堂上的“新花樣”。結(jié)果，教師教得很辛苦，學(xué)生學(xué)得也很累，卻沒有達(dá)到預(yù)想的效果。從教學(xué)生態(tài)的角度來講，這種“花樣式”課堂是負(fù)效的。
二、構(gòu)建高中英語高效課堂的必要元素
高效課堂模式下，教師依據(jù)客觀規(guī)律，在規(guī)定的課堂內(nèi)容和授課時(shí)間內(nèi)，盡可能投入少的時(shí)間、精力和物力，取得最優(yōu)化的教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)特定的教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于高中英語教學(xué)而言，教師的專業(yè)化成長、課程的合理性設(shè)置和評(píng)價(jià)的多元化模式是構(gòu)建高中英語高效課堂的必要元素。
1.教師的專業(yè)化成長。在知識(shí)爆炸的當(dāng)今社會(huì)，教師的專業(yè)化成長顯得尤為重要。教師的學(xué)科知識(shí)提升、教育理念更新、對(duì)新課程改革精髓的精準(zhǔn)把握直接影響了教師的課堂實(shí)踐。因此，教師的專業(yè)化成長是構(gòu)建高中英語高效課堂的基本元素。
2.課程的合理性設(shè)置。新課改背景下，合理的高中英語課程不僅包括課程（選修課程）開設(shè)的邏輯順序，還包括教材內(nèi)容之間的有序銜接，也包含學(xué)習(xí)訓(xùn)練的科學(xué)呈現(xiàn)。此外，立足學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)，貼近現(xiàn)實(shí)生活原型，利于多元能力培養(yǎng)的合理課程是構(gòu)建高效課堂的直接要求。
3.評(píng)價(jià)的多元化模式。多元化的課堂評(píng)價(jià)是高效課堂的重要特征。相對(duì)于以知識(shí)累積為唯一標(biāo)準(zhǔn)的課堂評(píng)價(jià)而言，高效課堂的多元評(píng)價(jià)更講究學(xué)生在課堂實(shí)踐中的角色扮演，更關(guān)注學(xué)生潛在能力的培養(yǎng)和提升，更重視評(píng)價(jià)時(shí)間和方式的合理選擇。多元化評(píng)價(jià)模式是構(gòu)建高中英語高效課堂的關(guān)鍵元素。
三、構(gòu)建高中英語高效課堂的實(shí)踐策略
在構(gòu)建高中英語高效課堂的教學(xué)實(shí)踐中，高中英語教師要注重課堂教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)的高效化運(yùn)作策略，具體來說，就是要做到課堂導(dǎo)入的多樣化、內(nèi)容處理的系統(tǒng)化、課堂互動(dòng)的全員化和課堂評(píng)價(jià)的人本化。
1.課堂導(dǎo)入的多樣化。課堂導(dǎo)入的多樣化是構(gòu)建高效課堂的關(guān)鍵。結(jié)合當(dāng)前高中教材常見的人際交往、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用、文化比較、心理分析等話題，英語教師可以選擇新聞連線、歌曲欣賞、影視片段、圖片展示等形式導(dǎo)入相應(yīng)的話題，可以將學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)置與課堂導(dǎo)系起來，提高學(xué)生的參與度和求知欲，達(dá)到高效的開端效果。
2.內(nèi)容處理的系統(tǒng)化。對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)化的整理和實(shí)用性的刪減是構(gòu)建高效課堂的必要舉措。教師可以根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的需要，結(jié)合學(xué)生的英語實(shí)際水平，找出不同版塊、單元內(nèi)容之間的內(nèi)在聯(lián)系，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)整合，選取系統(tǒng)化的閱讀補(bǔ)充材料、任務(wù)型閱讀訓(xùn)練材料、合作學(xué)習(xí)話題材料，開展高效的“聽、說、讀、寫”活動(dòng)。
